تاريخ النشر: 2016-01-07 00:28:21
المجيب: د. وجود تشنج في عضلات الرقبة هل يؤثر على الاتزان - موقع الاستشارات - إسلام ويب. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
قبل سنتين كنت أتمرن حديد، وحملت أثقالاً كبيرة، وركزت على الرقبة والأكتاف, وبعدها بنصف ساعة أصبت بدوخة ودوار شديدين واستفراغ، وعدم توازن استمر معي قرابة 3 أشهر, وكنت لا أستطيع فعل أي شيء، وصاحب ذلك تشويش في التفكير وصعوبة في التركيز وزغللة في العين. بعد ذلك خفت الدوخة والدوار -الحمد لله- وكنت أستخدم بيتاسيرك، وبقيت معي الزغللة، والتشويش في التفكير، وانخفاض في التركيز، وضبابية الرؤية مع الآلام في الرقبة، وخلف أسفل الرأس، مستمرة ومؤلمة ودائمة, فلو قمت بعمل أي حركة مفاجئة، أو لعب كرة القدم ولو قليلا، يصبح لدي ألم شديد أسفل خلف الرأس، ويحدث صداع في محيط الرأس وفوق الحاجبين, وقبل هذه الحادثة كنت أعاني دائمًا من الألم في الرقبة والأكتاف والظهر منذ 3 سنوات. عملت الكثير من الفحوصات للسمع, وعمل أشعة مقطعية للأذن الداخلية وللأنف، وعملت رنينًا مغناطيسيًا للمخ والرقبة وأشعة للرقبة والظهر، وعملت فحوصات للدم، وفيتامين D، وكانت النتيجة 77، والمعدل الطبيعي يبدأ من 80 وحتى 180, وعملت فحوصات للالتهاب، وكانت النتائج -ولله الحمد- طبيعية، ولم أستطع حتى الآن تحديد المشكلة الحقيقية، والتي تسبب لي كل ذلك, حاليًا أنا أستخدم سيليبريكس وريلاكسون ومرهم كريم افالون لتخفيف الألم، ولكن لا فائدة تذكر.
ما هي أعراض شد العضل في الرقبة وكيفية علاجها؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
تمارين التمدد والتدليك: تستطيع القيام ببعض تمارين التمدد للرقبة مع ضرورة التوقف إذا ازداد الألم، كما أن الخضوع لجلسات تدليك من مختص قد تكون مفيدة جدًا لعلاج شد الرقبة. زيارة طبيب الأسنان: إن الألم المستمر في الرقبة مع ألم في الفك وصداع قد يكون سببه مشاكل في الأسنان لا أكثر، أو الشد على الأسنان خلال النوم مثلًا. تعديل الوضعية أثناء الجلوس والانتباه لبيئة النوم: إذا كنت من الأشخاص الذين تستدعي وظيفتهم الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب، عليك الحرص على اتخاذ وضعية مناسبة، كما عليك الانتباه لفرشة السرير والوسادة، فقد تكون هذه غير ملائمة أو مريحة لك. السيطرة على التوتر والقلق: إن شد الرقبة الحاصل قد يكون سببه التوتر فقط، والذي ينعكس على العضلات عامة، وخاصة عضلات الرقبة. أعراض شد عضلات الرقبة - سطور. طرق الحماية من تصلب وشد الرقبة
هناك العديد من الأمور التي تستطيع القيام بها لحماية نفسك من تصلب وشد الرقبة، ومنها:
تجنب ارتداء حقيبة الظهر على كتف واحدة. إياك وإسناد الهاتف المحمول بضم كتفك إلى رقبتك، بل استعمل يدك فقط لحمل الهاتف عند إجراء المكالمات. لا تحمل الكثير من الأغراض الثقيلة في حقيبة ظهرك. خذ عدة فترات استراحة خلال اليوم لتحمي نفسك من شد الرقبة الذي قد تسببه الوضعية الثابتة.
ديسك الرقبة والدوخة - موضوع
[٢] [١]
العلاج الدوائي
هناك عدة علاجات دوائية قد يصفها الطبيب لتخفيف تشنجات الرقبة والتي تُسبب الدوخة، ومن هذه الأدوية ما يلي:
مسكنات الألم، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen)، والباراسيتامول (Paracetamol)، ويتم استخدام هذه الأدوية لتخفيف الألم الناجم عن تشنج الرقبة، ولكن يُفضل عدم استخدامها لفترات زمنية طويلة. الأدوية المضادة للاكتئاب ، مثل: دواء أنتيتريبتالين (Amitriptyline)، وغيرها من مجموعة أدوية الاكتئاب ثلاثية الحلقات، فقد يُفيد تناول هذه العلاجات ليلًا في تخفيف الآلام المزمنة. ديسك الرقبة والدوخة - موضوع. الأدوية المضادة للتشنجات ، مثل: جابابنتين (Gabapentin)، وبريجابالين (Pregabalin)، ويتم صرف هذه الأدوية من قبل الطبيب لتخفيف الألم الناتج عن تلف الأعصاب. مسكنات الألم الأفيونية Opioids ، مثل: أوكسيكودون (Oxycodone)، و هيدروكودون (Hydrocodone)، وغيرها فقد يُساعد تناول هذه الادوية لفترات زمنية قصيرة في تخفيف آلام الرقبة، ولكن قد يُسبب استخدامها لفترات طويلة آثار جانبية كثيرة أهمها التعود على الدواء، لذلك يجب استخدامها تحت اشراف طبي. حقن الكورتيزون، بالرغم من أن حقن الكورتيكوستيرويد لا تُعالج تضيق فقرات العمود الفقري؛ إلا أنها تُساعد على تخفيف الالتهاب الواقع على الأعصاب في المنطقة وهذا من شأنه أن يقلل الألم، ومع ذلك فقد لا تُفيد حُقن الكورتيكوستيرويد لجميع المرضى، بالإضافة إلى أن تكرار حقن هذه الأدوية لعدة مرات قد يؤدي إلى ضعف في العظام وتلف في الأنسجة المحيطة، لذلك يتم استخدام هذه الطريقة لبضع مرات في السنة فقط.
علاج شد عضلات الرقبة المزمن | المرسال
03:43 PM | الإثنين, 31 كانون الثاني 2022
2022-01-31 03:43:10
تُشكّل حالات عدم الإتزان مصدر إزعاج للبعض. وللإتزان اسباب عدّة منها, الرقبة. فهل يبدو أنه عندما تؤلمكِ رقبتكِ ، ينتهي بكِ الأمر بالشعور بالدوار أيضًا؟ أو هل يبدو أن حركات أو أوضاع معينة للرقبة تجعلكِ تشعرين بالدوار وعدم الإتزان؟ إذا, هل الرقبة تسبب عدم الإتزان؟ تعرّفي على أهم المعلومات التي يُمكنكِ من خلالها التأكيد على تساؤلك, هل الرقبة تسبب عدم الإتزان؟
هل الرقبة تسبب عدم الإتزان؟
من الممكن أن تكون رقبتك تساهم في دواركِ. أظهرت الدراسات أن الدوخة يمكن أن تؤثر على 20 إلى 30٪ من السكان ، وهناك الكثير من الأسباب المحتملة بما في ذلك اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، والجهاز العصبي أو الدهليزي. سبب آخر محتمل هو الدوخة الناتجة عن عنق الرحم: فهو اختلال التوازن أو الدوخة التي تنشأ من الرقبة. كسبب مستقل للدوخة ، فإن الدوخة الناتجة عن عنق الرحم أمر مثير للجدل. ومع ذلك ، يتم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال ، مما يعزز فهمنا لكيفية تفاعل أنظمة الجسم المختلفة. فللعلم أن مدخلات الحس العميق من الرقبة تساعد في تنسيق حركة العين ووضع الجسم والتوازن.
وجود تشنج في عضلات الرقبة هل يؤثر على الاتزان - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٣]
من هم الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بتشنج الرقبة وتضيق فقرات العمود الفقري؟
يُعد الأشخاص فوق سن الخمسين سنة أكثر عُرضة للإصابة بتضيق عضلات العمود الفقري عمومًا، ولكن قد يصيب أيضًا الأشخاص في أي عمر نتيجة لإصابة في العمود الفقري مثلًا أو عند الأشخاص الذين يعانون من تضيق في فقرات العمود الفقري منذ الولادة. [٤]
المراجع
^ أ ب ت "Can Spinal Stenosis Make You Dizzy? ", Dr spine. ↑ "Spinal stenosis", Mayo clinic. ^ أ ب "SPINAL STENOSIS AND BALANCE PROBLEMS", Spinology. ↑ "Spinal stenosis", Cleveland clinic.
أعراض شد عضلات الرقبة - سطور
أرجو مساعدتي في هذه المشكلة، حيث إنها تعكر صفو حياتي، وأريد أن أعود كما كنت سابقًا، أكاد أجزم أن ما يحدث معي من تشويش، وتشتت في الذهن، والتركيز سببه هو الرقبة، فعندما يزيد الألم تزيد الحالة، وعندما تقل يقل الألم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن ما تعاني منه هو ما يسمى occipital neuralgia أو الآلام العصبية خلف الرأس، وهي تنجم إما عن إصابة سابقة، أو شد في العضلات العليا للرقبة تسبب ضغطًا، أو التهابًا حول الجذر العصبي الرقبي الثاني C2، وهذا العصب يغذي منطقة خلف الرأس والرأس. ويكون هذا بسبب رض سابق، أو حركات متكررة للرقبة في وضعية الانحناء، أو رفع الرأس إلى الأعلى، أو إجهاد خلف الرأس, وأحيانًا قد يكون بسبب عظم بارز يضغط على العصب، ويشعر المريض بألم في أعلى الرقبة من خلف الرأس, وقد ينتشر إلى الرأس من الأعلى, ومن ثم إلى العينين, ويزيد الألم مع حركة الرقبة، ويكون هناك ألم عند الضغط على الجزء العلوي من الرقبة في الطرفين، والعلاج يكون بالتالي:
- وضع كمادات دافئة على الرقبة لكي ترتخي العضلات. - الراحة في غرفة هادئة. - يمكن إجراء مساج للعضلات حتى ترتخي.
شد عضلات الرقبة هو عبارة عن حدوث توتر شديد في عضلات الرقبة بشكل لا إرادي، و هو ما يسبب الما كبيرا جدا في الرقبة، و الذي قد يستمر لدقائق، لساعات، و قد يستمر لأيام، و لكن الكثير من الناس يعانون من شد عضلات الرقبة المزمن، و هو ما يسبب مشاكل كبيرة لهم. اعراض شد عضلات الرقبة المزمن
عندما يصاب الجسم بشد في عضلات الرقبة ، يحدث الم شديد و مفاجئ، في أي جزء من الرقبة او في الرقبة كلها، و تكون العضلة المتأثرة بالشد غليظة و صلبة عند الضغط عليها، و قد يكون هناك الم مع تحريك الرقبة في اتجاهات معينة بسبب شد عضلات الرقبة. علاج شد عضلات الرقبة المزمن
يمكن علاج شد عضلات الرقبة المزمن عن طريق بعض الأدوية البسيطة و التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الرقبة، و بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل. طرق منزلية لعلاج شد عضلات الرقبة المزمن
– المسكنات: يمكن استخدام الادوية المسكنة في علاج شد عضلات الرقبة المزمن، مثل الاسبرين و الايبوبروفين و النابروكسين، و الباراسيتامول، و تعمل هذه الادوية المسكنة على تقليل توتر العضلات قلبلا، و تقليل الالتهابات التي تؤدي إلى زيادة الم الرقبة. – كمادات الثلج: يقول المتخصصون ان الثلج ينجح بشكل مؤقت في علاج الام الرقبة عن طريق تخفيف الالم، و يكون استخدام كمادات الثلج ناجحا عندما يتم تكراره أكثر من مرة يوميا لمدة عدة ايام، و تعتبر الطريقة التي يعمل بها الثلج على تخفيف الالم غير مفهومة بالكامل، و لكن يعتقد الاطباء ان السبب هو أن الثلج يمنع عمل الاعصاب التي تنقل الالم، مما يجعل حدة الشد العضلي تقل و بالتالي يقل الالم، و يجب ان لا تقوم بوضع كمادات الثلج مباشرة على الجلد، بل يتم وضع الثلج بين طيات منشفة قطنية، ثم يوضع على مكان الالم لمدة عشر دقائق لا أكثر، و يمكن تكرار الامر كل ساعة.
لا تستخدم طريقة " ري الاذن " اذا كنت مريض سكري أو لديك مناعة ضعيفة أو مصاب بثقب في الاذن أو لديك التهابات في الاذن. لماذا يمنع استخدام العيدان القطنية للتخلص من الشمع المتراكم في الأذن؟
لا ينصح الاطباء باستخدام عيدان الأذن القطنية للتخلص من شمع الأذن حيث ان استخدامها قد يؤدي الي حدوث مشاكل في الأذن مثل ادخال الشمع بداخل الاذن أكثر مما يؤدي الي انسداد الاذن، أو خروج المواد الشمعية بطريقة خاطئة وعدم الاستفادة بفوائدها، أو الاصابة بجروح أو خدوش في جدار الاذن بالتالي مما يؤدي الي الاصابة بالفطريات أو الالتهابات. قطرة شمع الاذن المستمر. هل تستخدم قطرة ريموواكس Remowax خلال فترتي الحمل أو الرضاعة الطبيعية
الحمل:
لم يظهر حتي الآن أي اضرار عن استخدام قطرة ريموواكس Remowax للأذن خلال فترة الحمل ولم يؤثر علي الجنين أو صحة الام، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام. الرضاعة الطبيعية:
لا يوجد هناك دراسات حول ضرر استخدام قطرة ريموواكس Remowax خلال فترة الرضاعة الطبيعية ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة لك لمنع مررو أي منها الي لبن الأم و بالتالي وصوله الي الطفل. تفاعلات، تداخلات قطرة ريمووكس Remowax واهم التحذيرات التي يجب اتباعها للاستخدام
يجب اخبار الطبيب عن أي أدوية تستخدمها للأذن مع قطرة ريموواكس Remowax حتي لا يحدث تفاعل، أو تداخل بين الأدوية مما يؤدي الي ضرر علي الأذن ويجب ايضاً اخبار الطبيب في الحالات الآتية:
الجراحة في الاذن.
قطرة شمع الاذن بالتغيب
قطرة A-Cerumen
عبارة عن رذاذ (سبراي) لإذابة شمع الأذن
تستخدم أيضاً كمضاد للالتهابات
نفس إرشادات الاستعمال الخاصة بقطرة Remowax
لمعرفة الطريقة العلمية الصحيحة لتنظيف أو غسل الأذن، يمكنك قراءة هذا المقال: غسيل الأذن: الطريقة, الدواعي والموانع والمضاعفات وعلاجها
الآثار الجانبية لقطرات الأذن
لا توجد أضرار أو آثار جانبية من استخدام قطرات تنظيف الأذن كمادة موضعية، لكن نسبة قليلة جداً من المرضى قد يصابون ببعض الدوخة أو ما شابه، وإذا حدث يجب عليهم زيارة الطبيب فوراً. [مهم] ننصح بعدم محاولة إزالة الشمع من الأذن بنفسك في المنزل، لأن ذلك قد يُعرضك لخطر ثقب الطبلة أو التأثير على اتزان الجسم إذا استخدمت ماء بردجة حرارة غير الموصوفة طبياً. قطرة ديواكس Dewax لإزالة شمع الأذن. أفضل قطرة مسكنة لألم الأذن Otocalm
يسألنا الكثير من المرضى عن اسم قطرة لتسكين وجع الأذن لحين زيارتنا في العيادة لمعرفة سبب الألم والطريقة المناسبة لعلاجه. وتوجد العديد من القطرات المُسكنة لآلام الأذنين، من بينها قطرة "أوتوكالم" (Otocalm). قطرة أوتوكالم تساعد في تخفيف وجع الأذن، كما إنها تقتل الميكروبات الضارة في القناة السمعية، وهي تُستخدم بمعدل 2-4 نقط في الأذن الموجوعة يومياً.
قطرة شمع الاذن المستمر
قطرة لعلاج مشكلة شمع وانسداد الأذن والإحساس بالدوخة وسعرها ١٠جنيه وربع فقط | د. أحمد رجب - YouTube
التشخيص يمكن للطبيب أن يحدد ما إذا كنت مصابًا بانسداد الأذن بالشمع أم لا عن طريق فحص الأذن بمنظار الأذن، وهو آلة خاصة تقوم بإضاءة الأذن الداخلية وتكبيرها. العلاج
يمكن أن يزيل الطبيب الشمع الزائد باستخدام أداة صغيرة منحنية تسمى مكشطة، أو من خلال استخدام الشفط في أثناء فحص الأذن. يمكن أن يقوم الطبيب أيضًا بشطف الشمع إلى الخارج باستخدام الخلّال المائي، أو محقن ذي كرة مطاطية مملؤة بالماء الدافئ. إذا كان تراكم شمع الأذن يمثل مشكلة متكررة، فقد يوصي طبيبك باستخدام الأدوية المزيلة لشمع الأذن، مثل بيروكسيد الكارباميد (مجموعة إزالة شمع الأذن من ديبروكس، جهاز ميوراين لإزالة شمع الأذن). نظرًا لأن هذه النقط يمكنها تهييج جلد طبلة الأذن وقناة الأذن الرقيق، فاستخدمها فقط حسب الإرشاد. الطب البديل يستخدم بعض الأشخاص تشميع الأذن، وهي تقنية تتضمن وضع شمعة جوفاء مخروطية الشكل مشتعلة في الأذن في محاولة لإزالة شمع الأذن. تكمن النظرية في أن الحرارة الناتجة عن اللهب ستشكل فراغًا مانعًا للهواء حيث سيلتصق شمع الأذن بالشمعة. قطرة شمع الاذن اليسرى. ومع ذلك، لا يعد تشميع الأذن علاجًا موصى به لعلاج انسداد الأذن الشمعي. اكتشفت الأبحاث أن تشميع الأذن غير ذي جدوى، كما أنه قد يؤدي إلى إصابات، مثل الحروق، وانسدادات قناة الأذن، وحتى الثقوب.