انخفاض ضغط الدم: نظراً لأن زيت بذور القرع قد يخفض من ضغط الدم، لذلك يجب توخي الحذر عند استهلاكه من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم. الحمل والرضاعة: ينصح بتجنب استخدام زيت القرع بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام أو في شكل مكملات غذائية، لعدم وجود أدلة كافية تدعم سلامته للمرأة الحامل أو المرضع بهذه الكميات. [ 2]
اقرأ أيضاً: فوائد بذور اليقطين واضرارها الصحية
اقرا ايضاً:
فوائد الروبيان
يعد الروبيان او الجمبري او القمرون او القريدس بالانجليزية Shrimp من اكثر انواع المحار شيوعا ويحاول العديد من الافراد اضافته...
اقرأ أكثر
- السعودية والاردن كأس العرب للصالات
- السعودية والاردن كأس العرب العرب
- السعودية والاردن كأس العرب تحت 17
اليفطين له فوائد عديدة لنتعرف عليها
آخر تحديث يناير 19, 2022
فوائد اليقطين للرجال كثيرة ومتعددة حيث أثبتت الأبحاث والتجارب العلمية الكثير من الفوائد العظيمة التي يمكن للرجال الحصول عليها من تناول اليقطين، لاحتواء اليقطين على الكثير من المواد الفعالة في هذا النبات، ويرتبط اليقطين بالكثير من الخواص الطبية والعلاجية في مختلف الثقافات القديمة، كما أن الزيت الناتج عن اليقطين له العديد من الاستخدامات والفوائد لتعزيز الصحة العامة وعلاج مختلف الأمراض، وكذلك استخدامات متعددة المطبخ و الطعام، و سنتعرف على المزيد من المعلومات عن فوائد اليقطين للرجال من خلال هذا المقال. فوائد اليقطين وكيفية استعماله
فوائد اليقطين للرجال | افضل 10 فوائد لليقطين
يحتوي اليقطين على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، بالإضافة الى انه لذيذ للغاية ويمكن تناوله بعدة وصفات واشكال وهو لا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. تناول اليقطين بكميات كافية يمكن أن يحمي من ضعف الإبصار أو تأثر العين مع تقدم العمر
اليقطين أيضا من أكثر الخضروات الغنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة دون الحصول على سعرات حرارية مرتفعة، وبالتالي فهو طعام مثالي لأنظمة إنقاص الوزن، حيث يحتوي كوب من اليقطين على أقل من 45 سعر حراري.
ولأن اليقطين غنى بالفيتامينات ومضادات الاكسدة فهو يحسن من صحة القلب والشرايين ويمنع خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة. فوائد اليقطين للرجال متعددة حيث يعمل على تعزيز القدرة الجنسية وتقوية الانتصاب وزيادة الرغبة اثناء العلاقة الخاصة. ويمكن تناول اليقطين بعدة طرق بسيطة ولذيذة في نفس الوقت، حيث يمكن تناوله حلو مسلوق مع بعض المكسرات والعسل الأبيض أو مهلبية اليقطين الحلو، ويمكن تناوله كوجبة رئيسية في الفرن مع الخضروات الأخرى واللحم المفروم ويمكنك أيضا ان تجرب فطيرة اليقطين، وهناك طرق كثيرة لذيذة ومتنوعة لتناول اليقطين سنذكر بعضها في النقاط التالية. اقرأ المزيد: طريقة تحضير كيكة التمر هند الفوزان ووصفات جديدة
الفيتامينات الموجودة في اليقطين
اليقطين غني بفيتامينات A و C و E بالإضافة الى الحديد وحمض الفوليك مما يعمل على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض. يحتوي اليقطين على البروتين وفيتامين E وc ومواد اللوتين وزياكسانثين يعمل على تحسين البشرة وحمايتها من الحرارة والشمس والحصول على بشرة نضرة مشرقة وصحية خالية من التجاعيد. اليقطين أيضا غنى بمضادات الاكسدة مثل مادة الكاروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي والحلق والبنكرياس كما تقى السيدات من الإصابة بسرطان الثدي.
يقلل زيت القرع من كمية وشدة البثور، والرؤوس السوداء. يدعم التئام الجروح بسبب محتواه من التوكوفيرول (بالإنجليزية: Tocopherols)، وحمض اللينوليك والستيرولات (بالإنجليزية: Sterols). يدعم إنتاج الكولاجين الذي يساعد البشرة على الاحتفاظ بمرونتها ومتانتها؛ وذلك بسبب محتواه من فيتامين ج. يقلل من الجذور الحرة ، لأن فيتامين ج وفيتامين هـ من مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد على حماية البشرة من الضغوطات البيئية عن طريق تقليل الجذور الحرة. يوازن الزيت في البشرة، إذ تخترق الأحماض الدهنية الجلد للحفاظ على مستويات الرطوبة وزيادتها، دون ترك بقايا دهنية. ينصح بالتوقف عن الاستخدام إذا ظهرت أي أعراض للحساسية مثل الاحمرار، أو الحكة في مكان وضع الزيت. [ 5]
اقرأ أيضاً: فوائد اليقطين للتنحيف
اضرار زيت القرع
يفسد زيت اليقطين بسهولة إذا لم يتم تخزينه بشكل صحيح، يجب حفظه في مكان بارد بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، لإطالة مدة صلاحيته، كما أنه رغم فوائد زيت القرع العديدة، إلا أن هناك بعض محاذير استخدام زيت بذور القرع ، حيث يمكن أن يؤدي استخدامه إلى حدوث بعض من المخاطر، وتشمل أضرار زيت القرع المحتملة ما يلي:
زيادة الوزن: زيت بذور القرع من الدهون التي يجب تناولها باعتدال، لأنها قد تعمل على زيادة الوزن، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة من زيت بذور القرع على 120 سعرة حرارية ، و14 غرام من الدهون.
فوائد اليقطين للرجال
يحفز نشاط الدورة الدموية مما يعمل على زيادة الرغبة الجنسية للرجل. المواد الكيميائية التي تنطلق في الجسم بعد تناول اليقطين مثل الاندروفين وبعض الهرمونات تعمل على زيادة مستوى النشوة في جسم الرجل أثناء العلاقة الخاصة. اليقطين يعمل على تحسين تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية وبالتالي تحسين عملية الانتصاب والحصول على انتصاب اقوى لفترة أطول خلال العلاقة دون جهد وهي من اهم فوائد اليقطين للرجال. يعمل القرع على تحسين معدلات تدفق الدم في الجسم في الأعضاء المختلفة وبالتالي المزيد من النشاط والحيوية للجسم. مادة الأليسين الموجودة في الجسم تعمل على زيادة المتعة اثناء العلاقة وتحسين حالة الشعور بالنشوة. يعتبر اليقطين منشط جنسي طبيعي حيث يعمل على زيادة الرغبة الجنسية ويجعل الرجل يشعر بالمزيد من المتعة أثناء العلاقة لأن اليقطين يحتوي على نسبة عالية من الزنك تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية ورفع جودتها، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ المحبب. يحمي من أمراض القلب المختلفة التي يمكن ان تؤدى الى تقليل الكفاءة الجنسية بشكل عام. يحتوي اليقطين على اوميجا 3 وعدد من الاحماض الدهنية التي تعزز صحة البروستاتا عند الرجال.
وأيضًا يقوم بذور القرع المحمصة بفوائد عديده أخرى ومنها الشعر فهو يفيد الشعر ويخلصه من التساقط المستمر و التخلص من الشيب المبكر الشعر ويقوم بتقويه الشعر والتخلص من تقصفه المستمر وسقوطه بشكل هائل. وليس ذلك فقط بل يقوم بتقويه الأظافر وتقويتها ومنعها من التكسر بسهوله وحيث أنه يعمل منع خطوط البيضاء التي تتواجد عليها من الخارج والتي من الممكن تسبب إزعاج للكثير من السيدات. فإذا تم تناول بذور القرع أو بذور اليقطين بشكل مستمر يوميا فهو يعمل على التخلص من كل هذه المشاكل نهائيا. فوائد لب القرع للرجال
بذور القرع أو ما يعرف باسم لب اليقطين هو له فوائد عديده جدا في العلاقة الحميمة حيث أنه يعمل على التخلص من البرود في الأعمار المتقدمة بالسن فيما فوق 55 عاما. ويساعد بذور القرع في قوه الانتصاب لفترات زمنيه طويله، وليس ذلك فقط بل أنه أيضًا يقوم بأداة جيده لحركات الحيوانات المنوية وتخلصها من بطئ الحركة الذي يعيق فيما بعد. والتي أيضًا تخص مشاكل كثيره من الأنجاب في فترات متقدمة من العمر لذلك إذا تم اكل بذور اليقطين لفترات مستثمره فهو يفيد في علاج كل هذه المشاكل. وأيضًا يفيد في التخلص التام من البرود الذي يؤخذ له الكثير من العلاج والأدوية، فهو يعتبر بذور اليقطين أو القرع علاج طبي وفعال وآمن وليس له أضرار كثيره على صحه الإنسان.
يلتقى المنتخب السعودى مع نظيره الاردنى ، فى افتتاحية مشوارهما بمنافسات المجموعة الثالثة من دور المجموعات لبطولة كأس العرب 2021. قائمة منتخبي السعودية والاردن للمباراة
قائمة السعودية:
حراسة المرمى: نواف العقيدي – زيد البواردي – محمد الربيعي. خط الدفاع: سعود عبد الحميد – وليد الأحمد – خليفة الدوسري – متعب الحربي – نايف ألماس – مهند الشنقيطي – نواف بوشل – سليمان هزازي – علي مجرشي. خط الوسط: تركي العمار – حامد الغامدي – زياد الجهني – محمد القحطاني – مشعل الصبياني – إبراهيم محنشي – بدر منشي – أيمن يحيى. خط الهجوم: فراس البريكان – عبد الله الحمدان – هيثم عسيري. قائمة الأردن:
حراسة المرمى: يزيد أبو ليلة – عبدالله الفخوري – محمود الكواملة – مالك شلبية – معتز ياسين. خط الدفاع: يزن العرب – محمد الدميري – هادي الحوراني – أنس بني ياسين – إحسان حداد – مهند خير الله – عبدالله نصيب – فراس شلبية. السعودية والاردن كأس العرب العرب. خط الوسط: بهاء عبدالرحمن – محمد أبو حشيش – رواد أبو خيزران – محمد أبو زريق – ياسين البخيت – محمود المرضي – نزار الرشدان – نور الروابدة – عدي الصيفي – عبيدة السمارنة – رجائي عايض – إبراهيم سعدة – أحمد سمير – أحمد سرويح – أحمد ثائر.
السعودية والاردن كأس العرب للصالات
يستهل المنتخب السعودي مشواره في كأس العرب بمواجهة قوية أمام منتخب الأردن، في المواجهة التي يحتضنها ملعب المدينة التعليمية بالعاصمة القطرية الدوحة، في المرحلة الأولى ضمن منافسات المجموعة الثالثة للبطولة، يوم الأربعاء. ويتواجد المنتخب السعودي بالمجموعة الثالثة التي تضم بجانبه منتخبات الأردن والمغرب وفلسطين. وقرر الفرنسي هيرفي رينارد خوض البطولة بتشكيلة شابة، حيث فضّل إراحة اللاعبين الأساسيين، وسيقود الأخضر في البطولة مساعده لورينت بونادي. وسيدخل المنتخب السعودي البطولة بالفريق الثاني، حيث يبرز الحارس محمد الربيعي والمدافع سعود عبدالحميد والمهاجمان فراس البريكان وعبدالله الحمدان. السعودية والاردن كأس العرب تحت 17. وأكمل المنتخب السعودي استعداده للبطولة حيث وصل للعاصمة القطرية الدوحة يوم الأحد الماضي واكتملت صفوفه بعد انضمام رباعي الهلال عبدالله الحمدان وعبدالله رديف وخليفة الدوسري ومحمد القحطاني. وفي المقابل يدخل المنتخب الأردني البطولة وعينه على التأهل للدور الثاني حيث سيشارك بتشكيلته الأساسية بقيادة المدرب العراقي عدنان حمد. وأكمل المنتخب الأردني استعداده للبطولة، حيث أقام أكثر من معسكر خلال الشهر الماضي وخاض عدداً من المباريات الودية، آخرها في شهر نوفمبر الفائت حيث انتصر على منتخب كوسوفو بثنائية نظيفة، وخسر أمام منتخب روسيا البيضاء بهدف نظيف.
السعودية والاردن كأس العرب العرب
حقق منتخب الأردن فوزا غاليا على نظيره السعودي بهدف دون رد، في ختام الجولة الأولى من مجموعات كأس العرب 2021. هدف المباراة الوحيد حمل توقيع خليفة الدوسري مدافع "الأخضر" بالخطأ في مرماه، في الدقيقة 62 من عمر اللقاء. بتلك النتيجة، يرتفع رصيد الأردن لـ3 نقاط في المركز الثاني، بفارق الأهداف خلف منتخب المغرب. فيديو ملخص وأهداف مباراة السعودية والأردن في كأس العرب 2021
السعودية والاردن كأس العرب تحت 17
خط الهجوم: منذر أبو عمارة – حمزة الدردور – يزن النعيمات – موسى التعمري – بهاء فيصل – أنس حمد – علي علوان. موعد مباراة السعودية والأردن
يلتقى منتخب السعودية مع نظيره الأردن ، غدا الأربعاء الموافق 1-12-2021 ، تنطلق صافرة بداية اللقاء في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، التاسعة بتوقيت العاصمة الأردنية عمان. السعودية تواجه الأردن في كأس العرب. القنوات الناقلة مباراة السعودية والأردن
ومن المقرر أن تبث احداث المباراة عبر شبكة قنوات " بين سبورت " القطرية، والتى قرارت نقل جميع مباريات دور المجموعات بشكل مجانى،فيما ستنقل المباراة عبر قناتي beIN SPORTS HD 1 وbeIN SPORTS HD 2،
ملعب مباراة السعودية والأردن
و تقام مباراة السعودية مع الاردن بالجولة الاولى من منافسات المجموعة الثالثة بكأس العرب ، على ملعب" استاد المدينة التعليمية بمدينة الريان. إقرأ أيضًا:
موعد مباراة مصر ولبنان في كأس العرب قطر 2021 والقنوات الناقلة
يستقبل استاد "المدينة التعليمية" مباراة هامة والتي تجمع بين منتخب السعودية بنظيره منتخب الأردن مساء الأربعاء 1 ديسمبر 2021 ضمن فعاليات الجولة الأولى من بطولة كأس العرب 2021. ويخوض منتخب السعودية أولي مواجهاته الرسمية في تلك البطولة ويبحث عن جمع النقاط الثلاث كاملة حتي ينافس بقوة علي صدارة مجموعته خصوصاً أنه ينضم لمجموعة قوية وتضم منتخبات كبيرة وقوية ولذلك يستعد للبطولة بكامل التركيز والصلابة والقوة حتي يتمكن من المنافسة علي الصدارة بالفعل. وفي الجانب الأخر يدخل منتخب الأردن المباراة تحت شعار الفوز لا بديل عنه حتي يتمكن من جمع النقاط كاملةً هو الآخر لتكون المنافسة بالنسبة له هامة علي صدارة مجموعته وينضم المنتخبين السعودية والأردن مع المغرب وفلسطين فقد ستشهد تلك المباريات بدور المجموعات قمة ندية وإثارة كبيرة. الأردن تهزم السعودية بهدف في كأس العرب | مصراوى. نتيجة المباراة
انتهت المباراة بفوز الاردن 1 – 0 علي السعودية في المباراة التي اقيمت في اطار مواجهات كاس العرب 2021
بطاقة مباراة السعودية والأردن
اليوم والتاريخ
الأربعاء 1 ديسمبر 2021
توقيت المباراة
10:00 مساءً بتوقيت الرياض
البطولة / المسابقة
كأس العرب
الجولة / الدور
الجولة 1
القناة الناقلة
beIN Sports 2 HD
التعليق الصوتي
عامر الخوذيري
ملعب المباراة
استاد المدينة التعليمية
فوز الاردن 1 – 0