زاد الاردن الاخباري - قال رئيس ائتلاف جمعيات مربي الابقار ليث الحاج إنه لن يتم رفع أسعار الحليب الطازج ومشتقاته خلال شهر رمضان المبارك. وأضاف أن جرى الاتفاق بين جمعيات مربي الابقار ووزارتي الصناعة والزراعة، على عدم رفع سعر الحليب الطازج، والابقاء على الاسعار الحالية. رقم شركة الكهرباء جدة الموحد ( رقم شكاوى وطواريء كهرباء جدة ) - موسوعة. وتابع بأنه سيتم وضع تسعيرة جديدة عادلة لمربي الابقار والمواطن، بعد شهر رمضان، من خلال لجنة تسعير مشتركة بين الحكومة والمزارعين. وأفاد أن المزارعين سيتحملون شهر الخسارة خلال شهر رمضان، وسيقفون مع المواطن. وأكد، أن جمعيات مربي الأبقار، لن يمثلوا أمام القضاء، بسبب الاتفاق الذي حصل بين الحكومة والمزارعين، والابقاء على الاسعار القديمة. وقرَّر وزير الصِّناعة والتِّجارة والتَّموين يوسف الشَّمالي تحويل اتحاد جميَّعات مربِّي الأبقار ومنتجي الحليب الطَّازج إلى المدَّعي العام، لمخالفتهم أحكام المادة (20/ج) من أحكام قانون المنافسة رقم (33) لسنة 2004م. وكان اتحاد جمعيات مربي الأبقار ومنتجي الحليب الطازج حذر من أن عدم تدخل الحكومة لضبط الأسواق سيتحول الأردن من بلد شبه مكتفِ ذاتيًا من الحليب الطازج، إلى بلد يعاني عجزًا في الحليب الطازج، وسيصبح القطاع في غضون أشهر قليلة في مهب الريح.
- بلاغ اعطال الكهرباء والإنتاج المزدوج
- الم فوق الركبة والقدم
- الم فوق الركبة نهائيا
- الم فوق الركبة زاكورة
بلاغ اعطال الكهرباء والإنتاج المزدوج
تقديم بلاغات الأعطال عبر الموقع الرسمي
كما وفرت شركة الكهرباء إمكانية تقديم بلاغات الخاصة بالأعطال من خلال الموقع الرسمي الخاص بشركة الكهرباء السعودية، بالإضافة إلي تقديم العديد من الخدمات المميزة التي يحتاجها جميع المواطنين حيث وفرت الشركة خط ساخن يمكن من خلال الدخول علي الموقع الرسمي والاستعانة به في حالة وجود أي أعطال. تحميل تطبيق الشركة السعودية للكهرباء للأندرويد والآيفون
وأتاحت الشركة السعودية للكهرباء، إمكانية التواصل عبر تطبيق إلكتروني يتم تنزيله علي الجوالات المختلفة لتسيهل التواصل مع المواطنين ومع المقيمين بشكل سريع، ولتقديم العديد من الخدمات المرتبطة بالكهرباء حيث يتم الحصول علي الخدمات بشكل فوري، والحصول علي الدعم الفني ويمكن من خلاله الاستعلام عن الفواتير. ويمكن تحميل تطبيق الكهرباء لهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد وكذلك هواتف الآيفون وبدء استخدام جميع الخدمات المتوفرة. بلاغ اعطال الكهرباء السعودية. أي طارئ أو أعطال يتعرض لها المواطنون، ويمكن التعرف على كل هذه المعلومات. والدخول إليه من خلال الموقع الرسمي للشركة السعودية للكهرباء، لتتمكن من الدخول إلى الموقع الرسمي للشركة السعودية للكهرباء من خلال الرابط "من هنا".
صرح مصدر مسئول ب وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، أن شركات توزيع الكهرباء وضعت عددًا من الإجراءات يجب أن يتبعها المواطن لتغيير العداد في حال وجود تلف مفاجئ أو عطل طارئ في العدادات الميكانيكية أوالإلكترونية. وأكد المصدر أنه يتم تغيير العدادات طبقا لقرار وزير الكهرباء بتعميم تركيب العدادات مسبقة الدفع وإحلالها بدلًا من العدادات القديمة. والخطوات كالتالي:
1- معرفة التسوية الخاصة بعطل أو تلف عداد ويطلب من المشترك أو المواطن تحصيل قيمة متوسط استهلاك ثلاثة أشهر قبل حدوث العطل. 2- "حصر المديونية" وهي تحصيل القيمة المطلوبة من العداد مسبق الدفع وقيم التسويات على العميل. توضيح من وزارة العمل حول بلاغ الخصاونة الجديد | مال و أعمال | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. 3- "التحصيل" وهو إجراء يتم فيه الخصم من الشحنات الخاصة بالعميل عند التقدم لشحن الكارت أو مطالبة العميل بالمديونية لسدادها نقدًا أو بالتقسيط بناءً على طلبه من خلال كروت الشحن. 4- إذا لم يتقدم العميل للشحن فيتم شحن العداد بمبلغ 10 جنيهات حتى يمكن إطلاق التيار وتشغيل العداد وتضاف قيمة هذا الشحن إلى المديونية السابقة. 5- إذا اعترض العميل على تركيب العداد مسبق الدفع فيتم إبلاغه رسميًا بأن الإخطار السابق تسليمه إليه عند رفع العداد التالف "ميكانيكي" و"إلكتروني" كأن لم يكن وفي حالة عدم حضوره خلال أسبوع من تاريخ الإبلاغ سيتم تحويل الأمر إلى شرطة الكهرباء لتحرير محضر سرقة.
تُعد الحركة ضرورية جدًا لممارسة الأنشطة اليومية، مثل المشي، أو صعود الدرج، أو غيرها من الأنشطة الأخرى؛ لكن هل لاحظت وجود ألم شديد في الركبة خاصةً عند ثنيها!! وما أهم أسباب الآم الركبة عند ثنيها ؟ وهل يوجد علاج؟
أسباب الآم الركبة عند ثنيها
تتراوح أسباب الآلآم الركبة عند ثنيها بين طفيفة تُعالج بالعلاج المنزلي، وبين أسباب تتطلب عناية طبية فورية. ومن أهم هذه الأسباب:
متلازمة ألم المفصل الرضفي الفخذي (patellofemoral syndrome)؛ إذ تُسبب ألم طفيف في مقدمة الركبة حول الرضفة، ويزداد الألم عند المشي السريع أو الجري. التهاب أوتار الرضفة (patellar tendonitis)؛ عادةً ما يُسبب ألم وحرقان في أسفل الرضفة. متلازمة السبيل الحرقفي الظنبوبي (iliotibial (IT) band syndrome)؛ تؤدي إلى ألم في جانبي الركبة خاصةً عند ثنيها. التهاب أوتار الركبة (hamstring tendonitis)، الألم هنا ينتشر خلف الركبة والفخذ. علاج الم الركبه |تخلص من وجع الركبه نهائيا بهذه التمارين|الم الركبه من الامام - YouTube. التهاب أوتار العضلة الرباعية (quadriceps tendonitis)، يكون الألم أعلى الركبة أو أمامها. التهاب الجراب في الركبة (knee bursitis)، ينتج عنه تورم ودفء وألم فوق الركبة أو تحتها. هشاشة العظام (osteoarthritis)، مما تُسبب ألمًا منتشرًا في الركبة وتورمًا وتيبسًا في الصباح.
الم فوق الركبة والقدم
الكسور: يمكن أن ينتج كسر عظام الركبة عن حوادث السير أو السقوط، أو هشاشة العظام. تمزق الغضروف الهلالي (بالإنجليزية: Torn meniscus): يعمل الغضروف الهلالي على امتصاص الصدمات بين الظنبوب وعظم الفخذ لما يتمتع به من خاصية مطاطية، وقد يتمزق هذا الغضروف إذا لويت الركبة بشكل مفاجئ أثناء حمل الأوزان عليها. الالتهاب الكيسي في الركبة (بالإنجليزية: Knee bursitis): يمكن أن تؤدي بعض إصابات الركبة إلى التهاب الأكياس الصغيرة في الركبة التي تعمل كوسادة تسهل انزلاق الأوتار والأربطة على مفصل الركبة. الم فوق الركبة نهائيا. التهاب الوتر الرضفي (بالإنجليزية: Patellar tendinitis): يُعتبر الرياضيين وخاصة العدائين والمتزلجين وراكبي الدراجات وغيرهم ممن يمارسون رياضات وأنشطة القفز أكثر عرضة لهذا النوع من الالتهاب الذي يحدث في الوتر الرضفي. المشكلات الميكانيكية: ومن المشكلات الميكانيكية التي تسبّب آلام الركبة ما يلي:
الجسم الطليق: تحدث هذه الحالة نتيجة كسر قطعة من العظم أو الغضروف بسبب تنكس العظام أو الغضاريف أو إصابتها مما يؤدي إلى حركة تلك القطعة في الفراغ المحيط بالمفصل، وقد يسبّب هذا الجسم الألم في حال اعتراضه لحركة مفصل الركبة. متلازمة الرباط الحرقفي الساقي (بالإنجليزية: Iliotibial band syndrome): تحدث هذه المتلازمة نتيجة احتكاك الرباط الذي يصل بين الورك والركبة بعظم الفخذ، و يُعدّ العداؤون الذين يقطعون مسافات ركض طويلة أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الرباط الحرقفي الساقي.
الم فوق الركبة نهائيا
بسم الله الرحمن الرحيم
((ملاحظة: قبل أن نبدأ في شرح الأسباب نود أن ننبّه إلى أن هذا الموضوع طويل ومتداخل مع أعراض ومشاكل أخرى لذا حاولنا قدر الإمكان شمل جميع الأسباب علمآ أن التفاصيل الدقيقة لبعض الأسباب سنتركها ضمن مواضيع مستقلة كي تأخذ حقها من القراءة))
مقدمة
تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. ((أنظر الصورة أدناه))
والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح،
وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ. ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله. أسباب ألم الركبة
من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي:
أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة. ألم الركبة عند صعود الدرج : جميع الأسباب المحتملة - عشتار. ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ.
الم فوق الركبة زاكورة
التخفيف من وزن الجسم، لتقليل الضغط المؤثر على مفصل الركبة. [٤]
ممارسة الأنشطة التي لا تؤثر بضغط وقوة على الركبة. [٤]
ما هي طرق علاج ألم فوق الركبة؟
يعتمد العلاج على سبب حدوث الألم، وهذا يفسِّر ضرورة مراجعة الطبيب لتشخيص المشكلة ومعرفة العلاج الأنسب، وفي الآتي بعض الأمثلة على طرق علاج حالات ألم فوق الركبة:
علاج التهاب الأوتار: في الحالات التي لا تُجدي فيها الطرق السابقة نفعًا، أو في حالات الألم الشديد، أو تِلك التي يتكرَّر فيها الألم باستمرار، قد يلجأ الطبيب لإعطاء المصاب حقنة من الكورتيزون في الوتر لتخفيف الألم مؤقتًا، لفترة لا تتجاوز عِدة أسابيع، وربما يوصِي الطبيب بالعلاج الجراحي، أو بالعلاج الفيزيائي على يد متخصِّص بالعلاج، في الحالات المزمنة من الألم. الم فوق الركبة والقدم. [٢]
علاج التهاب التجويف الكيسي في الركبة: قد يصِف الطبيب المضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية التي سببت الالتهاب، إلى جانب احتمالية الخضوع للعلاج الفيزيائي، أمَّا في الحالات المستمرّة والشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأساسية، فيمكنه حينها اللجوء لحقن الكورتيزون الموضعيّة، أو شفط السائل المتراكم، أو حتى الجراحة. [٦]
علاج التهاب المفصل: قد يوصِي الطبيب في علاجه لالتهاب المفاصل استخدام أنواع مختلفة من الأدوية، كالمسكنات، والكورتيزون، وأدوية خاصة لحالات التهاب المفاصل الروماتويدي تعرف بالأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة لسير المرض أو بالاختصار (DMARDs)، أو غيرها من الأدوية، وقد يكون الخيار الجراحي مطروحًا في الحالات التي يستمرّ فيها الألم ولا يبدي تحسنًا مع العلاجات الأخرى، وبدأ هذا الألم يؤثر على نوعية الحيّاة، وإعاقة إنجاز المهام.
الكيس المأبضي أو كيسة بيكر (Baker's cyst)، يُسبب شد وتورم في الركبة من الخلف. إصابة أو جرح في مفصل الركبة أو الأربطة ، والتي قد تسبب ألمًا حادًا وتورمًا وصعوبة في تحريك الركبة. هل يُفيد تحديد مكان الألم في معرفة أسباب الآم الركبة عند ثنيها ؟
فمن المهم جدًا تحديد مكان الألم لمعرفة أسباب الآم الركبة عند ثنيها ؛ لذا عليك الانتباه جيدًا عند وجود:
ألم خلف الركبة عند الثني
إذا شعرت بألم خلف الركبة عند الثني فربما يكون السبب المحتمل:
الكيس المأبضي أو كيسة بيكر. التهاب أوتار الركبة. إصابة في الركبة. ألم حاد في الركبة عند الثني
من أهم الأسباب المسببة للألم الحاد:
تمزق الرباط أو الغضروف المفصلي (torn ligament or meniscus). كسر الركبة أو الرضفة (knee or patellar fracture). ألم اعلى صابونة الركبة - استشاري. هشاشة العظام. التهاب أوتار الرضفة. ألم فوق الرضفة عند الثني
يرجع هذا الألم إلى عدة أسباب أهمها:
التهاب الجراب في الركبة. التهاب أوتار العضلة الرباعية. ألم أمام الرضفة عند الثني
من الأسباب المحتملة لوجوده ما يلي:
كسر الرضفة. متلازمة آلام الفخذ الرضفي (patellofemoral pain syndrome). علاج الم الركبة عند ثنيها
كما تعرفنا سابقًا إلى أسباب الآم الركبة عند ثنيها ، فمن الممكن أن تُفيد العلاجات المنزلية في تخفيف الألم البسيط، لكن إذا كان الألم غير محتمل فيجب استشارة الطبيب فورًا للتشخيص السليم.
6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. 7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم. - تناول دواءآ مضادآ للإلتهاب، وتذكر بأنك قد لا تشعر بألم الإصابة المحذّر بعد تناول المسكّن. - إثن ساقك ومدّها بلطف كل يوم، والواقع أنك ستجد صعوبة بتحريك ركبتك بنفسك في البداية، لذا أطلب من شخص آخر مساعدتك في ذلك، وحاول تقويمها وإبقاءها ممدودة. - إن كنت تستعمل عصآ، إحملها من الجهة الغير مصابة. - تجنّب النشاطات المجهدة حتى يتم شفاء الركبة، وباشر بممارسة النشاطات الخفيفة ببطء. - تجنّب جلوس القرفصاء أو الركوع(إلا عند الصلاة إن إستطعت) أو صعود وهبوط المرتفعات. الم فوق الركبة زاكورة. - تمرّن بإنتظام لتقوية عضلات ركبتك، ولا تثن ركبتك أكثر من 90 درجة خلال التمرن، إذ لا يتوجب تعميق ثنية الركبة. - إستعمال مشدّات للركبة (غطاء مطاطي يلف الركبة ويحتوي على فتحة فوق الصابونة) بعد إستشارة الطبيب. العون الطبي لألم الركبة
إقصد الطبيب على الفور إن:-
- سببت الإصابة ألمآ حادآ وفوريآ وتوقفت الركبة عن العمل بصورة طبيعية. - شعرت بألم في الركبة حتى من دون أن ترخي ثقلك عليها.