يمكن دعم عمليَّة التركيز وإسنادها عبر جملة من الأساليب العمليَّة المقنَّنة بقواعد وضوابط تسهم في تفعيل التركيز وتحسينه واستمراريته كسلوكٍ اعتيادي منمَّط، ومن هذه القواعد ما يلي: انتقاء الأوقات الملائمة للتعلُّم أو نهل المعارف والخبرات أو التفكُّر والبحث، وذلك بعد تقسيم الأوقات وتحليلها تبعاً لقيمتها ومهامها ومراقبة الأنسب منها والأكثر نشاطاً وحيوية. استثمار البيئات المناسبة والملائمة لاستجماع التركيز والانتباه من خلال الاختيار الأمثل للبيئة النظيفة ذات الهواء النَّقي والمنظر الحسن بعيداً عن المشتتات والقذارات ومصادر الضوضاء السمعيَّة والبصريَّة لما لذلك من دور في تعميق الإدراك وتحسين التركيز والانتباه. خمسة طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والحفظ والفهم بشكل سريع ومنع النسيان أبدا. استحضار نيَّة الإتقان واستشعارها عند أداء أي سلوك تعلمي أو معرفي؛ إذ إنَّ دافع الإتقان مجلبةٌ للتركيز ومحفِّز له. الاجتهاد في توفير الهدوء والسكينة في الأماكن المنتقاة للمذاكرة والتفكّر والعمل والإنجاز والابتعاد عن مشتتات التفكير. تعميم الخبرات والمعارف السابقة على المعلومات الجديدة أو المواقف الآنيَّة والمستحدثات التي ينشغل فيها الفكر ويُعمل فيها العقل. الاسترخاء المنظَّم والمتوازن، إذ يوفِّر الاسترخاء استراحة العقل وانتعاش الوعي والذاكرة وضبط الانتباه وتحسين التركيز، ويعزز الاسترخاء إدراك الإنسان ويُنمِّي قدراته الذهنيَّة ويؤصِّلها كطريقةٍ نمطيَّة ومثاليَّة للتفكير.
- خمسة اساليب لزيادة التركيز والذكاء
- فضل الصدقة للميت اتباع جنازته
خمسة اساليب لزيادة التركيز والذكاء
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
تناول بعض القهوة
قهوة ذلك الصباح لا تساعدك فقط على الاستيقاظ؛ فهي تساعدك على التركيز على اليوم. فإذا كنت بحاجة إلى تعزيز الانتباه في فترة ما بعد الظهيرة، فقد تؤدي جولة في المقهى إلى الحل، وفي دراسة نشرت في مجلة مرض الزهايمر، حددت عالمة الفسيولوجيا الفرنسية أستريد نيليج العلاقة بين الكافيين والإدراك. على الرغم من أنّ الكافيين لا يحسن التعلم أو أداء الذاكرة، أو تسهيل خطوات القراءة المركزة إلّا أنّه وجد أنه يزيد من الاستثارة الفسيولوجية، مما يجعلك أقل استعدادًا لتشتيت انتباهك، وأكثر قدرة على الانتباه أثناء مهمة صعبة. تحقق من الحرارة
إذا كان الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة في بيئة عملك، فقد يؤثر ذلك على تركيزك. فيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة - موسوعة. وجدت دراسة من جامعة كورنيل أنّ العمال أكثر إنتاجية، ويرتكبون أخطاء أقل في بيئة تتراوح بين 68 و 77 درجة. تقول دراسة أخرى من جامعة هلسنكي للتكنولوجيا في فنلندا أنّ درجة الحرارة السحرية هي 71 درجة. إذا كنت لا تتحكم في منظم الحرارة، يمكنك اختيار إحضار سترة أو مروحة. تشغيل بعض الموسيقى
قد يكون الكثير من الضوضاء في الخلفية مشتتًا للغاية؛ ولكن وفقًا لدراسة من كلية ويك فورست للطب، وجامعة نورث كارولينا نُشرت في التقارير العلمية، فإنّ تشغيل الموسيقى يساعدك على التركيز على أفكارك.
[١٢]
هل يصل ثواب الأعمال الصالحة للميت
أجمع العُلماء على وُصول ثواب الدُّعاءِ، والصَّدقةِ، والحجِّ، والعُمرةِ، والأُضحية ، والصَّدقةِ إلى الميِّت، بالإضافةِ إلى الصِّيام الواجب؛ كالنّذر، أو قضاء رمضان، أو الكفّارة، وتعدّدت أقوالهم فيما سوى ذلك من الأعمال؛ كالصّلاة، أو صيام النفل، وتُسمّى العبادات البدنيّة، فمن العُلماء من قال بوصول ثوابها إلى الميِّت قياساً على باقي الأعمال التي يصل ثوابها كالصدقة، وهو قول الحنابلة، وجُمهور السلف، وبعض الحنفيّة، ومنهم من توقّف على الأعمال التي جاءت بها النُصوص ودلَّت على وُصول ثوابها وأجرها، وهو رأي الشافعيّة والمالكيّة.
فضل الصدقة للميت اتباع جنازته
إنّ من الأفضل أن تكون الصدقة أو أية أعمالٍ أخرى تقدّم للميت من ولده، فأفضل الصدقات التي تكون من مال الميت نفسه، ومن مال أولاده من الذكور والإناث، ولا بأس من تصدّق المحبين والأصدقاء. أشكال الصدقة عن الميت
سقي الماء وهو أفضل أنواع الصدقة التي ينتفع فيها الميت، مثل توزيع الماء على الناس، أو حفر بئر للماء في مسجد، أو على الطريق لخدمة المارة، أو التبرع بكولر للماء في المسجد. المشاركة في بناء المساجد. طباعة المصاحف وتوزيعها على الناس. إطعام الطعام والتبرّع بالملابس. غرس الأشجار. مساعدة طلاب العِلم وتوزيع الأموال عليهم. فضل الصدقة للميت اتباع جنازته. المساهمة في تجهيز الجيوش للجهاد في سبيل الله تعالى. الأمور التي ينتفع منها الميت
الدعاء والاستغفار له، فقد جاء في القرآن الكريم على جواز الدعاء للميت: (وَالَّذِينَ جَاءُوا مِن بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِّلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَّحِيمٌ) [الحشر: 10]، وجاء عن النبي صلى الله عليه وسلّم: (اللَّهمَّ اغْفِرْ لحيِّنا وميِّتِنا) [صحيح]، حث الصحابة على الدعاء للميت بعد دفنه والسؤال له التثبيت لأنّه سيُسأل، واستمر الصحابة من بعده على هذا النهج والدعاء لجميع المسلمين.
حسنه الألباني. بناء المساجد، ومراكز تحفيظ القرآن الكريم، وبناء المدارس، والمستشفيات؛
فقد قال رسول الله ﷺ: "ومن بنى لله مسجداً يذكر فيه اسم الله تعالى،
بنى الله له به بيتاً في الجنة". رواه أحمد وغيره. والصدقة على الأسرة المحتاجة يلحق ثوابها المتوفى أيضاً،
وهي من أفضل الصدقات كذلك، ومن أعظمها أجراً،
كما قال الله تعالى: (إِنَّ الْمُصَّدِّقِينَ وَالْمُصَّدِّقَاتِ وَأَقْرَضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا يُضَاعَفُ لَهُمْ وَلَهُمْ أَجْرٌ كَرِيمٌ) {الحديد:18}. طباعة المصاحف وتوزيعها على الناس. إطعام الطعام والتبرّع بالملابس. غرس الأشجار. مساعدة طلاب العِلم وتوزيع الأموال عليهم. حكم الصدقة الجارية للميت من ابن ابنه - إسلام ويب - مركز الفتوى. المساهمة في تجهيز الجيوش للجهاد في سبيل الله تعالى. الأمور التي ينتفع منها الميت
الدعاء والاستغفار له
فقد جاء في القرآن الكريم على جواز الدعاء للميت:
(وَالَّذِينَ جَاءُوا مِن بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِّلَّذِينَ آمَنُوا
رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَّحِيمٌ) [الحشر: 10]،
وجاء عن النبي صلى الله عليه وسلّم: "اللَّهمَّ اغْفِرْ لحيِّنا وميِّتِنا" [صحيح]،
وحث الصحابة على الدعاء للميت بعد دفنه والسؤال له التثبيت لأنّه سيُسأل،
واستمر الصحابة من بعده على هذا النهج والدعاء لجميع المسلمين.