الإسباني رافايل نادال محتفلاً بعد فوزه على الصربي نوفاك ديوكوفيتش في نهائي دورة روما. جينياك هدافاً للدوري المكسيكي للمرة الثالثة. 16 ايار/مايو 2021 قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك مدريد: قبل ثلاثة أسابيع من انطلاق بطولة رولان غاروس الفرنسية، ثاني البطولات الأربع الكبرى، سيعود الاسباني المخضرم رافايل نادال الى ملاعب التنس، وتحديدا الترابية المفضلة لديه في دورة مدريد للماسترز الف نقطة، بعد غياب استمر ستة اسابيع بسبب كسر في أضلعه، في حين يسعى الصربي نوفاك ديوكوفيتش الى استعادة إيقاعه بعد غيابه عن المشاركة في الربع الاول من العام الحالي. ووضعت القرعة التي سُحبت الجمعة نادال وديوكوفيتش المصنف الأول عالمياً على المسار عينه، ما يعني انهما قد يتواجهان قبل النهائي، بالاضافة الى تواجد الاسباني القادم بقوة كارلوس الكاراس الذي دخل نادي اللاعبين العشرة الاوائل في التصنيف العالمي بعمر الثامنة عشرة فقط، بفضل تتوجيه بدورة برشلونة الاسبوع الماضي. وتعود المباراة الاخيرة لنادال، المصنف رابعاً عالمياً، إلى 20 آذار/مارس الماضي، عندما خسر في نهائي دورة انديان ويلز الأميركية أمام الاميركي تايلور فريتز غداة اصابته في ضلوعه.
من يحدد شروط النقاش في الإنترنت؟
الإباء / متابعة
قالت وزارة الزراعة الأوكرانية، إن كييف أغلقت رسميا أربعة موانئ على البحر الأسود وبحر أزوف استولت عليها القوات الروسية. وذكرت الوزارة في بيان، أن موانئ ماريوبول وبرديانسك وسكادوفسك المطلة على بحر أزوف وميناء خيرسون المطل على البحر الأسود "أُغلقت لحين استعادة السيطرة عليها". وعلقت جميع الموانئ البحرية الأوكرانية أنشطتها نتيجة للغزو الروسي في أواخر فبراير/ شباط. واستولت القوات الروسية على بعض الموانئ وأغلقت البعض الآخر. وقال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، إن أوكرانيا "قد تفقد عشرات الملايين من الأطنان من الحبوب بسبب سيطرة روسيا على الملاحة في البحر الأسود، مما قد يؤدي إلى أزمة غذاء تؤثر على أوروبا وآسيا وإفريقيا". وقال زيلينسكي: "روسيا لا تسمح للسفن بالدخول أو الخروج، إنها تسيطر على البحر الأسود. دورة مدريد: محطة أساسية لنادال وديوكوفيتش قبل رولان غاروس. روسيا تريد أن توقف اقتصاد بلادنا بالكامل". وكانت وزارة الزراعة الأوكرانية، قد قالت الأسبوع الماضي "إن صادرات أوكرانيا من الحبوب بلغت 45. 709 مليون طن في موسم يوليو تموز/يونيو حزيران 2021-2022". وأضافت، أن ذلك شمل 763 ألف طن جرى تصديرها في أبريل نيسان، لكنها لم تورد بيانات للمقارنة.
جينياك هدافاً للدوري المكسيكي للمرة الثالثة
لقطة لمهاجم تيغريس الفرنسي بيار اندريه جينياك محتفلاً بعد تسجيله هدفا في مرمى تولوكا في الدوري المكسيكي. 16 نيسان/ابريل 2022 قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك مكسيكو: توّج المهاجم الفرنسي أندري بيار جينياك في صفوف تيغريس هدافا للدوري الختامي في الدوري المكسيكي لكرة القدم للمرة الثالثة برصيد 11 هدفا. وسبق لجينياك الذي خاض 36 مباراة دولية مع منتخب بلاده سجل خلالها 7 أهداف، ان توج هدافا للدوري الختامي عام 2016 (13 هدفا)، وللدوري الافتتاحي عام 2018 (14 هدفا). من يحدد شروط النقاش في الإنترنت؟. ولم يخض مهاجم مرسيليا السابق المباراة الاخيرة لفريقه ضد اطلس بسبب معاناته من اصابة عضلية، لكن احدا من منافسه المباشرين وهما الاوروغوياني رودريغو أغيرّي مهاجم نيكاكسا او الارجنتيني نيكولاس إيبانييس من باتشوكا تمكن من تخطيه وتجمّد رصيدهما عند 9 اهداف. وخاض جينياك البالغ من العمر 36 عاما، 16 مباراة جميعها كأساسي وسجل اهدافه الـ11 في 10 مباريات. وقال جينياك على تويتر "لا املك سوى كلمات الشكر. انا ممتن لزملائي، الى الجهاز الفني ولمجلس الادارة والى جميع انصار الفريق الذين يجعلون كل شيء ممكن".
دورة مدريد: محطة أساسية لنادال وديوكوفيتش قبل رولان غاروس
قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك كان الرابط الأفضل أداءً على فيسبوك في الأشهر الثلاثة الأولى من عام 2021 مقالة زائفة حول الآثار «المميتة» للقاح فيروس كورونا (فايننشيال تايمز). ديفيد داننغ من جامعة كورنيل الذي يدرس ظاهرة نشر الجهل يحذر من أن الإنترنت يساعد في هذا الانتشار؛ فهو المكان الذي يجد فيه كل شخص فرصته ليصبح خبير نفسه.. إيلون ماسك، صاحب الشخصية المثيرة وأغنى شخص بالعالم، استحوذ على موقع تويتر فاستحوذ الخبر على صدارة الأخبار العالمية، بسبب ما يمنحه ذلك من سيطرة على واحدة من أكثر منصات التواصل الاجتماعي تأثيرا. كيف سيكون تويتر مع إيلون ماسك؟ أصبح هذا السؤال من أبرز الأسئلة في الأيام الأولى من الاستحواذ.
اكتسح ليون مضيفه مارسيليا بنتيجة 3-0 في المباراة التي جمعتهما مساء الأحد على ملعب "فيلودروم" ضمن منافسات الجولة الخامسة والثلاثين من بطولة الدوري الفرنسي للموسم الحالي 2021-2022. جاء أهداف المباراة عن طريق كل من كاستيلو لوكيبا، موسى ديمبيلي، وإيكامبي في الدقائق 55 و76 و88 على التوالي لصالح فريق ليون. بهذه النتيجة واصل مارسيليا التواجد بالمركز الثاني في جدول ترتيب الدوري الفرنسي رغم الهزيمة، برصيد 65 نقطة جمعها من الفوز في 19 مباراة والتعادل في 8 وخسارة مثلها وتسجيل 56 هدفاً وتلقي 35. بينما ارتقى ليون المركز السابع في جدول ترتيب الدوري الفرنسي برصيد 55 نقطة، جمعها من الفوز في 15 مباراة والتعادل في 11 وخسارة 9 وتسجيل 58 هدفاً وتلقي 45. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: ليون الفرنسي يلتحق بركب المتأهلين إلى ربع نهائي الدوري الأوروبي ليون يقتنص فوزا مثيرا من بورتو بهدف البرازيلي باكيتا في الدوري الأوروبي! function(f, b, e, v, n, t, s) {if()return;(){llMethod? n. (n, arguments)(arguments)}; if(! f. _fbq)f. _fbq=n;;! 0;rsion='2. 0′; [];eateElement(e);! 0;;tElementsByTagName(e)[0]; sertBefore(t, s)}(window, document, 'script', '); fbq('init', '425500214899644'); fbq('track', 'PageView');
1. الماء لترطيب الوجه
من أبرز الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، هو الماء ،يحتاج الجلد إلى ترطيب مكثف لتزويد نفسه بالأكسجين، لذلك وضعنا لأنفسنا قاعدة شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا.. ولسنا استثناء! 2. العنب لتنعيم
يتم تقشير البشرة مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف البشرة بعمق. لهذا ، يتم استخراج البذور من عنقود العنب. يتم فركها على بشرة الوجه والرقبة بحركات دائرية. تصبح البشرة موحدة ومشرقة على الفور. 3. ماء الورد لتفتيح البشرة
بعد إزالة المكياج تمامًا، انقعي قطنيتين في ماء الورد وربتي بهما على كامل الوجه، مناسب للبشرة الجافة والدهنية على حد سواء ، يشتهر ماء الورد بخصائصه المنقية والمنقية. دفعة مضمونة! 4. شاي للعينين
إذا شربناه حسب الرغبة لترطيب الجسم ، فإن الشاي هو أيضًا حليفنا لإنعاش العين وإحمرار منطقة العين. اترك كيسين من شاي البابونج على الجفون لمدة خمس دقائق للحصول على أفضل تأثير مزيل للاحتقان. يفضل البابونج لخصائصه المضادة للالتهابات. 5. الطماطم للبقع
أهم الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة هو الطماطم حيث تعتمد على استخدام مكونات طبيعية تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد في تفتيح البشرة وفي نفس الوقت تعالج بعض مشاكل البشرة مثل ندبات الوجه، يوضع معجون الطماطم على الوجه لإزالة الاحمرار وتقليل البقع.
وشك هينور.. اقوي كريم كوري لتفتيح البشرة 5 درجات سريع المفعول بدون أي مواد كيميائية - ثقفني
كوب من الماء الدافئ. 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح. خطوات التحضير
نأخذ وعاء عميق، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح و 2 ملاعق كبيرة من الشب ونخلط جيداً. صب كوبًا من الماء الدافئ تدريجيًا فوق الخليط. ضع هذا الخليط على المعدة المترهلة. اقرأ أيضًا تجربتي في استخدام خل التفاح لتخفيف الوزن
يعمل الشب والفاصوليا الخضراء على شد البشرة
بالطبع، الفاصوليا بشكل عام لها العديد من الفوائد للجسم، ولكن محاولة شد بطنك المترهل ستحصل على النتائج التي تريدها، لذلك فيما يلي المكونات وخطوات التحضير المستخدمة في هذه الوصفة
ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء. ملعقة زيت زيتون. نصف ملعقة صغيرة من الشبة
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء في وعاء عميق وطحنها جيدًا. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الشب إلى الفول في الوعاء واخلطيهم جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة. يُسكب زيت الزيتون فوق الخليط. افركي الخليط على البطن الفضفاض ليلاً عندما تذهب إلى الفراش. في الصباح بعد الاستيقاظ، اغسل معدتك بالماء الدافئ. خليط الشبة وماء الورد يشد المعدة
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نوم المعدة إلى وصفة آمنة وطبيعية بالكامل بمكونات بسيطة يمكن شراؤها في المنزل.
تجربتي مع الشبة لشد البطن – تريندات 2022 - وصفة
ثلاث ملاعق كبيرة من الشبة. ثلاث بيضات متوسطة الحجم. شرح طريقة التعديل
لتحضير وصفة الشبة، اتبع الخطوات التالية
يخفق البيض ويصب المحتويات في وعاء كبير. أضف ثلاث ملاعق كبيرة من الشبة وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد إلى البيض واخلط المكونات جيدًا. ضعي الخليط على بطنك ووزعيه بفرشاة ناعمة. اتركي المزيج لفترة حتى يجف تمامًا، ثم اغسليه بالماء. نصائح البطن
عند استخدام الشب لشد بطنك المترهل، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار والتي يمكن أن تساعدك على شد بطنك بسرعة وهي كالتالي
من الأفضل عدم الاعتماد فقط على تركيبة الشبة، ولكن القيام ببعض التمارين البسيطة سواء كانت على معدتك أو أثناء المشي. تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم، فمن الممكن أن تتناول حوالي ثمانية أكواب في اليوم. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمخبوزات والحلويات. تناول المزيد من الخضار مثل الخيار والخس والجزر والطماطم والفواكه مثل البرتقال والتفاح واليوسفي. لا تفوت وجبة الإفطار لأنها أهم وجبة، فمن الأفضل تناول دقيق الشوفان أو الزبادي اليوناني في الصباح لإبقائك ممتلئًا لفترة طويلة. من أجل الحصول على معدة مسطحة، يجب تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.
وصفات طبيعية منزلية لتنظيف البشرة الدهنية وتبييضها - ثقفني
نحضر وعاءًا ونضع فيه القهوة بماء الورد والماء الدافئ ونقلبهم جيدًا حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض. ثم يضاف النشاء ويقلب جيدا مرة أخرى. اغسل الجلد جيداً بالماء وجففه. يوضع هذا الخليط على البشرة ، مع ضرورة توزيع الكريم جيداً على البشرة. اترك لمدة ربع ساعة على الأقل. ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر. نحضر قطعة من الثلاجة ونمررها على الوجه لغلق المسام. لاحظي النتيجة السريعة بعد وضع الكريم واحصلي على بشرة مشرقة ونضرة. فوائد القهوة وكريم النشا للبشرة
الكريم يساعد على تفتيح البشرة. يقلل الهالات السوداء وانتفاخات العين. يقلل من البثور ويزيل الندوب على الوجه. تلتئم الجروح بسرعة. وهكذا قدمنا لكم طريقة عمل كريمة القهوة وتبييض النشا والتي تحتوي على مكونات طبيعية ذات فاعلية كبيرة تساعد على تخليص البشرة من العديد من المشاكل. منصة سلفة بدون تحويل راتب ولا يوجد كفيل يمنح قرض طارئ بقيمة 5000 ريال سعودي
للحصول على أفضل نتيجة يفضل استخدام هذه الخلطة من ثلاثة إلى أربعة مرات أسبوعيا. فوائد كريم ميبو للوجه:-
•يحتوي على مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية لذا يساعد في ترطيب البشرة. •يستخدم كمضاد البكتيريا والفطريات الضارة لذا فهو يساعد في تقليل تهيج البشرة وتخفيف الأحمرار. كما يعطى الوجه نضارة كبيرة.
وهو يحتوي على الفيتامين C الذي يحد مع مرور الوقت من ظهور علامات الشيخوخة عليها. لذا ينصح بتطبيقه على البشرة في الصباح والمساء. ماء الغريب فروت
يعد ماء الغريب فورت مناسباً جداً للبشرة الدهنية، وخصوصاً ذات المسامات الواسعة. وهو يعتبر أيضاً حليفاً مهماً لتلك التي تعاني من نمو حب الشباب والبثور الأخرى. إذاً من المهم الاعتماد عليه من أجل إعادة النضارة والجمال إلى الإطلالة من خلال تطبيق القليل منه على الوجه في الصباح، بعد الاستيقاظ من النوم وفي المساء قبل الخلود إليه.