كيف اسوي نشا الذره
طريقة عمل الذرة بالزبدة والبهارات | Just Food
يقلل الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى أنّه فعال في ضبط ضغط الدم في مستواه الطبيعي. طريقة عمل الذرة بالزبدة والبهارات | Just Food. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل مركب الفينولي والذي يطلق عليه اسم الفيرليك، والذي يعتبر فعالاً جداً في محاربة الأورام وغيرها من الأمراض. يعتبر الذرة صديق جيد للقلب، حيث إنّه يسمح لحمض الأوميجا3 أن يعمل في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية والذبحة الصدرية. # #أشوي, #الذرة, كيف
# أكلات خفيفة
بعد سلق الذّرة نصفيها من الماء، ونحضر الزّبدة ونضعها في المقلاة ونضيف إليها كمية الذّرة ونقلّب الخليط مدّة خمس دقائق، ونرشّ الملح أو الفلفل الأسود حسب الرّغبة. سلق الذّرة الصّفراء بالقشر
مبدؤها يعتمد على سلق حبات الذرة دون نزع القشرة الخارجيّة، وإنّما يتمّ نزعها عند النضج التامّ، حيث إن الكثير من الناس يفعلون هكذا من أجل المحافظة على طعم الذرة الأصليّ. فيديو الذرة المسلوقة
رفيقة أغلب ليالي الشتاء، مع بعض الملح والبابريكا ستكون ألذ بكثير! فكيف يمكن سلق الذرة؟:
وذكرت ان هذه الحملة تأتي في اطار الاحتفال بالشهر العالمي للتوعية عن سرطان الثدي في أكتوبر من كل عام وتستهدف المراكز الصحية ، و مدارس البنات الثانوية والجامعات والمراكز التجارية. من جانبها قالت مديرة الصحة المدرسية د. فاطمة الكواي ان الحملة تستهدف ايضا مدارس البنات الثانوية حيث يقدر عدد الطالبات بنحو 150 الف طالبة ، فيما يقدر عدد المعلمات نحو 20 الف معلمة ، وذلك في اطار تفعيل دور برامج الصحة المدرسية بعد انتقالها الى وزارة الصحة. من جانبه كشف مساعد مدير الشؤون الصحية بالرياض للصحة العامة د. حسن كريري عن انخفاض معدل الوفيات بالمرض نتيجة التوسع في برامج الفحص المبكر وابتكار علاجات جديدة ، مشيرا الى صحة الرياض تولي التوعية والوقاية جل اهتمامها ، لتسهم في تقليل الاصابة بالامراض والمشاكل الصحية.
كشف سرطان الثدي تناولي هذا
إذا أظهر التصوير الشعاعي للثدي منطقة غير طبيعية ، سيطلب الطبيب اختبارات إضافية تقدم صورًا أكثر وضوحًا وتفصيلاً لتلك المنطقة. على الرغم من أن الكتل عادة ما تكون غير سرطانية، إلا أن الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي إجراء اختبارات إضافية، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. الخلاصة
الكشف المبكر عن سرطان الثدي يساعد في اكتشاف المرض في بدايته قبل حدوث مضاعفات مما يجعل العلاج أسهل. يجب البدء بالفحص الذاتي من عمر 20 عام، ومراجعة الطبيب في حال وجود أي مشاكل مثل تغير في حجم الثدي أو إحساس بكتلة في الثدي. الماموجرام هو الخطوة الأولى المستخدمة في تشخيص سرطان الثدي، بعد الفحص السريري. طالع في قسم الأدوية المزيد من المعلومات عن عقار كلوميفين سترات Clomiphene citrate (أدوية النسا والتوليد). المصادر
Breast Self-Exam
Breast Cancer
Early Detection of breast cancer
Mammogram
كشف سرطان الثدي لمستفيدات بر
الخطوة الثاني الفحص باليد
تستخدم المرأة أطراف أصابعها لفحص الثدي مرة في أثناء الجلوس وأخرى عند الاستلقاء على السرير، من المهم أن يُفحص كل الثدي على حدى، وأن يشمل الفحص جميع أجزاء الثدي؛ ولتسهيل ذلك يمكن تقسيم الثدي إلى أربع أقسام ثم فحص كل جزء على حدى. متى تذهبي إلى الطبيب بعد الفحص الذاتي
الإحساس بكتلة صلبة في الثدي أو عقدة بالقرب من الإبط. تغير في شكل الثدي. ظهور تجاعيد أو الانتفاخات أو النتوءات على جلد الثدي. ظهور احمرار أو سخونة أو تورم أو ألم. حكة أو قشور أو تقرحات أو طفح جلدي. خروج إفرازات دموية من الحلمة. تغير في شكل الحلمة. فحص الماموجرام سرطان الثدي
فحص الماموجرام ، هو الفحص الإشعاعي الأول المستخدم في الكشف المبكر عن سرطان الثدي ، وهو أحد أشكال الفحص بالأشعة السينية. يتمكن الماموجرام من اكتشاف الكتل الصغيرة في الحجم وتحديد موقعها بدقة قبل الإحساس بها بالفحص الذاتي أو فحص الطبيب. مثل أي تصوير إشعاعي، قد يحدث أضرار من الأشعة المستخدمة وخاصة في أثناء الحمل؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل إجراء الفحص؛ وذلك لتحديد مدى أهميته في التشخيص. يجب أن يستخدم هذا النوع من الأشعة في النساء بداية من عمر 40 عام أو من عمر 20 عام، في حال إذا كانت المرأة من الفئات الأكثر عرضة لسرطان الثدي.
رفع اليد اليسرى واستخدام اليد اليمنى في فحص الثدي الأيسر بشكل دائريّ من الخارج للداخل وصولاً للحلمة مع التركيز على المنطقة بين الإبط والثدي وأسفل الإبط لملاحظة وجود أية كتل متورّمة تحت الجلد، ثمّ الضغط بلطف على الحلمة للتأكد من عدم وجود إفرازات غير طبيعيّة. وتكرار العمليّة مع الجانب الأيمن. يعاد الفحص بنفس الطريقة لكن مع الاستلقاء على الظهر. تشخيص سرطان الثدي
فحص باستخدام الأشعة السينية، وهذا الفحص من أفضل الفحوص في الكشف عن الأورام. أشعة السونار (الأشعة فوق الصوتية) وهذا الفحص مهمة وأكثر فائدة فهي تساعد في معرفة نوع السرطان إن وجد، ويكون الكشف دقيقاً مهما كانت كثافة أنسجة الثدي، وهذا النوع من الفحص يعتبر صحياً لأنّه لا يعرض جسم المرأة للإشعاعات. في حال وجود إفرازات يستخدم فحص مجاري الحليب. تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي، وهذا الفحص مكمل للفحص بموجات السونار، ومتمّم للفحص باستخدام الأشعة السينية. فحص بواسطة نوعين من الأبر منهما الأثخن. التصوير بالنظائر المشعة. علاج سرطان الثدي
علاج سرطان الثدي يعتمد على مرحلة المرض ونوعه، وطرق العلاج متعددة وهي:
العلاج بالجراحة. العلاج بالكيماوي. العلاج الهرموني.