بواسطة: هند الفوزان
تاريخ الوصفة: 31/03/2021
طريقة كفتة التونة بالبطاطس والجبن بالصور
كفتة التونة بالبطاطس والجبن وصفة لذيذة تستحق التجربة.. 👌🏼
* المقادير والطريقة لعمل التونة بالبطاطس والجبن:
- ٣ حبات بطاطس كبيرة تسلق مع البصل،والثوم، أوراق الكاري، الملح، وحبات الكزبرة الكاملة. -تهرس مع فص ثوم واحد وجزء من البصل. نضيف عليه:
- علبة تونة مصفاة من الزيت. - كزبرة طازجة مفرومة+ شبت. - تمزج المكونات السابقة وتبهّر
بـ (كزبرة ناشفة، ملح بحري، فلفل أسود، كمون، بابريكا)
- جبن التشدر+موزاريلا. - تشكّل على هيئة أقراص متساوية..
-تغلف بالدقيق المبهر بـ:ملح+ فلفل أسود ثمّ البيض (ومن الممكن استبداله باللبن) ثمّ البقسماط مع: جبن البرميزان+ بابريكا ورقيات إيطالية..
- تبرّد كفتة البطاطس بالتونة لمدة ١٠ دقائق (اختياري)
ثم تشوّح كفتة البطاطس بالتونة في زيت متوسط الى حار..
تُقدّم التونة بالبطاطس والجبن مع الساور كريم (القشطة الرائبة)
صحة وعافية 💘
* أفكارك تصنع الفرق..
١- بإمكانك استبدال التونة بالدجاج
٢- لك تجميدها مفردة قبل تغليفها بالدقيق والبيض والبقسماط، ثم جمعها في علب محكمة وحفظها ، وتغليفها وقليها وقت الحاجة..
٣- اذا أردتيها متماسكة اكثر أضيفي حبة بيض مع البطاطس والتونة وقت المزج..
اكتشف أشهر فيديوهات كفته التونه | Tiktok
كفتة التونة و البطاطس رائعة جدا تستحق التجربة - YouTube
كفتة البطاطس بالتونة طعم رائع جربيها - Youtube
ذات صلة طريقة كفتة البطاطس بالتونة طريقة عمل كفتة تونة
القيمة الغذائيّة للبطاطا
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من البطاطا
الطاقة
42 سعرة حراريّة
البروتين
1. 21 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
9. 70 غرام
الألياف
1. 2 غرام
الكالسيوم
39. 0 ملليغرام
الحديد
0. 61 ملليغرام
الصوديوم
182 ملليغرام
بوتاسيوم
164 ملليغرام
الكوليسترول
0. 0 ملليغرام
فيتامين D
كفتة التونة مع البطاطا
مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
تكفي لـِ
5-7 أشخاص
المكوّنات
أربع حبّات من البطاطا متوسطة الحجم. ثلاث علب كبيرة من التونة. كوب من البازيلاء المسلوقة. عودان من البصل الأخضر المفروم. ربع كوبٍ من الكزبرة المفرومة. ربع كوبٍ من البقدونس المفروم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. جزرة صغيرة الحجم، مبروشة. ملعقة صغيرة من: الملح، البهارات المشكلة، الكزبرة الناعمة، الكمون. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم. طريقة التّحضير
وضع البطاطا في قدر عميق، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الملح وغمرها بالماء. وضع قدر البطاطا على نار متوسطة مع تغطية القدر حتى تُسلق البطاطا وتنضج تماماً، ثم رفعها عن النار وتركها لتبرد قليلاً، ثم تقشيرها ووضعها في وعاءٍ عميق.
طريقة عمل كفتة البطاطس بالتونة - طبخ
بعد ذلك نقوم بعجن الكفتة جيدا الى ان تتجانس مع بعضها ثم بعد ذلك نقوم بتقطيع العجين الى قطع صغيرة وبعد ذلك تشكيلها على هيئة أصابع ثم بعد ذلك نقوم بإضافة أصابع البطاطس الى الصينية ثم بعد ذلك نقوم بوضع أصابع الكفتة بالدقيق ونقوم بتغطيتها جيدا ثم بعد ذلك نقوم بتغميسها بالبيض ثم بعد ذلك نقوم بتغطيتها بالبقسماط جيدا. بعد ذلك نقوم برص أصابع الكفتة فى طبق ونقوم بوضعة فى الثلاجة لحوالى ساعتين حتى تتماسك أصابع الكفتة جيدا ثم بعد ذلك نقوم بتسخين الزيت جيدا فى مقلاه عمية وبعد ذلك نقوم بقلى أصابع التونة الى ان تصبح ذهبية اللون وتقدم ساخنة وبصحة وهنا. ملحوظة:
إذا كانت الكفتة لينة ويصعب عليكى تشكيلها اتركيها فى الثلاجة لمدة نصف ساعة الى ان تتماسك قليلا وتكون سهلة التشكيل. وصفة سهلة جدا وسريعة في التحضير، مع كفتة التونة بالبطاطس فى موقع طبخة مع الحركات والأسرار، لا تنسي مشاركة الوصفة على فيسبوك ، جوجل بلس ، تويتر ، بينتريست.
مشاركة الوصفة المقادير - 1 كيلو بطاطس مسلوقة ومهروسة - 1 علبة تونة - 1 كوب دقيق - 1 كوب بقسماط - ½ كوب بقدونس مفروم - 4 فص ثوم مفروم - 2 بيض مخفوق - 1 بصل مفروم - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ملح - حسب الرغبة - فلفل اسود - حسب الرغبة الطريقة في وعاء امزجي البطاطس والتونة والبقدونس والبصل والثوم ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود. شكلي خليط البطاطس إلى أصابع متساوية الحجم. غمسي أصابع خليط البطاطس في الدقيق ثم في البيض ثم في البقسماط. في قدر على حرارة متوسطة حمي الزيت الغزير واقلي فيه أصابع كفتة التونة حتى تتحمر. قدمي أصابع كفتة التونة بالبطاطس ساخنة.
كوني الاولى في تقييم الوصفة تعلمي من موقع أطيب طبخة طريقة تحضير كفتة تونة بالبطاطس. وصفة مميزة يمكنك تجهيزها لأطفالك على وجبة الغداء وتقدميها لهم الى جانب طبق من السلطة الخضراء الشهية مع الصوص. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة
إليكم في مقالي هذا ما يعطيكم البداية الجميلة والرائعة ليوم مليء بالنشاط والحيوية وهي خواطر صباحية جميلة. خواطر صباحية جميلة كما هي العادة في كل صباح عندما أستيقظ، فإنّ أحلامي تتلاشى وتغزو أفكاري إلى عقلي بكل ما هو جميل. هل تشعر بالقليل من الدفئ في هذا الصباح.. لقد أرسلت إليك أحضان دافئة في مخيلتي. الصباح دون وجود بركة الله كالعقل دون مخيلة، صباح ذكر الله. الصباح الجميل هو تناقض الأشياء. صباح الخير. عند إشراقة صباح جديد، تقول الأرض مرحباً بهذا الجمال. خواطر صباحية جميلة – لاينز. هناك أشخاصاً يتمنون لك يوماً جميلاً وملئة سرور وطمأنينة.. صباح السعادة. هنالك خياران في كل صباح، أكمل نومك واستغرق بأحلامك أو استيقظ وتابع أحلامك الخيار لك.. صباح معطر بذكر الله مبعوث لأحلى خلق الله لينير الدرب ويبارك اليوم. صباح الخير يا مصحصح يا عسل يا ورد متفتح انا أبى نهاري خير قلت برقمك اتصبح. صباحك يختلف نوره تفتح ورده وزهوره تبشر بالهنا طيوره صباح الخير وسروره. صباح الخير لأحلى طير صباح الحب لأطيب قلب صباح الهنا لعمري أنا. أنا وعبير الورد ونسمة البرد نقول: (صباح الورد يا ورد). يا صباح الأماني والفجر الجميل على حلو المعاني والشوق الأصيل.
خواطر صباحية جميلة للبنات
والذي رتب تفاصيل حياتك قبل قدومك أيضيعك بعد مجيئك ثق بالله دائما. اقتباسات صباحية. اقتباسات صباحية خواطر عن الصباح الولد المصلح 24 أغسطس 2019 السبت 615 مساء آخر تحديث ف24 اغسطس 2021 السبت 615 مساء بواسطه الولد المصلح. ١٠٤٥ ١٥ يونيو ٢٠١٥ ذات صلة. Discover more posts about صباحيات. خواطر الصباح قصيرة الصباح. عبارات صباحية رائعة للصباح خصوصية تميزه عن باقي أوقات اليوم فهو البداية التي من خلالها يستطيع الإنسان أن يجعل يومه سعيدا أو كئيبا. وعلى الرغم من أن النوم. خواطر صباحية جميلة للبنات. اقتباسات جميلة للصباح جديدة 2019 أجمل أقوال عن الصباح من موقعنا المتميز لحظات نقدم لكم هذه الاقتباسات وهي من اجمل الاقتباسات عن الصباح وهي اقتباسات جميله اوي نقدمه لكم عن الصباح وهي اقتباسات من الممكن ان ترسلها كل صباح. The latest tweets from _muqtbsat. اقتباسات صباحية اجمل اقتباس لكل صباح روعة البحرين 31 يوليو 2018 الثلاثاء 701 صباحا آخر تحديث ف31 يوليو 2021 الثلاثاء 701 صباحا بواسطه حلوه البحرين. كلام في الصباح الجميل. The latest tweets from 5oa6r. أروع عبارات صباحية ايجابية قصيرة كلمات تحفيز الصباح للحبيب 2020 عبارات عن الصباح.
خواطر صباحية جميلة جدا
تشرق الشمس في السماء مع ابتسامتها الدافئة، تتمنى لك صباحاً رائعاً مميزاً.. صباح الدفيء. أجمل ما في الصباح عندما تعلم بأن هناك من ينتظر استيقاظك. صباح الإشراقة. كم هو مضحك عندما تستيقظ مسرعاً بمجرد أن تدرك بأنك قد تأخرت في النوم. شكراً لك يا الله على هذا اليوم الجميل لتجربة الحب الأبدي بك والرحمة الأبدية التي تمنحها لنا، وعلى بداية يومي المبارك هذا. حالما أستيقظ في هذا الصباح الدافئ بإشراقة الشمس الجميلة، أبدأ يومي بالتفكير بك، وعندما أنتهي يومي بظلام الليل الرائع، ينتهي يومي وأنا أفكر بك.. صباح الحب. لا يعني الصباح الاستيقاظ والذهاب إلى العمل، وإنّما يعني بأن الله يحبك كثيراً لأنه منحك يوماً آخراً لتفعل المزيد من الأشياء الجيدة. يكون الصباح جميلاً بإشراقة الشمس الدافئة، تبعث القوة والنشاط لنبدأ يومنا بابتسامة وإشراقة، ابتسم واستمتع بالحياة. صبًاحا محملاً بأريج النرجس والجووري.. صباح الشوق محمل بربى نسيم الصباح.. صباح معطر بأجمل ما تتعطر به الأنفاس. خواطر صباحية جميلة جدا. قد ترسم هذا العالم بألوانك الخاصة البراقة والجميلة. قد يكون كل ما تفعله جميلاً، صباح الخير وأتمنى لك يوماً رائعاً. تشرق هذه الشمس الرائعة لتضيء بإشراقتها الجميلة هذا الصباح الجديد، وفي كل صباح نمتلك يوم مميزاً مليء بالفرح والمتعة، صباح الخير.
خواطر صباحية جميلة عن
يربط الحب جميع القلوب مثل موسيقى هادئة، نرى ذلك من خلال العيون المليئة بالحب والحنان، صباح المحبة. عندما تستيقظ في كل صباح وابتسامتك تملأ وجهك، وتظهر للعالم مدى الحب الموجود في قلبك، عندها سيتعامل معك الأشخاص بشكل جيد وستشعر بمقدار جمال ذلك اليوم. صباح الابتسامة. أن الصباح ليوماً جميلاً هو فرصة عظيمة لنشكر الله على النعمة والبركة التي نحن بها صباح النعم العظيمة. واحدة من الأشياء المبهجة في الحياة هو أن تصحو في كل يوم معتقداً بأن شخصاً ما سوف يهتم بك بما فيه الكفاية ليرسل تحية صباحية دافئة. صباح التفاؤل الجميل. خواطر صباحية جميلة عن. الابتسامة هي الطريقة التي تكتب بها الأفكار على الأوجه، ونخبر بها الآخرين بأنهم مرحب بهم وأنهم في موضع تقدير، لذا هنالك ابتسامة كبيرة في كل صباح. البساطة في الصباح الجميل تجعل ليومي سعادة كاملة، صباح الجمال. اقبل بالمكان الذي أنت به، تذكر أين كنت ولكن الأكثر أهمية أن تعلم المكان الذي تريد الذهاب إليه، أتمنى لك بداية جميلة ويوم رائع. رسالة صباحية جميلة كافية بأن تجعل أي شخص يبتسم طوال اليوم، صباح الابتسامة. الحياة هي ليس العيش في الماضي، وليست العيش في المستقبل، بل الحياة هي الوقت الحاضر ولذلك عش يومك بها وأحببها، وأظهر قدرتك لأي شيء ترغب في تحقيقه، صباح الخير ويوم جميل.
خواطر صباحية جميلة خلفيات
استيقظ الكون على نسيم الهواء العليل، وسطعت الشمس لتعطي الأرض من نورها الوهاج، كما ملأ تغريد العصافير أرجاء الأرض. جاء الوقت لأتمنى لكم صباحاً جميلاً كله سعادة. نقضي أيامنا في انتظار الطريق المثالي ليظهر أمامنا ولكن ما نسيناه هو أن الطرق تصنع عن طريق المشي وليس الانتظار.. من السهل جداً أن تعيش ومن السهل أيضاً أن تحب وأن تبتسم، ومن السهل أيضاً أن أقول لكم أحبتي صباح السعادة. تشرق الشمس في السماء مع ابتسامتها الدافئة، تتمنى لك صباحاً رائعاً مميزاً.. صباح الدفئ. أجمل مافي الصباح عندما تعلم بأن هناك من ينتظر استيقاظك. كم هو مضحك عندما تستيقظ مسرعاً بمجرد أن تدرك بأنك قد تأخرت في النوم. خواطر صباحية جميلة , كلمات صباحية تجنن - عزه و ثقه. لا يوجد شعور أفضل من الاستيقاظ صباحاً، بذكر الله هذا الشعور يقدر حب الله لي لأنه قام بوضع خطة لأبدأ بها يومي.. صباح التفاؤل. شكراً لك يا الله على هذا اليوم الجميل لتجربة الحب الأبدي بك والرحمة الأبدية التي تمنحها لنا، وعلى بداية يومي المبارك هذا. حالما أستيقظ في هذا الصباح الدافئ بإشراقة الشمس الجميلة، أبدأ يومي بالتفكير بك، وعندما أنتهي يومي بظلام الليل الرائع، ينتهي يومي وأنا أفكر بك.. لا يعني الصباح الاستيقاظ والذهاب إلى العمل، وإنّما يعني بأن الله يحبك كثيراً لأنه منحك يوماً آخراً لتفعل المزيد من الأشياء الجيدة.
صباح الرضا على روحك وقلبك (صباح الشوق محمل بربى نسيم الصباح). كما أن إشراقة الشمس الجميلة تكسر الظلام، أتمنى من الله أن يظهر لك البركة في الحب ويقودك دائماً إلى الطريق الصحيح. صباح الخير نحن بعيدين جداً من حيث المسافات والأميال، ولكن يمكن للكلمات أن تؤثر فينا وتحرك مشاعرنا، ويمكن للأفكار أن تجلب لنا الابتسامات.. صباح مليء.. بالابتسامات الجميلة. يربط الحب جميع القلوب مثل موسيقى هادئة، نرى ذلك من خلال العيون المليئة بالحب والحنان، صباح المحبة. عندما تستيقظ في كل صباح وابتسامتك تملئ وجهك، وتظهر للعالم مدى الحب الموجود في قلبك، عندها سيتعامل معك الأشخاص بشكل جيد وستشعر بمقدار جمال ذلك اليوم. صباح الابتسامة. خواطر صباحية جميلة - موقع مصادر. أن الصباح ليوماً جميلاً هو فرصة عظيمة لنشكر الله على النعمة والبركة التي نحن بها. صباح النعم العظيمة واحدة من الأشياء المبهجة في الحياة هو أن تصحو في كل يوم معتقداً بأن شخصاً ما سوف يهتم بي بما فيه الكفاية ليرسل تحية صباحية دافئة. صباح التفاؤل الجميل. الابتسامة هي الطريقة التي تكتب بها الأفكار على الأوجه، ونخبر بها الآخرين بأنهم مرحب بهم وأنهم في موضع تقدير، لذا هنالك ابتسامة كبيرة في كل صباح.