حيث يتحرك اللاعب من قدمه اليسرى إلى قدمه اليمنى متبوعة بقدمه اليسرى ثم يعود إلى القدم اليمنى؛ حيث أن ذلك يؤدي إلى إنشاء خطوات سريعة قصيرة في نمط خلط من جانب إلى آخر، أما بالنسبة للانتقال من الضربة الأمامية إلى الضربة الخلفية تبدأ في تحريك قدم اللاعب اليمنى أولاً قبل اليسرى، ثم اليمنى ثم اليسرى في النهاية. حركات الداخل والخارج: حيث يتم توظيف هذا لإرجاع خدمة قصيرة، وللقيام بهذه العودة يجب على اللاعب أن يحرك جسده للأمام؛ وذلك للوصول إلى الكرة ليلعب ضربته ثم يعود مرة أخرى إلى وضع الاستعداد، أما عند التحرك للداخل تجاه الكرة على اللاعب أن يتقدم بقدمه اليمنى للأمام مع وضع ساقه اليمنى أسفل الطاولة. كتاب تنس الطاولة » المكتبة الرياضية الشاملة. وبعد تشغيل اللاعب تسديدته عليه أن يعود إلى الوضع الأساسي، يجب أن تتحرك قدمه اليسرى متبوعة بحركة قدمه اليمنى تحت الطاولة، كما أن بعد لعب الضربة تتحرك قدم اللاعب اليمنى للخلف للخلف وتعود قدمه اليسرى إلى الوضع الأساسي؛ أي بمعنى ببساطة أن الحركة هي: يسار ويمين ويمين وأخيراً يسار. حركة القدمين المتقاطعة: يتم استخدام هذه الحركة عندما يحتاج اللاعب إلى العودة بوتيرة أسرع، فإذا تقدمت الكرة عريضًا إلى الجانب الأمامي الخاص باللاعب، فيمكنه استخدام نمط حركة القدم المتقاطعة هذا؛ وذلك لأنه أسرع من استخدام حركة القدمين جنبًا إلى جنب، كما يوحي الاسم تتقاطع رجلي اللاعب فوق بعضهما البعض ليصل ويلتقط الكرة القادمة بوتيرة أسرع.
- المهارات الأساسية في رياضة التنس
- كتاب تنس الطاولة » المكتبة الرياضية الشاملة
- تنس الطاولة اختبارات المهارات الهجومية والدفاعية - مكتبة نور
- كتاب مجالات الخدمة الاجتماعية pdf
- مجالات الخدمة الاجتماعية pdf
المهارات الأساسية في رياضة التنس
أما لعبة تنس الطاولة للمستويات العليا أو البطولة فإنها مكلفة جداً بالنسبة للجلد والكرات وخشب المضارب حيث يتم تغير الجلد باستمرار واللعبة شعبية تتلائم بدنيا ونفسياً مع كل سن وجنس، فهي تكسب الجسم فوائد متعددة، لأنها تساعد على مرونة ورشاقة الجسم، وترفع من كفاءة الأجهزة الحيوية وترقى التوافق العضلي العصبي وخاصة بين السمع والبصر والذراعين والرجلين، ومن مميزاتها أيضاً أنها تساعد على تركيز الانتباه و تزيد القدرة على التلبية و أتحاذ القرارات السريعة التى تتفق مع ما يتطلب الموقف فضلاً عن فوائدها الترويحية إذ تبعث على السرور و المرح و تجدد الحيوية و النشاط و تحقق المتعة و الاستفادة الحسية. وإذا نظرنا إلى لعبة تنس الطاولة فى الستينات والسبعينات فنجد أن هذا الوقت كان يعتبر العصر الذهبي للعبة حيث أن العاملين فيها كانوا يعشقونها بالإضافة إلى توفير الأدوات للاعبين بأسعار مناسبة إلى جانب التنظيم الجيد لمسابقات اللعبة مما ساعد على ازدهارها فى ذلك الحين مميزات تنس الطاوله •تتميز لعبة تنس الطاولة بأنها من الألعاب السهلة التي يمكن للفتيات أو السيدات ممارستها في أماكن مختلفة وليس في الأندية الرياضية بالضرورة، وتعتبر المهارات الحركية التمهيدية في لعبة تنس الطاولة الأساس الهام والفعال في تكوين اللعبة.
كتاب تنس الطاولة » المكتبة الرياضية الشاملة
إذا لم يكن المستقبل مستعدا لاستقبال الإرسال بشرط آلا يحاول المستقبل رد الكرة. في حالة إيقاف اللعب بواسطة الحكم أو مساعده. بعض حالات احتساب النقطة: إذا اعترض اللاعب الكرة. تنس الطاولة اختبارات المهارات الهجومية والدفاعية - مكتبة نور. إذا حرك اللاعب أو أي شي يرتديه الطاولة إذا لمس اللاعب أو أي شي يرتديه مجموعة الشبكة. إذا لمس اللاعب الطاولة بيده الطليقة. التمرين وفترات الراحة: لا يحق للاعبين فترة تمرين على طاولة المباراة لأكثر من دقيقتين قبل بداية المباراة مباشرة. يحق للاعبين فترة راحة فاصلة تمتد إلى دقيقة واحدة بين أشواط المباراة المتتالية. يحق للاعبين فترة قصيرة للتنشيف بعد كل ( 6 نقاط) من بداية كل شوط وعند تغيير جهتي الطاولة. يحق للاعب طلب وقت مستقطع واحد مدته لا تزيد عن دقيقة واحدة خلال المباراة.
تنس الطاولة اختبارات المهارات الهجومية والدفاعية - مكتبة نور
مهارة الصد في كرة الطاولة تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة كرة الطاولة ، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب خصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، حيث أن الصد ضروري أيضًا للتدريب، تعتبر التدريبات البسيطة التي يقوم فيها لاعب تنس الطاولة بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة لبناء تناسقه على الطاولة بأكملها، يجب ألا يفوت اللاعب هدفه، مع الحرص على التحرك لكل كرة والحفاظ على بساطة مجموعته. كما تعتبر مهارة الصد عبارة الكتلة عبارة عن ضربة يتم لعبها من أجل التحكم في التسديدة الهجومية، حيث من المعتاد أن يصد اللاعب الكرة في حلقة، ببساطة يعيد اللاعب الكرة بأمان، قد تكون الكتلة العدوانية كتلة ذات قوة أكبر يتم دفعها للخلف من أجل إنتاج عودة أسرع. تمارين مهارة الصد في كرة الطاولة التناسق إن مهارة الصد في تنس الطاولة هي عبارة عن سلاح قوي، حيث تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة اللاعب، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب الخصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، كما يعتبر التناسق ضروري أيضًا للتدريب، حيث تعتبر التدريبات البسيطة التي تقوم فيها بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة لبناء تناسق اللاعب على الطاولة بأكملها، يجب ألا يفوت اللاعب هدفه، مع الحرص على التحرك لكل كرة والحفاظ على بساطة مجموعته.
الضربة الهجومية
الضربة الهجومية هي مرآة الضربة الأمامية ، ويهدف إلى رد التسديدات الهجومية وإسقاط الكرة في خط الأساس للخصم ، لتوجيه ضربة خلفية ، قف وجذعك في مسار الكرة ، وحافظ على وضعك بزاوية نحو الطاولة مع توجيه ذراعك الحر نحو الكرة ، يجب أن ينحني خصرك للأمام ويرفع لأعلى بينما تحرك ذراعك المضرب للأمام وللأعلى ، وضرب الكرة في الجزء العلوي من ارتدادها واستكمل الحركة للأمام وللأعلى. الضربة الخلفية
تدفع الضربة الخلفية كرات قصيرة ، وتمنع خصمك من الرد بالهجوم ، كما هو الحال مع الضربة الهجومية ، يجب أن يكون جسمك في وضع موازٍ للكرة ، بدلاً من الوصول إلى الجانب بذراعك ، حرك ذراعك للأمام من صدرك ، مع ترك المضرب يمسح أسفل الكرة بسرعة في ذروته ، إن الاستهداف لأسفل باتجاه الطاولة أو للأمام نحو الشبكة يضفي كميات مختلفة من الدوران. الضربة الدفاعية
تم تصميم الضربة الدفاعية أيضًا لإرجاع الكرات القصيرة ومنع التسديدات الهجومية ، مثل الضربة الأمامية ، فإنك تقف مع القدم المهيمنة للخلف قليلاً ، وتدور الجزء العلوي من الجسم لإبراز حركة المضرب ، ومع ذلك على عكس الضربة الامامية ، فإنك تقوم بتأرجح خلفي أصغر ، مع تدوير معصمك للأمام من خلال نطاق الحركة ، وإبقاء المضرب مفتوحًا للتنظيف أسفل الكرة.
تبادل المعرفة والخبرة المهنية بين الأكاديميين والممارسين في المهنة من خلال أنشطة المؤتمرات الدولية للخدمات الاجتماعية. العمل المباشر في مؤسسات دولية بالتركيز على نوعية معينة معرضة للخطر من سكان أكثر من دولة يعانون من مشكلات معينة مثل، الفقراء من النساء، الأطفال بلا مأوى، الأقليات، مرضى الإيدز، مشكلات التفاوت الاجتماعي وعدم العدالة. دراسة سياسات الدول وتقييم تأثيرها على المجتمع الدولي والعالمي. التعاون الدولي بين الحكومات أو منظمات المجتمع المدني، خاصة الهيئات الأهلية لمواجهة المشكلات المحلية والدولية والعالمية من خلال هيئة ومنظماتها الدولية. ماهي مجالات الخدمة الاجتماعية. صنع السياسات الدولية لحل المشكلات الدولية والعالمية التي تستهدف حماية حقوق كل الناس وتحقق رفاهيتهم. تبني مشروعات تنمية المجتمعات المحلية في الدول الأكثر فقراً والتي تعاني من مشكلات من خلال تبني المنظمات الدولية العاملة في تلك المجالات. مشكلات البيئة وتلوثها وطرق حمايتها خاصة البيئة الطبيعية التي تمتد أثار وجودها من دولة إلى دولة أخرى، خاصة وأن بعض الموارد البيئية لا تعتبر ملكية خاصة بل هي ملكية مشتركة لعدد من الدول. أقرأ التالي منذ 4 أيام كريستيان السابع ملك الدنمارك منذ 4 أيام كارل السادس إمبراطور الإمبراطورية الرومانية منذ 4 أيام شارل الثالث ملك فرنسا منذ 4 أيام ستانيسلاف ليزينسكي ملك بولندا منذ 4 أيام كيفية تعامل اللاجئين مع الفيضانات داخل المخيمات منذ 5 أيام دور الألعاب التي يمكن للمعلم استخدامها لتعليم ذوي الاحتياجات الخاصة منذ 5 أيام تمرينات التنفس لذوي الاحتياجات الخاصة منذ 5 أيام السقالة والقياس في استخدام الكمبيوتر للتلاميذ ذوي صعوبات التعلم منذ 5 أيام قوانين السقالة المطبقة في بيئة التعلم لذوي صعوبات التعلم منذ 5 أيام التعرف على أساليب التعلم للتلاميذ ومعلميهم في صعوبات التعلم
كتاب مجالات الخدمة الاجتماعية Pdf
تعمل الخدمة الاجتماعية في المجال الطبي على زرع الأمل في قلوب المرضى وزرع الثقة ومساعدتهم في الاستمرار وتحدي الحياة مهما كانت المصاعب التي يمرون بها. الخدمة الاجتماعية في المجال الدراسي
الخدمة الاجتماعية في المجال الدراسي تقوم على دراسة الوضع التعليمي ومعرفة المناهج التي تتناسب مع الطلاب داخل المجتمع وما يجب تطويره داخل هذه المناهج. تراعي الخدمة الاجتماعية أن يتم وضع مناهج مناسبة للطلاب تؤهلهم لبناء المجتمع وتكن قدر علمي مناسب للعقول المختلفة من الطلاب. كتب عن الخدمة الاجتماعية في مجال الطفولة - مكتبة نور. الخدمة الاجتماعية في المجال الأسري
تعمل الخدمة الاجتماعية في المجال الأسري على معالجة المشاكل الأسرية والعنف الأسري التي يتعرض له الأطفال والذي يتسبب في إصابتهم بحالة نفسية سيئة تؤثر على جميع خطوات حياتهم. الخدمة الاجتماعية في المجال الإصلاحي
هذا المجال في الخدمة الاجتماعية عادة ما يتم تواجده في السجون وداخل أماكن الأحداث والإصلاحيات وهذا حتى يتم تأهيل الأفراد الذين يعانون من السلوك الإجرامي تجعلهم الخدمة الاجتماعية أكثر قدرة على مواجهة المجتمع والقدرة على التغيير. تعمل الخدمة الاجتماعية على تحليل الشخصيات التي قامت بالعنف أو الجريمة ودراسة الأسباب التي أدتهم إلى فعل ذلك والعمل على علاج المشكلة وزرع رغبة الإصلاح والتغير في داخلهم.
مجالات الخدمة الاجتماعية Pdf
3- العامل الأيدلوجي: لكل شخص أيديولوجيته الخاصة، البعض منهم لديه أيديولوجية للرفاهية أو لمساعدة الشخص المحتاج أو المجتمع. مجالات الخدمة الاجتماعية pdf. مراحل الرعاية الاجتماعية في الخدمة الاجتماعية: 1- تطوير الوعي: لمعرفة ما إذا كان الأشخاص المعنيون محبطين أم لا. 2- التعاون والتنظيم: يتم ذلك من أجل رفاهية الشباب في التنظيم، يتم أخذ المساعدة من أشخاص آخرين خاصة الخبراء والتي تعرف أيضاً باسم التحكيم. 3- الإجراء: انتهاك الأعراف القانونية والعمل المشترك كأسلوب عنيف وغير عنيف.
• توعية الطلاب بطبيعة المقررات التي سيدرسونها في الصفين الحادي عشر والثاني عشر ومتطلباتها. • توعية الطلاب باختيار المقررات التي تتناسب مع ميولهم وقدراتهم واستعداداتهم وشروط الالتحاق بمؤسسات التعليم العالي عند الاختيار. • توعية أولياء الأمور حول المشاركة الواعية مع أبنائهم في اختيار المقررات الدراسية. • دراسة ومناقشة رغبة الطالب في تغيير مقرراته الدراسية خلال الفترة المحددة للتغيير. • مساعدة الطلاب على التوافق العلمي مع المواد الدراسية التي اختاروها والتنسيق مع الهيئة التدريسية وأولياء الأمور في معالجة الفشل الذي قد يواجه الطالب. • تشخيص حالات التأخر الدراسي لدى الطلاب بالتنسيق مع الهيئة التدريسية وأولياء الأمور والمشاركة في وضع الخطة العلاجية لهم ومتابعتها. • إكساب الطلاب كأفراد ومجموعات المعارف والمهارات والاتجاهات الآتية: - تنمية الشعور بالذات ( القدرات والاستعدادات والرغبات) - الوعي بالفرص المتاحة ( التعليمية والمهنية) - تعلم كيفية الانتقال من صف لآخر. - مهارات اتخاذ القرار. مجالات الخدمة الاجتماعية. • عقد جلسات ومقابلات فردية أو جماعية لتوجيه الطلاب مهنياً. • استخدام الأساليب العلاجية لمساعدة الطلاب على استبصار وتفهم أنفسهم وتصحيح اتجاهاتهم الدراسية والمهنية.