السلام عليكم اتمني منكم تفيدوني انا طولي 164 ووزني 92 انا بنيت جسمي أني عريضه ووزني شايله طولي أسوي رياضة ما مشي الحال ما نقصت لي سنه وثلاث شهور أكلي صحي على الميزان نفس الرقم اهلي وأهل زوجي يقولوا إنو مره ضعفانه وشكلك حامل انا عارفه إنو ضعفت بس عندي ميزان يقول ما نحفت صار عندي ترهل بالجلد في منطقه البطن واليد اتمني تفيدوني ابغا اعرف كم الوزن المثالي وكيف أشد جسمي وابغا شي يسد الشهيه إجابات السؤال
طولي 164كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله ؟! - عالم حواء
طريقة حساب الوزن المثالي
القاعدة أو الطريقة الخاصة بحساب الوزن المثالي هي كالتالي:
الوزن بالكيلو جرام ÷ ( الطول بالمتر × الطول بالمتر) = مؤشر كتلة الجسم BMI
مثال حساب الوزن المثالي
إذا كان طولك 1. 7 متر ( 170 سم) و وزنك 80 كيلو جرام فتكون المعادلة كالتالي:
90 ÷ (1. 7*1. 7) = مؤشر كتلة الجسم BMI
طولي 164 سم وعمري 15 ووزني 55 كجم، لا أعاني من أي مشكلة صحية وأريد أن أصل إلى 47 كجم، أمارس رياضة القفز على الحبل لمدة 20 دقيقة وتمارين المعدة، هل هناك حِمية غذائية معينة أو رياضة أخرى يمكن إضافتها؟ - Quora
عزيزتي هنا،
إحتساب الوزن المثالي بشكل دقيق يتطلّب معرفة نسبة العضل وثقل العظام أيضاً في جسمكِ، إنما الوزن المثالي الإجمالي لطولكِ هو 49 كغ أو وزن يتراوح ما بين الـ43 والـ53 كغ. إذا كان وزنكِ بعيداً جداُ عن هذه الأرقام فننصحكِ بزيارة إخصائيّة التغذية التي بدورها ستساعدكِ على الوصول إلى جسمٍ ممشوق وصحي. أما إذا كنت تتمتعين بوزن معتدل فننصحكِ بالمحافظة على جسمكِ من خلال اعتماد نظام غذائي سليم ومتنوّع وممارسة الرياضة يومياً لمدّة 45 دقيقة على الأقل. ماهو الوزن المثالي الطول 164 ؟ الوزن المثالي للطول 164 ؟ الوزن المثالي لطول 164 ؟ - سوبر مجيب. كريستال نعمة الله
إقرئي أيضاً: الرياضة تخفّف الشهيّة
إخسري 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين بفضل حمية Thonon
ماهو الوزن المثالي الطول 164 ؟ الوزن المثالي للطول 164 ؟ الوزن المثالي لطول 164 ؟ - سوبر مجيب
سؤال من أنثى سنة
تغذية
ما هو الوزن المناسب لطول
21 مايو 2016
25001
ما هو الوزن المناسب لطول 164
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن الوزن المثالي له معادلة يجب احتسابها، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد معادلة مخصصة للنساء وأخرى مخصصة للرجال. يعتمد الوزن المثالي على الجنس،الوزن الفعلي للجسم، والطول. الوزن المثالي للرجال= 50+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
الوزن المثالي للنساء= 45. 5+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
الوزن المثالي حسب المعادلة للنساء = 56 كغ. ماهو الوزن المثالي الطول 164 | كنج كونج. الوزن المثالي حسب المعادلة للرجال= 61 كغ. ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية. 2016-05-21 10:53:17
/اسئلة-طبية/تغذية/ما-هو-الوزن-المناسب-لطول-164-769162
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ماهو الوزن المثالي الطول 164 | كنج كونج
شبكة معلوم ، مرحباً بكم في موقع شبكة معلوم حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
الغداء: 120غ لحم ستيك أو كوب جبنة قريش أو كوب ونص فول أو فصولياء أو عدس أو 120غ كفتة من دون دهون + كوب إيدام من الملوخية أو البامية أو السبانخ + كوب لبن رائب + ثلثين كوب أرز بني مبهر أو فريكة بعد ساعتين: حبة متوسطة الحجم من التفاح, البرتقال, الأجاص (الكمثرى), الدراق أو كوب بوشار او 4 أصابع ستكس مملحة. العشاء: 30غ لحمة مفرومة أو دجاج مسلوق أو 2 بياض بيض + وحبة فليفلة أو كوب سلطة ملفوف مع ليمون. كما أن الوزن المثال لطول 164 سم( للأنثى): 57كغ
إسأل أخصائية تغذية
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
مرحبا ياحوائيات
ان طولي يا طويلات العمر 164
كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله
بليز ردو
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
علئ حسب العمر
والوزن الطبيعي طرح ١٠٠ سانتي من الطول يعني ٦٤
بس انا اقول علئ حسب الي يناسبك
نفس طوللي دكتوري قالي 75كويس 60كليو ما عندي مانع بالحرف قالي كذا
بس انا ابي 60 واقل
وزنك المثالي يتراوح بين ال 57 وال65
ما يزيد عن الستين.. ولا ينزل عن 57
اشوف كذا ممتاز
انتي كم وزنك حاليا ؟؟؟
الملف الصحفي
عنوان الخبر: الأمير مقرن: إطلاق رقم مخصص للاستخبارات.. وتقارير السعوديات أفضل من الرجال بعشر مرات
الجهة المعنية: التعليم العالي
المصدر:
جريدة المدينة
رابط الخبر:
أضغط هنا
تاريخ الخبر:
25/03/1430
نص الخبر:
الأحد, 22 مارس 2009
علي بلال - الرياض تصوير: علي القرني
طمأن صاحب السمو الملكي الأمير مقرن بن عبدالعزيز رئيس الاستخبارات العامة الجميع على صحة صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع والطيران والمفتش العام. رقم مكتب الامير مقرن بن عبدالعزيز آل سعود. وقال سموه عقب توقيعه أمس الاتفاقية الإطارية للدراسات والبحوث والخدمات الاستشارية والعلمية مع معهد الملك عبدالله للبحوث والدراسات الاستشارية بجامعة الملك سعود، وعقد إنشاء كرسي الأمير مقرن بن عبدالعزيز لتقنية أمن المعلومات، "لقد هاتفت سموه مساء أمس «أمس الأول» وهو بصحة جيدة". وكشف سموه عن قرب إطلاق رقم (985) وهو رقم مخصص للاستخبارات وسيكون التجاوب من خلال الاستخبارات على مدار الـ24 ساعة. وقال سموه إنه بعد تواصل رئاسة الاستخبارات مع المواطنين عن طريق الإنترنت تم حل ثلاث قضايا عن طريق الإنترنت، وحول نتائج زيارته لمعهد تقنية أبحاث النانو بجامعة الملك سعود قال الأمير مقرن بن عبدالعزيز: تعتبر تقنية النانو جديدة على مستوى المملكة وتطبيقات النانو كثيرة منها الزراعي والصناعي وتعد تقنية واعدة، وقال إن هناك تركيزا من خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز على تقنية النانو، مؤكدا أن النانو تقنية واعدة.
رقم مكتب الامير مقرن بن عبدالعزيز آل سعود
معلومات مفصلة
إقامة
الامير مقرن بن عبدالعزيز، سماح، حائل 55425، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
27. 5188323, 41. 70166879999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. محل للايجار على شارع الامير مقرن بن عبدالعزيز. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 5:00–10:00 ص الأحد: 5:00–10:00 ص الاثنين: 5:00–10:00 ص الثلاثاء: 5:00–10:00 ص الأربعاء: 5:00–10:00 ص الخميس: مغلق الجمعة: 5:00–10:00 ص
Post navigation
← وليد الجريد لبيع الغنم
Wadi Muharim →
رقم مكتب الامير مقرن بن عبدالعزيز ويكيبيديا
وحين اشتدت المخاوف، وارتفعت الوساوس، جاء القرار الناصح الحكيم الموفق، والاختيار الراشد المسدد، لولي أمرنا – حفظه الله بحفظه – ليزيد الأمن دعامةً ، والاستقرار ركناً ركيناً، ويباعد بين شعبه وبين الخوف والانقسام، باختيار وتزكية صاحب السمو الملكي الأمير مقرن بن عبدالعزيز – حفظه الله ووفقه – ولياً لولي العهد. بعد أن توج ذلك بمباركة أغلبية أعضاء هيئة البيعة، وتلاه استبشار وتأييد المواطنين والمسؤولين وأهل الحل والعقد، الذين لم يخف عليهم ما ينطوي عليه هذا القرار التاريخي من حكمة ونصح ورشاد أمر. وكما جاء اختيار الملك عبدالله – حفظه الله وأيده – لولي عهده في الاختيارات السابقة، يأتي كذلك هذا الاختيار اليوم مطابقاً لإرادة المواطنين وموافقاً لرأيهم في شخص المختار، فالأمير مقرن – حفظه الله ووفقه – محل محبة وتقدير الناس، وله في قلوبهم المكانة، وفي نفوسهم القبول، بما يمتاز به سموه من شخصية جمعت بين الاقتدار في القيادة، والخصال الطيبة في التعامل. رقم مكتب الامير مقرن بن عبدالعزيز للعلوم والتقنية. إن هذا الاختيار المبارك – بإذن الله – ليؤكد أن مصلحة الوطن عند عبدالله بن عبدالعزيز فوق كل الاعتبارات، وأن الأهلية والكفاءة هي المعيار الأوحد في قراراته. ولئن كانت القرارات الحكيمة منذ تولي خادم الحرمين الشريفين – أيده الله – للملك متواليةً لم تنقطع يوماً، وكانت أبرز هذه القرارات وأعظمها شاملةً لحفظ ضرورات الدين والنفس والعرض والمال والأخلاق، إلا أن قرارات اختيار ولي العهد وترتيب أمور انتقال الحكم، هي تاج هذه القرارات كلها، وهي صمام الأمان لحفظ واستدامة أثر باقي القرارات الحكيمة.
رقم مكتب الامير مقرن بن عبدالعزيز بسكاكا
// انتهى // 23:29ت م 0239
كيف اعرف رقم شريحه البيانات اس تي سي اس تي سي
شركة وايت
عادل سليمان المحيميد
مركز مانويل نوير
وقال نيل كويليام الباحث لدى تشاتام هاوس "من الصعب جدا تصور أن الأمير أحمد يمثل بديلا لاستراتيجية الخلافة الحالية". وأضاف "الأرجح هو أن الأسرة توحد صفوفها وتعرض على كبار الأمراء من أمثال الأمير أحمد سبيلا للعودة، وفي الوقت نفسه، وسيلة لإبلاغ رأيهم بشأن السياسة". وقد يكون لعودة الأمير أحمد صدى جيد في العواصم الغربية التي تريد أن تكون هناك محاسبة بشأن مقتل خاشقجي وتريد في الوقت نفسه الاستقرار من أجل استمرار استثمارات بمليارات الدولارت. وقال باتريك "تبدو عودة الأمير أحمد رسالة مفيدة محتملة إلى الولايات المتحدة وغيرها من حلفاء السعودية في وقت لا يزال مشحونا وحساسا". رقم مكتب الامير احمد بن عبدالعزيز. وشغل الأمير أحمد منصب نائب وزير الداخلية على مدى قرابة 40 عاما، لكنه شغل منصب الوزير لأقل من خمسة أشهر قبل تغييره في عام 2012. ولم يشغل منصبا رسميا منذ ذلك الحين ومن غير المعتقد أن يتمتع بولاء كبير في أوساط أجهزة الأمن. وسُلط الضوء في الآونة الأخيرة على علاقته بالملك وولي العهد بعد نشر فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي يظهر الأمير أحمد وهو يرد على محتجين خارج مقر إقامة في لندن كانوا يهتفون بسقوط آل سعود. وندد الجمع بالحرب التي يخوضها التحالف بقيادة السعودية في اليمن وبدعم الرياض لحملة البحرين على المعارضة الشيعية.