كما أن تناول بذور اليقطين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس، ولعل هذا يعد من أهم فوائد بذور القرع للنساء. [ 1]
فوائد بذور اليقطين للقلب، لعل من أبرز فوائد بذور اليقطين أنها قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين هـ، والألياف ، ومضادات الأكسدة، مثل، الكاروتينات. وقد ثبت وجود العديد من فوائد حب القرع الابيض ، منها مساهمته في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الكلي، وزيادة الكوليسترول المفيد. [ 1][ 2]
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة، تبين أن من أهم فوائد بذور اليقطين للرجال ، المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، كما أن المكملات التي تحتوي على مستخلص بذور القرع لديها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا، يساعد أيضاً تناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. حيث يكفي تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً لتحسين الوظيفة البولية. فوائد بذور اليقطين الـ 10 المثبتة علميًّا | مجلة سيدتي. [ 1][ 2]
فوائد بذور القرع في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن من فوائد بذور القرع على الريق، المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني ، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم، ومن المعروف أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
فوائد بذور القرع للنساء بالرياض
الحُلْبَة التبنية اليونانية أو اختصارًا الحُلْبَة ( باللاتينية: Trigonella foenum-graecum) ( بالإنجليزية: Fenugreek) نوع نباتي حولي من جنس الحلبة يتبع الفصيلة البقولية. هي نبات حولي من الفصيلة البقولية. تزرع الحلبة في جميع أنحاء العالم، وتعتبر بذورها من المكونات الشائعة في أطباق شبه القارة الهندية في جنوب آسيا. ويوجد عدة طرق لتجفيف الحلبة ومنها وضعها في صنيه كبيرة ووضع في مكان عالي مثل فوق ثلاجة المطبخ وبعد يوم يومين نقوم بانزال الصنية ونقوم ايضا بقلب الحلبة في ايدينا لحتى تجف اسرع وبعدها ممكن ان نحتفظ فيها باكياس نايلون أو نقوم بطحنها ووضعها بشيشة (مطربان)
القيمة الغذائية [ عدل]
تحتوي أوراق الحلبة على هذه المغذيات لكل حصة مأكولة زنة 100 غرام:
كربوهيدرات: 6. 0 غرام. پروتين: 4. 4 غرام. دهون: 0. فوائد بذور القرع للنساء في. 9 غرام. كالسيوم: 395 ملي غرام. فسفور: 51 ملي غرام. حديد: 1. 93ملي غرام. إجمالي الطاقة: 49 ك. س
سعرات حرارية:35
المنغنيز:7 ملي غرام
المغنيسيوم 5 ملي غرام
نبات الحلبة وهو قيد النمو. الموطن والإنتشار [ عدل]
استخدم نبات الحلبة منذ عهد الفراعنة في مصر القديمة، وكانت تنتشر كنبات واطن في المنطقة الواقعة بين العراق وباكستان مرورا بإيران و أفغانستان.
في حين وجدت دراسات علمية مختلفة أن هذه البذور تساهم في خفض خطر الإصابة بكل من سرطان المعدة والرئة والبروستاتا والقولون. ومن الممكن أن يعود ذلك إلى أن قشور بذور اليقطين تلعب دورًا في الحفاظ على سلامة وصحة الخلايا في الجسم. 3. تنظيم مستوى السكر في الدم
كشفت دراسات استهدفت نماذج حيوانية أن بذور اليقطين من شأنها أن تقلل من مستويات السكر المرتفعة في الجسم، وبالأخص لمن يعاني من الإصابة بالسكري أو مشاكل في السيطرة على مستوى السكر. فوائد بذور القرع للنساء - مجلة حرة - Horrah Magazine. احتواء البذور على مستويات عالية من المغنيسيوم قد يكون السبب وراء هذه الفائدة، ففي إحدى الدراسات وجد أن النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بالسكري. 4. تعزيز صحة البروستاتا والمثانة
تساعد بذور اليقطين في التقليل من الأعراض المرافقة لتضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، والذي يسبب مشاكل في التبول. إذ كشفت بعض الدراسات التي تمت على الإنسان، إن الأشخاص الذين يتناولون بذور اليقطين انخفض لديهم الأعراض سابقة الذكر وساعدت في تحسين جودة حياة المرضى. ليس هذا وحسب، بل من الممكن أن تساعد هذه البذور في علاج مشكلة فرط نشاط المثانة أيضًا. 5. تحسين جودة الحيوانات المنوية
انخفاض مستويات الزنك يرتبط بانخفاض جودة الحيوانات المنوية وارتفاع خطر إصابة الرجال بالعقم، لكن ما هو دور بذور اليقطين هنا؟
هذه البذور غنية بالزنك، بالتالي تساعد في تحسين جودة حياة الرجال، وتحميهم وتقلل من خطر إصابتهم بالعقم.
وأوضحت الدارة أن أول نظام للجوازات صدر في مثل هذا اليوم الـ10 من مارس في عام 1939م، ويتكون من 50...
في اليوم العالمي للمرأة.. "أخت الرجال".. 9 شخصيات نسائية مؤثرة بتاريخ المملكة
08 مارس 2022
9, 459
يحتفل العالم اليوم (الثلاثاء)، باليوم العالمي للمرأة والذي يوافق الثامن من مارس من كل عام. واستذكرت دارة الملك عبد العزيز، عبر مقطع مصور إسهامات "أخت الرجال" في تأصيل ركائز المجتمع...
دارة الملك عبدالعزيز تستعرض المفهوم الخاص بمهنة "الغواص" قديماً
06 مارس 2022
4, 662
استعرضت دارة الملك عبدالعزيز، مهنة الغواص التي كان يعمل بها البعض في المملكة قديماً، والمفهوم الخاص بها حينها. وأوضحت الدارة أن مهنة "الغواص" كان يقصد بها قديماً الشخص الذي يغوص في...
قبل 25 عاماً.. في مثل هذا اليوم موافقة "الوزراء" على إدخال الإنترنت إلى المملكة
03 مارس 2022
6, 297
استرجعت دارة الملك عبدالعزيز ذكرى صدور قرار مجلس الوزراء بالموافقة على إدخال خدمة الإنترنت إلى المملكة قبل 25 عاماً. وأشارت الدارة إلى أن قرار الموافقة على دخول الخدمة صدر في مثل هذا...
صورة نادرة للملك عبدالعزيز مع الشيخ مبارك الصباح خلال زيارته للكويت قبل 112 عاماً
26 فبراير 2022
10, 305
نشرت دارة الملك عبدالعزيز، صورة نادرة تجمع الملك عبدالعزيز وعددًا من الأمراء، مع حاكم الكويت الراحل الشيخ مبارك الصباح قبل نحو 112 عاماً.
دار المنظومة جامعة الملك عبدالعزيز
صورة تاريخية للملك سعود خلال افتتاحه أحد أبواب المسجد النبوي قبل أكثر 65 عاماً
نشرت دارة الملك عبدالعزيز، صورة تاريخية للملك سعود بن عبدالعزيز خلال افتتاح "باب سعود" في المسجد النبوي الشريف. وأظهرت الصورة التي التقطت عام 1375 هـ (1955 م)، الملك سعود وفي يده...
بعد إطلاق ولي العهد أكبر توسعة في تاريخه.. توثيق لتاريخ مسجد قباء وأئمته الأوائل
أخبار 24
10/04/2022
9, 453
وثقت دارة الملك عبد العزيز تاريخ مسجد قباء، لافتة إلى الأهمية الكبيرة التي يحظى بها بين المسلمين أجمعين. وأوضحت الدارة أنه منذ بداية وضع أحجاره الأولى من قِبل الرسول الكريم، واقتداء...
كان مخصصاً لأهل البادية.. دارة الملك عبدالعزيز تستعرض أبرز منتجات سوق "البصمي"
09 أبريل 2022
4, 266
استعرضت دارة الملك عبدالعزيز بعض المعلومات الأولية عن سوق "البصمي" بالرياض، الذي كان مخصصاً لمنتجات أهل للبادية. وعرضت الدارة مقتطفات من حديث الباحث في التراث، الراحل الدكتور أحمد...
Continue Reading...
فيديو.. سبب تسمية سوق "الظليمة" في الرياض بهذا الاسم.. وأين يتواجد حالياً؟
04 أبريل 2022
19, 752
استعرضت دارة الملك عبدالعزيز، سبب الاسم الغريب لسوق "الظليمة" الذي يُعد واحداً من أقدم أسواق الرياض، وأين موقعه حالياً.
وأضافت الدارة أن هذه الوثائق...
Continue Reading...