- تبين أن تناول كميات كبيرة من فيتامين Cمن الأطعمة والمكملات له تأثير وقائي في خفض خطر التعرّض لفقدان الذاكرة واضطراباتها، مثل الخرف. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected] لمزيد من أخبار الصحة اضغط هنا أفكار مميّزة لتزيين حديقة المنزل فوائد عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم بمذاق مميز.. زيني مائدتك الرمضانية بشوربة القرنبيط بالكريمة ديكورات جذّابة للجلسات الرمضانيّة سبب الدوخة بعد الأكل في رمضان ونصائح لتجنبها أطعمة تمنح طفلك الطاقة في رمضان لإفطار رمضان.. فوائد الكمون على الريق - تريندات. شوربة الخضار بالجبن لمسات شرقية في ديكورات المنزل المعاصر طرق علمية تساعد في إدارة القولون العصبي علاج التسنين الطبيعي عند الأطفال
- فوائد الكمون على الريق - تريندات
- فوائد شرب زيت السمسم - تريندات
- مسلسل ملكة الليل
- مسلسل ملكة الليل على نسمة
فوائد الكمون على الريق - تريندات
يساعد على التخفيف من آلام العظام:
يمكن شرب الزنجبيل للتخفيف من ألم العضلات نتيجة ممارسة الرياضة. يساعد على الوقاية من السرطان:
ثبت أن المركبات العضوية الموجودة في الزنجبيل لها علاقة إيجابية بالوقاية من مرض السرطان فهي تمنع النشاط السرطاني في القولون و الذي من الممكن أن يتسبب في سرطان القولون و المستقيم. التخفيف و منع آلام الحيض:
يعتقد العلماء أن ارتفاع مستويات البروستاجلاندينات يساهم في ارتفاع ألم التشنجات و الألم في فترة الحيض و الزنجبيل يساعد على خفض مستويات هذه الهرمونات في الجسم و بالتالي التقليل من الألم و التشنجات.
فوائد شرب زيت السمسم - تريندات
* مشروبات صحية للصباح
1. كوب من الماء
لشرب الماء (على الأقل كوبين) أول شيء في الصباح فوائد كثيرة؛ فبالإضافة للتخلص من السموم، وتوفير بعض الماء الذي تكون حاجة الجسم إليه ماسة، فإن هذه الكمية من الماء يمكن أن تزيد من عملية الأيض. يمكنك أن تزود كوب الماء ببعض من الفيتامينات.. فمن قال إن كوب الماء في الصباح يجب أن يكون بلا إضافات؟ هذه بعض الإضافات المقترحة:
2. الماء مع إضافة الليمون
قم بغلي المياه بالليمون (أو غيرها من الحمضيات) والأعشاب والخيار والفاكهة. يمنح ماء الليمون أيضًا جرعة من فيتامين سي المعززة، حيث تحتوي 1 أونصة من عصير الليمون على ما يقرب من ربع الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي.
3. الماء مع إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح
نحن نعرف أن مجرد فكرة شرب خل التفاح (ACV) يمكن أن تثير الدهشة، ولكن لماذا يجب عليك فعل ذلك.. ثبت أن خل التفاح مفيد لخفض نسبة السكر في الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، كما تشير الدراسات الأولية أيضًا إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في قتل العوامل الممرضة. ولجني ثمار هذا المشروب المعزز بالأيض، قم ببساطة بخلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء في الصباح.
8. عصير الخضار
إذا كنت تشعر بالتعب، جرب هذا المشروب للحصول على الطاقة، فإذا كان الكافيين في الصباح لا يفعل ذلك، فكر في استبدال فنجان القهوة بكوب من العصير الأخضر، حيث ثبت أن المغذيات الموجودة في الخضروات - وخاصة الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ - تعزز مستويات الطاقة، كما أن الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تساعد في توصيل الأكسجين لخلاياك ومكافحة التعب. 9. مشروب المتة Yerba mate
للحصول على طاقة الكافيين بدون كافيين والتوترات المرتبطة بالبن، يمكنك أن تجرب كوبا من Yerba mate ، وهو مشروب يصنع من أوراق عشبة البهشية البرغوانية. ويحتوي هذا المشروب الذي يشبه الشاي في أميركا الجنوبية على وفرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية، كما أن التركيب الكيميائي الفريد لمركبات هذا المزيج النشطة يوفر دفعة من الطاقة المستدامة دون الآثار الجانبية السلبية. 10. احصل على الطاقة مع عصير توت غوجي
هذه الغذاء الفائق الصغير يعطي دفعة قوية، فمع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتويها، يعد توت غوجي goji berry واحدا من أكثر الأطعمة كثافة في التغذية على هذا الكوكب.. لذا ابدأ يومك مع كوب من عصير توت غوجي لتتناول جرعة من الفيتامينات مع التمتع بالطاقة القوية.
يوميات المشاهير
اليكم آخر اخبار دنيا بطمة
سيرة المشاهير
ما لا تعرفينه عن جورج كلوني
يحمل مسلسل ملكة الليل قصة عشق رومنسية لجميع محبي هذا النوع من المسلسلات وهو قد احتل المراتب الأولى وشغل الناس به. لذلك سنعرفك اليوم من خلال هذا المقال من أنوثة الى مسلسل ملكة الليل وأحداثه المشوقة. موسم الكرز... مسلسل تركي يستحق المشاهدة! عودة مريم اوزرلي
ملكة الليل هو مسلسل تلفزيوني عادت به الممثلة مريم أورزلي الى الشاشة من جديد بعد وقت مستقطع من التمثيل أخذته بعد حريم السلطان. تدور أحداث قصة ملكة الليل حول فتاة تمتلك رغبة إيجاد الحب الحقيقي والكامل. وأما عنوان المسلسل ملكة الليل يعود لأسطورة تقول أن ملكة الليل هي زهرة تزهر كل جمالها في الليل ويمكنك فقط للأشخاص المحظوظين أن يروها. مريم أورزلي تلعب دور سيلين وكارتال هو الممثل مراد يلدريم الذي يشاركها البطولة. سيلين هي فتاة تعيش في مدينة في جنوبي فرنسا ووالدها تركي وأمها فرنسية تملك متجراً لبيع العطور وتبحث عن رائحة الحب وبشكل سحري سيقودها الأمر الى كارتال (مراد)الذي يقع بحبها من النظرة الأولى، وهذا الحب على الرغم من أن الإثنين علما أنه سيكون بمثابة ليلة حلم عابرة قبلا به فبدأ بفرنسا ليصل الى اسطنبول لاحقاً.
مسلسل ملكة الليل
مسلسل ملكة الليل النهاية الجميلة الحلقة الاخيرة - YouTube
مسلسل ملكة الليل على نسمة
الأثنين, 28 تشرين الثاني 2016, 23:46
يعتبر المسلسل التركي ملكة الليل Gecenin Kraliçesi أحد أشهر المسلسلات التركية، وهو من إنتاج عام 2016
قصة المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
تعتبر قصة المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi من أكثر القصص إثارة حيث يحكي عن:
كارتال هو يتيم ربال "عزيز" وهو الرجل الذي قتل والده، كارتال يكبر ويتزوج ابنة عزيز التي تسمى "إسراء" ولكنه وبعد فترة يقع في حب فتاة أخرى تسمى "سيلين" ويجد نفسه مجبراً على تركها. تصنيف المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
يصنف المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi على أنه:
دراما، رومانسي
نجوم المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
شارك في بطولة المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi مجموعة من الممثلين ومن أهم النجوم الذي شاركوا في الفيلم:
Seda Akman
Selim Bayraktar
Deniz Celiloglu
مخرج المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
قام بالإدارة العامة وإخراج الفيلم:
Durul Taylan
Yagmur Taylan
تقييم المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
تم تقييم المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi من قبل الخبراء بنسبة
6. 2 / 10
تاريخ إنتاج المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
تم إنتاج المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi بتاريخ
12 يناير 2016
شركة إنتاج المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
قامت بإنتاج المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi شركة:
O3 Turkey Medya
مدة عرض المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
يبلغ طول المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi
15 حلقة
ندعو الجميع لمشاهدة المسلسل التركي Gecenin Kraliçesi الرائع فهو جدير بالمتابعة
موقع لمشاهدة المسلسلات والأفلام التركية