مقدمة
إذا كنت ترسل الكثير من السير الذاتية ولا يتم الرد عليك لا بالسلب والإيجاب، فقد يكون الوقت قد حان لمنح سيرتك الذاتية تجديدًا أنت بأمس الحاجة إليه. إن الأمر يتعلق بـ الاخطاء الشائعة في السيرة الذاتية. هناك الكثير من الاخطاء الشائعة في كتابة السيرة الذاتية التي يرتكبها المتقدمين للوظائف، والتي لا تبدو مشكلة كبيرة عند الكتابة، ولكنها يمكن أن تقلل إلى حد كبير من فرصك في الحصول على الوظيفة. (الاخطاء الشائعة في السيرة الذاتية)
الاخطاء الشائعة في السيرة الذاتية: 11 خطأ وفقاً لآراء أصحاب العمل
فيما يلي مجموعة من الأخطاء الشائعة في السيرة الذاتية، وفقًا لخمسة من أرباب عمل:
أولاً: وجود أخطاء إملائية ونحوية
سواء كنت تقوم بمراجعتها بنفسك ، أو تطلب من شخص آخر القيام بذلك ، فإن التحقق من سيرتك الذاتية من البداية إلى النهاية يمكن أن يكون هو الفرق بين قبولك ورفضك. الاخطاء الشائعة في السيرة الذاتية: 11 خطأ وفقاً لآراء أصحاب العمل | المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث - المدونة- AJSRP. قال جايد توماس ، مدير المكتب في Pure Commercial Finance: "لا تزال الأخطاء الإملائية شائعة جدًا ، بغض النظر عن عدد المرات التي يتم فيها إخبار الشخص بها". أفضل شيء تفعله هو طباعته وقراءته قبل الإرسال. دائمًا ما تكتشف الكثير عند طباعتها ".
الاخطاء الشائعة في السيرة الذاتية: 11 خطأ وفقاً لآراء أصحاب العمل | المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث - المدونة- Ajsrp
في أي حال من الأحوال يفضل ان يخصص الشخص بريد الكتروني رسمي فقط
لهذا الغرض، ويبقيه نشطاً ويتابعه باستمرار للرد على أي تواصل من
أي شركة او منظمة محتملة. مقالات ذات صلة
الأخطاء الشائعة في إعداد السيرة الذاتية - المنارة للاستشارات
لذلك نصيحتنا أن تعتمد علي أكثر من صيغة أثناء كتابة السيرة الذاتية و كل صيغة تكون موجهه لشركة علي حدة ، كل ماعليك هو ذكر إسم الشركة في بداية السيرة الذاتية. 8. عدم ذكر الدلائل من اخطاء كتابة السيرة الذاتية. كما تحدثنا في
بداية الموضوع أن السيرة الذاتية هي المتحدث الرسمي الخاص بك و لهذا يجب أن تكون
متكاملة من كل شئ ، هذا و يكون واحده من الأخطاء الشائعة هي ذكر المهارات دون ذكر
الدلائل. لذلك عندما
تذكر في السيرة الذاتية انك عملت سابقاً في إحدي الشركات ، يجب ان ترفق أسم الشركة
و موقعها الإلكتروني إن وجد ، أيضاً لا تنسي إرفاق شهادة التخرج أو شهادة مؤهلك
بالإضافة إلي شهادات الكورسات التي ذكرتها في السيرة الذاتية. 9. معلومات الإتصال الخاطئة في السيرة الذاتية!. الأخطاء الشائعة في إعداد السيرة الذاتية - المنارة للاستشارات. هناك الكثير منكم يفقد الفرص الوظيفية نتيجة كتابة معلومات الإتصال الخاصة به و لكن بشكل خاطئ ، مثل كتابة عنوان البريد الإلكتروني بشكل غير صحيح ، أيضاً كتابة رقم الهاتف من الممكن أن يكون خطأ. لذلك ستكون
النتيجة عدم قدرة مسؤول التوظيف بالتواصل معك عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. 10. عنوان السيرة الذاتية في البريد الألكتروني. و أخيراً أنت الأن اصبحت علي وعي كامل بالأخطاء الشائعة في كتابة السيرة الذاتية ، و لكن هناك خطأ أخر يكون خارج السيرة ذاتية نفسها ، و هذا الخطأ هو العنوان المرفق مع السيرة الذاتية المرسلة عبر البريد الإلكتروني.
اعتبارات تساعد على كتابة السيرة الذاتية باحترافية
تتعدد الاعتبارات والنصائح التي وضعها المختصون لكتابة السيرة الذاتية باحترافية والتي تساعد الشخص على كتابة السيرة الذاتية بطريقة متميزة واحترافية، فمن أهم الاعتبارات لكتابة السيرة الذاتية باحترافية ما يأتي:
التحقق من احتواء السيرة الذاتية على المعلومات المطلوبة عن الشخص وأن تكون تلك المعلومات شاملة وكاملة. أن تتمتع السيرة الذاتية الخاصة بشخص بطريقة وأسلوب عرض متميز. أخطاء شائعة يجب الانتباه والحذر من الوقوع فيها عند كتابة وإعداد السيرة الذاتية
تتعدد الأخطاء التي يقع فيها الأشخاص عند كتابتهم للسيرة الذاتية، والتي تقلل من فرص نجاحهم في الطلبات التي يقومون بالتقديم عليها، لذا يتوجب على الشخص أن يعرف ما هي تلك الأخطاء التي من الممكن أن يتعرض لها عند إعداد السيرة الذاتية والتي تضر بمحتواها وبالتالي يتمكن الشخص من تفاديها وتجنبها، لكي يخرج بمستوى جيد من السيرة الذاتية، فمن أهم الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الأشخاص عند إعداد السيرة الذاتية الخاصة بهم ما يأتي:
الإيجاز والتفصيل في معلومات لا يجب ذكرها في محتوى السيرة الذاتية. عدم الاهتمام بآلية وبشكل وبطريقة تنسيق محتوى السيرة الذاتية وبمظهرها.
يدخل في تكوين جميع أسجة الجسم بصفة عامة. يساعد على امتصاص الدهون في الجسم. يخزن الطاقة ويطلقها حسب احتياجات الجسم
يساهم في تفكيك "الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون"، لاسخراج الطاقة المفيدة للجسم. ينشط الأعصاب بصفة عامة
يغذي المخ ويقوي الذاكرة. فرط الفوسفات بالدم.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج | الكونسلتو. نقص الفسفور في الجسم
ينتج عن نقص الفسفور الأمراض التالية:
ضعف عام في العضلات
آلام في العظام. الشعور بالاجهاد التعب المستمر. كثرة انقباضات العضلات
التعرض للإصابة بفقر الدم المزمن. المعاناة من الدوخة المستمرة. نقص معدل الأكسجين في الخلايا والجسم بالكامل. فقدان الشهية وخسارة الوزن دون مبرر. زيادة الفسفور في الجسم
يتواجد الفسفور في معظم الأطعمة التي نتناولها، فيما عدا الزيت والسكر، لذا ينصح بمراجعة الطبيب للتحديد الكمية اللازمة منه، لأن الفرط في تناوله " ما فوق 2500 ملغ في اليوم"، قد يؤدي إلى ترقق العظام، الإصابة بأمراض متعددة منها" فرط نشاط الغدة الدرقية، إصابة الكلى، التهاب البنكرياس".
الفوسفور (أهميته في جسم الحيوان/ نقصه وزيادته - وما أفضل الطرق في علاج النقص والزيادة)2021
الكربوهيدرات بكل أنواعها مثل حبوب النخالة ومشتقات الحبوب الكاملة. البروتينات مثل المأكولات البحرية من ضمنها الأسماك بالإضافة إلى لحم الضأن ولحم العجل. الفوسفور (أهميته في جسم الحيوان/ نقصه وزيادته - وما أفضل الطرق في علاج النقص والزيادة)2021. بعض الخضروات تحتوي على نسبة عالية من الفسفور مثل الفاصولياء المجففة وكذلك البازلاء والبقوليات مثل العدس وفول الصويا. تعتبر المكسرات والبذور من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الفسفور مثل اللوز والكاجو والفستق وكذلك بذور عباد الشمس. اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات
الفوائد الصحية للفسفور
بالرغم من الأضرار الممكن حدوثها عند تناول الفسفور بكميات كبيرة إلا أنه لا يوجد اختلاف على أهميته وفوائده العديدة حيث إنه عنصر أساسي في عملية نمو العظام وفيما يلي أبرز فوائد الفسفور الأخرى:
توازن الإفراز الهرموني: يعمل الفسفور على تحقيق توازن الهرمونات في الجسم حيث يحدث ذلك عن طريق التفاعل المباشر مع الغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية. تخليص الجسم من السموم: يساعد الفسفور في تسهيل عملية التبول وإخراج الفضلات من الجسم من خلال الكلى بالإضافة إلى أنه يساعد على اتزان الأملاح مع السوائل حتى يظل الجسم خاليًا من السموم. تطوير القدرات المعرفية: أثبتت الأبحاث العلمية أن نقص نسبة الفسفور في الدم يكون مرتبط بارتفاع نسبة احتمالية الإصابة بالضعف الإدراكي والذي قد يتسبب في الإصابة بالخرف والزهايمر.
دورة عنصر الفسفور
هي دورة حيوية جيولوجية كيميائية، تصف دورة الفسفور في الطبيعة من خلال الغلاف الصخري والغلاف المائي والغلاف الحيوي،
حيث لا يلعب الغلاف الجوي دورا هاما في حركة الفوسفور مثل باقي الدورات البيولوجية الكيميائية الأخرى. ويرجع ذلك لأن الفسفور والمركبات القائمة من المواد الصلبة في نطاقات نموذجية من درجة الحرارة والضغط الموجودة على الأرض ولا يحدث إنتاج غاز الفوسفين إلا في ظروف محلية متخصصة. اعراض نقص الفسفور في الجسم
يتسبب نقص الفسفور بالجسم في الإصابة بالعديد من أمراض العظام، و نقص الفسفور في الجسم يُعد أمراً نادر الحدوث،
حيث يمكن للجسم تعويض قلة استهلاكه عن طريق إعادة امتصاص الفسفور الموجود في الدم. أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم. أسباب نقص الفسفور بالجسم
يأتي على رأس مسببات نقص الفسفور في الجسم ، النظام الغذائي السئ وحالات الجوع الحادة،
وكذلك الإصابة بداء السكري، وإدمان الكحول، والاضطرابات الوراثية، وأيضًا تناول بعض الأدوية، مثل:
الإنسولين. الكورتيكوستيرويد. مضادات الحموضة. مضادات الاختلاج أو الصرع. اعراض نقص الفسفور
– تتمثل اعراض نقص الفسفور بالجسم، في: ألم في العظام والمفاصل، انقطاع في الشهية، التململ والأرق، التعب والإرهاق.
فرط الفوسفات بالدم.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج | الكونسلتو
الفوسفورهو من المعادن الهامة التى يحتاجها الجسم لأداء مجموعة من الوظائف الأساسية، يستخدم الجسم الفسفور للحفاظ على عظام قوية وصحية وإصلاح الأنسجة التالفة، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة مثل مرض الكلى أو السكر إلى ضبط كمية الفوسفور التي يتناولونها، حسبما ذكر موقع" medicalnewstoday ". فوائد الفسفور لجسم الانسان
الفوسفور هو معدن يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان وصنع البروتينات التي تنمو وتصلح الخلايا والأنسجة، ويلعب الفوسفورأيضا دورا في كيفية معالجة الجسم للكربوهيدرات أو السكريات، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساهم في الوظائف الجسدية التي تشمل:
- الجهاز العصبي. - وظائف الكلى. - تقلص العضلات. - تنظيم ضربات القلب. الفسفورالغذائي هو الفسفور الذي يمكن أن يستهلكه الشخص عن طريق الطعام والشراب يمكن لمعظم الناس الحصول على الفسفور الذي يحتاجونه من مصادر غذائية. مخاطر زيادة نسبة الفوسفور
الحصول على الكثير من الفسفور ليس مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض، والأمر يختلف عند مرضى السكر أو الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أو الذين تواجه أجسامهم مشاكل في معالجة الكالسيوم فمن الممكن أن يكون لديهم تراكم كثير من الفسفور.
- يصعب على الجسم التخلص من الفوسفات الزائد عن حاجته إذا كانت الكلى مصابة بالتليف، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته بالدم. - تناول الأدوية الملينة الغنية بالفسفور، والتي تؤخذ قبل التحضير لتنظير القولون. وهناك عوامل أخرى تؤدي أيضًا إلى فرط الفوسفات بالدم، وأبرزها:
- قصور نشاط الغدة الدرقية. - ارتفاع مستويات فيتامين د بالجسم. - الإصابة بالحماض الكيتوني، وهو اضطراب يحدث لبعض مرضى السكري، نتيجة ارتفاع مستويات أحماض الدم المسماه بالكيتونات. - الإصابات، مثل تلف العضلات. - حدوث التهابات خطيرة في جميع أنحاء الجسم. قد يهمك: 5 أعراض غير شائعة تخبرك بنقص الكالسيوم
مضاعفات فرط الفوسفات بالدم
- فرط نشاط الغدة الدرقية. - الحثل العظمي الكلوي. وبسبب هذه المضاعفات، قد يتعرض الأشخاص المصابون بأمراض الكلى الحادة لخطر الوفاة. علاج فرط الفوسفات بالدم
- تقليل الأطعمة الغنية بالفسفور، مثل منتجات الألبان واللحوم الحمراء والأسماك والدواجن والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة. - الابتعاد عن مكملات الفسفور. - الغسيل الكلوي، لإزالة مستويات الفوسفات الزائدة عن حاجة الجسم.
أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم
- تلف الخلايا. - ارتفاع مستويات فيتامين D.
- الحماض الكيتوني السكري، وهو وجود مستويات عالية من الأحماض تسمى الكيتونات في دم الأشخاص المصابين بمرض السكري. - الإصابات، بما في ذلك تلك الإصابات التي تتسبب في تلف العضلات الإصابة بعدوى خطيرة على مستوى الجسم. تشخيص فرط فوسفاتاز الدم
في فحص الدم البيوكيميائي يتم قياس تركيز ومستوى الفسفور، كما أنه من الضروري جدا قياس تركيز أيونات أخرى، مثل المغنيزيوم والكالسيوم. كما أن قياس مستويات اليوريا (Urea) والكرياتينين (Creatinine) في الدم هو ضروري جدا من أجل اختبار أداء الكليتين. قياس تركيز الفسفور وغيره من المواد في البول يساعد، في بعض الحالات، في تشخيص مصدر فرط فسفاتاز الدم. عند الاشتباه بحصول ضرر في الكليتين، يتم أيضا إجراء اختبارات تصوير للكليتين، مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية (ultrasound) أو التصوير المقطعي المحوسب (Computed Tomography – CT). يمكن لفحص مسح العظام (تفريسة -Bone Scan) والتصوير اللذين يُظهران ترسب الكالسيوم في الأوعية الدموية أن يدلا على طول المدة الزمنية التي يعاني المريض خلالها من فرط فسفاتاز الدم. علاج فرط فوسفاتاز الدم
أولا، يجب تشخيص العامل المسبب لفرط فسفاتاز الدم ومعالجته، قدر المستطاع.
خدمات أخرى:
تحليل فيتامين د – تحليل الدهون الثلاثية – التحليل الشامل – التحاليل الطبية – تحليل الفيتامينات – تحليل السكر
النشرة الإخبارية
– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..
– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..