قسم العلاج الطبيعي
جراحة وتر العرقوب وأبرز المعلومات عنها - ويب طب
تاريخ النشر: 2015-11-12 00:24:39
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا فتاة عمري 16 سنة، وقعت على قدمي اليسرى، وحدث كسر في المشط الخامس، وتم تجبيسها، وطلب الطبيب مراجعته بعد أسبوع، وبعد المراجعة قام بعمل أشعة، وأخبرني أن التجبيس لتخفيف الألم فقط، وحدد لي موعدا بعد 21 يوما أو شهرا. جريدة الرياض | نصائح وتمارين للخلع الوركي. الآن أكملت 21 يوما، وقد اختلف الألم عما سبق، فهناك ألم خفيف عند تحريك القدم، فهل هذا الألم طبيعي؟ وما المدة الطبيعية للجبس؟ هل استمرار الألم بعد إزالة الجبس يعني عدم التئام الكسر؟ وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ rama حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن كسور مشط القدم شائعة، وعند حصولها على الإنسان أن يضع ثلجا على منطقة الكسر لعدة أيام، ويتناول المسكنات، ويقلل من المشي، وعند وضع الجبيرة فإن هذا يقلل من استمرار الضغط على منطقة الكسر، فيسرع الالتئام، ويقلل الألم بشكل أكبر مما لو ترك دون جبيرة، فكثير من الناس يستمرون بالمشي، مع تقليل وضع الوزن على القدم المصابة، إلا أن هذا يؤدي إلى تأخر الالتئام. عادة ما يتم الالتئام خلال ستة أسابيع، عند وضع الجبيرة التي تمنع من وضع الوزن على منطقة الكسر، وإذا خف الألم عندك، فهذا يعني أنه ابتدأ بالالتئام، ويفضل الحذر من المشي العادي والركض إلا بعد أن تمر ستة أسابيع على الكسر، في بعض الحالات قد يحتاج الكسر إلى 12 أسبوعا حتى يلتئم تماما.
جريدة الرياض | نصائح وتمارين للخلع الوركي
2. استخدم الحرارة في العلاج
يعد النقع في الماء الدافئ، أو استخدام كمادات ساخنة أحد أقدم وأرخص أشكال العلاج التكميلي وأكثرها أمانًا، إذ وُجد أن العلاجات الحرارية يمكن أن تخفف المفاصل المتيبسة، وتخفف من آلام العضلات. عندما تقوم بتسخين المفاصل أو العضلات الداعمة لمفاصك تزداد الأوعية الدموية ، وهذا يسمح بإيصال المزيد من الدم والأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأنسجة المصابة. لكن يجب عليك تجنب العلاج بالحرارة إذا كنت تعاني من إصابة حادة، أو التورم والاحمرار، واستبدلها بالعلاجات الباردة لبضعة أيام، إذ إن البرد يمتلك تأثير معاكس للحرارة، فهو يقلل من تدفق الدم ويقلل الالتهاب. جراحة وتر العرقوب وأبرز المعلومات عنها - ويب طب. 3. تحكم في وزنك
أحد طرق علاج تيبس المفاصل بعد الجبس هو التحكم في وزنك، حيث يؤدي الوزن الزائد إلى إجهاد مفاصلك، وخاصةً الركبتين. السمنة هي عامل خطر كبير للإصابة بالتهاب المفاصل، ومضاعفات كبيرة قد تحتاج إلى الجراحة. تتضمن مراقبة وزنك أيضًا تجنب حمل الأحمال الثقيلة، مثل: أكياس البقالة. نصائح لحماية المفاصل من المضاعفات
بعد التعرف على طرق علاج تيبس المفاصل بعد الجبس، إليك في ما يأتي أبرز النصائح لحماية مفاصلك ومنع تيبسها:
ارتدي أحذية ماصة للصدمات، واستخدام معدات السلامة المناسبة لمفاصلك، مثل:
منصات الركبة.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر ايهم محفوظ
اللهم بارك في عملك ووفقك ان شاء الله
موريتانيا الحافظ
انا عملت عملية كسر في الصابونة ولم استطع ثني الركبة
يتباهى نهدها على سائر أعضائها كما تتباهى الدول العظمى على دول العالم الثالث. أحتاج أن أنغمس بين تقاويس نهديكِ فتضاريس جسدك وطنٌُ متخمٌُ بالإشتهاء..! فَخَذيَكَِ حَاَرَسَيَنَ اَمَيََنَيَـــنَ وًّلَكَنَـــيَ اَسَتَطَيَعَ رَشَوًّتَهَمـــَاَ بـ َلَسَاَنَــــيَ وفستانك الاسود مفتوح الصدر ممدودا تطل منه تفاحتان تغازلان كفوف يدي واضطراب شفتي حبيبتي ، دعيني اسكر على نهديك واثمل من مغازلة حلماتك الداكنة ، ومصها بريق لساني دعيني ابحر في نعومتهما فقط أغمضي عيناك العشرينية.. لم قبلت عينيك ؟ - ديوان العرب. طيش ممزوج ب حماس مبالغ فيه. الثلاثينيه: نضوج واثاره وخبره قالوا قديما ؛ الرجل طفل كبير،، واكمل،، نعم فهو يرضع نهدًا ،، ويتذوق ملجأ خرج من مثله صغير ،، آشتهيك جنوناً جسدٌ يلتحم بجسد وآنفاسٌ تختلط ودقاتِ قلبٍ تعلو وتعلو وتعلو حتى تربك أجسادنا عندما أكتب عن الانثى لا أعلم لماذا ابتسم فكلمة أنثى بحد ذاتها جماال حينما اكون شامخا امامك لاطفي شهوتك... ف تحملي جنوني اخر حصون انوثتكِ هكذا سيكون بين أصابعي يا متمردتي... احب ان اطبع قبلاتي على رقبتك ، و أمزج ريقك داخل فمي ، واتنفس من انفاسك وارى ذبول عيناك من النشوه وأثير حرارة جسدك ، وما بعد خروج عن النصج.
لم قبلت عينيك ؟ - ديوان العرب
تعالى اليّ … و دعيني أتحسس جسدك و كلمّيني بكلمات لا أفهم معانيها و لا أعرف تفاسيرها كلميني بكلمات الشغف و حروف من الاحساس كلميني بهسمات لم أسمعها وأسمعى ما تقوله لكى عيوني و حرّرى شهقات تنهداتي لأجعلُ صوتُكِ يخترق عالم الحرمان….. سأبدأ بإغراق بحر َالحنان بالحنين ألآن….. سأملئ جسدك بقبلات ثغري…. ولساني المتلهفان…. و ملحمة الرغبات بأجسادنا ستثور
Khaled — تعالى اليّ ... و دعيني أتحسس جسدك و كلمّيني بكلمات...
لكِ ساق في الشرق وساق في الغرب؛ وأنا بينهما انتصابي مجنون كإبرة بوصلة تهتز كلما دنت من مركز الجاذبية الكونية الكامن هناك..! بعدد الحيوانات المنويه التي تُفقد كل ليله في أنحاء العالم! "جميله انتي" لباسكِ الداخلي يساوي كل اللحى الوهابية و الشوارب الليبرالية واصحاب الفتن الجنس متعة ولذةُ الحياةِ الدنيا، لا تمارسه وكأنه واجب عليك أنا لا أطمع بما هو أكثر من حديث مع فتاة جميلة قالت سأكـون لـكَ ؛ لـكن عدنـي... أن صراخي... لن... ينتهي قالت لي أمتص من بين أفخاذي ما يحلو لك... فأنا أنثى لا تشبع بسهولة... أنها ليلة الخميس آه..... Khaled — تعالى اليّ ... و دعيني أتحسس جسدك و كلمّيني بكلمات.... كم سرير سَ يهتز هذه الليلة بين شفتيكَ وشفتي حَرب عالمية والخسَائر أحمر الشَفاه!!! خاطبتني بغضب وقالت: ندوب قُبُلاتك في عنقي أمس، أحرجتني أمام صديقاتي.. فقلت لها: إذن سأقبِّلك مرة أخرى بمدن لا تزورها عيون صديقاتك. مثيرة أنتِ... كَرائحة الأرض المُبللة بعد المطر، كَرائحة احتراق الحطب، كَقشعريرة العناق الأول، كَنكهة القُبلة الأولى. للصباحات طقوس أولها حضنك وآخرها تقبيل شفاتك ومابينها للاهات نصيب..! أنا طفل بجسد شيخ هرم ، و لا تزال الأثداء أشياء فاتنة بالنسبة لي مُنذ أن كُنت رضيعاً!!
خواطر رجل مضطرب - لمن تجرؤ - Wattpad
أحب جنونها، عشق صراحتها، لكن لم يعجبه ذلك الخوف الكامن خلف جنونها.
شعر للمتزوجين, برودكسات جريئة, كلام رومانسي جريئ شعر للمتزوجين كان ساقيهآ مُتصالحان جداً ، حتى تعرفوا علي فَ تخاصما وأفترقا..! دعيني أقبل ثغرك الفاتن ، واتلذذ برائحة عطرك الجذاب ياجميلتي ،،*!! ايحُق لي تقبيل ثغرِك الناطق بشكل لا يُغفر؟ وعفى الله عن تهوري…! أتلذذُ في رؤيتِك لا تستطيعين الجلوس بِ سبب مُعاشرةٌ مزقّتُ بهآ مؤخرتِك فجرَ اليوم.. أمرر شفتاي ولساني في ذالك الممرر الضيق بين نهديكي ، واكتم افناسي هناك واخدعك بأنني ميت ، لأخيفك وأثير جنونك ،،*!! اتلذذ بلعق فرجها ، وريقي يختلط بسائلها، وطرف لساني ينطلق داخل مهبلها ، أحركه وأداعبها حتى يقشعر جسدها ،،*!! تعالي لنتشرد قليلاً ،أنا أتسول بالغناء وأنتي تساعديني ولنتفق أول من يتبرع بالمال سوف أشتري لككِ ورود حمراء ؛اتفقنا…! يتوهج قضيبي داخل تجاويف فرجك ، بطريقه سريعه ، حتى يصل إلى قلبكك…! قُبلتي المجنونه وخجلها كالأطفال يتشاكسان …! من حين عرفتني ، وملابسها دائمآ ، مبعثره بأرجاء حجرتي ، كل ذالك بسببي …! تعودت أن انام ، وأحتضن سنتيانتهاا فوق وجهي ، وأغرق بنومي وأتوه بعالم الأحلام …! خواطر رجل مضطرب - لمن تجرؤ - Wattpad. مَسكتُ خصرها ثُم تذكّرت أنه لُعِن فِي الخمرةِ حامِلهاا …!
الحب والزواج وجهان لعملة واحدة، فما إن يقع شخصين في غرام بعضهما البعض تبدأ الآمال تترتب على الزواج بينهما وتكوين أسرة صغيرة تكلل قصة الحب. ويحرص الزوجين على إرسال ال رسائل كلا للآخر للتعبير عن هذا الحب، وخلال هذه المقالة سوف نجمع لكم أبرز رسائل حب جريئة للمتزوجين فقط.