::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#1
شرح تمرين عجلة الحياة لتحديد الأهداف
إن عجلة الحياة عبارة عن تمرين رائع وأداة تساعدك على خلق المزيد من التوازن والنجاح في حياتك، وكثيرا ما يستخدم في التدريب وهو تمرين أساس عظيم عند تحديد الأهداف، ويمكنك تنزيل قالب عجلة الحياة المجاني الذي يستخدمه أكثر من 3000 شخص كل شهر.
5- 📝 سلسلة التخطيط و الإنجاز | تمرين عجلة الحياة ✨ - Youtube
تمرين عجلة الحياة
1- الخطوة الأولى، وهي الإعداد
قم بطباعة أحد العجلات لاستخدامها كقالب، أو ببساطة ارسم بنفسك على قطعة من الورق، أو تنزيل قوالب عجلة الحياة المجانية من البلاي ستور "المتجر". 2- الخطوة الثانية، أكمل العجلة
سجل مستويات رضائك مقابل كل فئة من الفئات المختلفة التي لديك على العجلة، وخذ وقتك في القيام بذلك أوصي بـ 15 دقيقة أو ما شابه، وضع نفسك في مكان لا تشتت الانتباه فيه وتعكس على حياتك ككل، ولمساعدتك في هذا التمرين هنا بعض الأفكار:
1- الأعمال التجارية والدراسات المهنية: هل عملك أينما تريد أن يكون الآن، أو هل تسير في الاتجاه الصحيح. 2- التمويل و الثروة: هل تكسب دخلا كافيا لتلبية احتياجاتك الحالية، وهل أنت الإعداد المالي للنمو في المستقبل في الثروة. 3- الصحة واللياقة: ما مدى صحة جسمك، وهل أنت راض عن مستواك في اللياقة، وهل أنت راضي عن نظامك الغذائي. 4- الاجتماعية والأصدقاء: هل أصدقاؤك داعمون لك، وهل أنت مع أصدقاء وتفاعل اجتماعي مع مستويات رضاك. 5- العائلة: هل عائلتك تدعمك، وهل أنت داعم لعائلتك. 6- الحب: هل تشعر أنك محبوب، وكم مرة تعبر عن الحب للآخرين. 7- الترفيه والمتعة: هل تستمتع بحياتك وتجعلها ممتعة، وهل أنت راض عن مستوى النشاط الذي تقوم به.
عجلة الحياة – الجوانب الأساسية في الحياة – إدارة المواهب والمهارات
عجلة الحياة – تحتوي على أهم الجوانب الأساسية في الحياة
جوانب الحياة قد تختلف من شخص إلى آخر..
ا لجانب الإيمانيّ الروحي: علاقة العبد بخالقه وكافة شؤون حياته التعبدية والروحانية. الجانب العلمي أو العقلي: يتعلق بعلاقة الفرد بالعلم والثقافة والتوعية. الجانب الصحي والجسدي: ويتعلق بالصحة العامة وطرق المحافظة على السلامة الشخصيّة. الجانب النفسي: يتعلق بعلاقة بالراحة النفسية والترفيه والسفر والاسترخاء. الجانب الأسري: يتعلق بعلاقة الفرد مع أسرته. الجانب الاجتماعي: يتعلّق بعلاقة الفرد بمجتمعه وأقاربه وبمن حوله. الجانب المهني: يتعلّق بالتطوير المهني أو الوظيفي. الجانب المالي أو المادي: يتعلق بكسب المال وطرق تطويره وإنمائه واستثماره. تمرين: عجلة الحياة..
أحد أسهل وأقوى التمارين تأثيراً، التي نستخدمها في مجال التخطيط الشخصي
الأدوات المستخدمة في هذا التمرين هي ورقة وقلم رصاص فقط وجسلة استشارية مع مرشدك ومدربك. كل ما عليك أن تضع رقماً من واحد إلى عشرة عند تقييم وضعك الحالي. في هذا التمرين: الرقم واحد يمثل أسوأ نسبة، والرقم عشرة يمثل أفضلها. هدف التمرين: هو دعوتك لتحقيق التوازن في جميع نواحي حياتك..
شرح تمرين عجلة الحياة لتحديد الأهداف - منتديات درر العراق
قائمة خطوات تحقيق الهدف (أبدأ بكتابة هذه الخطوات على شكل جدول):
أكتب من أهدافك الهدف الذي تريد تحقيقه. حدد خطة البداية أين أنت الأن ومتى ستبدأ. حدد لماذا تريده واكتب كل الطرق التي ستنتفع بها شخصياً من تحديده (لأنها ستكون من أهم الدوافع التي سترجع لقرائتها كلما تراخيت في تحقيق هدفك). ضع موعد نهائي لتحقيق هدفك. حدد العقبات التي تقف بينك وبين تحقيق أهدافك (عادة ما تكون أكبر العقبات داخلك). ماهي المعرفة والمهارات التي ستحتاجها لتحقيق أهدافك. حدد الأشخاص الذين ستحتاجهم لتحقيق أهدافك. ضح خطة عمل لتحقيق أهدافك اكتب قائمة بكل شيء ينبغي أن تفعله ورتبه حسب أهميته ونفذ. إذا انتهيت من العمل على القائمة السابقة ستجد إن الرؤية والخطوات قد اتضحت أمامك بشكل كبير جداً يتبقى فقط لك إن تنظم وتجمع هذه الخطوات وذلك من خلال القائمة التالية:
قائمة تجميع عناصر الخطة:
اكتب قائمة بجميع الأشياء التي يمكنك التفكير فيها انه يجب القيام بها لتحقيق هدفك ولا تترك شيئاً منها. رتب قائمتك حسب الأولوية ما أهم مهمة ونشاط وهكذا. رتب قائمتك حسب التسلسل ما الذي يجب فعله قبل القيام بشيء أخر. حدد الوقت والمال الذي يتطلب تحقيق هدفك هل لديك ما يكفي للنجاح.
بسم الله الرحمن الرحيم
إذا لم تكن قد أعددت/ـي خطة لحياتك من قبل فهذا الموضوع مهم جداً بالنسبة لك, خطة الحياة ستحدد كل ما ستفعله في حياتك إذا أردت إن يكون هناك منهج لحياتك تعمل على تحقيقه وليس مجرد حياة يومية تعيشها دون تخطيط. المقال سيكون طويل ودسم وفيه الكثير من التطبيق لذلك أن أردت أن تستفيد فشمر عن ساعديك وأحضر بعض الأوراق والأقلام وأذهب إلى مكان هادئ لا يقاطعك فيه أحد وأبدأ بقرائة هذا المقال والتطبيق إلى أن تخرج بالخطة التي تريدها لحياتك. ملاحظة هامة: المقال مترابط بشكل كبير لذا لا تنتقل لفقرة الأ بعد إنجاز ما سبقها للحصول على أفضل النتائج. سأقوم بتقسيم المقال لعدة أقسام تسهل عملية إعداد الخطة. أولاً: معرفة انفسنا وماذا نريد..! أن أكبر أسباب عدم التخطيط هو عدم وجود هدف أو عدم معرفة إلى أين نريد ان نصل وهذا غالباً لأننا لا نفكر بما نريده فعلاً بل نعيش الحياة بتفاصيلها وبما تحمله لنا دون إن يكون لنا دور في تحديد الحياة التي نرغبها منها ولكي نستطيع إن نعرف ماذا نريد لابد إن نتعرف على إنفسنا بشكل أكبر. اختبار الشخصية..
سنبدأ التطبيق في هذا المقال بـ اختبار لتحديد الشخصية وقام بنقله لنا الكريم/جاسم الهارون وهو دقيق بشكل كبير ونتائجه مذهلة والفائدة من هذا الاختبار هو معرفة من نحن وما نقاط قوتنا وضعفنا وكيف نستطيعع الوصول بشخصياتنا لأكبر نجاحات ممكنة.
عندما تختلط بالناس كثيراً تتأكّد أن الأخلاق مثل الأرزاق، مقسّمة من عند الله. يعتبر العِتاب حب ولكن بطريقة مختلفة. لا تتأخّر في خصامك مع من تحب، فقد يأتي يوماً ولا تجدها. ليس من الصعب أن تقوم بالتضحية من أجل حبيبة، ولكن الأصعب هو إيجاد من تستحق التضحية منك. الحياة عبارة عن قوسين، الأوّل هو ميلادك والثّاني هو وفاتك، فحاول أن تملأهما بالحب المناسب لك. أمران قادرين على تغيير نظرتك للحياة، وهما الغربة والحب. خواطر الحياة جميلة - موضوع. الزّوجة الحقيقية المخلصة هي التي تسعى لتزرع الأشياء الجميلة في قلب زوجها. خواطر عن الحياة
الخواطر هي ذلك الصنف الأدبي المتمرّد على بحور الشّعر، الذي يخرج دونما قيد أو قانون، نقدّم لكم باقة من خواطر عن الحياة، لتشاركوها مع من تحبّون:
إذا رجعت خطوة للوراء فلا تيأس، ولا تنسَ أنّ السّهم يحتاج، أن ترجعه خطوةً للوراء لينطلق بقوّة إلى الأمام، وهذا ما يجب أن تفعله دائمًا. الذين يحملون في نفوسهم شرارة المعرفة، وحنينا كبيرا إلى رفض الحياة الروتينيّة، هم دائماً الذين يرسمون للحياة مستواها الجميل، رغم ما يلاقونه من تعب. الحياة كالبيانو، هناك أصابع بيضاء وهي السّعادة، وهناك أصابع سوداء وهي الحزن، ولكن تأكد أنّك ستعزف بالاثنين لكي تعطى الحياة اللحن الخاص بك.
خواطر الحياة جميلة - موضوع
عش حياتك بمبدأ أن كل شيء يمكنك أن تعوضه غداً. أجمل ما في الحياة، أن ما دمنا أحياء، هناك أمل. عبارات عن الحياة قصيرة
الحياة تروق لمن يعرف كيف يحياها، فيجب أن يحيا المرء متفائل لديه المزيد من الأمل والحب للحياة، كما يجب أن يكون الشخص راضي بكل ما يمر به، يغير أحواله بالعمل والسعي والبحث عن السعادة دائماً، فالاجتهاد يجلب للإنسان السعادة والراحة:
كيف يكون للمرء أن ييأس والله معه. لا تنتظر من الحياة أن تكون جميلة، فقط أفعل أنت ذلك. الطيبون هم الأشخاص الذين يحلوا بهم مر الحياة. تفاءل دائماً، وأنتظر من الحياة كل الخير. حيات المرء مهما طالت قصيرة، فلا تضيعها مع أشخاص خاطئون. ليس هناك ذو حظ سيء وحظ جميل، فقط هناك من يعرف كيف يعيش الحياة. خاطرة جميلة هي الحياة😊 سلسلة العروض الشفوية - YouTube. العائلة هم أهم ما يمتلك المرء في حياته. لا تجامل أحد، ولا تظلم أحد، عش جميل الحضور وقليل اللقاء. الحياة تروق لمن يعرف كيف يتجاهل كل شيء دون قيمة. ساذج من يعطي الناس حجم أكبر مما يستحقوا. خلقنا لنحيا حياة واحدة، فلا تضيعها فيما لا ينفع. الأمل هو الذي يحركنا، الأمل هو من يجعلنا نحيا. من كان لديه أمل في الحياة، فقد يستطيع أن يحيا سعيد. أحب الحياة لأنها تجمعني بك. لا قيمة للحياة دون من نحب، لا قيمة لها أبداً.
خاطرة جميلة هي الحياة😊 سلسلة العروض الشفوية - Youtube
آخر تحديث: أكتوبر 7, 2021
كلمة جميلة عن الحياة
كلمة جميلة عن الحياة، التي تعرض الإنسان إلى الكثير من المواقف التي يشعر فيها عن السعادة. ولهذا نجد أن الإنسان يعبر عن هذه المواقف بالكلمات والعبارات الجميلة التي تشير إلى الحياة. وسوف نتعرف من خلال هذا المقال أجمل الخواطر التي تعرفنا على جمال الحياة. يتعرض الإنسان إلى الكثير من المواقف القاسية التي تصيب القلوب، وتفرقها ولكن في النهاية يستطيع الله- عز وجل- أن يهدي هذه القلوب وتعيش في سعادة:
لا دعي إلى الحزن على الأسهم القاتلة عندما تأتي من أقرب الناس إلى قلوبنا. عبارات جميله عن الحياه - YouTube. لأن الله سوف يسخر له من يزيل هذه السهم ويعيد الابتسامة إلى حياتنا. حلاوة الإنسان لا تقاس بحلاوة لسانه، لأن هناك الكثير من الكلمات التي تخفي بين حروفها سم الثعابين. لا داعي إلى وضع جميع الأحلام في إنسان واحد، لأنه ربما يتعرض إلى الخيانة ونصبح في النهاية نعاني من الحزن والألم. الأشخاص المقربين إليك لا تتركهم بسبب خطأ أو عيب فيهم لأن الحياة لا يوجد فيها الإنسان الكامل. الحبيب الذي يبيعك لا تنتظر رجوعه مرة أخرى، لأنه حتى إن عاد سوف يعطيك الحزن والألم إلى القلب. هناك الكثير من المصائب التي تصيب الإنسان، ولكنه في النهاية يكتشف أنها في صالحه.
عبارات جميله عن الحياه - Youtube
رافق من يخاف الله ورسوله ومن يُحسن للنّاس. ما أجمل التفاؤل، وأن نبدأ يومنا بابتسامة مُشرقة. الصّحبة الصّالحة هي تلك التي تجعلك تعـيش حياتين: واحدة هنا، والأخرى في الجنّة. الفضيلة والثروة ثقلان في كفّتي ميزان، لا يمكن أن يرتفع أحدهما دون أن ينخفض الآخر. دعونا ننظر للحياة بجانب إيجابيّ، وأن نتأمّل خلق الله وإبداعه السحريّ، انظر إلى الوردة وألوانها فهي تُضفي السّرور، لا تدع الحزن يقتل قلبك، ولا تدع الشّيطان يوسوس لك ويوهمك بأنّك وحدك الحزين، وأنّك تتجرع الألم وتكابد الأحزان وغيرك في سعادة وفرح. بعض البشر إن احترمتهم سيزيدون من إساءتهم إليك، ويتمرّدون عليك. زينة الرّجل في عقله، وهيبته في حكمته، وفطنتهُ في حِنكته، وجمالهُ في فكره. انظرللحياة من جانب مُشرق وسعيد، اقنع نفسك وردّد أنّك سعيد، وأنك تمتلك أسباب السّعادة، اكسر اليأس بكلمات التفاؤل والفرح، وكلّما داهمك اليأس دع الأمل يُشرِق في قلبك واصرخ بصوت عالٍ أنك سعيد وليس للحزن مكان في قلبك. إذا دعتك قُدرتك إلى ظلم النّاس فتذكّر قدرة الله عليك. ثق بالله ثقة كبيرة، انظر للحمامة وصدق توكُّلِها على الله، فمن توكّل على الله فهو حسبه. من يُسيء استخدام الوقت هو أوّل من يشتكي من قصره.
ليت الجميع يعرف أن الحياة قصيرة للغاية، فلا داعي للحروب. تعلم أن تحب الجميع، وأن تجعل الجميع يحبك. ستنتهي الحياة، ولم يبقى منك سوى سيرتك، سيرتك فقط. كثرة الكلام لا تفيد، فقط من ينفع العمل الصالح. تأدب في الابتلاء، فالدنيا دار بلاء. كلمات معبرة عن الحياة
الحياة جميلة لمن أراد ذلك، فتمسك بالحياة وزينها بالمحبة:
أحب الحياة، لأنها هدية من الله. أنت حياتي التي لا عيش دونها. سامح الجميع، ولا تحمل لأحد بغض. في حضرة من نحب نرى الحياة جميلة. يجب أن يحمل الإنسان الأمل، فدون الأمل لا تحلوا الحياة. أحب هؤلاء المتمسكين بالأمل، المتفائلين مهما حدث. أكرم نفسك في الدنيا بالقرب من الله. لا قيمة للحياة دون من نحب. الحياة تحتاج لمزيد من التجاهل، فأفعل ذلك لكي تنال الراحة. حارب في الحياة، من أجل تحقيق أحلامك. حب حياتك، لأن لا بديل لها. مهما تعثرت الحياة، فهناك فرج ومخرج. لا تدوم الحياة على شيء واحد أبداً، فلا تبخل على نفسك بحب الناس. لم يبقى من الشخص في الدنيا سوى سيرتهن فعطرها كيفما شئت. الحياة زينة، وخير زينة الحياة الخلق. لا تطلب العون من الناس، ما دام رب الناس موجود. لا تطغى في الحياة، فأكرم نفسك بالقرب من الله.