نحتاج لـ 30 حارة كي نستضيف البطولات العالمية
أكدت عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي للبولينج الدكتورة رزان بكر، أن المملكة تشهد إقبالا كبيرا على الرياضات المتنوعة بفضل رؤية 2030 وبرنامج جودة الحياة، اللذين يهيئان بيئة خصبة لكثير من المستثمرين ومحبي الإبداع في مجال الرياضة، ويحثونهم على طرح عديد من الفعاليات الإبداعية في هذا المجال. وتحدثت رزان في حوار لـ «دنيا الرياضة» عن الألعاب التي كانت تشهد إقبالا كبيرا في المجتمع السعودي، خاصة بين جيل أوائل المبتعثين في الستينات والسبعينات، الذين تعرفوا على لعبة البولينج خارجيا، وعندما عادوا أحضروها معهم كذكرى جميلة من مرحلة الابتعاث. لماذا الاهتمام أخيراً بلعبة البولينج؟
لما وجدوه فيها من عشق، فهناك من يميز صوت السترايك مثلا، ويتغنى لمثل هذه النغمة، ومنهم من يستشعر صوت الطابات وهي تقع على الأرض، أو يميل لرائحة الكرة المفضلة لديه، ولكن هذا الاهتمام بين هذا الجيل اختفى تدريجيا لأسباب اجتماعية كثيرة، من ضمنها أولا الاختلاط والتغيرات الاجتماعية بعد عام 1979م، وثانيا سوء الاهتمام بصالات البولينج، وعدم توافر فنيين مختصين لضمان صيانة الأجهزة بالشكل المطلوب، مع العلم أنه توجد نحو 30 صالة بولينج في المملكة.
- صالة بولينج الرياضيات
- صالة بولينج الرياض الماليه
- طريقة عمل مساج كهربائي
- طريقه عمل مساج للجسم
- طريقة عمل مساج صيني
- طريقة عمل مسح ضوئي بالطابعة
صالة بولينج الرياضيات
وتبلغ مساحة «BOB's Famous» في بوليفارد الرياض، أكثر من 2500 م2، وتشمل منطقة لعبة البولينج وبداخلها 16 مسارًا. وتتبع "BOB's Famous" لمجموعة فيدا القابضة، التي تمتلك خمسة أفرع في أنحاء مدينة الرياض، وفرعين في مدينة الأحساء والدمام في المنطقة الشرقية، وتتميز جميعها بتصاميم مختلفة ومناطق للجلوس، ومناطق للألعاب الإلكترونية، وخدمة تقديم الأكلات الأمريكية والمكسيكية، وعرض المباريات المحلية والعالمية. اقرأ أيضًا: انطلاق فعاليات منطقة أوايسس بموسم الرياض 2021
الرابط المختصر:
صالة بولينج الرياض الماليه
طبعاً هالكلام قبل 18 سنة):
01-03-2012, 07:07 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 435
مارينا مول - شارع العليا
مركز فال - شارع الملك عبدالعزيز بجانب فندق صلاح الدين
01-03-2012, 07:10 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 8, 345
اذكر فيه صاله غرب الرياض لكن بالضبط ما اعرف
و اتوقع انها في مجمع الامير فيصل بن فهد الاولمبي
01-03-2012, 07:33 PM
المشاركه # 8
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 557
في برج المملكه
01-03-2012, 08:11 PM
المشاركه # 9
شكراً على تفاعلكم جميعاً
وانا متجه الان لزيارتها
وكما هو متعارف عليه صالات البولينج عادة ما تفتح أبوابها لساعات متأخرة، وتوجد بالقرب من مطارات دولية كبيرة مثل مطار هيثرو في لندن. كلمة أخيرة؟
ما زالت ثقافة زيارة صالة البولينج وقضاء أوقات طويلة فيها في بدايتها، ولكن ما يأمله الاتحاد السعودي للبولينج، ويعمل على تحقيقه هو نشر اللعبة بشقيها الترفيهي والاحترافي وتقديم رياضة تحفز على الانضباط والتركيز، وتدعم روابط الأسرة من خلال الفعاليات الاجتماعية ورحلات المدارس والبطولات المحلية والمفتوحة طوال العام لكلا الجنسين، الواقع في اليد، والمأمول في الذهن وقادرون على تنفيذه بإذن الله. اللعبة ما زالت تحتاج إلى المزيد من الدعم
أعضاء مجلس الإدارة مع أول فريق نسائي في المنطقة
لاعبو المنتخب يحققون نتائج إيجابية في مشاركتهم الخارجية
المنتخب شارك في العديد من المناسبات
استخدمي زيوت التدليك: تساعد الزيوت المخصصة للتدليك في الاسترخاء وإراحة العضلات، ويمكن استخدام زيت الكافور في حالة وجود آلام بالجسم أو شد عضلي شديد، عن طريق خلط ثماني قطرات من زيت الكافور مع ملعقة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند ، واستخدامها في تدليك المنطقة المصابة، ويساعد استخدام الزيوت بصفة عامة في حماية الجلد من الالتهاب بفعل الاحتكاك في أثناء التدليك. طريقة عمل مساج الظهر الظهر من أكثر المناطق المعرضة للألم، خاصةً مع أوضاع الجلوس الخاطئة، أو حمل الأغراض الثقيلة وغيرها، ويساعد مساج الظهر في التخلص من الألم وإرخاء العضلات، كذلك التخلص من الضغط الذي عادة يكون مرتكزًا في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر، وفيما يلي شرح طريقة عمل مساج للظهر بالخطوات: حركي الكفين بدايةً من أعلى الظهر مع الضغط بإصبعي الإبهام بمحاذاة العمود الفقري، من أعلى لأسفل في نفس الاتجاه، وكرري الأمر عدة مرات. باستخدام قبضتي اليد، دلكي الظهر في حركات دائرية، مع سحب العضلات في اتجاه الكتفين. بنفس الطريقة السابقة، اضغطي بقبضة اليد من أسفل عظمتي الكتفين وفي اتجاه أعلى وأسفل. للتخلص من التوتر العضلي في الكتفين، اضغطي بقبضتي اليدين، من أسفل عظمتي الكتفين وفي اتجاه الرقبة.
طريقة عمل مساج كهربائي
5. زيت الليمون يُقلل زيت الليمون من الشعور بالتوتر على اعتبار أنه مهدىء طبيعي للأعصاب والجسم، كما يزيد من الشعور بالاسترخاء وتقليص التعب، وبالتالي فهو مناسب جداً لتدليك الجسم لدى المتزوجين. 6. زيت الكافور وفقاً لعدة دراسات تبين أن زيت الكافور يُحسن من الرغبة الجنسية لدى الرجال وذلك في حالة استنشاقه، حيث يُحفز الجزء المسؤول عن تنشيط الرغبة الجنسية بالدماغ. كما يُمكن استعماله أيضاً في عمل المساج للمتزوجين، كما يحل مشكلات ضعف الانتصاب بزيادة تدفق الدم، في حالة استعماله كدهان. 7. زيت اللوز يلعب زيت اللوز دوراً أساسياً في علاج مشكلة الانتصاب لدى الرجال، كما أنه يرفع درجة حرارة الجسم في حالة استعماله كدهان أو إذا تم تدليك الجسم به قبل المساج. 8. خلطة الزيوت العطرية يُمكنك الحصول على هذه الخلطة من محلات العطارة، حيث يقوم العطار بمزج عدة زيوت عطرية معاً تعمل على منح الجسم الطاقة وتُحفز الشهوة الجنسية في حالة تدليك الجسم بها أثناء المساج. طريقة عمل مساج للمتزوجين هل سبق لكِ وأن جربتِ المساج لزوجك أو العكس وشعرتِ بفارق كبير عند ممارسة العلاقة الحميمة؟، إذا كانت اجابتك بـ "لا" فإليكِ الخطوات الصحيحة لتطبيق المساح: ضعي مرتبة رقيقة على الأرض على اعتبار أنها أكثر صلابة من السرير.
طريقه عمل مساج للجسم
ذات صلة فوائد مساج الوجه طريقة عمل مساج لشد الوجه
مساج الوجه
تدليك الوجه مُفيد بشكلٍ كبير، ويعتبر تدليك الوجه تدريباً جيداً للبشرة، حيث يزيد تدفق الدم، ويساعد تدليك الوجه على مقاومة التجاعيد، ويجعل البشرة منتعشة وخالية من الإجهاد، ويجدد شباب البشرة، حيث إنه يزيد من الدورة الدموية في أنسجة الوجه، مما يؤدي إلى جعل البشرة متوهجة وشبابية، ويساعد تدليك الوجه على شد البشرة، ورفعها، وإخفاء الانتفاخ والتجاعيد، ويخلص مساج الوجه البشرة من جميع الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تتجمع عليها، وبالتالي يساعد البشرة لتحصل على تنظيف قوي. [١]
طريقة مساج الوجه
تدليك الوجه يتخلص من التوتر، ويجدد الشباب، ويكون من خلال عمل مساج للوجه مرةً واحدةً كل شهر، ويعد مفيداً جداً للبشرة، ويتخلص الجلد من الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم على البشرة، وبالتالي حصول الجلد على مظهر نظيف ومشرق جداً، ويمكن الحصول على تدليك الوجه في المنزل. وطريقته هي: [٢]
المكونات:
بضع قطرات من المنظف المناسب، أو زيت الأطفال. ماء بارد. مزيل مكياج. قطعة قطن. إسفنجة مكياج. كريم تدليك. تونر مناسب. كريم العين.
طريقة عمل مساج صيني
ذات صلة طريقة مساج الوجه فوائد مساج الوجه
كيفية التجهيز لمساج البشرة
يُحسن المساج من صحة البشرة ، وإزالة خلايا الجلد الميت، فيما يلي طريقة التجهيز لعملية مساج للبشرة: [١]
يتم التأكد من نظافة البشرة، وإنّها خالية من المكياج؛ وذلك لأنّ المكياج يسدّ مسامات البشرة ويتداخل مع منتجات التدليك عند استخدامها للبشرة. يتم التأكد من مساحة منطقة التدليك نظيفة، ومرتبه، وترتيب المنتجات المراد استخدامها، كالوسادات، والمناشف، والحرص على أن تكون نظيفة. تُجهز غرفة التدليك بالأدوات اللازمة من غسول مناسب للبشرة، ومُرطب، وقناع للبشرة. تُوضع موسيقى هادئة تُساعد على الاسترخاء والراحة، بعيداً عن الضجة والضوضاء. تُضاء الشموع المُعطرة أو البخور؛ وذلك للشعور أكثر بالاسترخاء للعقل والجسم. تُغسل الأيدي جيداً، قبل البدء بالجلسة. طريقة عمل المساج
فيما يلي طريقة عمل مساج للوجه: [١]
يتم الاستلقاء على سرير، أو كرسي التدليك. تُوضع منشفة ملفوفة خلف الرأس، وإغلاق العين، والاسترخاء التام. يُوضع كريم مُرطب، ويُدلك به الوجه بلطف إلى أنّ تمتصه البشرة. تُدلك الجبهة بالأصابع للأعلى بحركات دائرية مع ضغط متساوي، ذهاباً وأياباً، عدّة مرات.
طريقة عمل مسح ضوئي بالطابعة
مساج اليدين: ويتم من خلال الضغط على رسغ اليد بالأصابع بحركاتٍ دائريةٍ والانتقال التدريجي إلى الأصابع، حيث يعمل هذا النوع من المساج على تجديد النشاط وزيادة الطاقة. مساج الظهر: ويتم ذلك من خلال البدء من أعلى الكتفين والنزول التدريجي بالأصابع إلى الأسفل بحركاتٍ دائريةٍ مرتبةٍ، ويعمل هذا المساج على زيادة تدفق الدم، وإزالة التشنجات والآلام. مساج الأقدام: من خلال استخدام إصبع الإبهام وتحريكة بشكلٍ دائري من أعلى القدم حتى أسفلها وبالعكس، مع التفرد بعمل التدليك لكل إصبعٍ على حدة، والاهتمام بمشط القدم والصعود والنزول برفقٍ وبالتدريج إلى العضلات في الأرجل. مساج الوجه: وذلك من خلال وضع زيوت التدليك أو زيت الزيتون أو الكريمات الخاصة على الأنف والجبين والتدليك بطريقةٍ دائرية، كما ويوضع الكريم أسفل الفم وعلى منطقة الفكين وعلى أطراف الخدين، ويعمل هذا المساج على تنشيط الدورة الدموية والإحساس بالتجدد والحيوية والنشاط، كما يزيل التجاعيد، ويعيد للبشرة نضارتها. المراجع ↑ "How to Massage Your Partner",, Retrieved 2018-7-5. Edited. ↑ "Massage: Get in touch with its many benefits",, Retrieved 2018-7-5. Edited.
مساج الأرجــــــــل و القدميـــن.. 1 يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ. 2 أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي. 3 وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم. و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ.
3 - عن عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه في حالة تدليك الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل 4 - كما يمكنك عمل المساج عندما يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة. 5 - كما يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده... و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل. 6- الضغط على عظام الكتف بشكل رقم ثمانية. 7 - يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري (ولَيسَ عليه! ) 8- تحريك اليد بشكل دائري و بشكل مُتزايد جداً (بَدْءا في الأكتافِ) 9 - الضغط على العضلات و ذلك عن طريق ( دلكها بشكل خطوط طوليه مِنْ الخصرِ إلى الرقبةِ، إلى أكتاف، آباط.. الخ 10- الضغط بطرفِ إصبعك على ( المنطقة الصدرية) و كذلك حلمتي الصدر و تحريكه بشكل دائري.