البروكلي من فصيلة القرنبيط، ويدخل في العديد من الوصفات خاصة في السلطات يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة، لذلك فهو يدخل فى العديد من الحميات الغذائية التي يصفها خبراء التغذية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ونسلط الضوء على فوائد البروكلي الصحية، وفوائدها للرجيم، الحامل، والقيمة الغذائية للبروكلي:
فوائد البروكلي:
- يقلل خطر الإصابه بمرض القلب
- يقلل من الدهون ويقلل من السكريات فى الجسم
-يقلل من تجاعيد وعلامات تمدد البشره. - يقلل من خطر الوفاه المفاجئ. - يمنع مرض السكر لدى الجسم لدى الانسان. - يجعل البشره أكثر شباباً وحيوية. - تطويل الشعر وتنعيمه وعدم تلفانه ويجعله حيوي ويمنع تساقطه. - يعمل على زيادة الطاقه لدى الشخص. - مكافحة السرطان لدى مريض السرطان حيث أن جميع الخضروات الصليبه تكافح السرطان، والخضروات الصليبية تمنع من تجدد خلايا السرطان وخاصة سرطان الرئه والقولون والدم. - يمنع من السكتة القلبية والسكتة الدماغيه لاحتوائه على الكثير من الألياف. - يمنع أمراض الجهاز الهضمى. - يمنع مرض هشاشة العظام وتأكله ويقوم على تعزيز العظام حيث أنه يقوم بإعطاء الجسم الفيتامينات الذي يحتاجها العظام لصحته.
فوائد البروكلي للمرأة الحامل - مقال
البروكلي
الإكثار من تناول جميع أنواع الخضروات والفاكهة في النظام الغذائي مفيد جدًا لصحّة الإنسان؛ فهو يقلل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، والبروكلي أحد الخضروات الغنيّة جدًا بالعناصر الغذائية والفقيرة بالسّعرات الحرارية، وتبعًا لدراسات عديدة أُجريت عليه أُثبِت أنّ الإكثار من أكل البروكلي يقلّل خطر الإصابة بالسمنة المفرطة، ومرض السكري ، وأمراض القلب. [١]
فوائد البروكلي للمرأة الحامل
البروكلي هو في الحقيقة غذاء مثالي، فهذه الخضرة التي تشبه الشجيرات الصغيرة تفيد المرأة الحامل بنسبة كبيرة، ومن فوائده للحامل ما يأتي: [٢] [٣]
الوقاية من الإصابة بالإمساك: الإمساك هو من أكثر الأعراض التي تزعج المرأة الحامل، وينتج عن التغيّرات الهرمونية وتناول الحديد كمكمّل غذائي، بالإضافة إلى التغيّرات التي تصيب التمثيل الغذائيّ، ممّا يؤثّر على حركة الأمعاء ويسبّب الإمساك، والبروكلي غنيّ بالألياف الذائبة وغير الذائبة التي تحبس المياه في الأمعاء، ممّا يحفّز حركتها، ويساهم في الوقاية من الإصابة بالإمساك. الوقاية من الإصابة بفقر الدّم: البروكلي مصدر غنيّ بالحديد والفولات، لذا تناول البروكلي يفيد في تجنّب الإصابة بفقر الدّم.
يحتوي البروكلي أيضاً على حمض الفوليك ، وهو هام لعدم وجود عيوب خلقية في المواليد، مثل عيوب الأنبوب العصبي، وهي مشكلة رئيسية للحوامل اللواتي يعانين من نقص حمض الفوليك في نظامهن الغذائي. البروكلي غني بـ فيتامين أ ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وجميعها فيتامينات هامة لتغذية الحامل والجنين. البروكلي غني بـ مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على مركبات نباتية تفيد الجهاز المناعي بشكل كبير. البروكلي من الخضروات الخضراء الداكنة، والتي تم الربط بينها وبين تقليل خطر انخفاض وزن المواليد عند الولادة. فوائد البروكلي للشعر
تأتي معظم السعرات الحرارية الموجودة في البروكلي من البروتين، وهو أمر ضروري لصحة الشعر والنمو، ويقول أستاذ علوم التغذية في جامعة كاليفورنيا، وأستاذ البيولوجيا الجزيئية في نفس الجامعة، أن البروكلي مرتفع في نسبة إنزيم يسمى الإندول، ويتم تحويل هذا الإنزيم إلى مادة تسمى دايديندول خلال عملية الهضم، هذه المادة تثبط من أداء تقلبات تحدث في هرمون التستوستيرون ، وترتبط هذه التقلبات بحدوث الصلع لدى الذكور. لذلك فيمكن القول بأن فوائد البروكلي للشعر ليست للنساء فقط، حيث يزيد من قوة الشعر ونموه ويمنع تساقطه، ولكنها أيضاً تفيد الرجال في الوقاية من الصلع.
E
الرئيسية
عن الثوب الابيض
ثيابنا
مصنع الثوب الابيض
المركز الاعلامي
فروعنا
تواصل معنا
المنتجات المميزة
يوجد لدينا أكثر المنتجات تميزاً في عالم الخياطة الرجالية الراقية
التقليدية الأصيلة
العصرية المبدعة
الشتوية
يوجد لدينا مجموعة متميزة من الأقسام لتلبى كل احتياجك
خياط الثوب الابيض اذا غيري تلون
ب 15266, Jeddah Rami Khader Chartered Accountants Yanbu, Jeddah المسعد الملك فهد الفرعي، العليا، مكتب رقم 1، الرياض شركة عبد الله باكودح وعادل ابو الخير 4710 Prince Muhammad Bin Abdulaziz Road, Riyadh Morgan International | Dammam MELI Building Khaleej Road, Ash Shati Al Gharbi Middle East Logistics Institute Center, 1st Floor, Dammam مكتب ناصر الكنهل محاسبون قانونيون واستشاريون (فرع الجنوب) ملتقي شارعي الخالدية مع طريق المدينة العسكرية (برج الحويزي), الدور الرابع مكتب 407, Khamis Mushait
خياط الثوب الابيض
شركة الثوب الأبيض للخياطة الرجالية وكيل للأقمشة اليابانية أكبر تشكيلة متوفرة بالسوق من الأقمشة اليابانية المميزة و التي تم اختيارها بعناية فائقة لتراعي كافة الأذواق
مره جبت لي قماش من الكويت واعطيته خياط الظاهر المستشار وقلت له القماش جايبه من الكويت
ويوم جيت استلمه قال لي الثوب ضاع. حسبنا الله ونعم الوكيل. 24-06-2021, 07:19 AM
المشاركه # 8
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 4, 594
بصراحه ما عرفت أقعد مكاني من القهر [/size][/font][/b] وقبل أروح البيت بروح للخياط [/size][/font][/b]
رائكم وش الحل ؟
[/size][/b][/center]
اول الحلول روح للبيت اولا قبل الخياط.