يحتوي اللوز على نسبة كبيرة من فيتامين هـ، وهو يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من السرطان، وعلامات تقدم السن والشيخوخة، والخطوط الدقيقة. المكسرات وجبة خفيفة مفيدة جدا، يجب أن يتم تضمينها في النظام الغذائي اليومي، كما يجب أيضا استبدال الأطعمة الغير مفيدة من رقائق البطاطس وغيرها بالمكسرات، فهي وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة لكي وبالتالي لن تشعري بالجوع بعد تناول وجبة خفيفة من المكسرات وهذا سيساعدك في إدارة وزنك.
السعرات الحرارية في المكسرات بأنواعها وفوائد المكسرات للرجيم - كل يوم معلومة طبية
محاربة الخلايا السرطانية
أفادت العديد من الدراسات حول فاعلية عين الجمل في الحد من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم، وذلك لكونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تحارب وجود الجذور الحرة بالجسم، بالإضافة إلى الأوميجا 4 الذي يلعب دوراً مهماً في وقاية الرجال من الإصابة بسرطان البنكرياس، البروستاتا. زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال
أكدت العديد من الدراسات فاعلية حبات عين الجمل في زيادة أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين حرصوا على تناول مقدار 60 جرام من عين الجمل في اليوم الواحد لمدة أربعة عشر يوماً متتالياً، وذلك مقارنةً بغيرهم ممن لا يتناولون المكسرات. وقد جاء السبب وراء ذلك في أن عين الجمل يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية، الفيتامينات، الدهون غير المشبعة، عنصر السيلينيوم والتي تقوم جميعها بحماية أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال من الأثار والأضرار التأكسدية التي تتعرض لها، بالإضافة إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية. الحفاظ على صحة الحامل
أفادت العديد من الدراسات الطبية حول فاعلية عين الجمل في المحافظة على صحة المرأة خلال أشهر الحمل، وذلك لاحتوائها على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية والعناصر النباتية والفيتامينات، لذا فقد أكدت إحدى الدراسات أنه في حال تناول الحامل لعين المل خلال حملها خاصةً الثلث الأخير منه فذلك يساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الجنين.
4 سعر حراري. - فانيليا كامل الدسم نصف كوب = 266. 4 سعر حراري. - أناناس مثلج
ملعقة واحدة = 140 سعرا حراريا. - توت
العليق الأحمر ملعقة واحدة = 160 سعرا حراريا. - فانيليا بدون سكر = 90 سعرا حراريا. - فراولة
بدون سكر = 90 سعرا حراريا. - شوكولاتة بدون سكر منزوع الدسم = 80 سعرا حراريا. - قهوة
الموكا منزوع الدسم = 90 سعرا حراريا. - توت أحمر
منزوع الدسم = 110 سعرات حرارية. - الأناناس وجوز الهند بدون سكر منخفض الدسم = 150 سعرا حراريا. - كيك آيس كريم
الفانيليا شريحة واحدة = 340 سعرا حراريا. - كيك ايس كريم
الأوريو شريحة واحدة = 300 سعرا حراريا. - آيس كريم
الأوريو والقهوة مع كوكيز الشوكولاتة = 550 سعرا حراريا. - الكابيتشينو = 300 سعرا حراريا. - كابيتشينو منزوع الدسم = 210 سعرات حرارية. - كابيتشينو موكا مع كريمة مخفوقة حجم صغير = 370 سعرا حراريا. - الشوكولاتة والبندق = 300 سعر حراري. الحرارية فى المكسرات:
- كستناء 100 جرام
= 213 سعرا حراريا. -الكاجو 100 جرام
= 553 سعرا حراريا. - كاجو محمص = 786
سعرا حراريا. - مكسرات مشكلة
كوب واحد = 795 سعرا حراريا. - فستق 100 جرام =
557 سعرا حراريا. - فول سودانى 100
جرام = 567 سعرا حراريا.
صلى الله عليه وسلم الأقوال والأفعال المصدر الثاني وتوجد بينهما علاقة قوية. السنة النبوية هي آيات القرآن الكريم المفصلة والمصورة والتفسيرية.
السنه النبويه هي المصدر Okaz
والثاني: أن تكون بيانا لما أريد بالقرآن وتفسيرا له. السنه النبويه هي المصدر okaz. الثالث: أن تكون موجبة لحكم يسكت القرآن عن إيجابه، أو محرمة لما سكت عن تحريمه. ولا تخرج عن هذه الأقسام، فلا تعارض القرآن بوجه ما، فما كان منها زائدا على القرآن فهو تشريع مبتدأ من النبي- صلى الله عليه وسلم -، تجب طاعته فيه، ولا تحل معصيته، وليس هذا تقديما لها على كتاب الله، ولكنه امتثال لما أمر الله به من طاعة رسوله، ولو كان رسول الله - صلى الله عليه وسلم - لا يطاع في هذا القسم لم يكن لطاعته معنى، وسقطت طاعته المختصة به. وأنه إذا لم تجب طاعته إلا فيما وافق القرآن لا فيما زاد عليه، لم يكن له طاعة خاصة تختص به، وقد قال الله - تعالى -: {من يطع الرسول فقد أطاع الله} [النساء: 80]، فكيف يمكن لأحد من أهل العلم ألا يقبل حديثا زائدا على كتاب الله، فلا يقبل حديث تحريم المرأة على عمتها، ولا على خالتها، ولا حديث التحريم بالرضاعة لكل ما يحرم من النسب؟). وعلى هذا فإن سنة رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ثروة خصبة في بيان مجمل القرآن، وهي مادة غزيرة تغذي مقاصد الإسلام، وتنمي أحكام شريعته، ومن قبل عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - فعن الله - عز وجل - قبلº لأن الله فرض طاعة رسوله، ولا يحل لمسلم علِم ما في الكتاب أو السنة أن يخالف واحدا منهما.
السنه النبويه هي المصدر الهيئة العامة للأرصاد
27 شوال 1428 ( 08-11-2007)
بسم الله الرحمن الرحيم
تعد السنة النبوية المطهرة المصدر الثاني من مصادر الشريعة الإسلامية، بل قد تكون المصدر الأول في كثير من الأحكام، والرسول - صلى الله عليه وسلم - أوتي القرآن والسنة معا، قال - تعالى -: {واذكرن ما يتلى في بيوتكن من آيات الله والحكمة} [الأحزاب: 34]، وقال - سبحانه -: {ويعلمكم الكتاب والحكمة} [البقرة: 151]. وقد ذكر الشافعي، ويحيى بن كثير، وقتادة، وغيرهم: أن المقصود بـ(الحكمة) السنة، لأن ما يتلى في بيوت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إما القرآن، أو السنة. السنه النبويه هي المصدر صحيفة. وقال - صلى الله عليه وسلم -: (لألفين أحدكم متكئا على أريكته يأتيه الأمر مما أمرت به، أو نهيت عنه، فيقول: بيننا وبينكم القرآن فما وجدنا فيه من حلال استحللناه، وما وجدنا فيه من حرام حرمناه، ألا إني أوتيت القرآن ومثله معه). وقد أخبر الله - سبحانه وتعالى - عن نبيه بقوله: {وما ينطق عن الهوى(3) إن هو إلا وحيِ يوحى (4)} [النجم]. وأمر باتباعه وطاعته فقال: {وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا} [الحشر: 7]، وقال - عز وجل -: {قل أطيعوا الله وأطيعوا الرسول} [النور: 54]. وحذرنا من مخالفته فقال: {فليحذر الذين يخالفون عن أمره أن تصيبهم فتنةِ أو يصيبهم عذابِ أليمِ} [النور: 63].
وعلى هذا فالسنة المطهرة مساوية للقرآن من هذه الناحية؛ فإنها وحي مثله؛ فيجب القول بعدم تأخرها عنه في الاعتبار. والدليل على ذلك قوله صلى الله عليه وسلم: "ألا إني أوتيت القرآن ومثله معه، ألا يوشك رجل شبعان على أريكته يقول: عليكم بهذا القرآن، فما وجدتم فيه من حلال؛ فأحلوه، وما وجدتم فيه من حرام؛ فحرموه، ألا وإن ما حرم رسول الله صلى الله عليه وسلم كما حرم الله" [4]. السنة النبوية هي المصدر الاول للتشريع - خدمات للحلول. وقوله صلى الله عليه وسلم: "لعل أحدكم يأتيه حديث من حديثي، وهو متكئ على أريكته، فيقول: دعونا من هذا، ما وجدنا في كتاب الله اتبعناه" [5]. ومن أقوال السلف في ذلك:
عن الحسن البصري: أن عمران بن حصين كان جالسًا ومعه أصحابه، فقال رجل من القوم: ألا تحدثونا بالقرآن، قال: فقال له: ادن، فدنا، فقال: "أرأيت لو وكلت أنت وأصحابك إلى القرآن، أكنت تجد فيه صلاة الظهر أربعًا، وصلاة العصر أربعًا، والمغرب ثلاثًا تقرأ في اثنتين؟ أرأيت لو وكلت أنت وأصحابك إلى القرآن، أكنت تجد الطواف سبعًا، والطواف بالصفا والمروة كذلك؟ ثم قال: أي قوم خذوا عنا؛ فإنكم والله إن لا تفعلوا؛ لتضلن" [6]. وعن أيوب السختياني: أن رجلًا قال لمطرف بن عبد الله بن الشخير: "لا تحدثونا إلا بما في القرآن، فقال له مطرف: إنا والله ما نريد بالقرآن بدلًا، ولكنا نريد من هو أعلم بالقرآن منا أي: السنة" [7].