مستوصف القدس الطبي الموقع: جدة - الفيصلية - شارع المكرونة شمال هيبر بنده رقم الهاتف: +966 12-6969260 0126970224 رقم الفاكس: +966 12-6977035 الموقع الإلكتروني: خصومات مجمع القدس الطبي العام: - خصم 50% على جميع الكشوفات. - خصم 30% على خدمات المختبر. - خصم 30% على خدمات الأشعة. - خصم 25% على جميع خدمات الأسنان. - خصم 25% على الخدمات الأخرى. - خصم 6% على الأدوية. - خصم العمليات الجراحية 25%. - خصم العلاج الطبيعي 40%. - خصم عيادات التجميل 20%. - خصم الأدوية بالصيدلية 5%. - خصم باقي الخدمات والطوارئ 40%. البطاقة الاولى | Al Oula Card. - خصم الولادة الطبيعية 3500 ريال. - خصم الولادة القيصرية التكلفة من 6000 إلى 7000 ريال. مواضيع قد تفيدك:
- مستوصف القدس الطبي جدة -
- البطاقة الاولى | Al Oula Card
- مجمع القدس الطبي العام, Al Makarunah Rd, Al Faisaliyyah, هاتف +966 12 697 0224
- مستوصف القدس الطبي في حي الفيصلية جدة - فالويب السعودية
- ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3a2ilati
- ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة
مستوصف القدس الطبي جدة -
الوصف:
مستوصف القدس الطبي جدة
توفر هذه الصفحة وصف عن مستوصف القدس الطبي جدة
وايضا معلومات كعنوان موقع الخدمة ورقم الاتصال و المدينة والاختصاص
العنوان – الحي – الشارع
الفيصلية 6، شارع المكرونة
رقم الهاتف
لم يتم التحقق من الرقم
المدينة
مكة المكرمة جدة
الاختصاص
مستشفى عيادة مستوصف النعليقات:
البطاقة الاولى | Al Oula Card
كمان صارت اسعارهم غاليه مافي سعر ثابت كُل مرا غير ولما اجلس وراهم يلفوا ويدوروا بعدين ينزلوا السعر. سييئن لابعد حد يلطعون المريض ولاهمهم لا في الاستقبال لا عند الدكاتره دكتور صفوت والممرضه ويجلس عنده المريض بالساعه ماكانوا فيه مرضى برا دكتور صفوت عليوه نافخينو بشكل مو طبيعي وهوا ماعندو ماعند جدتي سيء زيو زي اي دكتور انف واذن وحنجره يسوي شغلو عادي وخلقو ضيق ومايبا احد يسالو!
مجمع القدس الطبي العام, Al Makarunah Rd, Al Faisaliyyah, هاتف +966 12 697 0224
الرجاء تغير طاقم الاستقبال تعاملهم جدا سيء وبيصرخو لازم يكون في تنظيم والله مستوصف ممتاز جدا جدا. مستوصف القدس الطبي في حي الفيصلية جدة - فالويب السعودية. بس بصراحة موظفين الإستقبال بتوع التأمين عايزين تأهيل فن التعاملات بجد بيخلوا الواحد يكره نفسه يا ريت الإدارة تهتم بيتعملوا معنا بنظام جر الشكل 12 فبراير 2021 6:20 دكتورة مها للجلدية ممتازة ماشاء الله بس موظفة الاستقبال بعيادة الجلدية للأسف بترجاها ادخل للدكتورة وبنتي عمرها سنة وتبكي اطلبها تستعجل بدخولي وترفض وبتقول الدكتورة كمان اوقات تكون معصبة بالرغم من اني انتظرت اكثر من ساعة وكلمت الدكتورة كانت جداً رائعة وذوق قالت انا مخبرة الريسبشن الاولوية للاطفال وكبار السن الله يوفق هالدكتورة يارب صراحة شي مؤسف جداً من موظفة استقبال مابتراعي المرضى بعيادة دكتورة رائعة حطت اولوية للاطفال ولكبار السن. دكتور صفوت ممتاز وشاطر وانا مجربته شخصياً واما البقيه ماعندي تقييم لاني ماجربتهم بس من ناحيه التاخير بصراحه سي وياخذ وقت خدمه سيئه - لا يوجد نظافه عامه - جميع العاملين غير متعاونين تجربه سيئه جدا لا أنصح به أبدا مرحباً. المستوصف يفتقر للنظافه والاهتمام بشده فيه كم دكتور خساره انهم في دا المستوصف أخلاق وعلم أولهم الدكتوره إشراق أخصائية أطفال ممتازه،الدكتور محمد عثمان اخصائي عظام ممتاز جدا ًومخلص،الدكتور نادر طليمات باطنيه جدا ممتاز والدكتور صفوت عليوه أذن وحنجرة كلهم ممتازين المفروض مكانهم مستشفى كبير.
مستوصف القدس الطبي في حي الفيصلية جدة - فالويب السعودية
الشكوى لله. قابلت دكتور طوارى مو لابس البالطو ولابس شبشب كمان حطيت نجمه وأشعر انها كثيرة عليه؟؟ أولا زحمة عند الأشعة والخدمة ضئيلة تعامل بعض الأطباء مع المرضى وكأني الطبيب فيلسوف والمريض جاهل ؟؟!
Listings >>
المنطقة الغربية >> جدة
حى الفيصلية – شارع المكرونة, جدة
جدول الخصومات
الخدمة الخصم
الكشف 50%
الأشعة والمختبر 30%
العمليات الجراحية 25%
العلاج الطبيعي 40%
عيادات الأسنان 30%
عيادات التجميل 20%
الأدوية بالصيدلية 5%
باقي الخدمات والطوارئ 40%
الولادة الطبيعية 3500 ريال
الولادة القيصرية التكلفة من 6000 إلى 7000 ريال
تصفّح المقالات
أطباء في العناية الحثيثة
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
طريقة قياس وزن الجسم وأخذ قياسات الجسم بالطريقة الصحيحة
يعتمد الكثير من الأشخاص على الميزان كطريقة مقياس الوزن للجسم و للحكم على تقدمهم في خسارة الوزن ، و البعض يصيبهم الإحباط عند عدم نزول الوزن بالشكل المطلوب حيث يقيس الميزان وزنك بشكل عام وليس تكوين جسمك و وزن الدهون والعضلات فيه. ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة. يساعد أخذ قياسات الجسم على تتبع نتائج نزول الوزن بشكل أفضل من الاعتماد على الميزان فقط و بشكل خاص إذا كنت تحاول إنقاص الدهون واكتساب العضلات. قياسات الجسم مع الوزن
تعرف في هذا المقال على طريقة اخذ قياسات الجسم بالسنتيمتر من قياس الخصر والورك للنساء والرجال، وتعرف على قياسات الجسم المثالي لتقييم إجمالي دهون البطن لديك ومتابعة نزول الوزن قبل وخلال الدايت. الطريقة الصحيحة والمثالية لقياس وزن الجسم ومعرفة مدى تقدمك بالرياضة والحمية
يتكون الجسم من الدهون و العضلات لذلك إذا كنت تفقد الدهون واكتسبت العضلات خلال الحمية الغذائية، فسترى اختلاف في مظهر الجسم، من طرق قياس وزن الجسم محيط الخصر ومحيط الورك. ما هو قياس الخصر المثالي
يستخدم قياس محيط الخصر في التقييم الأولي لقياس وزن الجسم وخطر الإصابة بالأمراض، بالاضافة الى تقييم نجاح حمية فقدان الوزن بالتالي من منظور صحي، إن معرفة قياسات الجسم يمكن أن يرشدك الى وجود مخاطر صحية.
ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3A2Ilati
ذات صلة ما هي مواصفات الجسم المثالي ما هو طول الانسان الطبيعي
ما هو قياس الخصر المثالي
يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 94 سنتيمتراً أو أكثر بالنسبة للرجال مؤشراً لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة ، بينما يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 102 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك مؤشراً لزيادةٍ كبيرةٍ في خطر الإصابة بهذه الأمراض، ولذلك عندما يكون قياس محيط الخصر أقلّ من 94 سنتيمتراً الذي يُشكل الحدّ الصحيّ تقل نسبة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة لديهم. [١]
أمّا بالنسبة للنساء، يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 80 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك مؤشراً لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، وفي حال كان يُعادل 88 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك فإنّه مؤشرٌ لزيادةٍ كبيرةٍ في خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، أما إن كان أقلّ من 80 سنتيمتراً بالنسبة للنساء فإنّ نسبة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة تقلّ لديهنّ وهذا يُشكل الحدّ الطبيعي. [١]
كيفية قياس محيط الخصر
يُعرَف محيط الخصر (بالإنجليزيّة: Waist circumference) بأنّه قياسٌ يُؤخذ حول السُّرة في البطن، ويُعدّ كلٌّ من وزن الجسم، ومحيط الخصر، وسُمك ثنية الجلد (بالإنجليزيّة: Skinfold thickness) من الوسائل المُستخدمة لتقييم الحالة التغذويّة العامّة، وبالإضافة إلى ذلك يستخدم خبراء الصحّة محيط الخصر لمعرفة مدى التعرّض لخطر الإصابة بالمشاكل الصحيّة المُرتبطة بوزن الجسم.
ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة
ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن إزالة الدهون المتراكمة في محيط الخصر فقط، فللوصول إلى تلك النتيجة يجب إنقاص وزن الجسم بالكامل، كما أن القيام بالتمارين التي تستهدف منطقة الخصر لن يؤدي إلى الحصول على النتيجة المطلوبة، ولكن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك القيام بها والتي ستساعد في الحصول على وزن مثالي والتقليل من الدهون المتراكمة في الجسم بما فيها دهون منطقة الخصر:
إذا كُنت تعاني من تراكم الدهون الجسم بصورة كبيرة، فاحرص على القيام بأداء مائة وخمسين دقيقة كل يوم من الأنشطة البدنية التي تحتاج إلى مجهود، أو القيام بخمس وسبعين دقيقة من الأنشطة البدنية التي تحتاج إلى مجهود بدني شديد للغاية. ننصحك بتخصيص يومين في الأسبوع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وذلك لممارسة تمارين الأوزان والقوة التي تساعد على شد الجسم. ابتعد عن تناول الأطعمة الغير صحية والوجبات سريعة التحضير، وتجنب تناول الدهون والسكريات والطعام المصنع، وتجنب تناول المعجنات المصنوعة من الطحين المكرر. احرص على تناول الأطعمة والوجبات التي تحتوي على الخضروات والحبوب الكاملة والفواكه، وقم بتناول البروتينات ولكن اختر الأنواع الخالية من الدهون الضارة، واتبع نظام غذائي صحي يساعد على تعزيز صحتك ويساهم في عملية خسارتك للوزن.
1 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). معادلة الوزن المثالي للنساء: الوزن المثالي بالكيلوغرام = 45 + 0. 9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). مؤشر كتلة الجسم
قد يتساءل البعض عن ما هي كتلة الجسم المثالية؟ إذ يُعدّ مؤشر كتلة الجسم (Body mass index) أداة شائعة لإعطاء فكرة عن وضع الوزن، وتعتمد على حساب وزن الشخص نسبةً إلى طوله ، [٣] ولكن يجدر الانتباه إلى أنّ هذه الطريقة لا تعتمد على كمية الدهون والعضلات وتوزيعها في الجسم؛ فمثلًا يمكن أن يكون مستوى المؤشر مرتفعًا بالنسبة للرياضيين؛ وذلك نتيجةً لارتفاع الكتلة العضلية وليس الكتلة الدهنية، وفي هذه الحالة لا يعني ذلك أنّهم يُعانون من زيادة في الوزن. [٤] كما يمكن أن يكون المؤشر منخفضًا عند كِبار السن وغيرهم من الأشخاص الذين تعرضوا لفقدان العضلات، وليس الدهون، [٥] ولذلك فإنّه لا ينبغي الاعتماد عليها فقط كمقياس وحيد لوضع الوزن ، ويُحسب مؤشر كتلة الجسم على النحو الآتي: [٣]
قسمة الوزن على مربع الطول اعتمادًا على المعادلة الآتية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كيلوغرام) / الطول 2 (بالمتر). مقارنة القيمة الناتجة مع التصنيفات الآتية:
تصنيف الوزن
أقل من 18.