متابعة-سوزان حسن
الشمام هو ما يُعرف بالبطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية التي يحبها معظم الناس. يحتوي الشمام على فوائد متعددة ضرورية لجسم الإنسان
سنتعرف اليوم على اهم فوائد الشمام وطريقة تحضير عصير الشمام
-اولا:
فوائد عصير شمام
1-يعزز جهاز المناعة: يحتوي الشمام على الفيتامين C الذي يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزاوالفيروسات. 2-يقي من السرطان: ان احتواء الشمام على مضادات للأكسدة يجعله من المكونات التي تساعد على محاربة بعض أنواع السرطان. 3-يحافظ على صحة البشرة: يساعد الفيتامين A المتوفر في الشمام على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها كما يساعد على الوقاية من حب الشباب كما أن البيتا كاروتين يعمل كمضاد للأكسدة ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة. 4-يقوي النظر: للشمام دور في تقوية النظر وحمايته من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. 5-يحسّن عملية الهضم: ان كنت تعانين من الإمساك ننصحك بتناول الشمام فهو غني بالألياف ما يساعد على تليين المعدة. 6-يقي من التهاب المفاصل: ننصحك بإدخال الشمام إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم لمنع الإجهاد التأكسدي على المفاصل و العظام و بالتالي الوقاية من الالتهابات. عصير الشمام فوائد لا تتخيلها - السياسي. -ثانيا:
طريقة تحضير عصير الشمام
المكوّنات:
شمام مقطّع إلى مكعبات – 4 أكواب
لبن زبادي – نصف كوب
عسل – ربع كوب
طريقة التحضير:
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الشمام، اللبن الزبادي والعسل.
فوائد عصير الشمام - سواليف
4. حماية العينين من المشكلات الصحية
من أهم الفوائد المرتبطة بتناول عصير الشمام هو قدرته على حماية العينين من الإصابة بالمشكلات الصحية المختلفة، إذ تعود هذه الفائدة على احتواء الشمام على مادة البيتا كاروتين (Beta Carotene) المهمة للحفاظ على صحة العينين. 5. امتلاك فوائد صحية أخرى
كما ذكر سابقًا إن فوائد هذا العصير تنبع من فوائد الشمام نفسه، والتي تشمل أيضًا ما يأتي:
امتلاك خصائص مضادة للأكسدة. حماية وتعزيز صحة القلب. التقليل من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم. التقليل من أعراض الأرق. المساعدة في عملية فقدان الوزن. طريقة تحضير عصير الشمام
بعد التعرف على فوائد عصير الشمام، لا بد من التعرف على مكونات وخطوات تحضير العصير، والتي تمثلت في ما يأتي:
مكونات عصير الشمام
لتحضير عصير الشمام يجب تحضير المكونات الآتية:
نصف حبة من الشمام. ¾ كوب من الحليب. فوائد الشمام للمعده | تعرفي على كيفية عمل عصير الشمام - بركة للأعشاب الطبية. ملعقة كبيرة من السكر. طريقة إعداد عصير الشمام
تُتبع الخطوات الآتية لإعداد عصير الشمام:
يُقشر الشمام ثم يُقطع إلى مكعبات. تُوضع قطع الشمام في الخلاط وتُخلط جيدًا. يُضاف كل من الحليب ، والسكر، ثم الخلط مرةً أخرى. من الممكن عدم إضافة السكر وخاصةً في حال تم استخدام الشمام ذو المذاق الحلو.
فوائد عصير الشمام للجسم | المرسال
خبرني - توصلت دراسة حديثة إلى إن الحنين إلى الماضي يمكن أن يقلل من الإحساس بالألم. وأوضحت الدراسة أنه في حال الإحساس بالألم، يمكننا النظر بصورة قديمة بدلاً من أن تتناول المسكنات، بدعوى أن الحنين إلى الماضي ربما يخفّف من إدراك الإنسان للألم. وأشارت إلى أن الأكاديمية الصينية للعلوم وفي جامعة لياونينغ نورمال، قد ذكرت في دراسة حديثة أجرت من خلالها تقييما لمستوى الألم الناتج عن التحفيز الحراري، عبر مشاهدتهم لصور قديمة مثل حلويات من الطفولة أو رسوم متحركة، أو ألعاب أو مقارنة مع الصور الحديثة. فوائد عصير الشمام للجسم | المرسال. واكتشف الباحثون أن كل هذه المشاركات، خاصة مشاهدة الصور التي تحيي ذكريات الطفولة، مرتبطة بشعور المشاركين بالألم على نحو أقل، حيث نقلت الوكالة على لسان جو ياتشو كونغ، أحد المشرفين على الدراسة، إنه "من خلال إدارة شعورهم بالانزعاج، بدلاً من القضاء على المؤثرات غير السارة، أو الحد منها، يمكن للناس الاستعانة بالحنين لإعادة صياغة تجاربهم المؤلمة".
فوائد الشمام للمعده | تعرفي على كيفية عمل عصير الشمام - بركة للأعشاب الطبية
تاريخ النشر:
2022-04-11
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يُصنف البنجر من النباتات الجذرية المليئة بالمكونات المغذية، ويعد عصير الشمندر من المشروبات الغنية بالقيمة الغذائية العالية، ويعتبر من العصائر الغنية بمضادات الأكسده والتي لها فوائد كبيرة لصحة الإنسان، حضري عصير البنجر مع إضافة مكونات أخرى واستمتعوا بمذاقه الشهي. المكونات
5 دقيقة
1 اشخاص
177 سعرة حرارية
مقادير عمل عصير البنجر
حبة بنجر مقشرة. نصف كيلوغرام جزر مقشر. كيلوغرام برتقال مقشر. طريقة التحضير
10 دقيقة
طريقة عصر البنجر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابط
قطعي البنجر والبرتقال والجزر إلى قطع صغيرة، ثم ضعيهم في عصارة الفواكه بالتناوب واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين الانتهاء من الكمية. تقديم عصير البنجر
اسكبي العصير في أكواب التقديم دون تصفيته، ثم قدميه بارداً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
177
الكربوهيدرات
43g
الألياف
2g
سكر
30g
البروتين
3g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
عصير الشمام تعرف على أهم فوائده وطريقة تحضيره - ويب طب
التخلص من الاجهاد:
دخول مادة البوتاسيوم في تكوين الشمام يجعله الفاكهة المثالية التي يمكن تناولها عند الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الاجهاد وضغوط الحياة حيث يعمل على تعزيز امدادات الاكسجين الى المخ ، والتي تساهم في الشعور بالاسترخاء وتعزيز التركيز واعادة توازن الجسم ونبض القلب وينظم ايضا توازن الماء في الجسم. علاج لاحتباس الماء:
ان احتباس الماء في الجسم يعد مشكلة لدي العديد من الاشخاص وغالبا ماتواجه هذه المشكلة الحوامل ولكن مع الشمام تستطيع التغلب علي هذه المشكلة فهو يساعد جسمك علي اخراج الصوديوم الزائد وبالتالي يخفف من احتباس الماء في الجسم. للجهاز الهضمي:
يعمل الشمام على تحريك الامعاء, فعندما تواجهين مشكلة في الهضم ينصح بتناول الشمام, و يعود السبب الى نسبة الماء العالية الموجودة في الشمام, وايضا وجود المعادن في هذه الفاكهة تقلل حموضة المعدة كثيرا. انقاص الوزن:
يعتبر الشمام من افضل الخيارات التي تنقص وزنك بشكل سريع وذلك لانه لا يحتوي علي الدهون والكوليسترول ويحتوي علي نسب قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء لكي تشعرين بالشبع. تصلب الشرايين:
حصول الجسم علي فيتامين C المتوفر بكثرة في ثمرة الشمام يؤخر من تطور تصلب الشرايين.
عصير الشمام فوائد لا تتخيلها - السياسي
خامساً:- يعتبر عصير الشمام من إحدى أنواع العصائر الشديدة الهمية في عملية تخفيف الوزن ، و القضاء على السمنة الزائدة ، و ذلك راجعاً إلى قيامه بإذابة الشحوم أو الدهون المتراكمة في الجسم ، و خاصة في منطقة البطن ، و الأرداف ، و لذلك فإنه عادةً ما ينصح أصحاب الوزن الثقيل أو أولئك الأشخاص المصابون بالسمنة بضرورة القيام بتناول الشمام أو عصير الشمام ، و ذلك من أجل التخلص من مشكلة الوزن الزائد ، و السمنة ، و الوصول إلى ذلك الوزن المناسب ، و الصحي ، و ذلك يرجع إلى أن نسبة السعرات الحرارية الموجودة في عصير الشمام نسبة ضئيلة جداً. سادساً:- يعمل عصير الشمام على محاربة الجذور الحرة ، و التي تكون عبارة عن تلك الخلايا التي يأتي انتشارها بأجزاء مختلفة من الجسم محدثة له الإصابة بالعديد من الأمراض الخبيثة ، و الخطيرة ، و بعض أمراض الرئة ، حيث يحتوي عصير الشمام على مضادات للأكسدة ، و التي تعمل على مكافحة تلك الخلايا ، و القضاء عليها. سابعاً:- يعد عصير الشمام منشطاً جيداً للخلايا ، وكرات الدم البيضاء علاوةً على فائدته العالية في مكافحة تلك الأعراض الخاصة بالشيخوخة المبكرة. ثامناً:- عصير الشمام من إحدى المصادر الغنية بدرجة كبيرة بحمض الفوليك ، و الذي يعتبر من أحد الأحماض الأساسية ، و الهامة للجسم.
تاسعاً:- توفير الحماية الجيدة للرئتين من الإصابة بالانتفاخ ، و التلف نتيجة التدخين فهو يعمل بشكل جيد على تنقية الرئتين ، و الصدر ، و الجهاز التنفسي من مادة النيكوتين الموجودة في السجائر. عاشراً:- يعد عصير الشمام منشطاً ، و مقوياً عاماً للجسم.
ومنه: ما أورده ابن نما الحلِّي في كتابه مثير الأحزان قال: "فرماهُ مُنقذ بن مرَّة العبدي فصرعه واحتواه القوم فقطَّعوه فوقف (ع) وقال: قتلَ اللهُ قوماً قتلوك، فما أجرأهم على الله وعلى انتهاك حرمة الرسول واستهلَّت عيناهُ بالدموع ثم قال: على الدنيا بعدك العفاء"(7). هذا بعض ماورد في مصادر الشيعة، وأمَّا ماورد في مصادر العامَّة:
فمنه: ما أورده ابنُ سعد في الطبقات في ترجمة الإمام الحسين (ع) قال: "وأقبل عليه رجلٌ من عبد القيس يُقال له: مُرَّة بن منقذ بن النعمان فطعنَه، فحُمل فوضع قريباً من أبيه، فقال له: قتلوك يا بُني على الدنيا بعدك العفاء، وضمَّه أبوه إليه حتى مات، فجعل الحسينُ يقول: اللهمَّ دعونا لينصُرونا فخذلونا وقتلونا، اللهمَّ فاحبسْ عنهم قطرَ السماء وامنعهم بركاتِ الأرض، فإنْ متَّعتهم إلى حين ففرّقهم شِيَعاً واجعلْهم طرائقَ قِددا، ولا تُرضي الولاة عنهم أبدا "(8). ومنه: ما أورده ابن الجوزي في المنتظم قال: "فطعنَه مرَّةُ بن مُنقذ فصرعه، واحتوشوه فقطَّعوه بالسيوف، فقال الحسينُ: قتل اللهُ قوماً قتلوك يا بُني، على الدنيا بعدك العفاء"
وأورد هذه الفقرة مثل الخوارزمي في مقتل الحسين، والطبري في تاريخه، وابن الأثير في كتابه الكامل في التاريخ، وابن عساكر في تاريخ مدينة دمشق إلا أنَّه قال: الدبار بدل العفا، وأبو الفرج الأصفهاني في مقاتل الطالبيين وغيرهم (9).
&Quot;علي الأكبر شبيه رسول الله خلقآ وخلقا &Quot; 🏴🚩🏴 - منتدى الكفيل
ينقل الخطباء أنَّه عندما سقط عليٌّ الاكبر جاء اليه الامام الحسين (ع) وقال: على الدنيا بعدك العفا ياولدي. ماصحَّة هذه العبارة؟ وما المراد منها لو ثبت صدورها عنه؟
اشترك في قناة «الأئمة الاثنا عشر» على تليجرام
نعم ذكر أكثرُ المؤرِّخين من الفريقين ممَّن أرَّخ لمقتل الحسين (ع) أنَّ تلك هي الكلمات التي أبَّنَ بها الإمامُ الحسين (ع) ولدَه حين وقفَ على مصرعِه فرآه مضرَّجاً بدمِه. فمن ذلك ما ورد في زيارة الناحية الخاصَّة بالشهداء المرويَّة عن الإمام المهدي (عجَّل الله فرجه) قال: "وأومِ وأشِرْ إلى عليِّ بن الحسين (ع) وقل: السلامُ عليك يا أولَ قتيلٍ من نسل خيرِ سليل، من سُلالة إبراهيم الخليل، صلَّى الله عليك وعلى أبيك، إذ قال فيك: قتل اللهُ قوماً قتلوك، يا بُني ما أجرأهم على الرحمن وعلى انتهاك حرمة الرسول، على الدنيا بعدك العفا"(1). الإمام السجاد مخطاباً نحر عمّه: على الدنيا بعدك العفا يا قمر بني هاشم، وعليك منّي السلام من شهيدٍ محتسب. ومنه: ما أورده الشيخ المفيد في كتاب الإرشاد قال: "فبصُرَ به مُرَّة بن مُنقذ العبدي فقال: علَيَّ آثام العرب إنْ مرَّ بي يفعل مثل ذلك إنْ لم أثكله أباه، فمرَّ يشتدُّ على الناس كما مرَّ في الأول، فاعترضَه مرَّةُ بن مُنقذ فطعنه فصُرع، واحتواه القوم فقطَّعوه بأسيافهم، فجاء الحسينُ (ع) حتى وقف عليه فقال: "قتل اللهُ قوماً قتلوك يا بُني، ما أجرأهم على الرحمن وعلى انتهاك حُرمة الرسول! "
الإمام السجاد مخطاباً نحر عمّه: على الدنيا بعدك العفا يا قمر بني هاشم، وعليك منّي السلام من شهيدٍ محتسب
وأمَّا ماهو المراد من قوله (ع): "على الدنيا بعدك العفا" فهو التعبير عن أنَّ عليَّاً الأكبر(ع) كان أعزَّ على نفسِه من نفسِه وأنَّ رؤيتَه لمصرعِه وأشلائه وهي موزَّعة ودمِه الزاكي مسفوحاً أشقُّ على قلبِه من كلِّ ما كان قد انتابَه من عظائم المِحن، بل صار القتلُ الذي ينتظرُه أيسرَ شيءٍ على قلبِه بعد رحيلِ الأكبر، وهذا هو معنى "على الدنيا بعدك العفا" فكلُّ خطيرٍ بعد رحيلِه حقير، وكلُّ عسيرٍ بعد رحيلِه يسير، فجراحاتُ الأكبر والدماءُ النازفةُ منها، ووقْعُ أنَّاته على قلبِ الحسين قد سكَّن كلَّ ألمٍ كان قد اِنتاب قلبَ الحسين وكلَّ ألمٍ سينتابُه، ذلك لأنَّ الجرح يُسكنُه الذي هو آلمُ. وأمَّا الغايةُ من هذا الذي أفاده في تأبين ولدِه الأكبر فلعلَّه أرادَ منه الإيحاء بأنَّ هذا الذي يحظى من قلبِه بهذا المستوى من التعلُّق والحبِّ قد سخى به في سبيل إعلاء دين الله جل وعلا، فكلُّ نفيسٍ يرخُص في هذا الطريق، فلم يكن رحيلُ الأكبر شهيداً وقعَ قسراً ودون إختيارٍ من الحسين (ع) فقد كان يملِكُ أنْ يصرفَ عنه هذا المصير الدامي لكنَّه لم يفعلْ بل عمِد إلى أنْ يكون هو السابق غيرَه إلى هذا الطريق. الهوامش:
1- بحار الأنوار -العلامة المجلسي- ج 45 ص 65.
على الدنيا بعدك العفا ((من رسم ||عاشقة||)) - منتديات أنا شيعـي العالمية
2- الإرشاد -الشيخ المفيد- ج 2 ص 106. 3- شرح الأخبار -القاضي النعمان المغربي- ج 3 ص 153. 4- إعلام الورى بأعلام الهدى -الشيخ الطبرسي- ج 1 ص 464. 5- مناقب آل أبي طالب -ابن شهر آشوب- ج 3 ص 257. 6- اللهوف في قتلى الطفوف -السيد ابن طاووس- ص 67. 7- مثير الأحزان -ابن نما الحلي- ص 51. 8- ترجمة الإمام الحسين (ع) -من طبقات ابن سعد- ص 73. 9- تاريخ الطبري -الطبري- ج 4 ص 340, الكامل في التاريخ -ابن الأثير- ج 4 ص 75, تاريخ مدينة دمشق -ابن عساكر- ج 69 ص 169, الخوارزمي ج2 ص27. المنتظم في تاريخ الأمم والملوك - ابن الجوزي- ج5/ 340
وقال ابو مخنف: ثم انه عليه السلام وضع ولده في حجره وجعل يمسح الدم عن ثناياه، وجعل يلثمه ويقول: يا ولدي اما انت فقد استرحت من هم الدنيا وغمها وشدائدها وصرت الى روح وريحان وقد بقي ابوك وما اسرع اللحوق بك»(۲). وقال القندوزي انه (عليه السلام) قال: «لعن الله قوماً قتلوك يا ولدي، ما اشد جرأتهم على الله، وعلى انتهاك حرم رسول الله (صلى الله عليه وآله)»، وأهملت عيناه بالدموع، وصرخن النساء فسكتهن الامام وقال لهن: «استكن فان البكاء امامكن» (۳). وفي رواية ثالثة: انه (عليه السلام) حين رأى ولده الشهيد قال: «يا ثمره فؤاداه، ويا قرة عيناه» (٤). *******
(۱) تاريخ الطبري ۳۳۱:۳، الارشاد: ۲۳۹، ذريعة النجاة: ۱۲۸، مقتل الحسين لأبي مخنف: ۱۲۹ من قوله «قتل الله» مقتل الحسين عليه السلام للخوارزمي ۳۱:۲ بحار الأنوار ٤۳:٤٥، العوالم ۲۸٥:۱۷، وقعة الطف: ۲٤۱، البداية والنهاية ۲۰۱:۱۸، مثير الأحزان: ٦۹، اللهوف:٤۹، أعيان الشيعة ٦۰۷:۱، وفي الاربعة الاخيرة الى قوله «بعدك العفا». (۲) الدمعة الساكبة ۳۳۱:٤. (۳) ينابيع المودة: ٤۱٥. (٤) ناسخ التواريخ ۳٥٥:۲. المصدر: نقلاً عن كتاب الصحيفة الحسينية، اعداد: محمد علي الهمداني، الناشر: مؤسسة البلاغ