تاريخ النشر:
10 سبتمبر 2015 6:05 GMT
تاريخ التحديث: 10 سبتمبر 2015 7:03 GMT
صادق الرئيس الأرميني سيرج سركيسيان على تعيين هوفهانيسيان وزيرة للعدل مطلع الأسبوع الجاري. وزيرة العدل في أرمينيا.. أصغر وزيرة في العالم. أبوظبي – أشعلت وزيرة العدل الجديدة في أرمينيا "أربينا هوفهنسيان"، مواقع التواصل الاجتماعي عربياً ودولياً بتعليقات تحمل كلمات غزل وإعجاب بسبب صغر سنها وأناقتها وجمالها. وتعد وزيرة العدل الأرمينية الجديدة من أصغر الوزراء في العالم، فهي من مواليد عام 1983 ولم تتزوج حتى الآن، تخرجت في كلية القانون بيريفان في عام 2004، وعملت في وحدة إصلاح السجون التابعة لوزارة العدل، وفي مايو 2012 أصبحت عضواً في البرلمان ونائباً عن الحزب الجمهوري الحاكم في أرمينيا. وصادق الرئيس الأرميني، سيرج سركسيان، على تعيين هوفهنسيان وزيرة للعدل، مطلع الأسبوع الجاري، لتكون أول وزيرة عدل في تاريخ الجمهورية الأرمينية.
- وزيرة العدل في أرمينيا.. أصغر وزيرة في العالم
- إصابة باهر المحمدى فى العضلة الضامة بتدريبات الإسماعيلي اليوم السابع : برس بي
- أشعة للاطمئنان على إصابة كريم فؤاد.. واختبار طبي لمحمد هاني
- طرق علاج العضلة الضامة - سطور
- صدمة لجماهير الهلال بعد إصابة البليهي
- ما هي الطرق لعلاج العضلة الضامة؟
وزيرة العدل في أرمينيا.. أصغر وزيرة في العالم
وزيرة العدل الأرمينية وبكاء المجرمين بسبب جمالها.. حقيقة أم مزحة؟
وتعد وزيرة العدل الأرمينية الجديدة من أصغر الوزراء في العالم، فهي من مواليد عام 1983 ولم تتزوج حتى الآن، تخرجت في كلية القانون بريفان في العام 2004. 26
فيديو.. سيد علي عن وزيرة العدل الأرمينية: «لو عندنا وزراء كدة كل الناس هتحب الحكومة»
وتعد وزيرة العدل الأرمينية الجديدة من أصغر الوزراء في العالم، فهي من مواليد عام 1983 ولم تتزوج حتى الآن، تخرجت في كلية القانون بيريفان في عام 2004، وعملت في وحدة إصلاح السجون التابعة لوزارة العدل، وفي مايو 2012 أصبحت عضواً في البرلمان ونائباً عن الحزب الجمهوري الحاكم في أرمينيا. 18
شاهد بالصور أجمل 10 وزيرات في العالم 2015/2016
وزيرة الثقافة في النرويج تتولى هادية طاجيك، باكستانية الأصل، وزارة الثقافة في النرويج، وولدت عام 1947، هي أول وزيرة مسلمة يتم تعيينها كوزيرة للثقافة في النرويج. 5
الثلاثاء 12 أبريل 2022
الرئيسية
مصر النهارده
نجوم. كوم
قضايا الفضائيات
بلاد بره
ملاعب. كوم
حوادث. كوم
سوشيال ميديا
مدرسة وجامعة
المزيد
كتاب البشاير
مظاهرات
إسلام.
[٦]
العضلة الرقيقة
تبدأ العضلة الرقيقة (بالإنجليزية: Gracilis muscle) عند الفرع الإسكيّ العانيّ (بالإنجليزية: Ischiopubic ramus)، وتمتد إلى أسفل الوسط العلويّ الخاص بجَدل الظُّنبوب (بالإنجليزية: Shaft of tibia)، حيث تُساعد العضلة الرقيقة على ضمّ الورك ، وثني الركبة، وتثبيت ودوران الركبة إلى الداخل. [٧]
إجهاد العضلة الضامة
يُمثل إجهاد العضلة الضامة (بالإنجليزية: Groin Strain) حدوث إصابة أو تمزّق في إحدى العضلات المكوّنة لها، ويُعتبر الرياضيون هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، وفي الحقيقة يُعدّ إجهاد العضلة الضامة ليس خطيراً غالباً، إلا أنّ الحالات الشديدة منه تأخذ وقتاً طويلاً حتى تتماثل إلى الشفاء. طرق علاج العضلة الضامة - سطور. [٨]
أعراض إجهاد العضلة الضامة
تتراوح شدّة أعراض الإصابة بإجهاد العضلة الضامة بين البسيطة والشديدة، ويعتمد ذلك على درجة الإصابة، ومن هذه الأعراض ما يأتي: [٨]
الشعور بالألم، إذ يشعر المُصاب بالألم في الفخذ الداخلي في العادة، ومن الممكن أن يشعر بالألم في أي من الأجزاء الممتدة بين الورك إلى الركبة. انخفاض القوة في الجزء العلوي من الساق. الانتفاخ. ظهور الكدمات. مواجهة صعوبة في المشي أو الركض دون الشعور بالألم.
إصابة باهر المحمدى فى العضلة الضامة بتدريبات الإسماعيلي اليوم السابع : برس بي
توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، وسميت بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ إلى الداخل، حيث تتكون من 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة الداخلية، أما من الجهة الأخرى فإن العضلة موصولة بعظمة الفخذ. وتصاب العضلة الضامة بالشد أو التمزق الناتج عن الضغط على العصب المغذى للعضلة، ما يتسبب فى حدوث ضعف فضلاً عن التهاب الكيس الزلالى لعضلات الفخذ ويحدث نتيجة للتهييج المتكرر للعضلة القابضة أثناء أداء أنشطة مثل الرياضة تكون معتمدة على العضلة الضامة والتهابات العظم ودرجة الحرارة الشديدة. ممارسو الرياضة هم الأكثر عرضة للإصابة بآلام وإصابات العضة الضامة، خاصة حال انقطاع التدريبات لفترة. من أبرز أعراض الإصابة بالعضلة الضامة الشعور بالألم فى أعلى الجزء الداخلى من حيث يجب أن يحصل الرياضى على راحة فى بداية الإصابة من التدريبات وعدم إجهاد العضلة بأى ضغط. كما يجب أن يتم استخدام الكمادات الباردة أو الثلخ لتخفيف الورم وتناول مسكنات ولكن يوجد جزء آخر من العلاج وهو العلاج الطبيعى لكى تستعيد العضلة قوتها. صدمة لجماهير الهلال بعد إصابة البليهي. و التمارين العلاجية التى يتبعها الرياضيون نوعان:
1- تمارين لتقوية العضلة التى تتم لعضلات الحوض وأسفل البطن والفخذ دون وضع أثقال أو الضغط على العضلة
2- تمارين زيادة التوازن والتناسق الحركى تأتى فى المرحلة الأخيرة للمعالجة وتخص العضلة الضامة فقط.
أشعة للاطمئنان على إصابة كريم فؤاد.. واختبار طبي لمحمد هاني
سيتم مراجعة استشاري، لكن للأسف لا أثق بالأطباء بسبب الإصابة الأولى، وأرى أن سؤالكم هو الأفضل للمعرفة أكثر، وشكرا، وآسف على الإطالة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. إصابة باهر المحمدى فى العضلة الضامة بتدريبات الإسماعيلي اليوم السابع : برس بي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن إصابة العضلة الضامة كما تعلم لها عدة درجات ويعتمد على شدة الإصابة. الدرجة الأولى: وهو تمزق خفيف أو تمزق خفيف بأوتار العضلات الضامة، وفي هذه الحالة يشعر المريض بآلام وعدم ارتياح، إلا أن المريض يستطيع المشي مع ألم خفيف. الدرجة الثانية: يحصل تورم وازرقاق في المنطقة ويكون الألم شديدا. الدرجة الثالثة: وهو الشد ويكون هناك تمزق وتر العضلة، ويصعب على المريض المشي مع ألم شديد. العلاج كما تعلم بوضع الثلج على المنطقة مباشرة بعد حصول الشد للعضلة، وهذا يخفف التورم والنزف إن حصل، ويستمر هذا لعدة أيام مع الراحة الكاملة، ويمكن لبس groin support وهو يفيد في البداية ويخفف الألم، ويساعد على دعم العضلات ويساعد على سرعة التئام التضرر في العضلات، ويمكن استخدامه أيضا في كل مراحل العلاج، وحتى بعد الشفاء والعودة للعب وممارسة الرياضة، ويمكن أيضا استخدام العكازات في المرحلة الأولى لتخفيف الضغط على منطقة الأوتار.
طرق علاج العضلة الضامة - سطور
2- العمل على إستعادة قوة عضلات الساق بشكل عام. 3- القدرة على إستعادة المدى الحركي لمفصل الفخذ بشكل تدريجي وفقًا للبرنامج العلاجي. 4- المستوى الوظيفي للعضلة يتم إستعادته و كذلك لعضلات الفخذ و مفصل الفخذ بحيث يعود الى مستواه الطبيعي. 5- الوقاية من تكرار الإصابة بقدر المستطاع. إن البرامج العلاجية و التأهيلية المتبعة في علاج العضلة الضامة تنقسم لمجموعة من المراحل او المعالجات تبدأ منذ بداية الإصابة للوصول الى الأهداف المرجوة من البرنامج. التمارين العلاجية. عادة فإن المصاب بالعضلة الضامة يحتاج الى إتباع بعض التمارين التي تساعد في عملية المعالجة و هي نوعان من التمارين: –
1- تمارين لتقوية العضلة: – تتم لعضلات الحوض و أسفل البطن و الفخذ و تتم دون وضع أثقال او الضغط على العضلة, و تتم و المصاب مستلقي او جالس في البداية ثم مع التقدم في المعالجة تزداد قوة التمارين و تتطور. 2- تمارين زيادة التوازن و التناسق الحركي: – تاتي في المرحلة الأخيرة للمعالجة و تخص العضلة الضامة فقط. يتم إتباع التمارين الرياضية عادة بعد ظهور تحسن في الشعور بالألم و يجب عدم التعجل في العودة الى النشاط الرياضي الى بعد التحسن التام.
صدمة لجماهير الهلال بعد إصابة البليهي
آخر تحديث: مايو 3, 2021
علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة
علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة، العضلة الضامة أو عضلة الفخذ الخفيفة هي أكثر ما يتعرض للاصابة بين الناس وبالأخص لاعبى كرة القدم، ففي أوقات كثيرة عند متابعتنا إلى مباراة ما لكرة القدم قد نلاحظ ان بعض اللاعبين يصابون أثناء المباراة. ونوعية تلك الاصابة تكون في خلف القدم في منطقة الفخذ وهو شد عضلى شديد الألم، فما هو هذا الشد العضلى؟ وماذا يمكن أن نفعله لكي نتفاداها أو نعالجه ؟ سنعرض عليكم اليوم في هذا المقال مفهوم العضلة الضامة وما هي أسبابها وطرق علاجها. في البدايه يجب ان نعلم ان الشد العضلي يحدث نتيجة إلى سبب معين ألا وهو أن شدة الضغط على كل من عضلات الفخذ و عضلات الارجل نتيجة الهرولة أو الركض المستمر يؤدى إلى الاصابة بتلك الحوادث وهي ما نسميها اصابة في العضلة الضامة. ما هي العضلة الضامة ؟
العضلة الضامة هي عضلة تحتوى على مجموعة عضلات عددها بالتحديد خمسه أو اكثر. وهي موجوده في منطقه الفخذ في الجزء الخلفي من القدم. وقد تمت تسميتها بالعضلة الضامة لأنها تقوم بضم تلك العضلات الخمسة التي توجد في الفخذ. والتي تكون متصلة من أحد أطرافها بعظمة الحوض.
ما هي الطرق لعلاج العضلة الضامة؟
أثبتت الفحوصات الطبية التى أجرها مجدى باز، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الإسماعيلي، إصابة باهر المحمدى مدافع الفريق بآلام فى العضلة الضامة. وكان اللاعب قد اشتكي من هذه الإصابة بعد مران الفريق الذى أقيم مساء أمس، الجمعة، على ملعب أحد فنادق المحافظة ضمن الاستعداد لاستئناف مسابقة الدوري العام. وسيجري باهر المحمدي أشعة على قدمه خلال الساعات المقبلة لتحديد مدى إصابته ومدة غيابه وبرنامجه التأهيلى قبل الانتظام ضمن صفوف الفريق فى المران الجماعى. ويستعد الإسماعيلي في الوقت الحالي لمواجهة إيسترن كومباني مساء الإثنين المقبل على ملعب بتروسبورت بالقاهرة في إطار الجولة الـ 15 من عمر المسابقة المحلية، والتى تشهد غياب " المحمدي " لتعرضه للإيقاف بسبب تراكم الإنذارات بجانب أيضًا زميله محمود عبد العاطي " دونجا ". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
03:05 م
الإثنين 31 يناير 2022
كتبت- ياسمين الصاوي:
تعرض اللاعب محمد أبو جبل واللاعب أحمد حجازي نجما منتخب مصر لإصابات في العضلة الضامة أثناء مباراة مصر والمغرب أمس والتي فاز فيها المنتخب الوطني بهدفين مقابل هدف واحد. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أسباب زيادة الإصابات بالعضلة الضامة بين اللاعبين وسبل علاجها ومدة التعافي، حسبما نشر موقع "Fortius clinic". أسباب زيادة إصابات اللاعبين في الضامة
تقع العضلة الضامة في الجزء الداخلي من الفخذ، وتعد من أكثر العضلات عرضة للإصابة عند لاعبي كرة القدم، نتيجة القيام بمجهود شديد ومتواصل أو تمدد العضلة أكثر من اللازم، إلى جانب عدم ممارسة تمارين الإحماء بشكل مناسب وكافي. وفي حال كانت العضلة الضامة مشدودة أو تعرضت للإجهاد والضعف والتعب، تصبح أكثر عرضة للإصابة. ما مدى خطورة إصابة العضلة الضامة؟
إذا لم يتم علاج إصابات العضلة الضامة، فربما تصبح مزمنة وتؤثر على الأداء الرياضي للاعب على المدى الطويل. وعادة ما تظهر أعراض الإصابة بمشكلة في العضلة الضامة على هيئة آلام مفاجئة وشديدة في الجزء الداخلي من الفخذ، وفي بعض الحالات، تظهر كدمات وتورم في هذه المنطقة.