كشف المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه السعودية، عبر حسابه الرسمي في موقع تويتر عن مشاركة الفنان المصري عمرو دياب ، وR3HAB، وAfrojack في حفلة فنية ساهرة ضمن "ميدل بيست" في 21 ديسمبر الجاري. تولييييع
— TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) December 11, 2019
وتشهد الرياض، العاصمة السعودية، للمرة الأولى في العالم تنظيم مهرجان الموسيقى "ميدل بيست" على مدار ثلاثة أيامٍ، بدءاً من 19 ديسمبر الجاري، ويُعد ختاماً لموسم الرياض الترفيهي، ومن المتوقَّع أن يستقطب نحو 70 ألف شخص. وقد غرد آل الشيخ قائلاً: "هذه أضخم فعالية في الشرق الأوسط. ميدل بيست الرياض. أكثر من 100 دي جي وفنان، أهنئ شركة ميدل بيست لصناعة حدث عالمي في السعودية. الفعالية أكلت الجو في الشرق الأوسط، وبتكون مسك الختام لموسم الرياض، الوضع تولع، لا تقول ما لقينا تذاكر". تابعي المزيد: للمرة الثانية.. عمرو دياب يطرب زوار موسم الرياض
ويشتمل المهرجان على 18 حفلةً عالمية، و28 عرضاً، بما في ذلك عروض Afrojack وCamelphat وJ Balvin وTiësto. ويبرز من بين الضيوف ديفيد جيتا، ومارتن جاريكس، وستيف أوكي، إضافة إلى 24 فناناً سعودياً وغيرهم، مثل EDM DJ Cosmicat وDJ Duo Dish Dash، وعدد من الفنانين العالميين الذين ستُعلن أسماؤهم خلال الأيام المقبلة.
ميدل بيست الرياض
900
الكمية
اضافة الى قائمة الرغبات
مقارنة
MV7N2ZE/A
WH1000XM3/B
KD 84. 900
IPH-11P-256GB-GRY
KD 374. 900
IPH-11P-256GB-GRN
SM-A515FZKWXSG
KD 83. 900
SM-M315FZRVXSG
KD 74. 900
اجهزة لوحية
MW742
KD 109. 900
MVFJ2AE/A
KD 454. 900
15-DR0000NE
KD 479. 900
T590-BLK
ZA0W0032AE
KD 179. 900
A412UB-EK035T
KD 239. 900
15-CS2000NE
KD 299. 900
17-AN100-OMEN
تعليق السعر
غير متاح
عروض حصرية
MX-SS1BTZ
KD 21. 900
HC-689WEN(SS)
KD 189. 000
WQP6-3602F-W
KD 65. 000
NN-SM33HWKPQ
KD 24. 000
SDM-WD3238TG
KD 45. 000
MK-GM1700STZ
EB-FWT-168-DL-C
KD 109. 000
F96G51X
KD 129. 000
الأكثر مبيعًا
AR1100
KD 7. 900
IH2103
KD 14. 000
HD-113F(N)
KD 39. 000
HM3121
KD 19. 900
NOVA7I-PK+BAND4
KD 84. 901
الصفحة الرئيسية الاتصال بنا
مركز الصيانه
دفع الاقساط
English
التسجيل
تسجيل الدخول
بحث
قائمة الكلمات المرشدة المقترحة
بحث متقدم
قائمة محتوى الموقع المقترح والسجل التاريخي للبحث
الأجهزة المنزلية الصغيرة
كل الاقسام
Panasonic Store
Huawei Experience Store
الهواتف المحمولة
أجهزة كمبيوتر والأجهزة اللوحية
الالعاب الالكترونيه
Home Entertainment
الكاميرات وكاميرات الفيديو
الأجهزة الخاصة بالمكاتب
الأجهزة الكبيرة
العناية الشخصية والصحية
الساعات
Toys & Games
قائمة أمنياتي
مقارنة 0
0
السلة:
KD 0.
المراجع
1
للتوضيح لا تحتوي على الكثير من الدهون وبالرغم من ذلك يحتوي القطعة متوسطة الحجم منها على 100 سعر حراري. خبز الذرة
لا يعرف هذا النوع من الخبز كثيراً ولكن من ناحية أخرى هو خيار صحي للزيادة في الوزن. حيث يحتوي ال100 جرام منها على 300 سعر حراري. الجمبري أو الروبيان
يحتوي الجمبري والروبيان على كمية كبيرة من الكربوهيدرات بالإضافة إلى ذلك يحتوي على الدهون الصحية. وقبل كل شيء يحتوي على أحماض مفيدة للصحة. اكلات تزيد في الوزن. ولذلك تناول كمية من الروبيان هو حل أمثل للزيادة في الوزن. الفواكه الاستوائية
الفواكه الاستوائية تحتوي على الكثير من السكر لذلك هو وسيلة سهلة وسريعة لزيادة الوزن. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ،المعادن و الفيتامينات لذلك فهي صحية جداً. خبز البيغل
خبز البيغل هو نوع من المعجنات ولكنه غير معروف قليلاً. بالرغم من ذلك يحتوي خبز البيغل على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة ولذلك يزيد من الوزن بشكل سريع.
اكلات تزيد الوزن - منتدي فتكات
زيادة عدد الوجبات المتناولة ليصل إلى 6-7 وجبات عوضاً عن 3 وجبات. زيادة كمية البروتين المستهلكة الذي يعتبر العنصر الأساسي لبناء العضلات. تناول كميات كافية من الدهون الصحية والزيوت التي تعطي سعرات حرارية عالية. ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمرينات القوة التي تساعد في بناء الكتلة العضلية. إدخال حصص من الحلويات بين الوجبات دون الإفراط في تناولها. أكلات لزيادة الوزن في أسبوع - اخصائية تغذية الرياض السعودية. قد يهمك أيضا:
أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الأربعين. أفضل المكملات الغذائية بعد سن الخمسين. علاج سوء التغذية للشباب. أكلات تزيد الوزن قبل النوم. على الرغم من أن الكثير من الناس يسعون على إنقاص وخسارة الوزن إلا أن النحافة قد تكون مصدراً مقلق إذا كان ناتجاً عن مشكلة صحية أو سوء في التغذية. قد تسبب الكثير من المعاناة والتعب للشخص لذلك فإن كنت تعاني من نقص الوزن وترغب في زيادة وزنك بسرعة إليك بعض الأكلات التي تساعدك لزيادة وزنك إذا تناولتها قبل النوم وهي:
سمك السلمون: الذي يمتاز بغناه الكبير بالدهون الصحية حيث يحتوي 170غ منه على 240سعرة حرارية لذلك يعتبر وجبة غنية لزيادة الوزن وخاصةً إذا تم تناولها قبل النوم. خلطة السمسم والشوكولا لزيادة الوزن: نظراً لخواص السمسم الرهيبة في زيادة الوزن كما أن إضافة الشوكولا يزيد من فعالية الخلطة وذلك لغناها بالسعرات الحرارية التي تسرع من عملية اكتساب الوزن.
أكلات لزيادة الوزن في أسبوع - اخصائية تغذية الرياض السعودية
الشوفان
اذا كنت تبحث عن اكلات لزيادة الوزن بسرعة فأنا متأكد بنسبة 100% أنه أحدهم ذكر لك الشوفان, لذلك دعنا نخبرك المزيد عنه. يزود الشوفان الجسم بمضادات الأكسدة, كما أنه يخفض مستوى السكر في الدم ويساعدك اذا كنت تعاني من الإمساك. يحتوي الشوفان أيضا على نسب مرتفعة من البروتين مما يجعله المحبوب بين كل شخص يريد زيادة في الكتلة العضلية. احتوائه على 389 سعرة لكل 100 غرام يجعله من الأكلات التي تساعد على زيادة الوزن والتي أغلبها ألياف, دهون و بروتين. الغلال و الخضار
كلنا نعلم مدى أهمية الغلال و الخضار في نظامك الغذائي, وهذا بسبب مما تحتويه من فوائد تجاه الجسم. بالنسبة للفواكه والخضار, فهي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ولكن جسمك يحتاج بشدة الفيتامينات و الأملاح. مثل الفيتامين سي والذي تجده في القوارص أو البوتاسيوم والتي تجده في الموز مما يساعدك في المشاكل الهضمية. بالرغم من أنها لا تحتوي على العديد من السعرات الا أنه البعض منها فيه نسبة عالية من السعرات مثل. الأفوكادو والذي يحتوي بين ال200 و 300 سعرة في الحبة الواحدة, الموز, التمر ودعنا لا ننسى التين. اكلات تزيد الوزن - منتدي فتكات. الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول للجسم, والذي تحتاجه للقيام بمهامك اليومية أو تمارينك الرياضية.
أفضل نقطة في البروتين أنه يأتي في أشكال مختلفة, فيمكنك ان تختار من بين عدّة أنواع مما يساعدك في التنوّع. الزيوت و الدهون الصحية
شخصيا, أضن أن الدهون و الزيوت الصحية أفضل خيار إذا كان هدفك الأساسي أن تسّمن. فالدهون والزيوت هي بالتأكيد أكلات تزيد الوزن بسرعة وهذا بسبب مميزاتها. اكلات تزيد الوزن بسرعة. تتمثل الدهون و الزيوت الصحية فعدّة أكلات مثل (زيت الزيوت, زبدة المكسرات أو المكسرات فقط و الأفوكادو…)
تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام واحد أما البروتين يحتوي علي 4 فقط, لذلك ركزّ على تناولها في نظامك الغذائي. أضن أن الدهون هي القرار الأنسب في مشوراك في زيادة الوزن, وهذا بسبب كميات السعرات العالية التي يمكنك استغلالها. هل تعلم أن ملعقة طعام من زبدة مرغرين تحتوي على 102 سعرة حرارية ؟ لذلك أستغل هذه السعرات التي لن تشعرك بالشبع. يمكنك استغلالها عن طريق الطبخ بالزبدة, زيت الزيوت أو رش بضعة حبات من اللوز على وجبتك, فهذه المأكولات تزيد الوزن بصفة كبيرة. يمكنك استعمال الأكلات التي ذكرناهم سابقًا في تكوين وجبة متكاملة وهذا بسبب أنها أكلات فيها سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن. أنصحك بتمارين رفع الأثقال في حالة زيادة الوزن, مع تناول احتياجك من البروتين و القيم الغذائية الأخرى.