السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهي جبنة من أنواع جبن اليونان وهي مصنوعة من حليب الماعز أو الأغنام، لكنها تصنع عادة في الولايات المتحدة من خلال الالبان البقر، وهي من أنواع الجبن المنتشرة في العديد من البلاد حول العالم، وهناك الكثير من النكهات والأنواع الخاصة بجبنة فيتا وكل نوع له نسبة معينة من السعرات الحرارية، وأكثر ما يميز جبنة فيتا قوامها الكريمي الرائع الذي يميزها عن غيرها من الأنواع الأخرى من الجبن، وسوف نتعرف خلال السطور القادمة عن السعرات الحرارية الموجودة في جبنة فيتا وكافة المعلومات الهامة التي ترغب في التعرف عليها فتابعونا. السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا
حيث تختلف السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا اعتمادًا على كمية الدهون، ولكن عادةً ما تحتوي جبنة الفيتا على كمية صغير من السعرات الحرارية:
لذا فإن عند تناول أونصة واحدة من الجبنة الفيتا غنية بـ 65 سعرًا حراريًا. يحتوي 100 جرام من الجبنة الفيتا على إجمالي 264. 72 سعرة حرارية و 16. 36 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. كما يحتوي على 191. أضرار الحبحب - حياتكِ. 52 سعرة حرارية من الدهون و 56. 84 سعرة من البروتين في المتوسط. وكما ذكرنا أعلاه أن فيتا هي جبن يصنع في اليونان من حليب الأغنام والماعز ويمكن خلطه أو استخدامه بمفرده طالما أن نسبة حليب الماعز لا تزيد عن 30٪
ويتم صنعها أيضاً في الولايات المتحدة من حليب الأبقار، وهي متوفر بمجموعة متنوعة من النكهات كاملة الدسم وقليلة الدسم، بما في ذلك الخالي من الدسم لفقدان الوزن.
- هل الحبحب يزيد الوزن وأهم الفوائد الصحية للبطيخ فاكهة الحبحب أو فاكهة البطيخ هي أحد
- اعرفي السعرات الحرارية في الكحك.. والكميات المسموح بتناولها
- أضرار الحبحب - حياتكِ
- مسجد بلال بن رباح في الكويت
- مسجد بلال بن رباح المقطم
- مسجد بلال بن رباح برج بوعريريج
هل الحبحب يزيد الوزن وأهم الفوائد الصحية للبطيخ فاكهة الحبحب أو فاكهة البطيخ هي أحد
الحبحب
الحبحب أو البطيخ هو فاكهة حلوة، وكبيرة الحجم، ويعد غذاءً غنيًا بالمغذيات؛ إذ يحتوي على مستويات مرتفعة من الفيتامينات، والمعادن ومضادات الأكسدة، بمقدار منخفض من السعرات الحرارية، ونظرًا لطعمه الحلو والمنعش؛ فإنه خيار جيد للوجبات الخفيفة في فصل الصيف، وينتمي البطيخ إلى عائلة القرعيات النباتية جنبًا إلى جنب مع الشمام، وتوجد خمسة أنواع شائعة للبطيخ وهي: البطيخ الذي يحتوي على البذور، والبطيخ الخالي من البذور، والبطيخ الصغير، والبطيخ الأصفر ، والبطيخ البرتقالي، ويتطرق هذا المقال إلى أضرار فاكهة الحبحب أو البطيخ، وفوائده، وقيمته الغذائية [١]. أضرار الحبحب
رغم الفوائد الصحية للبطيخ أو الحبحب؛ إلا أن تناول كميات كبيرة منه تتسبب بالعديد من المشكلات الصحية، ومن أهم هذه المشكلات ما يأتي [٢] [٣]:
على الرغم من أن البطيخ مصدر ممتاز للمياه والألياف الغذائية؛ إلا أن استهلاكه بكمية كبيرة يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي كالانتفاخ والإسهال ؛ وذلك لاحتوائه على السوربيتول؛ وهو مركب سكر يُليّن البراز ويسبب حدوث الغازات، كما قد تحدث هذه المشكلات بسبب احتواء البطيخ على مضاد للأكسدة يعرف باسم الليكوبين، وهو الذي يعطي البطيخ لونه الزاهي.
• البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الصحية مثل: الماغنيسيوم والبوتاسيوم. • يُساعد العصير على إفراز الأنسولين. • الأرجنين في البطيخ يعمل على نشاط الأنسولين. 4- الفوائد للضغط
• البطيخ من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز والبوتاسيوم، ويعملان على خفض ضغط الدم. • عنصر الكاروتينات الموجود في البطيخ يعمل على منع تصلب الشرايين والأوردة. • كما يساعد على خفض ضغط الدم. اقرأ/ي أيضًا: فوائد بذور الصنوبر
5- فوائد الحبحب للكلى
• عصير الحبحب يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد للجسم في تنظيف الكلى. • البوتاسيوم يحميك من الترسبات السامة في الجسم. • يُقلل تركيز حمض البولينا في الدم. • يُقلل إمكانية الإصابة بأمراض الكلى وكذلك الحصوات الكلوية. • مُدر للبول، ويُخلصك من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم. • يحتوي عصير الحبحب على مواد مضادة للأكسدة تقي من الالتهابات. 6- الحفاظ على صحة العين
• من فوائد عصير الحبحب الحفاظ على صحة العين، مثله مثل الجزر. • يعود سبب ذلك إلى نسبة فيتامين "أ" الموجودة فيه. • يُقلل من خطر تلف الشبكية بالعين. اعرفي السعرات الحرارية في الكحك.. والكميات المسموح بتناولها. عصير الحبحب مُخفض للسكر كما أنه بديل مثالي لمشروبات الطاقة، إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية
فوائد أخرى
7- فوائد عصير الحبحب للتخسيس
• يُساعد عصير الحبحب على إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية.
اعرفي السعرات الحرارية في الكحك.. والكميات المسموح بتناولها
فاكهة الحبحب أو البطيخ كما يعرفه الكثير، يعد من الفاكهة الصيفية التي يحب أن يتناولها كل الأشخاص في الصيف، حيث أنها من أكثر الفواكه التي يحبها الجميع، ووفي هذا المقال سنوضح باستفاضة فو ائد الحبحب متعددة. ووفقًا للدراسات التي أجريت وأوضحت مدى أهمية فوائد البطيخ الصحية والتي سنوضحها باستفاضة في السطور التالية. تتميز فاكهة البطيخ بأنها من أهم الفواكه التي يحب أن يتناولها الكثير في الصيف، لكونه تعطي الشعور بالإنتعاش وتطفىء العطش من الداخل بشكل كبير. ومن أبرز أنواع البطيخ الشائعة في فصل الصيف ولكن قد تختلف بشكل كبير في طعمها ولونها،وأبرزها الآتي:
البطيخ الممتلىء بالبذور، وأيضًا الخالي من البذور
البطيخ البرتقالي. هناك نوع البطيخ الأصفر. البطيخ الأحمر الصغير. والآن دعونا نتعرف على فوائد الحبحب ومدى أهميته لعللاج الأمراض المختلفة وهي كالآتي:
فوائد الحبحب
يوجد بفاكهة الحبحب او مايعرف بالبطيخ نسبة من فيتامين سي وايضًا مضادات الأكسدة التي تمثل دورًا هام في تقوية مناعة الجسم. يعد البطيخ بمثابة سلاح واقي يحمي الجسم من التعرض للأمراض المختلفة. يمثل البطيخ دورًا هام لحماية القلب والشرايين. يحتوي الحبب على كمية كافية من الماء لذلك فهو من المغذيات الهامة لصحة الكلى.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
أضرار الحبحب - حياتكِ
يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهو الأمر الذي أوضحه عدد من الأبحاث والتي أرجعت هذا التأثير إلى تضمنه لمادة الليكوبين. يساعد في ضبط معدل الدم عبر تزويد الجسم بالبوتاسيوم والسيترولين. يُعزز صحة المعدة والأمعاء نظرًا لسهولة هضمه مقارنةً بمعظم أنواع الأغذية. يساعد في تحسين الحالة النفسية بفضل مذاقه المنعش واحتوائه على فيتامين ب6. يُحسن حيوية وتألق البشرة من خلال ترطيبها وزيادة قدرة خلاياها على إنتاج الكولاجين. طرق عمل عصير الحبحب
يمكنك عصر الحبحب بمفرده كما يمكنك تعزيز نكهته ومضاعفة قيمته الغذائية بخلطه مع عدد مكون أو أكثر كالتالي:
مكونات عصير الحبحب مع الشاي
3 كوب من قطع الحبحب المخلي من البذور. ½ كوب ماء. كوب شاي مثلج. ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون. مكونات عصير الحبحب مع الشمام
3 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذر. كوب من قطع الشمام المثلج. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة بشر ليمون. مكونات عصير الحبحب مع الحليب
4 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذور. ½ كوب حليب مكثف. نوع في طريقة تناولك لعصير الحبحب فيمكنك تناوله بمذاق مختلف في كل مرة بخلطة من نوع أو أكثر من الفواكه الطازجة والنباتات العطرية كالنعناع.
الاستخدامات التقليدية للبطيخ
يستخدم البطيخ في العديد من الاستخدامات الصحية على مر العصور ومن أهم هذه الاستخدامات ما يلي:
يساعد البطيخ في علاج المسالك البولية والتبول في الفراش. يحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد على الوقاية من النوبات القلبية. تعتبر فاكهة البطيخ فعالة لمرض السكري والتسمم الكحولي. يساعد تناول كوب من عصير البطيخ على التخفيف من الدوخة عند الإصابة بضربة الشمس والقيء. يعتبر البطيخ من الأطعمة المنشطة جنسيًا. يعتبر البطيخ فاكهة مدرة للبول وتخليص الجسم من السموم. يساعد العصير المستخرج من البطيخ في علاج النزيف بعد الإجهاض. تساعد البذور في تخفيف أعراض التهاب المثانة الحاد. يتم استخدام البطيخ للتخفيف من العطش المفرط وقلة التبول والتهابات المسالك البولية والتهاب الكبد. علامات تساعد في معرفة البطيخ الفاسد
البطيخ الصحي يجب أن يكون أحمر أو وردي اللون من الداخل، وقشرة ثمرة البطيخ تكون خضراء اللون ونادرًا ما تكون صفراء مع خطوط، وينبغي التأكد من عدم وجود العفن على البطيخ وقد يكون هذا العفن باللون الأبيض أو اللون الأسود كما يكون له ملمس مثل الشعر، ويجب الابتعاد عن شراء البطيخ الذي يكون لونه غريب مثل أن يكون لونه أبيض أو أسود على سبيل المثال.
من مسجد بلال بن رباح - YouTube
مسجد بلال بن رباح في الكويت
ميّز عن مسجد بلال (آخن). مسجد بلال مسجد بلال (قبة راحيل) في نهاية القرن التاسع عشر. معلومات عامة نوع المبنى
عمارة مملوكية ، عمارة عثمانية التقسيم الإداري
محافظة بيت لحم البلد
فلسطين معلومات أخرى موقع الويب
الإحداثيات
31°43′19″N 35°12′11″E / 31. 7218998°N 35. 2030554°E تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
مسجد بلال بن رباح يُطلق عليه أيضًا قبة راحيل أو قبر راحيل هو بناء ديني مملوكي / عثماني يقع على الطريق الواصل بين القدس والخليل بالقرب من المدخل الشمالي لمدينة بيت لحم في فلسطين. يُنسب إلى الصحابي بلال بن رباح وإلى راحيل زوجة النبي يعقوب ووالدة النبي يوسف. وهو مُقام على شكل قبّة ويُعتبر مُقدسًا بالنسبة للمسلمين والمسيحيين واليهود. [1]
محتويات
1 التاريخ
2 الحماية
3 صور
4 انظر أيضًا
5 مراجع
6 وصلات خارجية
التاريخ [ عدل]
يؤمن معتنقوا الديانات السماويّة أن يعقوب قد مرّ في القرن السابع عشر قبل الميلاد بطريق الخليل عندما ماتت زوجته راحيل عند مدخل بيت لحم، فقرر دفتها وبناء قبر هرمي من 12 حجرًا. وقد تحوّل القبر بعد الفتح الإسلامي لفلسطين في القرن السابع للميلاد إلى مُصلّى إسلامي يُعتقد أن بلال بن رباح أذّن فيه.
مسجد بلال بن رباح المقطم
دعاء ليلة ٢٧ رمضان ١٤٤٣ في مسجد بلال بن رباح بالقصيم - YouTube
مسجد بلال بن رباح برج بوعريريج
21 - صلاة التراويح من مسجد بلال بن رباح ( من منطقة الصديق) 2022م المخرج / خالد مطر - YouTube
متصل
غير متصل
°C
الإقامة بعد
الأذان
الصلاة خير من النوم
صلاة العيد
الشروق
الإمساك
بعد
الجمعة
أما مساحته فلا تتعدى المئة متر مربع، وهو ذي شكل مستطيل، وفي نهاية المسجد من جهة الشمال أقيمت منارته التي لايزيد ارتفاعها عن عشرة أمتار، ويصعد إليها عبر درج ملتف حول عمود يتوسط المنارة. أما محراب المسجد ، فهو بسيط غير مزخرف، وتوجد عن يمينه نافذة بجدار القبلة، ومثلها عن يساره. وفي الحكم السعودي سقف المسجد بالخشب، وتمت إضائته بالكهرباء، ووصلت إليه أنابيب المياه رغم ارتفاعه، وزود بمراوح للتهوية. [1]
مراجع [ عدل]
^ أشهر المساجد في الإسلام(البقاع المقدسة)، الجزء الأول، سيد عبدالمجيد بكر، مطابع سحر، جدة، 1400هـ/1980م، ص118-123
ع ن ت مساجد مكة المكرمة المسجد الحرام · مسجد الإجابة · مسجد البيعة · مسجد التنعيم · مسجد الجعرانة · مسجد الجن · مسجد الخيف · مسجد الراية · مسجد الصخرات · مسجد المشعر الحرام · مسجد نمرة
بوابة السعودية
بوابة مساجد
بوابة محمد
بوابة الإسلام
بوابة عمارة
هذه بذرة مقالة عن موضوع له علاقة بمكة المكرمة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت