شاهد أيضًا: فوائد رياضة اليوجا.. لماذا يقبل الناس على ممارسة رياضة اليوجا؟
فوائد كرة القدم للنساء
أصبحت لعبة كرة القدم من أكثر التمارين الرياضية التي تحرص النساء على ممارستها خلال الفترة الأخيرة، لتمتد فوائد كرة القدم من الرجال إلى النساء، منها؛
تخسيس نحت الجسم بصورة فعالة مما تساعد على علاج الكثير من مشاكل السمنة المفرطة التي تعاني منها معظم السيدات. تحسين مرونة جسم المرأة، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة وبالتالي الحصول على جسم رشيق ومثالي. خفض ضغط الدم وتحسين معدلاته مما تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بخطر أمراض الشرايين والأوعية الدموية. علاج حالات الاكتئاب الحادة التي تصاب بها الكثير من السيدات، وذلك من خلال التقليل من مشاعر التوتر والقلق النفسي. فوائد كرة القدم النفسية
تمتد فوائد كرة القدم من صحة الجسم إلى تعزيز الصحة العقلية والنفسية لدرجة أنها تعتبر علاج قوي وفعال للكثير من الحالات والمشاكل النفسية المزمنة، منها [2] ؛
تحسين القدرات الذهنية: من خلال دور لعبة كرة القدم في تعزيز أداء وظائف الدماغ المعرفية، حيث تعمل على زيادة القدرة على التركيز وعدم النسيان. تعزيز الثقة بالنفس: عن طريقة زيادة بناء الثقة واحترام الذات الذي يؤثر بشكل فعلي على الحياة الأسرية والمهنية، وسرعة اتخاذ القرارات السليمة، وزيادة القدرة على المثابرة والتحكم في الذات.
فوائد رياضة كرة القدم
2- أضرار كرة القدم
من أضرار كرة القدم ما يلي:
يتعرض الجسم للعديد من الإصابات المختلفة التي تحدث بسبب جفاف الجسم وفقدان كمية السوائل فيه. الإصابة ببعض الكدمات أو التمزق في الأربطة أو غير ذلك من الحوادث التي قد تنتج بسبب كرة القدم. التعرض للإصابة بالشد العضلي. فوائد كرة القدم الصحية
كرة القدم من الرياضات التي لها العديد من الفوائد الصحية ومنها:
مقالات قد تعجبك:
تعمل كرة القدم على تقوية العضلات والعظام والمفاصل، وتقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام، فقد أثبتت العديد من الدراسات إن لاعبين كرة القدم من أكثر الفئات عرضة للإصابة بهشاشة العظام. تساعد كرة القدم على تقليل الوزن الزائد، لأنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم. تساعد كرة القدم على الموازنة ضبط نسبة السكر في الدم، لهذا فهي تحمي من الإصابة بمرض السكر، وتساعد مرضى السكر على الشفاء منه. كرة القدم تعمل على تحسين معدل ضغط الدم وتحمي الإنسان من التعرض لارتفاع ضغط الدم. تساعد على تنمية القدرات الذهنية عند اللاعبين، لأن اللاعب في الغالب يقوم بتحليل المعلومات ودراسة المباراة والتخطيط وغير ذلك من الأمور. فوائد كرة القدم الاجتماعية
تمنح كرة القدم العديد من الفوائد الاجتماعية للاعبين ومنها:
نجد أن الشخص الذي يلعب كرة القدم من الأشخاص الاجتماعيين والمحبوبين لدى الأصدقاء والناس.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
يأتي برج العذراء في المركز السادس بين ترتيب الأبراج الإثنى عشر،
وهو واحد من الأبراج الترابية التي تأتي في نفس المجموعة مع كل من
برج الثور، وبرج الجدي، ويرغب الكثير من الأشخاص في معرفة
عيوب برج العذراء حتى يعرفوا الطريقة الصحيحة للتعامل معه. عيوب برج العذراء الرجل
متسرع في الحكم على الآخرين: لا ينتظر رجل العذراء
مرور الوقت الكافي حتى يتعرف على من أمامه، شخصيته،
وأفكاره، بل يصدر الأحكام على الآخرين بمجرد رؤيتهم،
والتحدث إليهم لأول مرة. الحساسية الشديدة: برج العذراء يأخذ كلام من أمامه لمنحنى
آخر، ويسئ الظن فيمن حوله طوال الوقت، فيجب عليك عند الحديث
مع أحد من رجال العذراء أن تكون واضح ومحدد في اختيار كلماتك. التسلط: رجل العذراء يحب دائمًا أن يقوم بفرض آرائه على من حوله،
فيحب أن يفرض قراره ووجهة نظره على الآخرين، فهو ليس مدير جيد لحد
كبير، يفرض قراراته ورؤيته على موظفيه. حب التملك: رجل العذراء ينجذب إلى المرأة القوية، ولكنه يرغب في أن
تكون تحت سيطرته، وطوعًا لأمره، وأن تكون كلمته هي الكلمة الأولى
والأخيرة، وهو الأمر الذي يجلب له الكثير من المشاكل في علاقاته
العاطفية، ومن الممكن أن يرتبط أكثر من مرة حتى يجد الشريكة
المطيعة التي يحبها.
برج العذراء .. حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 26 أبريل 2022 - بوابة الأهرام
كن وفيا ومخلصا لها. لا تحاول استفزازها، فستتحول إلى بركان ثائر في وجهك. اهتم بمظهرك وأناقتك. كن على قدر كبير من المسؤولية. تحب امرأة العذراء الرجل صاحب الشخصية القوية، والذي يعرف قيمتها جيدا. الرجل العذراء يتمتع رجل العذراء بسحر كبير لا يوصف، ويتميز بامتلاكه للفكر الحاد، فهو انسان متواضع يحب التحليل والاختبار، الحب لديه أقرب للطهارة والبراءة، فرجل العذراء، لم يخلق للمرأة العاطفية المتعطشة للحب، وإذا وقعت امرأة في حب رجل العذراء فستتحول نارها الى صقيع يوما ما بسبب برودة ملامحه، وأفكاره البعيدة عن الخيال والأحلام. مميزات الرجل العذراء يهتم بمن حوله أكثر من نفسه. يساعد الآخرين دائمًا. يهتم بكل التفاصيل الدقيقة لأفراد عائلته، وشريكة حياته. يمكن الوثوق به. لا يتراجع عن وعوده. صاحب شخصية متزنة وعقلانية. يستطيع اتخاذ القرارات الصائبة. يعرف ما يريد وكيف يصل إليه. صادق. مخلص. صريح، ولا يحب المجاملة. عيوب الرجل العذراء كثير التفكير. لا يتراجع عن قراراته. لا يصادق أحد بسهولة. فضولي، ويحب التدخل في شؤون الآخرين. لا يتمكن من التعبير عن مشاكله بسهولة. قلق بشكل دائم. روتيني ولا يحب التغيير. يصعب إرضائه.
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن