محمد عبد السلام " ولد في 29 يناير عام 1926 – وتوفي في 21 نوفمبر عام 1996 " ، وهو عالم الفيزياء الباكستاني ، وشخصية رئيسية في الفيزياء النظرية في القرن ال 20. حصل على جائزة نوبل في عام 1979 في الفيزياء مع شيلدون جلاشو وستيفن واينبرغ لمساهمته في "اكتشافه تاثير تيار متعادل قصير المدى Z0 وأهميته في تأثير القوة الضعيفة". كان أول مسلم باكستاني والأول في الحصول على جائزة نوبل في العلوم ، والثاني من البلد الإسلامي الذي حصل علي جائزة نوبل " بعد أنور السادات من مصر ". كان محمد عبد السلام هو كبيري مستشاري العلوم علي مستوى حكومة باكستان منذ عام 1960-1974 ، وخلال هذه الفتره لعب دورا كبيرا ومؤثرا في تطوير البنية التحتية العلمية في البلاد. وكان محمد عبد السلام مسؤول ليس فقط من أجل المساهمة في التطورات الرئيسية في الفيزياء النظرية والجسيمات ، ولكن أيضا لتعزيز توسيع وتعميق البحث العلمي ذوي الكفاءات العالية في بلاده. وكان المدير المؤسس للجنة أبحاث الغلاف الجوي للفضاء العلوي " سوباركو " ، والمسؤولة عن إنشاء فريق الفيزياء النظرية " TPG " التي في لجنة الطاقة الذرية الباكستانية " مجلس الطاقة النووية" ، كما كان مستشار العلوم.
محمد عبد السلام الحوثي
سكة سفر في عام ١٩٨٧ وقدم فيه دور مسعود
زمن حاتم زهران في عام ١٩٨٧
فضيحة العمر في عام ١٩٨٩
حنفي الأبهة في عام ١٩٩٠، وقدم فيه دور "والد حنفي". ،
صور عبد السلام محمد
نعرض الآن مجموعة من الصور الحصرية النادرة للفنان الراحل عبد السلام محمد، والتي التقطت له أثناء تصويره لأعماله الفنية والمسرحية والتلفزيونية، والتي قدمها على مدار مشواره الفني، وتعكس الصور مدى قصر قامته، وحجمه الضئيل، وتعكس أيضاً ضحكته المميزة التي تبرهن على خفة ظله وروحه المرحة. عبد السلام محمد
صورة جميلة للفنان الجميل عبد السلام محمد
صورة رائعة للفنان عبد السلام محمد
الفنان عبد السلام محمد
صورة للفنان عبد السلام محمد
صورة قديمة للممثل عبد السلام محمد
عبد السلام محمد عارف
تتسع مساحة الدور نسبيا فتظهر موهبة الممثل المتمكن، ويموت في بساطة وهدوء بعد الاقتراب من الوقوف على بوابة تحقيق الحلم الصغير وزيادة جنيهات قليلة تُضاف إلى معاشه الهزيل. "النُص"، النشال البارع المرح صديق طالب الثأر والانتقام جابر في "دائرة الانتقام"، 1976، أهم الأدوار السينمائية في مسيرة عبد السلام محمد. كم هو مقنع صادق التعبير عن شخصية اللص الشعبي الظريف الطيب الشهم، الجدير بالحب والثقة دون ضغينة أو كراهية. يتوافق الرجل "الكادح" في سلاسة ورضا مع مهنته التي ينفر منها الأخلاقيون الشرفاء، وكم في هؤلاء من أوغاد يحترفون السرقات الثقيلة ويخفون حقيقتهم خلف أقنعة المناصب الرفيعة البراقة والثياب الأنيقة والوجاهة الاجتماعية المزيفة. لا يخفي "النُص" مهنته ولا يخجل منها، ومن فرط براعة عبد السلام وصدقه وعفويته، يندفع المشاهد المحايد إلى الإعجاب الذي لا متسع فيه للنفور والإدانة الأخلاقية الزاعقة. البطولة في شخصيته للشهامة والوفاء و"الجدعنة"، وعلاقته مع جابر نموذج للصداقة المثالية كما ينبغي أن تكون، أما حياته الزوجية مع امرأة تفوقه طولا وعرضا، وتتمتع بأنوثة طاغية وجمال مثير لافت، فإنها تثير الابتسام لما فيها من مفارقة، ويتحول الأمر إلى قهقهة حافلة بالبهجة والنشوة مع كلمات "النُص" وهو يصفها متفاصحا بأنها " يُنبوع حنان"!.
من هو الشيخ عبد السلام محمد مصر ؟
عبد السلام "واحد من الناس"، ولعل عنوان كتاب الدكتور سيد عويس، عالم الاجتماع الكبير، خير تعبيرعن حالته ورسالته:"هتاف الصامتين". رحم الله صامتا عظيما، يقول لنا أضعاف أضعاف ما يثرثر به البلغاء المزيفون. -------------- نقلا عن "البوابة نيوز" اقرأ أيضا للكاتب إبراهيم قدري... فيلسوف فيلم "الحريف"
محمد عبد السلام لاعب الزمالك
يا عبد السلام اسمع الكلام سفروت الشاشة المصرية عبدالسلام محمد - YouTube
عبد السلام محمد هارون
وجهه مبتسم دائما تعبيرا عن الرضا، وحبه لصديق السجن، المظلوم مثله، يخلو من الشوائب والعكارات. وعيه الطبقي لا ينتسب إلى عالم المثقفين النظريين المتحذلقين، ذلك أنه وليد التجارب والخبرات والصراع الذي لا يتوقف في غابة الحياة. لا يملك المشاهد إلا أن يحب "النُص" ويتفهم دوافع احترافه للمهنة "غير الشريفة"، تماما مثل تعاطفه مع الفلاح البائس مدقع الفقر الذي يسرق "كوز الذرة" لأنه لا يجد ما يأكله. في "الحرام"، 1965، يتفوق عبد السلام في تقديم شخصية دميان، المجذوب الساذج الذي لايخلو من الخبث والدهاء، وبه تكتمل اللوحة الشاملة المقدمة عن واقع الحياة القروية المصرية قبل ثورة يوليو 1952. دور محدود المشاهد، وأسلوب تقديم هذا النمط من الشخصيات في السينما المصرية يعتمد على المبالغة والإسراف في الأداء الكاريكاتوري، لكن عبد السلام محمد يبدو تلقائيا لا تطرف فيه، كأنه يبرهن عمليا على أن هؤلاء ليسوا إلا جزءا من نسيج الحياة اليومية المصرية. في "العملاق"، 1985، يتحول الاضطراب النفسي العقلي إلى مرض عضوي خطير يشل الجسد ويحول دون القدرة على الكلام والحركة. الشيخ المريض الفقير يحظى برعاية فائقة من زوجة ابنه وحفيدته، بعد سجن ابنه الوحيد، ويعيش معهما كأنه الميت الحي.
المحتويات
1 أعماله
1. 1 أفلامه
1. 2 مسلسلاته
1. 3 مسرحياته
أعماله [ تعديل]
أفلامه [ تعديل]
الحرام 1965
بيت الطالبات 1967
يوميات نائب في الأرياف 1969
ليل وقضبان 1973
دائرة الانتقام 1976
العرافة 1981
الوزير جاي 1986
زمن حاتم زهران 1987
حنفي الأبهة 1990
مسلسلاته [ تعديل]
العسل المر 1966
ناعسة 1970
القاهرة والناس 1972
كيف تخسر مليون جنيه 1978
على الزيبق 1985
الوسية 1990
مسرحياته [ تعديل]
السبنسة 1962
كوبري الناموس 1964
سكة السلامة 1964
بير السلم 1966
الزير سالم 1972.
يساعد زيادة شدة التمرين على حرق سعرات حرارية أكثر و توفير الوقت بحيث إنك تحرق السعرات الحرارية المطلوبة بوقت أقل ويعتبر التمرين عالي الشدة إذا ارتفاع نبضات القلب عن منطقة الراحة اثناء التمرين ب 70% الى 85% و تعتبر متوسطة الشدة إذا ارتفعت نبضات القلب بين 50% إلى 70% اثناء التمرين وتعتبر منخفضة الشدة إذا ارتفعت نبضات القلب إلى مستوى أقل من 50% اثناء التمرين. ماهو الفرق بين تمارين المقاومة و الكارديو
تمارين الكارديو
تمارين المقاومة
حرق الدهون
يحرق الكارديو الكثير من السعرات أثناء التمرين وبسرعة. لا يحرق سعرات حرارية كبيرة أثناء التمرين بقدر الكارديو لكن يظل الجسم يحرق بشكل مستمر حتى بعد التمرين وإلى يومين
يمكن أن يساعد الكارديو على تعزيز كتلة العضلات وجعلها أقوى لكن ليس بقدر تمارين المقاومة وعند القيام بالكارديو بشكل مفرط قد يؤدي إلى خسارة العضلات و الم المفاصل.
لذلك، إذا اخترت تمارين رفع الأثقال، فيجب أن تكون تمارين مكثفة، مع فترات راحة قصيرة بين المجموعات. لكل من تمارين القلب وتمارين المقاومة القدرة على حرق السعرات الحرارية وتحقيق نتائج رائعة، اعتماداً على كيفية أدائها. ومع ذلك، تميل تمارين القلب إلى تسجيل الأرقام الأعلى عندما يتعلق الأمر بحرق السعرات الحرارية. تابعي المزيد: تمارين لتقوية عضلات الركبة
فقدان الوزن
تساعد تمارين الكارديو والمقاومة على إحراق الدهون وبالتالي فقدان الوزن
يفيد الجمع بين تمارين الكارديو التي تساعد على التخلص من الدهون و بناء العضلات ، في تحقيق أفضل النتائج، علماً أن للنظام الغذائي المتبع تأثيراً مهماً على مستوى لياقة الإنسان البدنية أكثر من نوع التمرين الذي يؤديه. "الطعام قبل اللياقة"، ضعي هذه المقولة في اعتبارك قبل الشروع في أي نوع من التدريبات الرياضية، أي تناول الطعام الصحي وتصحيح حصصك الغذائية أولاً، لأن عادات الأكل غير الصحية والمفرطة يمكن أن تذهب كل العمل الشاق الذي تقومين به خلال تلك الجلسات الرياضية أدراج الرياح. ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية.
تابعي المزيد: أفضل تمارين للتخلص من العضلة النائمة