أسباب وجود فطريات المهبل
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتعرض إلى فطريات المهبل وهي تكون متغيرة من سيدة إلى أخرى وتتمثل في:
وجود آلام شديدة اثناء فترة الجماع. الحكة المهبلية والتي تسبب بعض المشاكل. النزيف المهبلي أو التنقيط في أوقات مختلفة من وقت الدورة الشهرية. علاج الفطريات المهبلية المزمنة. وجود تغير في الإفرازات المهبلية بطريقة وضحة. استخدام الغسول المهبلي بكثرة مما يعمل على حدوث خلل في الهرمونات وتصدر البكتريا في الجسم. استعمال المضادات الحيوية يكون لها تأثير قوي في ظهور الفطريات في المهبل. وجود ضعف في جهاز المناعة يؤدي إلى حدوث الفطريات. هذه تكون الأسباب الخاصة بوجود فطريات وهناك أنواع مختلفة منها الالتهابات البكتيرية والالتهابات الناتجة عن الفطريات والخمائر لهذا سنقوم بوصف الكثير من الطرق العلاجية التي تساعدكم في التخلص من الفطريات بسرعة كبيرة. أقرأ ايضا… اسباب الحساسية حول الفم | علاج التهاب الفم عند الأطفال
وصفات لعلاج فطريات الهبل
يمكنكم التعرف على أقوى مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعدكم في التخلص من الفطريات في أقل من أسبوع والتخلص من المشاكل الناتجة عنها كل ما عليكم هو اتباع واحدة من الوصفات الآتية:
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي وهو يكون واحد من الزيوت الطبيعية التي تقوم بعلاج الفطريات المهبلية والتي تقوم بالقضاء على البكتريا ولا يوجد مشكلة من استعمال الزيت في حالة وجود حساسية ومن الممكن أن تتم استخدام الزيت بالتقطير أو من خلال وضع القليل منه على قطنة ودهن المهبل بها جيدًا ويجب أن تكون هذه الخطوة بلطف.
- طرق علاج الفطريات المهبلية المزمنة
- افضل مشروب بعد التمرين 24 ص 44
- افضل مشروب بعد التمرين 9 ص 282
طرق علاج الفطريات المهبلية المزمنة
وتتساوى هذه الأدوية في مفعولها، ويمكنكِ اختيار النوع الذي تفضلينه. ولكن الحوامل والمرضعات لا يجب أن يتناولن الكبسولات. كما يمكن استخدام كريمات لعلاج حكة الجلد حول المهبل. أسباب الالتهابات المهبلية الفطرية
تحدث الالتهابات المهبلية الفطرية نتيجة مجموعة من الفطريات المسماة (كانديدا- Candida). وتتواجد الكانديدا في المهبل لدى الكثير من النساء دون التسبب في أي مشاكل، ولكن تحدث الالتهابات الفطرية في حالة حدوث خلل في التوازن الطبيعي للكائنات الدقيقة في المهبل ونتكاثر الكانديدا. الحالات الأكثر عرضة للإصابة بالفطريات المهبلية:
1. النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر، حيث أن الفطريات المهبلية أقل شيوعًا لدى الفتيات قبل البلوغ ولدى النساء بعد انقطاع الطمث. 2. لدى الحوامل. طرق علاج الفطريات المهبلية المزمنة. 3. في حالات جفاف المهبل. 4. الإسراف في استخدام المضادات الحيوية. 5. مرض السكري. 6. أمراض نقص المناعة مثل مرض نقص المناعة المكتسبة والعلاج الكيمياوي. لا تعد الفطريات المهبلية مرضًا منقولًا جنسيًا، ولكن وجودها يزداد مع ممارسة الجنس خاصةً في حالات جفاف المهبل. طرق منع الفطريات المهبلية
1- استخدام الماء وصابون مرطب لتنظيف المكان المحيط بالمهبل مرة واحدة يوميًا.
حمض البوريك (Boric acid): يعتبر حمض البوريك مطهرًا قويًا تستخدمه بعض النساء للمساعدة على علاج فطريات المهبل، ويوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، باستخدامه الموضعي بكميات صغيرة، إلى جانب استخدام الأدوية لعلاج فطريات المهبل، ويجب التنويه على أن استخدام حمض البوريك بكمياتٍ كبيرة قد يؤدي إلى تلف في الكلى، لذلك يُمنَع استخدامه عن طريق الفم، أو تطبيقه على الجروح. ، كما يُمنَع استخدامه بتاتًا من قِبَل الحوامل، او من يمتلكون بشرةً حساسة. فيتامين (ج): يقوّي فيتامين (ج) جهاز المناعة في الجسم، ويمتلك بذلك نشاطًا مضادًا للميكروبات، إذ تضيفه بعض النساء إلى النظام الغذائي للمساهمة في التغلب على فطريات المهبل، ولا يتمّ تطبيقه على أنسجة المهبل الرقيقة. بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide): يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهّر للبكتيريا والفطريات، والذي تفرزه البكتيريا المُلبِّنَة (Lactobacillus) كجزءٍ طبيعي من نشاطها الحيوي، لكن ما زالت الأبحاث التي تدعم فعاليته قليلة، كما أنّه قد يكون فعّالًا ضد أنواع معينة من الفطريات المُسببة للعدوى، ولا يجب استخدامه على شكل دوش ويستخدم فقط موضعيًا ومخففًا، إذ يجب تخفيفه بالماء، فتضاف نصف ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين إلى نصف جزء من الماء.
06-02-2013, 01:45 AM
# 1
مشرفة عامة
الحليب بالشوكولاته من افضل المشروبات افضل المشروبات بعد الانشطة البدنية
بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية نحتاج الى تناول بعض المشروبات التى تعيد لنا طاقتنا مرة اخرى, الحليب بالشوكولاته يمد الجسم بالطاقة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الأمريكية للتغذية السريرية "أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط". وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات. ما اهمية شرب الحليب بعد الرياضة؟ - ويب طب. 06-02-2013, 08:49 AM
# 2
ملكي
يعطيك العااافيه
طرح في قمة الروووعه
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعك
مااننحرم ياارب
21-02-2013, 11:02 PM
# 4
23-02-2013, 10:29 PM
# 5
مااننحرم ياارب
افضل مشروب بعد التمرين 24 ص 44
- القهوة تزيد القهوة من عملية الأيض بنسبة تتجاوز 10%، وذلك بفضل احتوائها على مادة الكافيين التي تسرّع حرق الدهون؛ لذلك يعتبرها البعض أفضل مشروب بعد التمرين لحرق الدهون، وأحياناً يشربها البعض في الصباح الباكر قبل ممارسة الرياضة. - عصير البرتقال والخيار يعتبر عصير البرتقال والخيار من المشروبات "الديتوكس" الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، والمعادن التي تساعد على حرق دهون البطن والأرداف؛ ناهيكِ عن مساعدة هذا المشروب في تخفيض مستوى السكر في الدم. 5 من أهم وافضل عصير بعد التمرين وطريقة تحضيرهم - موقع الوفاق. - مشروب القرفة والزنجبيل يحتوي هذا الخليط السحري على جميع العناصر المهمة لحرق الدهون، وخصوصاً دهون البطن والأرداف، كما أنه يساعد في زيادة امتصاص العناصر الغذائية المهمة من قِبل الجسم، أما طريقة تحضيره؛ فتكمن بغلي مبشور الزنجبيل الطازج، ومن ثَمَّ إضافة عيدان القرفة إليه، ويترك بضع دقائق لكي يبرد، وبالطبع لا ينبغي إضافة السكر إلى هذا المشروب.. يعتبره البعض أفضل مشروب بعد التمرين لحرق الدهون، فيما يمكن شربه قبل النوم أيضاً. سيدتي
افضل مشروب بعد التمرين 9 ص 282
أكدت النتائج التي حصل عليها العلماء اليونانيون مرة أخرى الاستنتاجات التي توصل إليها العلماء السويديون في وقت سابق ، في عام 2012. من أجل دراساتهم ، قام الخبراء السويديون بتجنيد مجموعة من المتطوعين الأصحاء الذين ركضوا لمدة 20 دقيقة بأقصى معدل لضربات القلب للتدريب –
80 ٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب بعد هذه السباقات ، تم قياس مستوى الإجهاد التأكسدي في كل متطوع ،
وتقييم عدد علامات هذا الإجهاد في الدم يساهم الإجهاد التأكسدي في شيخوخة الجسم. ويؤدي إلى تطور العديد من الأمراض المزمنة أظهرت نتائج البحث أن هؤلاء المتطوعين الذين شربوا 150 مل من عصير الطماطم بعد كل تمرين لمدة خمسة أسابيع:
لديهم مستويات أقل من الإجهاد التأكسدي مقارنة بالمتطوعين في المجموعة الضابطة. عصير الكرز
يوصي العديد من الخبراء بشرب عصير الكرز بعد التمرين ، وتؤيد العديد من الدراسات فوائده بعد التمرين. افضل مشروب بعد التمرين 9 ص 282. اكتشف علماء بريطانيون من مركز البحث العلمي للرياضة والتمارين الرياضية في ساوث بانك بجامعة لندن،
أن شرب عصير الكرز بعد التمرين يقلل من تلف العضلات الناجم عن تدريبات القوة المكثفة. نُشرت نتائج هذه الدراسات في عام 2011 في مجلة Medicine and Science in Sports and Exercise.
التمارين الرياضية تحتاج لمجهود كبير من الجسم يفقد خلاله الكثير من السوائل ويجب تعويض ذلك الفقد، افضل عصير بعد التمرين ينصح به أطباء التغذية لمساعدة الجسم على استعادة نشاطه ولكي يستفيد من تلك التمارين ولا يتعرض لحالة من الإعياء. تعرف على افضل عصير بعد التمرين:
يحتاج الجسم بعد التمرين الشاق والمرهق أن يعوض السوائل المفقودة يستعيد طاقته ونشاطه، وهناك العديد من المشروبات السهلة والبسيطة التي تعتبر افضل عصير بعد التمرين من حيث تعويض الجسم عما فقده من عناصر هامة. ويقدم موقع الوفاق قائمة بتلك العصائر التي تحتاجها بعد تمرينك:
مشروب الشوكولاتة. عصير الموز وزبدة الفول السوداني. مشروب الأفوكادو وحليب باللوز. عصير التوت والحليب. اقرأ أيضًا: مشروبات باردة بالنسكافية
1- مشروب الشوكولاتة:
الشوكولاتة هي عنصر هام جدًا لتعويض الجسم عما فقده من عناصر هامة أثناء التمرين. المكونات:
ملعقة من الكاكاو الخام. قطعة متوسطة من الشوكولاتة الداكنة. كوب من الحليب. افضل مشروب بعد التمرين 24 ص 44. ملعقة عسل نحل. الطريقة:
نسخن الحليب وتحليه بملعقة عسل النحل. نضيف له الكاكاو والشوكولاتة الداكنة ونضرب المكونات كلها بالخلاط. هذا المشروب أثبت فاعليته في بناء الكتل العضلية بعد التمرين وأشار بعض أخصائيين التغذية أنه افضل عصير بعد التمرين.