ويقول الكثيرين أن منى واصف حصلت على شهرة بسبب شقيقتها هيفاء بالرغم من امتلاك هيفاء لموهبة كبيرة أشاد بها كبار مخرجي سوريا، ولكن بسبب ظروف هيفاء واصف الشخصية التي أبعدتها عن التلفزيون ظهر اسم منى في الدراما السورية، بالرغم من دخولهما مجال التمثيل في نفس الفترة من ستينات القرن الماضي، ولكن منى واصف تكبر أختها هيفاء بأربع سنوات. منى واصف ومحمد شاهين
تزوجت منى واصف من المخرج محمد شاهين في سنة ١٩٦٣، وأنجبت منه ابنا واحداً وهو عمار، وتوفي زوجها محمد شاهين في عام ٢٠٠٤، ولكن بعد وفاته رفضت منى الزواج من أي شخص آخر، وعن سبب رفضها للزواج بعد وفاته أوضحت أن زوجها كان رفيق عمرها وعاشت معه أكثر من أربعين سنة، وجمعتهما قصة حب رائعة وطويلة، وأنه كان رجل محترم ويعاملها بكل احترام وأنها لا تحتاج لشيء حتى تتزوج مرة ثانية لأنها امرأة مستقلة. صرحت أنها بعد وفاة زوجها تقدم لها ٣ أشخاص لكنها رفضت خوض التجربة مرة أخرى، وأضافت أنها تقبل فكرة زواج المرأة أكثر من مرة بالتحديد إذا كان لا يمكنها العيش بدون شريك حياة، أما بالنسبة لها فهي ترفض الفكرة لأنها لا ينقصها شيء. مسلسلات منى واصف
مسلسل "الياقوت" عام ١٩٩٨. مسلسل "ليالي الصالحية" عام ٢٠٠٤.
- وفاة منى واصف الحركة
- وفاة منى واصف للأحداث
- وفاة منى واصف الرياض
- وجبات رجيم النقاط مع التجار
وفاة منى واصف الحركة
ولمنى واصف ثلاث شقيقات ومهن:
هيفاء واصف. غادة واصف. أبرز أعمال منى واصف
شاركت الممثلة القديرة واصف في الكثير من الأعمال ونذكر منها على سبيل المثال لا الحصر بعضها:
في التلفزيون
ميلاد ظل عام 1961م. حمام الهنا عام 1968م. الجرح القديم عام 1971م. زقاق المايلة عام 1972م. أسعد الوراق عام 1975م. قادم من الضباب عام 1977م. الحب والشتاء عام 1977م. عز الدين القسام عام 1981م. وادي المسك عام 1982م. محاكم بلا سجون عام 1985م. هجرة القلوب إلى القلوب عام 1990م. أبو كامل عام 1991م. الجذور لا تموت عام 1993م. جواهر عام 1994م. العبابيد عام 1997م. أسرار المدينة عام 2000م. ذي قار عام 2001م. وردة لخريف العمر عام 2002م. بيت العز عام 2003م. ليالي الصالحية عام 2004م. أمهات عام 2005م. مشاريع صغيرة عام 2006م. بنت النور عام 2007م. بيت جدي عام 2008م. حياة أخرى عام 2009م. قلوب صغيرة عام 2009م. ساعة الصفر عام 2010م. الزعيم عام 2011م. رجال العز عام 2011م. إمام الفقهاء عام 2012م. ياسمين عتيق عام 2013م. الغربال عام 2014م. بنت الشهبندر عام 2015م. مدرسة الحب عام 2016م. الهيبة عام 2017م. عن الهوى والجوى عام 2019م. ممالك النار عام 2019م.
وفاة منى واصف للأحداث
عيد ميلاد منى واصف ليس صحيحاً
وكان جمهور منى واصف قد احتفل في فبراير الماضي بعيد ميلادها الـ79، وسارع العديد من نجوم الفن في سوريا إلى تهنئة منى واصف بعيد ميلادها الذي اعتقدوا أنه يصادف في الأول من فبراير كما ورد في موسوعة ويكيبيديا. لكن واصف قالت في حديث لمجلة "سيدتي" الفنية، إنها سعيدة بالمعايدات والكلام الجميل الذي تلقته. لكن عيد ميلادها الحقيقي هو في التاسع من شهر فبراير. وأشارت واصف إلى أنه حدث خطأ ما عند تسجيل قيودها، مضيفة: "على زماني كان يكتب يوم الميلاد كرقم وهو 9 شباط. حيث كانوا لا يكتبون في التاسع من شباط مثلاً بل رقم فقط". وأضافت واصف: "ويبدو أن رقم 9 بالعربي لم يكن مكتوباً بشكل واضح حينها فظهر على الصورة رقم 1. وتم تسجيلي في البطاقة الشخصية من مواليد 1 شباط". لم أعلم أني سأصبح مشهورة
واستطردت واصف: "بصراحة لم أقم بتغييره وربما لم أكن أعرف أني سأصبح معروفة لدى الناس. ويصبح تاريخ ميلادي متداولاً في محرك البحث "جوجل". وأكدت منى أنه بكل الأحوال لا مشكلة لديها بهذا الخطأ، بل هي سعيدة بذلك. وقالت: "كسبت محبة الناس ولم أخسر بل على العكس أصبحت أرى المحبة من الأول وحتى التاسع من شهر شباط والمعايدات.
وفاة منى واصف الرياض
منى واصف النجمة السورية تحدثت عن علاقتها بزوجها الراحل المخرج محمد شاهين، وسبب رفضها الزواج من بعد وفاته عام 2004، كما تحدثت أيضًا أن أبرز نجوم الغناء المفضلين لها، والتي تحب الاستماع لهم، خلال تسجيل صوتي لبرنامج "ET بالعربي". سبب رفض منى واصف الزواج مرة أخرى
منى واصف أكدت أنها رفضت الزواج مرة أخرى بعد وفاة زوجها وشريك حياتها المخرج محمد شاهين، لافتة إلى أنها عرض عليها الزواج بالفعل حوالي 3 مرات منذ هذا الوقت، لكنها رفضت تلك العروض. النجمة السورية كشفت سبب رفضها الزواج بعد وفاة رفيق حياتها، وأكدت أنها ظلت متزوجة منه لمدة 42 عامًا، وبينهما قصة حب كبيرة، إضافة إلى العشرة، وتابعت: "زوجي كان محترم.. وشو ناقصني عشان اتزوج مرة تانية؟.. أنا امرأة مستقلة". مشاعر منى واصف حول فكرة تقدمها في العمر
ولفتت النجمة القديرة إلى أنها لا ترفض فكرة زواج المرأة أكثر من مرة، خاصة إذا كانت المرأة لا تستطيع العيش بدون رفيق، لكن إذا قامت بتطبيق الأمر على نفسها فهي ترفض تلك الفكرة، خاصة وأنها تعتبر نفسها امرأة مستقلة لا ينقصها شيء. في سياق آخر، أكدت النجمة منى واصف أنها ليس لديها أي أزمة مع فكرة التقدم بالعمر، وأنها متصالحة مع تجاعيد وجهها، كما أنها دائمًا تحتفل بعيد ميلادها وترقص وتغني فيه، كما كشفت عن قائمة نجوم الغناء الذين تحب صوتهم والاستماع إلى أغانيهم، ومن بينهم الفنان الإماراتي حسين الجسمي الذي قالت عنه: "إذا بدي أبكي بسمع حسين الجسمي".
وأنا أتصفح موقع الفايسبوك صباح اليوم، عثرت على فيديو يتداوله النشطاء كثيراً وكان لي الحشرية التامة لأدخل إليه طالما أن عنوانه العريض الممثلة السورية القديرة منى واصف التي بتمثيلها الرائع عبرت قارات العالم فلا شبيه لها في الدراما السورية والعربية. لا أعرف ماذا تعني لي هذه المرأة التي أتابع كل أعمالها بشغف كبير! ربما لأنني كبرت وأنا أشاهد أفلامها ومسلسلاتها أو ربما لأنه لا يوجد ممثلون بقوّة منى واصف في الوطن العربي. النجمان السوريان منى واصف وتيم حسن في كواليس مسلسل (الهيبة)
لكن للأسف لم أتابع مسلسل (مذكرات عشيقة سابقة) التي تشارك فيه منى واصف هذا العام إلى جانب نخبة من الممثلين اللبنانين والسوريين مثل نيكول سابا، طوني عيسى، شكران مرتجى، باسم ياخور وكاريس بشار وغيرهم. منى واصف شاركت في مسلسل (مذكرات عشيقة)
الفيديو المتداول على مواقع التواصل الإجتماعي، تلعب فيه منى دور الأم السورية في (مذكرات عشيقة سايقة) والتي تخسر ابنها في الحرب السورية وتزّفه بحسرة وألم ونواح. مشهدها هذا أبكانا كثيراً على واقعنا العربي المرير، مشهد واحد لمنى واصف شجّعني على متابعة العمل من بدايته حتى أعرف إذا كان يناقش قضايا عربية حقاً.
المجهود البدني: تختلف النقاط أيضًا وفقًا للمجهود البدني الذي يبذله الشخص على سبيل المثال إذا كنت تقوم بعمل مكتبي دون حركة تُسجل 0 نقطة، بينما إذا كنت تقوم بعمل يحتاج لحركة خفيفة تأخذ نقطة واحدة، وأخيرًا إذا كنت تقوم بعمل يتطلب مجهود بدني قوي يأخذ نقطتين. [/tie_list]
اقرأ ايضا: " تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل الممل والدقيق "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]وجبات رجيم النقاط المسموح بها[/box]
من أهم ما يُميز رجيم النقاط عن الأنظمة الأخرى هو أنه لا يحرمك من طعامك المفضل إذ أنه يُمكنك تناول ما تُريد من الطعام، وهناك قائمة تحتوي على ما يُعادل 200 صنف من الأطعمة الغذائية ذات قيمة صفر، أي أنه يُمكنك تنظيم وجبات رجيم النقاط كما يحلو لك. ومن أفضل وجبات رجيم النقاط ما يلي:
البروتينات الخالية من الدهون: على سبيل المثال البيض والدجاج منزوع الجلد والأسماك ومنتجات الألبان وغيرها. الخضروات الخالية من النشويات: من بينها القرنبيط والبقدونس والجرجير وغيرها من الأوراق الخضراء. الفواكه بأنواعها سواء كانت طازجة أو معلبة أو مجمدة. وجبات رجيم النقاط الفنية. الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية وأهمها الأفوكادو والمكسرات بأنواعها وزيت الزيتون.
وجبات رجيم النقاط مع التجار
يمكن خسارة بين 10 و12 كيلوغراماً. بين 90 و100 كيلو. يمكن خسارة من 7 الى 9 كيلوغرامات. بين 75 و85 كيلو. يمكن خسارة من 5 الى 7 كيلوغرامات. بين 65 و70 كيلوغراماً. يمكن خسارة من 3 الى 4 كيلوغرامات. بين 55 و65 كيلو. يمكن خسارة بين 2 و3 كيلوغرامات. رجيم النقاط تجربتي
رندة حصري 30 سنة
طولي 167 سنتم ووصل وزني الى 88 كيلوغراماً. وجبات إفطار تتسبب بـ 50 حالة تسمم في سورية. لم انجح في خسارة الوزن لأنه لا يمكنني اتباع اي حمية لوقت طويل. كما انني احب تناول الحلويات. ولهذا استشرت اختصاصية تغذية نصحتني باتباع رجيم النقاط. وهكذا تمكنت من خسارة 15 كيلو مع مرورالوقت علماً انني اعتمدته في مراحل متقطعة. رلى شوفاني
وصل وزني الى 75 كيلوغراماً وازعجني هذا كثيراً. ومارست الرياضة لكنني لم اتمكن من نحت جسمي. ونصحتني الطبيبة باتباع رجيم النقاط الذي ساعدني على خسارة ما لا يقل عن 12 كيلوغراماً في 5 اشهر. وهكذا اصبح بإمكاني تناول كل انواع الطعام من دون الخوف من السمنة ومن دون الحاجة الى القيام بالتمارين الرياضية القاسية.
- المرأة 7 نقاط. • الرجل. 15 نقطة. • الطول أقل من 160 سنتم نقطة. • الطول 160 سنتم نقطتان. -الطول أكثر من 160 سنتم نقطتان. - العمر بين 12 و20 سنة 5 نقاط. - العمر بين 21 و سنة 21 نقطة. - العمر بين 36 و50 سنة 3 نقاط. - العمر اكثر من 51 سنة نقطتان. - ممارسة الرياضة المكثفة نقطتان. - ممارسة الرياضة الخفيفة نقطة. - عدم ممارسة الرياضة من دون نقاط. رجيم النقاط وافضل طرق تطبيقه لنحت الجسم بسرعة | مجلة الجميلة. وهذا مثال عن الطريقة الحسابية. امرأة في الـ33 من عمرها بطول 160 سنتم ويقوم بنشاط بدني مكثف يعني هذا 7 نقاط + 4 نقاط + نقطتين + نقطتين والمجموع 15 نقطة. جدول رجيم النقاط الصحيح
100 ملل من الكابتشينو نقطة واحدة
ملعقة من مسحوق الكاكاو من دون سكر صفر
الشاي صفر نقطة
100 غ من بذر الكتان، القرع العسلي، السمسم، عباد الشمس 1. 5 نقطة
البردقوش صفر نقطة
التفاح نقطة واحدة
الخردل صفر نقطة
كل البهارات صفر نقطة
الكمون صفر نقطة
القرفة صفر نقطة
الزعتر المجفف صفر نقطة
عصير الليمون صفر نقطة
30 غ من جبنة فيتا نقطتان
150 ملل من اللبن الزبادي نقطتان
30 غ من جبنة موزاريلا الخفيفة نقطة واحدة
30 غ من الجبنة مع القشطة 4 نقاط
200 غ من الجبنة الخالية من الدسم 1. 5 نقطة
ملعقة صغيرة من المايونيز نقطة واحدة
100 غ من الأرز المطهو نقطتان
100 غ من الذرة 1.