الرياض/
بدأت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية من منتصف شهر شعبان الحالي إصدار بطاقة تعريفية حديثة للمتقاعدين المستفيدين من نظام التأمينات الاجتماعية بعد موافقة وزارة الداخلية على ذلك ، حيث تحمل البطاقة صورة واسم المتقاعد ورقم الهوية الوطنية ورقم اشتراكه بالتأمينات. وأوضح مساعد محافظ المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية فهد بن عبدالرحمن الهويمل أن البطاقة الجديدة تتميز بتصميمها وطابعها الجذاب حيث تضم بالإضافة إلى صورة واسم المتقاعد ورقم الهوية الوطنية ورقم اشتراكه بالتأمينات شعار المؤسسة بالالوان الطبيعية وغلاف أمني خاص. وبين أن المتقاعد الراغب في الحصول على البطاقة عليه مراجعة أقرب مكتب للتأمينات الاجتماعية مصطحباً معه صورة شخصية ملونة واضحة مقاس 4 في 6 وتعبئة النموذج الخاص بذلك " طلب بطاقة متقاعد " الذي يمكن الحصول علية أيضا عن طريق موقع المؤسسة على الانترنت. طريقة الحصول على «بطاقة متقاعد» من مؤسسة التأمينات الاجتماعية » عاجل نيوز. وأهاب بالمتقاعدين المحافظة على البطاقة وفي حال فقدانها إبلاغ اقرب مكتب بذلك لافتا النظر إلى أن المؤسسة أكملت منظومة خدماتها الالكترونية التي تأتي تماشياً مع توجه الدولة في التحول نحو مجتمع معلوماتي يقدم خدمة الكترونية تتسم بالسهولة والسرعة والأمان وتساعد على تحسين وتطوير الإجراءات والتعاملات وتضمن الراحة والسرعة والجودة ودعم اتخاذ القرار ، وهذه الخدمات ستوفر على عملاء المؤسسة الجهد والوقت حيث كان يتحتم على طالب الخدمة أن يقصد مكتب التأمينات أما الآن فبالاستطاعة إنجاز كل الإجراءات والتعاملات من أي مكان وفي أي وقت.
- بطاقة متقاعد من التامينات الاجتماعية استعلام
- تعرف علي تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن وكيف يمكن استخدامة ؟
بطاقة متقاعد من التامينات الاجتماعية استعلام
لذا لكي تتمكن من الاستعلام عن وجود أي مستحقات مالية خاصة بك بعد التقاعد عن العمل، قم باتباع الخطوات التالية:
أولاً قم بالذهاب إلى الرابط الإلكتروني الخاص بوزارة المالية. في الصفحة الرئيسية قم بإدخال رقم الهوية الوطنية (السجل المدني) الخاصة بك. أدخل الرمز المرئي الظاهر أمامك في المكان المخصص له. ثم اضغط على كلمة استعلام. سيتم ظهور جميع المعلومات حول المستحقات الموجودة أو التي لم تكتمل بعد. التأمينات الاجتماعية استعلام عن مدة الاشتراك برقم الهوية
بعد أن قمنا بذكر طريقة استعلام عن مستحقات مالية برقم الهوية التقاعد والاستعلام عن مستحقات العسكريين في المملكة العربية السعودية. استعلام عن مستحقات مالية برقم الهوية التقاعد 1443 - ثقفني. ويمكنك أيضاً معرفة مدة الاشتراك برقم الهوية، فيما يلي سوف نقوم بذكر خطوات الاستعلام:
أولاً توجه إلى الرابط الإلكتروني الرسمي للمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية في السعودية. ثانياً قم بكتابة اسم المستخدم والرقم السري الخاص به. ثم قم بالنقر على كلمة تسجيل الدخول. في حالة ليس لديك حساب مسجل، فقم باختيار كلمة إنشاء حساب جديد من الواجهة الرئيسية للموقع. بعد ذلك قم باختيار خدمة الخدمات الإلكترونية من الاختيارات الظاهرة أمامك.
اقرأ من هنا: نموذج طلب صيانة منزل
نموذج طلب خطي للتقاعد
حتى يتمكن الشخص الذي يرغب بالتقاعد الحصول على هذا الأمر عليه تقديم طلب تقاعد مناسب ليتم قبوله. النموذج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مديري الفاضل /
أتقدم أنا موظفكم المخلص /
الساكن بعنوان / ورقم هاتفي /
أعمل في منصب /
بالتقدم بهذا الطلب إلى سيادتكم وأنا في غاية الأسف والحزن حيث أرجو منكم قبول طلب تقاعدي عن وظيفتي بداية من يوم السبت القادم والذي يوافق / بالتاريخ الهجري وذلك لإنهاء فترة عملي الجميلة والتي استمتعت بها وتعلمت منها الكثير والكثير على الدوام. بطاقة متقاعد من التامينات الاجتماعية استعلام. طلبي هذا لا يعني قطع علاقتي دائما مع بيتي الثاني ولكنه المصير الحتمي الذي سنصل إليه بالنهاية راجيا من رب العالمين الأفضل والأهم دائما لكيان مؤسستنا العظيم. مع كامل الاحترام والتقدير لكم. اقرأ من هنا: معروض طلب اجازة خارجية
طلب تقاعد من التأمينات
يستطيع أي موظف يقوم بدفع التأمينات الخاصة به على مدار سنوات أن يقوم بتقديم طلب المعاش الخاص به من هيئة التأمينات وذلك بصفة إلكترونية بحتة. إليك أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتقديم طلب مستحقات التقاعد من التأمينات:
قم بالعمل على اختيار المعاشات لتعرف هل أنت من مستحقي صرف المعاش أم لا.
تقوية جهاز المناعة. تنقية الجسم من السموم. تمنع الإصابة بعسر الهضم وتعزز صحة الجهاز الهضمي. تقوية أداء الكلى. تقوية الكبد وتعزيز وظائفه. تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالدم. إنقاص الوزن وتعزز الإحساس بالشبع والامتلاء. علاج مشاكل البشرة الجافة والدهنية. تساعد في محاربة مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية ومنع ظهور البثور السوداء. تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ومن ثم يحارب التجاعيد ويمنح البشرة مظهرًا صحيًا مشرقًا. تأخر ظهور علامات التقدم في السن والإصابة بأمراض الشيخوخة. الآثار الجانبية للسبيرولينا:
على الرغم من تعدد فوائد طالحب السبيرولينا إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث، ومن هذه الأعراض ما يلي:
تزيد من فرص حدوص النزيف. حدوث مشاكل واضطرابات في المناعة. الصداع المستمر. آلام في البطن. الشعور بالدوار والغثيان المستمر. العطش المستمر وكثرة الحاجة لشرب الماء. الضعف العام في الجسم. عدم انتظام ضربات القلب. تعرف علي تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن وكيف يمكن استخدامة ؟. قد يهمك أيضًا:
تجربتي مع ايزوتريتينوين
تعرف علي تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن وكيف يمكن استخدامة ؟
مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المفاجئ أو تجلط الدم ، وتنظيم محتوى السكر في الدم ؛ لذلك فهو علاج فعال لمرضى السكري. يقلل السبيرولينا من أعراض الحساسية الموسمية أو حساسية الجيوب الأنفية عن طريق الحد من العطس المرتبط بالحساسية والاحتقان وإفرازات الأنف والحكة. يدعم الجهاز الهضمي: يعزز بشكل كبير من صحة الجهاز الهضمي ، ويقاوم التهابات القولون ، ويساعد على إكمال عملية الهضم بشكل أفضل ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل الإمساك الذي يسبب عسر الهضم. يمكنه محاربة فقر الدم (فقر الدم) لأن عنصره الحديدي يزيد من نسبة الهيموجلوبين ، وإذا نقص فإنه يسبب فقر الدم. مكمل غذائي: سبيرولينا مكمل غذائي فعال يستخدم لتقوية المناعة ، وإعادة بناء الجسم والعضلات وتجديد الخلايا. المكون الرئيسي للسبيرولينا ينحف ويشد الجسم بشكل كبير ؛ لأنه يطرد السموم ودهون الجسم غير المفيدة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. يوصى باستخدام السبيرولينا أثناء الحمل والرضاعة لاحتوائه على حمض الفوليك والمنشطات المناعية. الآثار الجانبية سبيرولينا
إذا كنت تعاني من أي مرض لفترة طويلة أو بشكل مؤقت ، يجب عليك مراجعة الطبيب حتى لا تتأذى من تناول سبيرولينا ، مثل:
ألم في أسفل البطن
الشعور بالغثيان والقيء أو فقدان الوعي
أمراض المعدة
العطش
مرهق
سرعة دقات القلب
زيادة تدفق الدم
أنواع السبيرولينا
هناك العديد من أنواع السبيرولينا ، وفيما يلي سأحرص على إظهار أبرز هذه الأنواع:
البودرة: هي طحالب مطحونة ويمكن جرعاتها بإذابة كوب من العصير أو الحليب أو أي مشروب طازج.
متى يجب التوقف عن استخدام سبيرولينا؟
بعض الناس لا ينبغي أن يستهلكوا سبيرولينا. حتى لا تتعارض معهم. إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر ، فاستشر طبيبك قبل استخدام سبيرولينا. يمنع استخدامه في مرضى المناعة الذاتية مثل:
الذئبة الحمامية الجهازية (SLE – الذئبة الحمامية الجهازية). التهاب المفصل الروماتويدي. تصلب متعدد. ويرجع ذلك إلى حقيقة حدوث ضرر في بعض هذه الأمراض ، حيث يوجد ما يسمى بالهجوم على النفس ، وهذا يحدث بمساعدة مجموعة من الأجسام المضادة تسمى "الأجسام المضادة الذاتية" ، وفي بعض الأمراض الأخرى ، مع بمساعدة "تفاعلات المناعة الذاتية الخلوية". عندما يأخذ المرضى سبيرولينا ، فإنه ينشط جهاز المناعة ، مما يجعل الحالة أسوأ من ذي قبل. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب استشارة الطبيب أولاً. Phenylketonuria هو اضطراب وراثي نادر ينتج عن خلل في الجين المسؤول عن إنتاج الإنزيمات لتحويل الأحماض الأمينية ، وتحتوي السبيرولينا على العديد من الأحماض الأمينية. لذلك ، في مريض مصاب بهذا المرض النادر ، إذا تناول سبيرولينا ، فلن يتمكن الجسم من مواجهته ، مما يؤدي إلى تدهور صحة المريض ، وبالتالي قبل شراء سبيرولينا ، يجب استشارة الطبيب.