الحزام الناري. آلام الظهر، وألم الركبة. الصداع النصفي. شلل الوجه. ارتفاع ضغط الدم. السعال وضيق التنفس. سرطان عنق الرحم. فقر الدم والهيموفيليا. آلام الأكتاف والرقبة. الإصابات الرياضية. حب الشباب. القلق والاكتئاب. دوالي الساقين. التهاب المفاصل. الإكزيما. هل هناك آثار جانبية متوقعة للحجامة؟
متى تظهر فائدة الحجامة؟ وما هي الآثار الجانبية المحتملة لها؟ من الجدير بالذكر أنه في حال تلوثت الأكواب المستعملة في الحجامة بالدم ولم يتم تعقيمها جيدًا فقد تؤدي لانتقال فيروس التهاب الكبد الوبائي ب وج. وتُعد الحجامة آمنة ما دام من يقوم بها هو أخصائي مُدرَّب، ومن المحتمل ظهور الآثار الجانبية الآتية في المنطقة التي تتلامس فيها الأكواب مع الجلد، وتشمل ما يأتي:
انزعاج خفيف. حروق. كدمات. عدوى جلدية. لعيان. تورم. تصبغ الجلد. الدوخة. ألم بالعضلات. متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب عليك القيام باستشارة الطبيب في حال قمت بإجراء الحجامة وعانيت من الأعراض الآتية:
حروق جلدية. متى افضل وقت للحجامه - حجامه "مركز خالد الزلال للحجامة". ألم شديد جدًا. ارتفاع درجة الحرارة (الحمى). علامات التهاب الجلد، وتشمل: الألم، والاحمرار، وظهور إفرازات صفراء. أنواع الحجامة
يتم استخدام أكواب زجاجية دائرية مفتوحة من جهة واحدة لإجراء الحجامة، وهناك نوعان رئيسان للحجامة وهما كما يأتي:
1.
متى تظهر فائدة الحجامة؟ - ويب طب
الحجامة الجافة (Dry cupping)
وتتضمن القيام بالشفط (Suction) فقط، حيث يقوم الأخصائي بتسخين الأكواب من الداخل وذلك عن طريق إشعال قطن مبلل بالكحول، فيتشكل فراغ بعد سحب الأكسجين مما يسحب الجلد للأعلى. 2. الحجامة الرطبة (Wet cupping)
هنا يستعمل الأخصائي إبرة لعمل ثقوب صغيرة بالجلد قبل أو بعد إجراء الحجامة بحيث تخرج السموم من الجسد عبر هذه الثقوب. أشخاص لا يجب أن يخضعوا للحجامة
والآن وبعد أن قدمنا إجابة وافية حول متى تظهر فائدة الحجامة؟ فمن المفيد لك معرفة الفئات التي لا يجب أن تقوم بالحجامة وهي كما يأتي:
الأطفال: لا يجب أن يخضع الأطفال دون سن 4 سنوات للحجامة، أمّا الأكبر عمرًا فمن الممكن أن يخضع لها لفترات قصيرة جدًا. ما هو أفضل وقت للحجامة في رمضان - السعادة فور. كبار السن: وذلك لأن الجلد يصبح رقيقًا وضعيفًا مع التقدم بالعمر. الحوامل: يجب تجنب القيام بالحجامة للحوامل خصوصًا في منطقة البطن وأسفل الظهر. حالات أخرى: وتشمل ما يأتي:
النساء في وقت الدورة الشهرية. مرضى الصرع (Epilepsy). المرضى الذين يعانون من تجلط الأوردة العميقة (Deep vein thrombosis). المرضى الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر (Blood thinning drugs). الأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس أو الجروح أو كدمات جلدية حديثة.
متى تظهر فائدة الحجامة؟ وما هي الفوائد المتوقعة بعد الحجامة؟ الإجابة في هذا المقال. تُعد الحجامة (Cupping) من إحدى أنواع الطب البديل الذي نشأ في الصين، فمتى تظهر فائدة الحجامة؟ سنتطرق إلى الإجابة في المقال الآتي:
متى تظهر فائدة الحجامة؟
يُعتقد أن الحجامة تساعد في موازنة الين واليانغ (Yin and Yang) أي الطاقة السلبية والإيجابية بالجسم، ممّا يساعد على مقاومة الجسم للأمراض ويُسهِم في زيادة تدفق الدم وتخفيف الآلام. لا يوجد أبحاث كافية حول متى يظهر تأثير الحجامة، ويُرجح أنه يظهر بعد حوالي أسبوع - أسبوعين من إجرائها، حيث تبدأ العلامات الناتجة عن الحجامة بالاختفاء ويبدأ التحسن بشكل تدريجي. متى تظهر فائدة الحجامة؟ - ويب طب. ما الفوائد المتوقعة بعد الحجامة؟
استكمالًا لحديثنا حول متى تظهر فائدة الحجامة؟ فيجدر بك معرفة أن الحجامة تعمل على زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية، ولها العديد من الفوائد العلاجية التكميلية (Complementary therapy). تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب استخدام الحجامة كعلاج أساسي أو كبديل عن العلاج بالأدوية للحالات الآتية، حيث أن دور الحجامة الأساسي يكمن في تخفيف الآلام والأعراض المصاحبة لهذه الحالات وليس علاجها أو الشفاء منها:
الشد العضلي.
ما هو أفضل وقت للحجامة في رمضان - السعادة فور
الحجامة
كيف تتم عملية الحجامة؟
العلاج بالحجامة هو شكل قديم من أشكال الطب البديل ، [١] يعود بتاريخه إلى الممارسات الصينية والشرق أوسطية التقليدية، ويقوم فيه المعالج باستخدام أكواب خاصة يضعها في مواضع معينة من جلد المريض لدقائق معدودة ليتم شفط الهواء الموجود في الأكواب والتي بدورها تسحب جلد المريض إليها. [٢]
ويُستخدم العلاج بالحجامة لكثيرٍ من الحالات المرضية؛ كالتخفيف من الآلام والالتهابات، المساعدة على تدفق الدم، الاسترخاء، الرفاهية ولتدليك الأنسجة العميقة من الجسم، وقد تختلف أنواع الأكواب المستخدمة في الحجامة ما بين؛ زجاج، بامبو، خزف، وسيلكون، كما قد تختلف أنواع الحجامة ما بين حجامة رطبة وحجامة جافة، وسيأتي المقال على تفصيل كلٍّ منهما، بالإضافة إلى شرح الوقت المناسب للحجامة. [٣]
ما الوقت المناسب للحجامة؟
يصنَّفُ بعضَ المختصون العلاج بالحجامة على أنَّها من أحد أنواع العلاج الوقائية، وعليهِ فيُنصح بها من 2-4 مرات في السنة في حال كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، وبتكرارها مراتٍ عديدة في حال كان لدى المريض حالة طبية خطيرة. [٤]
ولكن الوقت المناسب للحجامة يتبعُ لحديث رسول الله -صلى الله عليهِ وسلَّم- حين قال: «من احتجم لسبع عشرة من الشهر وتسع عشرة، وإحدى وعشرين كان له شفاء من كل داء» (صحيح ؛ سنن بن ماجه º3861)، فإنَّ السبب والحكمة من التوقيت المعيّن عند تطبيق علاج الحجامة، هو الاعتماد على الجاذبية ومستويات السوائل والماء داخل جسم الإنسان في أوقات معينة من الشهر، ومثلما يؤثر القمر على المدِّ المحيط، فإنَّه يؤثر على جسم الإنسان أيضًا، وعليه يجب إجراء الحجامة في اليوم السابع عشر، التاسع عشر والواحد والعشرين من الشهر القمري، لما تساهم فيه قوة الأقمار في إزالة الخلايا الميتة.
يعاني الكثير من الرجال من مرض القولون العصبي المزمن، والحجامة هي علاج ناجح لهذا المرض وتساعد على اختفائه تماما. في حال كان الرجل يعاني من زيادة ضغط الدم خاصة إن كان مدخنًا أو متقدمًا بالعمر فالحجامة تساعد في علاجه عن طريق تقليلها لكوليسترول الدم. أضرار الحجامة للرجال
كما لكل شيء فوائده فقد تكون له أضراره في حالات معينة، لنتعرف على أضرار الحجامة للرجال:
إذا كان الرجل مرهقا وقام بإجراء الحجامة فقد يؤدي هذا إلى شعوره بالدوار نتيجة لفقدانه الكثير من العرق والدم في تلك العملية، وربما يؤدي هذا إلى إصابته بالقيء أيضًا. هناك آثار وجروح تسببها الحجامة في جلد الرجال وقد تسبب للرجل حرجًا أو مظهرًا غير مقبول. أفضل أوقات الحجامة
يرى البعض أن عملية الحجامة ممكنة في كل وقت لكن الآثار التي وصلتنا عن الرسول صلوات الله وسلامه عليه بالإضافة إلى تجارب من لهم خبرة بإجراء الحجامة تخبرنا أن هناك أوقات معينة مستحب فيها القيام بهذه العملية وأوقات غير محمودة وذلك للرجال والنساء. 1- أفضل أوقات الحجامة للرجال
نظرًا لما تسببه الحجامة من التعرق الشديد والدوار فإن إجراؤها في موعد قليل الحر خاصة في الصيف هو أفضل. الحجامة تصيب من يجريها بالغثيان لذا يفضل إجراؤها بعيدا عن مواعيد الأكل المعتادة.
متى افضل وقت للحجامه - حجامه &Quot;مركز خالد الزلال للحجامة&Quot;
التدريب الذي تلقاه المعالج لتطبيق العلاج بالحجامة. عدد سنوات الخبرة في العلاج بالحجامة. ما إذا كان المريض سيحصل على العلاج المتوقع لحالته. وجود سبب يمكنه أن يمنع المريض من تلقي العلاج بالحجامة. أما عن النصائح التي قد يرغب المريض بأخذها فهي عن التأثيرات الجانبية للحجامة والتي على قلتها، من المهم العلم بها لأخذ الإحتياطات الممكنة لتجنبها، ومن المهم الإشارة إلى ضرورة ارتداء المعالج لمئزر، قفازات، نظارات واقية أو أي وسيلة أخرى لحماية العين، بالإضافة إلى استخدام المعدات النظيفة، والتزامه باللقاحات المنتظمة لضمان الحماية ضد أمراضٍ معينة، كالتهاب الكبد ، وفيما يأتي أبرز هذهِ الآثار التي قد يواجهها المريض أثناء وبعد العلاج: [٣]
الشعور بالدوار أثناء أو بعد العلاج. الشعور بالتعرق أو الغثيان. تهيج الجلد المحيط بحافة الكوب المستخدم أثناء العلاج. الشعور بالألم في مواضع الجروح. احتمالية التعرُّض للعدوى، ولعلّها من أخطر الآثار المحتملة عند تلقي العلاج، ولكن يبقى خطرها بسيط عند اهتمام المُعالج باتباع الطرق الصحيحة بتنظيف الجلد والسيطرة على العدوى قبل وبعد الجلسة. قد تشتمل المخاطر الأخرى على ظهور الندب على الجلد، أو الكدمات.
أهلا وسهلا بكم زوار موقع علوان التعليمي لجميع الأخبار الحصرية والأسئلة التعليمية. سنتعرف اليوم معك على إجابة أحد أهم الأسئلة في التعليم. جواب السؤال: ما هو أفضل وقت للحجامة في رمضان؟
المصدر: صوت الأخبار
وفي نهاية المقال نتمنى أن تكون الإجابة كافية ونتمنى لكم كل التوفيق والنجاح في جميع مراحل تعليمكم. نتطلع إلى أسئلتك واقتراحاتك من خلال المشاركة معنا. نأمل أن تقوموا بمشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي Facebook و Twitter باستخدام الأزرار الموجودة أسفل المقال
تنويه بخصوص الاجابة علي السؤال المطروح لدينا ما هو أفضل وقت للحجامة في رمضان ، هو من خلال مصادر ثقافية منوعة وشاملة نجلبه لكم زوارنا الاعزاء لكي يستفيد الجميع من الاجابات، لذلك تابع البوابة الإخبارية والثقافية العربية والتي تغطي أخبار العالم وجميع الاستفهامات والاسئلة المطروحة في المستقبل القريب. #ما #هو #أفضل #وقت #للحجامة #في #رمضان
خدمات مثل أمازون برايم وهولو ونتفليكس مثلا تعطي وقت محدود لتجربتها بواسطة بريدك الإلكتروني بعد ذلك يجب عليك دفع الاشتراك. المؤقت لمدة 3 دقائق. يمكنك تشغيل مؤقت عد تنازلي لأي عطلة في القائمة أو يمكنك إنشاء مؤقت جديد للحدث أو العطلة الخاصة بك. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. نقدم لكم في هذا المقال أفضل طريقة للحصول على بريد 10 دقائق مجاني مئة بالمئة بريد 10 دقائق بريد 10 بريد عشر دقائق بريد ١٠ دقايق بريد مؤقت 10 بريد 10 دقائق gmail بريد الكتروني عشر دقائق بريد العشر دقائق البريد ١٠ دقائق. بريد 10دقايق - الطير الأبابيل. تمكن من حماية عنوان بريدك الإلكتروني الشخصي من البريد الغبر مرغوب فيه باستخدام 10minemail. بريد 10 دقائق مؤقت وهمي هو أفضل طريقة تساعدك على التسجيل في أى موقع دون الحاجة لإستخدات ايميلك الشخصي كما انه يساعدك على التخلص من الرسائل المزعجة التي تصلك على بريدك الأساسي من خلال مواقع أو خدمات دعائية مزعجة.
غريبة العشر دقائق الناعمة ودايبة من غير ما تشقق بسر من أسرار المحلات - ثقفني
طريقة عمل غريبة العشر دقائق الناعمة
كوبان من الدقيق. كوب من السكر الناعم المنخول. كوب من الزبدة الطرية بدرجة حرارة الغرفة. بياض بيضة واحدة. رشة من الملح. مقدار رشة من الفانيليا. ضعي السكر + الزبدة في وعاء عميق واخفقي جيدًا حتى تحصلين على قوام كريمي ناعم. أضيفي بياض البيض مع رشة الملح والفانيليا واستمري في الخفق حتى يصبح القوام مثالي. انخلي الدقيق وأضيفي بالتدريج حتى تحصلين على القوام المثالي. يمكنك ترك العجينة ترتاح لمدة ساعة حتى يسهل تشكيلها. تشكل كرات صغيرة ومتساوية الحجم ثم رصيها في الصينية. ادخلي الغريبة في فرن ساخن مسبقًا لمدة 10 دقائق حتى تصبح ناضجة تمامًا. طريقة عمل غريبة العشر دقائق بالكيلو
كيلو من الدقيق. نصف كيلو من السمن. ربع كيلو من السكر البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. اخلطي السكر + السمن في وعاء عميق حتى يصبح قوامه هش وكريمي ناعم كثيف. ثم اضيفي الدقيق وامزجي بالملعقة حتى تحصلين على قوام مثالي. مصر.. انهيار رجل أعمال بعد الحكم عليه بالإعدام والمؤبد لابنته في قضية هزت الرأي العام. ادخلي العجينة بالثلاجة لمدة 3 ساعات ثم شكيلها وادخليها الفرن لمدة 10 دقائق. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
المؤقت لمدة 3 دقائق. تمكن من حماية عنوان بريدك الإلكتروني الشخصي من البريد الغبر مرغوب فيه باستخدام 10minemail. ايميل وهمي مهمل 10 بريد 10 دقائق بريد 10 حساب وهمي مهمل مهمل ١٠ بريد مهمل بريد عشر دقائق ايميل مهمل مهمل10 بريد مؤقت 10 بريد ١٠ دقايق بريد الكتروني عشر دقائق. تأكد من مشاركة المؤقت الخاص بك مع أصدقائك. غريبة العشر دقائق الناعمة ودايبة من غير ما تشقق بسر من أسرار المحلات - ثقفني. قم بضبط مؤقت العد التنازلي باستخدام المؤقت الأون لاين المجاني سهل الاستخدام والذي يتيح لك بدء مؤقت العد التنازلي بالساعة والدقيقة والثانية. Temporary disposable email service to beat spam. ايميل ابو عشر دقائق حيث أن 10 دقائق من البريد الإلكتروني المزيف والمؤقت هو أفضل طريقة لمساعدتك على التسجيل على أي موقع إلكتروني بدون بريد إلكتروني شخصي ويمكنها أيضا مساعدتك في التخلص من البريد غير المرغوب فيه الذي. من خلال هذا المقال سوف نستعرض سويا أفضل 11 موقع لعمل بريد الكتروني مهمل مؤقت مجاني يصلح لجميع المواقع من دون أي قيود أو شروط وهو أمر سنتعرف سويا على كيفية الاستفادة منه وفوائده التي يمكن أن نحتسبها من الأشياء التي. مهمل بريد مؤقت وهو أول بريد مؤقت يوفر لك بريد مؤقت بضغطة زر دون الحاجة لإدخال أية بيانات شخصية لكي تستخدمه في تفعيل اشتراكاتك في المواقع والخدمات المختلفة.
بريد 10دقايق - الطير الأبابيل
أعلنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك اليوم، الأربعاء، إطلاق خدمة جديدة لحساب نصاب الزكاة، وإخراجها بكل سهولة ويسر، من خلال منصة «زكاتي»، التي تضمن إخراج النصاب بطرق آمنة، حتى تصل الزكاة لمستحقيها وضمان تنفيذ الفريضة الإسلامية بحذافيرها كما شرعها الله، بدون نقص أو إخراجها في غير محله لغير مستحقيه. خدمة زكاتي
وأطلقت هيئة الزكاة والضريبة خدمة زكاتي للعام الخامس على التوالي، والتي تتيح إخراج الزكاة عبر قنوان ذات كفاءة عالية ومرونة غير مسبوقة. كيفية الدفع لـ خدمة زكاتي
بحسب ما أوضحته الهيئة في تغريدة لها عبر تويتر، فتتم عملية الدفع لخدمة زكاتي من خلال طرق الدفع الآمنة والموثوقة في البنوك وطرق الدفع الإلكترونية. لمن تُقدم خدمة زكاتي تقدم الخدمة إلى مستحقيها في الضمان الاجتماعي، كما يمكن من خلال التطبيق اختيار الفئة المستحقة، فضلًا عن إمكانية حساب الزكاة الواجبة بمختلف أنواعها، والتذكر بمواعيد الزكاة. أهداف خدمة زكاتي
ويستهدف الخدمة الجديدة تعظيم فريضة الزكاة كأحد أركان الإسلام الخمسة، وإرشاد مؤدي الزكاة إلى مصارفها الصحيحة لتأديتها على الوجه السليم شرعًا ونظامًا، فضلًا عن توفير الوقت والجهد على الأفراد بشكل احترافي.
تعرض صاحب مكتب مقاولات، للانهيار ودخل في نوبة من البكاء بعد سماع الحكم بإعدامه، لاتهامه بإنهاء حياة خطيب ابنته والتمثيل بجثته ودفنه في مطبخ شقة. وكانت قضت محكمة جنايات القاهرة بمعاقبة صاحب مكتب مقاولات بالإعدام على خلفية اتهامه بإنهاء حياة خطيب ابنته ودفنه في مطبخ شقته بالرحاب، وذلك بعد ورود رأي المفتي في حكم إعدامه. كما قضت المحكمة، بمعاقبة المتهمة حبيبة نجلة المتهم الأول، بالسجن المؤبد، والمتهم الثالث بالسجن المشدد 10 سنوات، والمتهم الرابع بالسجن المشدد 7 سنوات، والمتهمين الخامس والسادس والسابع والثامن بالسجن المشدد 5 سنوات. وجاء في أمر الإحالة، أن المتهمين اشتركوا يوم 19 أغسطس 2018 بدائرة قسم الشروق، وقتلوا بسام أسامة محمد، عمدا مع سبق الإصرار والترصد، حيث كشفت التحريات أن المتهمين الأول والثانية والثالث، عقدوا العزم على قتله وأعدوا لذلك شقة سكنية استأجرها الأول وحفر بها حفرة كبيرة لدفن المجنى عليه، بها وأعد صندوقا خشبيا وحبالا وشريطا لاصقا بينما، وقام باقي المتهمين بمساعدتهم والاشتراك معهم في الجريمة. وكشفت التحقيقات، أن خلافا نشب بين المتهم الأول والمجنى عليه، بعدما اكتشف تورط المتهم في تزوير بطاقة تحقيق شخصيته للهروب من تنفيذ حكم قضائي بالسجن، ومن هنا عزم المتهم وباقي المتهمين على قتله واستأجروا إحدى الشقق السكنية بمدينة الرحاب، واستدرجوا المجني عليه إليها عن طريق المتهمة الثانية "خطيبته"، واشتركوا جميعًا في قتله وأخفوا جثته بدفنها في حفرة، أعدها المتهم الأول بالشقة ثم سرقوا ما بحوزته من متعلقات.
مصر.. انهيار رجل أعمال بعد الحكم عليه بالإعدام والمؤبد لابنته في قضية هزت الرأي العام
كم سعر هذه الخدمات؟
أ. إنه مجاني تمامًا ، حتى نقرر خلاف ذلك! 2. ما مدة معرف البريد الإلكتروني الخاص بي؟
أ. معرف البريد الإلكتروني نشط لك 10 دقائق ، إلا إذا قمت بتمديد الوقت. يتم حذف رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ويتم التخلص من صندوق البريد بمجرد انتهاء صلاحيته وإغلاق المتصفح. 3. لقد انتظرت أكثر من 15 دقيقة ولكن لم تصل أي رسالة! أ. في بعض الأحيان ، قد يكون هناك بعض التأخير بسبب خوادمنا تغرق مع العديد من المستخدمين يوميًا. فقط حاول مرة أخرى بعد وقت. أيضًا ، أحيانًا يتم إدراج بعض نطاقاتنا في القائمة السوداء بسبب الاستخدام المفرط ، لذا حاول إنشاء رسائل بريد إلكتروني من مجال مختلف. 4. كم عدد معرفات البريد الإلكتروني التي يمكنني إنشاؤها؟
أ. لا يوجد حد لعدد معرفات البريد الإلكتروني التي يمكنك إنشاؤها. 4 ب. هل تقدم صندوق بريد خاص. ب. نحن لا نقدم بريد وارد خاص. يتم إنشاء معرفات البريد الإلكتروني بشكل رمزي. 5. هل نحتاج إلى تنزيل تطبيق محمول أو برنامج لاستخدام خدمتك؟
أ. لا ، لست بحاجة إلى أي برنامج أو تطبيق. هذه خدمة مستندة إلى الويب يمكن الوصول إليها من كل مكان. 5 ب. هل يمكننا استعادة رسائل البريد الإلكتروني؟
ب.
بريد 10 دقائق – إقرأ البريد. بريد 10دقايق. تحديث هذه الصفحة. بريد 10 دقائق هو بريد الإلكتروني مؤقت يمكنك ان تملكه لغرض ما يمكنك التخلص منه بسرعة استخدامه يعطيك الخصوصية وعدم فضح عنوانك الاصلي والتمتع بكافة المزايا منها البريد المزعج بريد مجاني آمن عنوان البريد الإلكتروني. سرویس ایمیل موقت ایمیل یکبار مصرف را با یک کلیک فراهم می کند می تواند برای دریافت ایمیل فعال سازی از هر وب سایت یا سرویسی که در آن ثبت نام می کنید استفاده شود. 11465 likes 240 talking about this 76 were here. Avoid spam with a free secure 10 minutes email address. نفسك تطير فى السما وتشوف جمال مدينة الاقصر من فوق الحق أحجز معانا رحلة البالون الطائر فى الاقصر وعيش مغامرة مختلفة وتجربة فريدة – للحجز اضغط هنــا قبل أى حاجة الوقت اللى بتطلع فيه. Use our service as often as you like. كل مايخص الفيس وغيره من معلومات عامه تخصص اندرويد تطبيقات اختراق شبكات هكر ثغرات حذف انترنت مجانيارجاع حسابات. الحصول على عنوان بريد إلكتروني آخر هذا سوف تنتهي صلاحيته. في بولة عميقة نضع الخميرة مع السكر ونقلبهم ونضيف عليهم نصف كوب ماء ونقلبهم ونغطيها ونتركها تتفاعل وتخمر ثم نضفها على الدقيق ونخلطهم مع بعض.