غالبًا لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نكهة الكرفس الرائعة! فما هي فوائد الكرفس، وما أضراره، تابع المقال لمعرفة المزيد. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز فوائد الكرفس، ومضاره، ومجموعة من المعلومات الهامة عنه. فوائد الكرفس الصحية
يعد الكرفس (Celery) أحد أنواع الخضار المنخفضة في مخزونها من السعرات الحرارية، ما قد يجعل البعض يتناوله نيئًا كبديل صحي للوجبات الخفيفة خلال اليوم. تعرف على أبرز فوائد الكرفس الصحية في ما يأتي:
مكافحة الالتهابات
يحتوي الكرفس على مركب يدعى الأبيجينين (Apigenin)، وهو مركب يساهم في مكافحة السرطان. قد وُجد أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مركب الأبيجينين ساعدت على التقليل من إنتاج بعض البروتينات التي كانت تزيد الالتهابات حدة وسوءًا، ذلك ما يجعل للكرفس فوائد محتملة في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. كيف يؤكل الكرفس - أجيب. مكافحة السرطان
يحتوي الكرفس بشكل خاص على مادة اللوتين (Lutein)، التي يُعتقد أن لها خصائص مكافحة للسرطان. فقد وُجد أن اللوتين قد يجعل الخلايا السرطانية أكثر ضعفًا، وأكثر قابلية للتأثر بالعلاجات الكيميائية التي تستهدف هذه الخلايا السرطانية لتعمل على تدميرها. محاربة فرط شحميات الدم
يصاب الشخص بفرط شحميات الدم ، عندما تزيد أعداد الجزيئات الدهنية الموجودة في الدم عن حدها الطبيعي، ومع أن هذه الحالة الصحية غالبًا لا أعراض لها، إلا أنها قد تتسبب على المدى الطويل أمراض القلب و النوبة القلبية.
تناول عصير الكرفس لمدة أسبوع، وسيتغير جسمك بالكامل - Youtube
فوائد الكرفس في علاج الالتهابات
يعد الكرفس من النباتات المحاربة للالتهابات لاحتوائه علي مادة الابيجينين التي تساعد في تقليل انتاج البروتينات المتسببة في زيادة الالتهابات، كما يساعد علي تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه علي المواد المضادة للأكسدة. تناول عصير الكرفس لمدة أسبوع، وسيتغير جسمك بالكامل - YouTube. الحفاظ علي مستويات ضغط الدم
يشتهر الكرفس بقدرته الهائله علي تنظيم مستويات ضغط الدم، وانخفاض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه علي العديد من المركبات التي تعمل ارتخاء الشرايين واتساع الاوعية الدموية مما يعمل علي ضبط معدل ضغط الدم. يساعد علي انقاص الوزن وحرق الدهون
يعمل الكرفس علي خسارة الوزن لاحتوائه علي نسة عالية من الالياف مما يساعد علي الشعور بالشبع لوقت طويل، كما يحتوي علي الزيوت التي تساهم في منع احتباس السوائل بالجسم، ويعد الكرفس من الاطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة. ما هي فوائد البنجر الصحية ودورة في تحسين الصحة الجنسية
ما هي القيمة الغذائية للكرفس
يعد الكرفس من الاطعمة ذات القيمة الغذائية الممتازة لاحتوائه علي الفيتامينات والعنصاصر الغذائية الهامة، كالأتي:
يحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين B، فيتامين C، حمض الفوليك. يحتوي علي العديد من المعادن مثل الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، النحاس.
كيف يؤكل الكرفس - أجيب
2- ضع الكرفس في وعاء الخلط ، وأضف إليه ملعقة طعام من عصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. 3- يُغطّى المزيج ويُبرّد لمدة ساعة على الأقل للسماح للكرفس بامتصاص النكهات. 4-قبل تقديم الطبق اضيفي حلقات البارميزان على الكرفس، ثم الجوز، وأوراق البقدونس، الملح والفلفل وتقدم على الفور.
فوائد الكرفس المغلي
على الرغم من وجود بعض الدراسات العلمية والتي تثبت أن الكرفس يفقد نسبة تقترب من 45% من مضادات الأكسدة به إذا تم غليه لمدة ثلاث دقائق، ونسبة 99% إذا تم غليه لمدة 10 دقائق، إلا أنه لطالما كان للطب الشعبي رأي آخر. فيمكن استخدام ماء الكرفس المغلي بعد أن يبرد قليلاً كغرغرة مفيدة لعلاج التهاب اللوزتين، أو الاحتقان. كما ويمكن استخدام ماء الكرفس المغلي ككمادات لتخفيض الحرارة، أو لتطهير الجروح. هذا ويمكن أيضاً الحصول على فوائد أخرى متعددة من مغلي الكرفس، وهو ما يمكن التعرف عليه فيما يلي:
فوائد الكرفس للتخسيس
يمكن تناول ماء الكرفس المغلي لمدة ثلاث مرات يومياً؛ لتعزيز الرغبة والاستعداد لفقدان الوزن. كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة، والمشبعة أثناء إتباع نظام صحي لفقدان الوزن الزائد. ويساعد الكرفس على بقاء الجسم رطباً، ويعتبر حارق جيد للدهون. كذلك فإنه مدر جيد للبول، ويساعد في تخلص الجسم من الماء الزائد والسموم والفضلات. فوائد الكرفس للسكر
تؤكد الكثير من الأبحاث أن إضافة الكرفس للمأكولات، وشرب حساء الخضراوات الذي يحتوي على الكرفس، وكذا شرب حساء الكرفس يساعد في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.
فيلم عبود على الحدود Abod Ala El Hodod HD 720 - YouTube
فيلم عبود على الحدود
لقد أوجز الكاتب ما حدث بكلمات بسيطة ولكنها رادعة، طالما أنك تسافر إلى وطن ما -من أجل لقمة العيش أو السياحة- فعليك أن تتفهم أولاً قوانين ذلك البلد وتحترمها، أو يمكنك التخلي عن فكرة السفر إليه، والذهاب إلى وطن آخر يليق بأفكارك ويرتقي بطموحاتك. والشابة الصغيرة اليافعة، لا أعرف لماذا ذكرتني بالفيلم الشهير "عبود على الحدود"، مع اختلاف الطريقة.. لكنهما يشتركان في اندفاع الشباب.
تمب عبود على الحدود
HD
Watch online
Screenshots
0. 0 (0 votes) 0. 0 (0 votes)
Country: Egypt, Arabic
Year: 1999
Duration: 01:16:04
Director: شريف عرفة (مخرج) إيمان الحداد (مخرج مساعد)
Actors: علاء ولي الدين غادة عادل حسن حسني كريم عبدالعزيز عزت أبو عوف أحمد حلمي
movie genre: ﻛﻮﻣﻴﺪﻱ
Original title: Abboud ala Alhoudoud
Quality: HD
عبود شاب مشاغب مع صديقين له، يعيشون حياة لاهية، تؤدي مشاغباته لحدوث مشاكل مع أسرته، يعرف أنه لن يدخل الجيش لأنه الوحيد لأب كان يعمل ضابط صف في الجيش، يتزوج أبوه من امرأة أخرى ينجب منها طفلًا، فيصبح على عبود أن يلتحق بالجيش، رغم أنه غير لائق، يعمل على الحدود مع زملائه أنفسهم. عبود على الحدود watch free online
Player-1
Player-2
Player-3
Player-4
Player-5
When watching online عبود على الحدود, do not forget to select the best quality HD 1080p or HD 720p in the player
Complaint
This release contains ads embedded directly into the film! This means that it can contain advertising text moving on the screen and voice inserts that sound loudly at the most inappropriate moments. We have nothing to do with this advertisement and we will definitely update this release when it appears without ads!
فيلم عبود علي الحدود كامل
أشاد السودان وتشاد بأداء القوات المشتركة السودانية التشادية وأهمية أمن واستقرار الحدود المشتركة وتنمية التجارة الحدودية، وأكدا حرصهما على إرساء الأمن والاستقرار في السودان وفي منطقة بحيرة تشاد وعلى مستوى دول الساحل. وأصدر الجانبان السوداني والتشادي، بيانا مشتركا في ختام زيارة رئيس مجلس السيادة السوداني الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان، إلى انجامينا، ومباحثاته مع الفريق أول محمد إدريس ديبي رئيس المجلس العسكري الانتقالي في تشاد. وأكد الجانبان متانة العلاقات الثنائية وحرصهما على تعزيز آفاق التعاون بين البلدين، وبحثا العلاقات الثنائية والقضايا الإقليمية ذات الاهتمام المشترك، مع التأكيد على متانة العلاقات الأخوية والتاريخية التي توحد البلدين وشعبيهما. وتداولا بشأن الوضع الأمني والإنساني على الحدود التشادية السودانية، وشددا على ضرورة تحقيق مصالحة سياسية في ليبيا لما فيه مصلحة استقرارها واستقرار المنطقة. ودعا الجانبان إلى تنشيط عمل اللجنة الوزارية المشتركة وانعقاده في أقرب فرصة ممكنة. وتم التداول حول مختلف قضايا التعاون الاقتصادي، بغرض فتح آفاقا اقتصادية وتجارية جديدة يمكن أن تعزز الاستثمارات في القطاعات التي تمتلك فيها تشاد والسودان ميزات واضحة، لاسيما مجالات النقل والتكنولوجيا والتجارة والزراعة في ظل الأوضاع غير المستقرة للأمن الغذائي في العالم والمنطقة.
يبدو أن مساء الأحد الماضي كان مخيبا بالنسبة لي. لم يكن مساء عاديا أبدا، كنت قد تابعت قصة "أم مروان" على برنامج الثامنة، ولم أستطع أن أتحمل كل الألم الذي افترش قلبي.