يعد كلاً من السباحة والمشي في الأسبوع 38 من الحمل من الطرق الرائعة للحفاظ على النشاط في هذه المرحلة من الحمل. يجب التنويه إلى التوقف عن ممارسة الرياضة واستشارة الطبيب فوراً في حال شعرت الحامل في الاسبوع الثامن والثلاثين من الحمل بأعراض مثل:
ألم. انزعاج. دوار. شد في البطن. تسرب للسوائل من منطقة المهبل. أنت الآن في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل... باقي على موعد الولادة أسبوعان!
- الأسبوع ٣٨ من الحمل - فهرس
- Sohati - كل ما يجب أن تعرفيه عن الاسبوع 38 من حملك
- الكدرة بعد الدورة الأولمبية
الأسبوع ٣٨ من الحمل - فهرس
اكتشفي كيف تتغيّر حياتك وجسمك هذا الأسبوع مع دليلنا للأسبوع 38 من الحمل. ملاحظة: يقول الخبراء إن كل جنين يتكوّن بطريقة مختلفة حتى وهو داخل الرحم. غير أن مراحل تكوّن وتطور الجنين تمنحك فكرة عامة حول كيفية نمو الجنين في الرحم. تشيس توماس باحثة محرّرة في "بيبي سنتر" وهي معلّمة مؤهّلة لصفوف ما قبل الولادة.
Sohati - كل ما يجب أن تعرفيه عن الاسبوع 38 من حملك
وتشمل هذه:
الجوز
الفاكهة الطازجة
الكرز والمشمش وأي فواكه مجففة أخرى
الموز
الحبوب
من المهم أيضًا الحفاظ على الماء في الجسم هذا الأسبوع، كما أن الحفاظ على زجاجة من العصير الطازج معك خلال اليوم مفيد. بعض النصائح للعناية بنفسك
إليك بعض النصائح والرعاية للأم خلال الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل. ما يجب فعله
تأكدي من أن الانقباضات منتظمة. حاولي تغيير وضعك لمعرفة ما إذا كانت تتوقف لأنها يمكن أن تكون بسهولة انقباضات كاذبة ((Braxton Hicks Contraction. قومي بتخزين الثلاجة بجميع المواد الغذائية حتى لا تكون هناك حاجة لنفادها والحصول على الطعام. Sohati - كل ما يجب أن تعرفيه عن الاسبوع 38 من حملك. الاستعداد للولادة والرضاعة الطبيعية من خلال قراءة الكتب المتعلقة بالحمل. مالا يجب فعله
تأكدي من عدم شرب الكحول لأنه يمكن أن يؤثر على نمو المخ لدى الطفل. لا تجهدي نفسك في أي عمل لأنه قد يؤدي إلى الصدمة والتعب. ما الذي يجب عليك شراؤه
فيما يلي قائمة بالعناصر التي تحتاج الأم إلى شرائها خلال هذا الوقت:
حقيبة تخزين حليب الأم ومضخة الثدي إذا كنت تخططين لاستخدام واحدة
أساسيات غرفة الطفل، مثل سرير الأطفال، طاولة تغيير الحفاضات والملابس، كرسي هزاز، حوض استحمام للأطفال وغيرهم من المستلزمات.
على الرغم من أنه إذا وُلد الطفل بعيون زرقاء داكنة أو رمادية، فمن المحتمل أن يظل اللون أزرق أو رمادي أو قد يتحول أيضًا إلى بندقي أو أخضر أو بني في عمر 9 أشهر. هذا يحدث بشكل رئيسي لأن قزحية الطفل قد تكتسب بعض الألوان خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. معظم ألوان العين سوف تصبح أغمق، لكن ليس أفتح مع نمو الرضيع. ما هو حجم الجنين؟
يمكن مقارنة طول الطفل بطول ثمرة الكراث. يزيد حجم الطفل خلال السبوع 38 على 50 سم، ويزن الطفل حوالي 3 كجم. التغييرات الشائعة في الجسم
خلال الأسبوع 38، يمر الجسم بتغيرات تشير إلى ذروة الحمل مثل تمدد وتوسّع عنق الرحم. يمكن أن تشعر الأم ببعض هذه التغييرات، مثل الشعور بأن الطفل سقط في منطقة الحوض. يمكن تحديد هذا بسبب زيادة الضغط في منطقة الحوض وانخفاض ضيق التنفس. الأم يمكن أن يحدث لها أيضا تسرب من الثدي. الأسبوع ٣٨ من الحمل - فهرس. يتم إفراز سائل مصفر يسمى اللبأ وهو يتكون بشكل رئيسي من الأجسام المضادة ويحتوي على نسبة أقل من السكر والدهون. ليس ضروري على كل الأمهات أن تمر بهذا. يحمي سائل اللبأ (colostrum) المولود الجديد من الأمراض ويفرز حتى بعد الولادة مع حليب الأم. أعراض الحمل – الأسبوع 38
بعض الأعراض الشائعة للأم خلال الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل مدرجة أدناه: –
انقباضات براكستون هيكس
يمكن أن تتوقع الأم أن تعاني من تشنجات أو تقلصات في البطن تعرف باسم انقباضات براكستون هيكس.
وعليه، فلا شيء يلزمك في تجاهلها ما دامت تأتي بعد انقطاع الحيض. أما ما كان منها، أو يكون أثناء الحيض، فهو حيض. والله أعلم.
الكدرة بعد الدورة الأولمبية
وذلك يعني أن هناك مشكلة صحية يجب تشخصيها وعلاجها. علينا أن نراقب عن كثب شكل هذه الإفرازات وما إذا كانت لها رائحة أو سميكة وهل تسبب حكة أو لا. كما يجب أن نعرف إذا كانت هذه الإفرازات مصحوبة بألم أو حمى أم لا، ذلك يدل على وجود مشكلة صحية كبيرة يجب زيارة الطبيب. وأيضا كمية هذه الإفرازات إذا كانت بكمية كبيرة عن المعتاد وذلك يدل على خطب ما ولابد من استشارة الطبيب المختص. مع ملاحظة أيام ومواعيد الدورة الشهرية خلال هذه الفترة لنحدد ما إذا كانت هذه الإفرازات طبيعية أو خطرة. إذا ظهرت هذه الإفرازات خلال فترة الحمل يجب زيارة الطبيب فوراً، كما أن في حالة الشعور بأي قلق أو خوف تجاه هذه الإفرازات يجب فوراً استشارة الطبيب المختص. ما هي العلاج المناسب لهذه الحالة
هناك عدد من الطرق التي يتبعها الأطباء للقضاء على هذه المشكلة المقلقة وهي مثلاً
إذا كانت السيدة تحاول تنظيم حملها أو تمنعه، فيعمل الطبيب على تغير نوعية المانع المستخدم حيث أن هذا المانع قد يكون سبب في ظهور الإفرازات، وتغيره يساعد على توقف ظهوره. إذا نزلت الصفرة والكدرة بعد الطهر في زمن العادة - الإسلام سؤال وجواب. أما إذا تم تشخيص السبب وجود التهاب أو تكيس في المبايض، فيعطى الطبيب العلاج المناسب وتنتهي المشكلة في أيام.
أو مرض السيلان. أو مرض الكلاميديا. وننصح بمتابعة الطبيب المختص بعد اكتشاف المرض لوصف العلاج المناسب وعدم حدوث مضاعفات خطرة. حدوث إجهاض
من علامات الإصابة بالإجهاض هي ظهور الإفرازات البنية قبل حدوث النزيف شديد. وذلك مصاحباً لألم شديد والإصابة بتشنج أسفل البطن والشعور بدوار وقد يصل إلى حد الإغماء أحياناً. لذلك في فترة الحمل إذا ظهرت الإفرازات يجب فوراً اللجوء إلى الطبيب للفحص السريع. بعد الولادة
تحتاج كل سيدة بعد الولادة لمدة أربع إلى ستة أسابيع لتنظيف الرحم من بقايا الحمل المتراكمة في الرحم وهي ما يطلق عليها فترة النفاس. حيث يبدأ بحدوث نزيف قوي وغزير في الأيام الأولى وتنزل كتل دموية وبمرور الوقت يبدأ أن يقل ويتحول لونه من الأحمر إلى البني. ولكن على كل سيدة في هذه الفترة المراقبة الشديدة في حالة إصابتها بحمى أو ظهور رائحة كريهة مع الإفرازات أو نزول كتل دموية كبيرة الحجم. الكدرة بعد الدورة الدموية. حيث أن ذلك يعني إصابتها بحمى النفاس أو عدوى ميكروبية. اقرأ أيضا: ما هو القلاع المهبلي؟ وأين يقع؟
كيفية تشخيص هذه الإفرازات
لابد من ظهور الإفرازات البنية المصاحبة للأعراض قبل أيام الدورة الشهرية أو بعدها فقط لمدة طويلة عن المعتاد والطبيعي.