حياكم الله وبياكم - هل تعرف معناها ؟ - YouTube
- الحديث عن اليوم الآخر - خالد الراشد - طريق الإسلام
- حياكم الله وبياكم
- قَهْوَتُنا عِنْدَ مَنْ - ( حياكم الله ) - الصفحة 30 - منتديات مسك الغلا
- معنى حياكم الله وبياكم ....
- موقع حراج
- اقوى تمرين تنشيف الصدر السفلي - YouTube
الحديث عن اليوم الآخر - خالد الراشد - طريق الإسلام
وما اجمل أن يتكلم الانسان وهو يفهم ويعي ما يقول!! بارك فيكن ربي وجزاكن الفردوس الاعلى.. ام ايهاب مساهمة رقم 7 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف ام ايهاب الخميس 15 أبريل 2010, 12:36 pm جزيت خيرا حبيبتي جنان زادك الله من علمه فعلا نستعملها دون التركيز في معناها... ولكن معناها جميل جنان الرحمن الإدارة مساهمة رقم 8 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف جنان الرحمن الخميس 15 أبريل 2010, 1:03 pm وجزاك المولى الفردوس الاعلى ياغالية أسعدني مرورك وردك الطيبين بصراحة كثيرا ماكنت أسمعها اسمعها لكني مافهمت معناها قط الا الان و الحمد لله وكما قلت معناها جميل جدا فحياك الله وبياك. ام مروة مساهمة رقم 9 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف ام مروة الإثنين 19 أبريل 2010, 7:33 am جزاكِ الله خيرا دائما متألقة بارك الله فيكِ وزادكِ علما وعطاءا جنان الرحمن الإدارة مساهمة رقم 10 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف جنان الرحمن الثلاثاء 14 ديسمبر 2010, 5:53 am وجزاك ربي الفردوس الاعلى أختنا الغالية أم مروة ما تألق الموضوع الا بمرورك و الغاليات عليه فجزاك الله خير الجزاء وبارك فيك و في أبنائك. قَهْوَتُنا عِنْدَ مَنْ - ( حياكم الله ) - الصفحة 30 - منتديات مسك الغلا. oum yassine مساهمة رقم 11 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف oum yassine الثلاثاء 14 ديسمبر 2010, 11:24 am حياك الله وبياك ومن كل ما سالتيه اعطاك انا ايضا كنت اتساءل دائما عن معناها ولم افكر يوما في السؤال عنه سبحان الله العظيم بارك الله فيك واحسن اليك ياغالية احبك في الله القرآن حياتى مساهمة رقم 12 رد: معنى (حياك الله وبياك) من طرف القرآن حياتى الثلاثاء 14 ديسمبر 2010, 12:06 pm فما أروع العلم و التعلم!!
حياكم الله وبياكم
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
قَهْوَتُنا عِنْدَ مَنْ - ( حياكم الله ) - الصفحة 30 - منتديات مسك الغلا
قال: أَضْحكَك رواه بإسناد له عن سعيد بن جبير وقيل: عجَّلَ لكَ ما تُحِبُّ, قال أَبو عبيدة: بعض الناس يقول إنه إتباع, قال: وهو عندي على ما جاء تفسيره في الحديث أَنه ليس بإتباع, وذلك أَن الإتباع لا يكاد يكون بالواو, وهذا بالواو, وكذلك قول العباس في زمزم: إني لا أُحِلُّها لِمُغْتَسِلٍ وهي لشاربٍ حِلُّ وبِلٌّ. الحديث عن اليوم الآخر - خالد الراشد - طريق الإسلام. وقال الأَحمر: بَيَّاكَ اللهُ معناه بَوَّأَك منزلاً, إلاَّ أَنها لما جاءت مع حَيَّاكَ تركت همزتها وحُوِّلَتْ واوها ياء أَي أَسكنك منزلاً في الجنة وهَيَّأَكَ له. قال سلمة بن عاصم: حَكَيْتُ للفراء قولَ خَلَفٍ فقال: ما أَحسنَ ما قال وقيل: يقال بَيَّاكَ لازدواج الكلام. وقال ابن الأَعرابي: بَيَّاكَ قَصَدَكَ واعتَمَدَك بالمُلْكِ والتحية, من تَبَيَّيْتُ الشيءَ: تَعَمَّدْتُه; وأَنشد: لَمَّا تَبَيَّيْنا أَخا تَمِيمِ *** أَعْطى عَطاءَ اللَّحِزِ اللَّئيمِ قال: وهذه الأَبيات تحتمل الوجهين معاً وقال أَبو محمد الفَقْعَسِيّ: باتَتْ تَبَيَّا حَوْضَها عُكُوفا *** مِثْلَ الصُّفُوفِ لاقَتِ الصُّفُوفَا, وأَنْتِ لا تُغْنِينَ عَنِّي فُوفا *** أَي تعتمد حَوْضَها وقال آخر: وعَسْعَسٌ, نِعْمَ الفَتى, تَبَيَّاهْ*** مِنَّا يَزيدٌ وأَبو مُحَيَّاهْ قال ابن الأَثير: أَبو مُحَيَّاةٍ كنية رجل, واسمه يحيى بن يعلى.
معنى حياكم الله وبياكم ....
التفت الحاضرون يمنة ويسرة وفوجئوا برجل مغمور من بين الناس يقوم خجلا ويمشي على استحياء نحو الإمام الذي طلب منه أن يسلمني هدية التكريم..
سلمني الرجل هديتي ثم عاد إلى مكانه تتبعه الأبصار والقلوب على السواء...
هذا المشهد البسيط يختزل مشهد الآخرة بامتياز...
رجل مغمور لا يعرفه أحد...
ومشاهير يجلسون في الصفوف الأولى يعرفهم كثيرون في الدنيا...
لكن لما كان الاختيار على حسب مطالب الآخرة لا الدنيا... قام المغمورون وقعد المشهورون..
ففي ميزان الله يسبق المغمور الصالح... ويتأخر المشهور الأقل منه صلاحا؛ ففي الحديث:" إنه ليأتي الرجل العظيم السمين يوم القيامة لا يزن عند الله جناح بعوضة ". متفق عليه
ثم قال: اقرؤوا: ﴿ فَلَا نُقِيمُ لَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَزْنًا ﴾. من يومها وأنا أوقن أن الشرف الحقيقي هناك لا هنا.. وأن الوجاهة وجاهة الآخرة قبل الدنيا.. وأن يوم القيامة يوم المفاجآت.. وأن الأسماء اللامعة في الدنيا... ليس شرطا أن تلمع في الآخرة.. وأن كثيرا من الذين نظنهم منسيين أو خاملي الذكر اليوم ستشنف أسمائهم سمع أهل المحشر يوم يعاد ترتيب الأسماء. فانشغلوا بتسجيل اسمائكم في سجل الشهرة الخالدة... حياكم الله وبياكم. لا الشهرة الزائفة.
موقع حراج
كانت لحظات قاسية ومروعة ،، تقدّم العمر في بلاد العرب
ولكن المفاجأة كانت عندما تذكّرت مقالات قد قرأتها وتمعنت في سيرة افضل الخلق رسولنا محمد عليه افضل الصلاة والتسليم حيث بدأ الوحي ينزل عليه في الاربعين
وحارب الكفار في الخمسين من العمرحتى اخرعمره..! والسيده خديجه كانت في عز قوتها وهي في سن الاربعين
حيث انجبت اولادها وبناتها في هذه المرحله من العمر..! وقرأت كتبا عن الشعوب في كل من أوروبا وامريكا وبلاد الغرب.. لاحظت أنهم ينتظرون بفارغ الصبر هذه المرحلة من العمر ويسمونها:-
(سنيور) وهي مرحلة الشباب الأخرى.. والتي تبدأ بعد عمر الستين.. أي بعد أن يكبر الأولاد ولم يبق عندهم مسؤوليات كبيرة..
فتبدأ هذه المرحلة من حياتهم بالرحلات الممتعة والسفر والنزهات ضمن جروبات ونوادي.. بمعنى أن الحياة تبدأ من جديد في هذا العمر ولكن بروح وصيغة أجمل من الأولى وأنضج وأوسع في متعة الاكتشافات..! ولذلك هم ينضجون ولا يكبرون! أما نحن.. فالكثير منا يستسلم للنهاية
ويقول: الستين تحتاج سكين..! أي أننا نمد رقابنا لسكين الوقت.. عساها تذبحنا وننتهي قبل أن نصبح عالة على اولادنا..............................
استنتجت في حياتي:-
أن العمر هو عبارة عن عداد للأيام فقط..
وأن العمر الحقيقي هو أن يبقى قلبك شاب وروحك متقدة..
وأن سر العبقرية يكمن في أن تحمل روح الشباب إلى الشيخوخة.. كي لاتفقد الحماس أبدًا..
ولايهم كيف يراك الآخرون.. المهم كيف ترى نفسك!
وأردف قائلاً.. ابتسموا وتبادلوا الحديث.. وتجادلوا.. أسمعوا أصواتكم لبعضكم..
قال.. أيها الصحب الكرام.. لست ممن يعيشون في الطراوة.. إني مثلكم ولكني راضٍ.. قانعٌ.. مؤمنٌ.. معتصمٌ بالله..
تفاءلوا بالخير.. وأكثروا من ذكر الله والصلاة والسلام على نبيه صلوات الله وسلامه عليه..
09-18-21, 07:16 AM
# 179
قال جل وعلا (وَإِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلَائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الْأَرْضِ خَلِيفَةً)
فالله جعل الإنسان خليفته في الأرض، بمعنى أن يكون له التمكين فيها والملك لها والقيادة والسيادة وتطبيق ما أمر من شرائع وأحكام لتسير عليها البشرية إيماناً منها ويقيناً بأن في هذه التعاليم الخير والسعادة لها.
أفضل تمرين للصدر السفلي تمرين Dips: تمرين المتوازي من أفضل تمارين الصدر السفلي حيث أنه يستهدف هذا الجزء من عضلات الصدر بشكل رئيسي وبنسبة كبيرة جداً بالإضافة إلي زيادة قوة الذراعين, ولكن يجب أن تنتبه أثناء أداء هذا التمرين بحيث أن يكون التركيز علي الصدر السفلي وليس عضلة التراي سبس. اقوى تمرين تنشيف الصدر السفلي - YouTube. ولإستهداف الصدر السفلي جيداً في تمرين المتوازي يجب أن تقف بشكل مائل بحيث تكون الرجل خلف الظهر بزاوية ميل ثلاثون درجة, ويتم رفع الجسم بالتحميل علي عضلات الصدر قدر الإمكان ويتم توجيه كل التركيز والإنتباه والتفكير علي عضلات الصدر أثناء القيام بالتمرين. بناء عضلات الصدر تعتبر عضلات الصدر أحد العضلات الكبيرة التي تتطلب الذكاء في إختيار التمارين حتي تحصلين علي نتائج إيجابية من تضخيم وشد عضلات الصدر, ويكون ذلك عن طريق: أولاً تمرين عضلات الصدر بأكثر من تمرين فيمكنك إختيار 3 تمارين من تمارين عضلات الصدر السابق ذكرهم بحيث يتم إستهداف جميع زوايا وأجزاء عضلات الصدر. ثانياً في بداية الأمر ننصحك بتمرين عضلات الصدر بالأوزان الحرة أي بالدمبلز والبار أو بأحبال المقاومة لأن هذه الأدوات هي الأقوي والأكثر كفاءة في تمرين عضلات الصدر - وجميع عضلات الجسم - وبعد ذلك يمكنك القيام بتمارين عزل عضلات الصدر لزيادة تقسيمها.
اقوى تمرين تنشيف الصدر السفلي - Youtube
التمارين التي تستهدف عضلة pectoralis minor Muscle تمرين Incline dumbbell press: هذا التمرين يأتي في القمة علي رأس التمارين التي تستهدف عضلات الصدر فيعتبر أفضل تمرين للصدر العلوي لأنه مؤثر بنسبة 91% وفقاً للدراسات, وفيه يكون مستوى جسم المتدرب مائل لأعلى. تمرين Incline bench press: بإستخدام البار لتقوية الصدر العلوي ونسبة تأثيره 85%. تمرين Incline dumbbell Fly: مؤثر بنسبة 83% ولكنه أفضل تمرين للصدر العلوي. وبعد أن ذكرت لكم أفضل تمارين للصدر العلوي وأفضل تمارين للصدر السفلي, وكما نجد أن الفارق بين قوة التمارين ليس بالفرق الجوهري فتقريباً كل التمارين ممتازة في إستهداف وتقوية وتقسيم وشد عضلات الصدر, لذلك يمكنك إختيار التمرين المناسب لك والذي يمكنك القيام به بالأدوات المتاحة, وسوف نذكر لكم مجموعة أخرى من التمارين للصدر العلوي وللصدر السفلي. تمرين Decline Push – Up: ما يميز هذا التمرين أنه مناسب للمبتدئين ويعتبر أفضل تمرين للصدر العلوي في المنزل حيث أنه لا يحتاج المتدرب لأي أدوات فالمقاومة تكون بوزن الجسم والجاذبية فقط. تمرين Low Cable Crossover: للصدر العلوي وما يميز هذا التمرين أنه يعزل عضلة الصدر العلوي لوضع كل التركيز عليها.
ما هي أسباب توقف نمو عضلة الصدر؟
أسباب توقف نمو عضلة الصدر
هناك العديد من الأسباب التي ستوقف نمو عضلة الصدر أو أي عضلة أخرى في جسمك, لدى سنعرفك في هده الأسطر التالية, على أهم الأسباب التي تؤدي إلى توقف نمو العضلة أو إبطائها بشكل ملحوظ. قد يكون جسمك منهكا جدا جرائ طريقتك في التدريب:
لا تتدرب بشكل جنوني, يعتقد البعض أنهم إذ مارسوا تمارين كمال الأجسام بكثافة عالية سيتمكنون من الحصول على نتائج جيدة بسرعة. نعم أنصحك بالتدرب بشدة, لكن لا أنصحك بالتدريب حتى تشعر بالدوار أو حتى تفقد القدرة على الحركة, هدا يعد انتحارا, إذ ازداد الشيء عن حده انقلب لضده. أنت لا توفر لجسمك الوقت الكافي للراحة:
إن كنت من أولائك الدين عندما ينتهون من حصص التدريب الشاقة, يخرجون للالتقاء بأصدقائهم و التجول, أو تصهر لساعات متأخرة من الليل, أنصحك أن تبتعد عن رياضة كمال الأجسام, لأنك بهده الطريقة تدمر جسدك يوما بعد يوم, مع العلم أن جسدك في تلك الفترة يحتاج لأكبر قدر من الراحة. لا تتمرن لوقت طويل:
التمرن لوقت طويل لن يفيدك أبدا, بل سيزيد من نسبة دفق هرمون الكورتيزول في الدم, مما يؤدي إلى تدمير خلايا العضلات. تبقى 50 دقيقة هي المدة القصوى لأداء تمارينك في كل حصة من حصصك اليومية.