البروتينات
يعزز البروتين نموّ الجسم، ويطوره، ويُحافظ عليه، وهو ضروريّ للهرمونات، والإنزيمات، ولتشكيل الأجسام المضادة، وبناء أنسجة الجسم؛ كالعضلات، والعظام، والجلد، والأسنان، وتتمثّل مصادر البروتين في السمك، والمحار، واللحوم، والدواجن، والمكسّرات، والبذور، والحليب ومنتجاته، والفاصولياء، والبازيلاء، والبيض، ويفضّل استهلاك اللحوم والدواجن منزوعة أو منخفضة الدهون، والمكسّرات غير المملّحة والنيئة، ومنتجات الحليب قليلة الدسم.
شعار الغذاء الصحي – مطويات عن الغذاء الصحي المتوازن
تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين ؛ حيث إنّها تزيد الشعور بالشبع مدّةً أطول، وتزيد حرق السعرات الحرارية. شرب كميات كافية من الماء؛ فإنّ ذلك يساعد على حرق الدهون، ويساعد على خسارة الوزن، ويمكن أن يقلّل الشهيّة. خَبز المأكولات أو شيّها بدل قليها؛ وذلك لأنّ القلي يؤدي إلى تكوين مركّبات سامّة يمكن أن تسبّب السرطان وأمراض القلب. اختيار المطاعم التي تقدّم خيارات صحيّة بدل مطاعم الوجبات السريعة. تناول الخضار قبل البدء بالوجبة؛ حيث يساعد ذلك على تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها. زيادة النشاط البدني؛ إذ تساعد التمارين الرياضية على خسارة الوزن ، وزيادة الطاقة، والوقاية من الأمراض. فيديو ما هو مفهوم الغذاء الصحي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول ما هو مفهوم الغذاء الصحي شاهد الفيديو. [٥]
المراجع
↑ Naomi Tupper "What is a Balanced Diet and Why is it Important? " ،, Retrieved 8-8-2018. Edited. ↑ "A balanced diet",, 3-2018، Retrieved 8-8-2018. Edited. ↑ Natalie Butler (12-2-2016), "Balanced Diet" ،, Retrieved 8-8-2018. Edited. ↑ Adda Bjarnadottir (6-11-2017), "25 Simple Tips to Make Your Diet Healthier" ،, Retrieved 8-8-2018.
ومن أفضل أنواع الخضروات التي يمكن تناولها والتي تعد من الأغذية الصحية هي الخس، حيث يعتبر الخس واحد من الخضروات التي لها دور كبير جدا في حياتنا اليومية، والخس هو واحد من الخضروات الورقية التي تحتوي على فيتامين ه، وأيضًا يساعد على ترطيب المعدة، وكذلك التخلص من العطش، وهو مدر للبول، ويساعد أيضًا على تهدئة الأعصاب. كما أن الجزر يعد واحدا من الأطعمة التي تنتمي إلى الخضروات، ويحتوي أيضًا على العديد من المواد الهامة جدا، والتي من بينها فيتامين أ، وأيضًا مادة الكاروتين والتي لها دور كبير في الحفاظ على صحة العيون، تنقية البصر، كما يساعد فيتامين أ أيضًا على نمو الأطفال نمو صحي، ويساهم في الحفاظ على البشرة والجلد.
شاهد المزيد…
شحن مجاني على طلبات المنتجات المنزلية بأكثر من 250 درهم وطلبات الأثاث ابتداءً من 999 درهم. استلمها بنفسك تسوق أونلاين واستلم من المتجر. توصيل للمنزل خلال 1-2 أيام عمل شاهد المزيد…
واستفد من ضمان هوم بوكس للجودة "أكثر من وعد" الذي يوفر ضمان محدود لمدة عامين، ضمان لأفضل سعر، وأكثر بكثير. تسوّق ما يزيد عن 4, 000 من منتجات المنزل العصرية بأسعار معقولة؛ بما فيها الأثاث … شاهد المزيد…
قم بربط حسابك وابدأ بكسب نقاط شكرًا كل مرة تتسوق فيها من ماركاتنا أونلاين انضم إلى أكبر وأنجح برنامج ولاء في الشرق الأوسط واكسب نقاط شكراً في كل مرة تتسوق فيها عبر علاماتنا التجارية. احصل على … شاهد المزيد…
شاهد عروض هوم بوكس Home Box في المملكة. تعد هوم بوكس Home box احد اكبر معارض بيع المفروشات ومستلزمات المنازل في الشرق الأوسط وتتميز منتجاتها بجودتها واناقتها وذوقها الرفيع واسعارها المنافسة. شاهد المزيد…
عروض هوم بوكس اليوم 24 اغسطس 2021 الموافق 16 محرم 1443, احدث عروض الاسبوع التي سنقدمها لكم في. الخزامى. عروضنا الجديدة لاتفوتكم فرصة القدوم الينا والحصول على افضل التخفيضات لهذا الاسبوع, زوروا موقعنا عروض … شاهد المزيد…
أجمل التصاميم العصرية من الأثاث والديكورات المنزلية بأسعار في متناول اليد | شحن مجاني | استلمها بنفسك | ضمان مصنعي | تسوق أونلاين وفي المتجر شاهد المزيد…
تعليق
2020-09-09 19:03:04
مزود المعلومات: تركي سعد
2020-09-17 15:49:09
مزود المعلومات: farah alcenen
2020-09-15 03:22:17
مزود المعلومات: [email protected] 1123456
2020-09-01 17:53:35
مزود المعلومات: cute girl
2020-07-31 00:06:03
مزود المعلومات: Zaher Al-Zaher
هوم بوكس الخزامى التجارية
جدول المحتويات
تقييم في متجر اي تيونز
تقييم تطبيق إفون [Home Box Online – هوم بوكس] في إيتونس ستور
عدد الأشخاص الذين تم تقييمهم: 377
Price:مجانًا
لقطات
لقطات من تطبيقات إفون [Home Box Online – هوم بوكس]
(c)Landmark Group
آراء الشعب
طباعة ومراجعة الناس إلى اي فون أب [Home Box Online – هوم بوكس]! تغيير السجل
تحديث التاريخ من اي فون أب [Home Box Online – هوم بوكس]
Minor bug fixes and performance improvements. تم إصلاح بعض المشاكل وتطوير الأداء. Happy with our app? هوم بوكس الخزامى كير. Let us know by writing a review. هل يسعدك استخدام تطبيقنا؟ أخبرنا عن رأيك عبر كتابة تعليق
تفاصيل
لديك ص [ Home Box Online – هوم بوكس] تفاصيل أخرى
مبيعات المصنع:
Landmark Retail Limited
تاريخ الإصدار: 2017-10-16
نص: 9. 19. 2
OS: iOS, iPhone, iPad
Home Box Online – هوم بوكس
هوم بوكس الخزامى كير
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول د دانه نايف قبل 18 ساعة و 23 دقيقة الشرقيه 1 تقييم إجابي سرير نفرين فقط
شريته من هوم بوكس
نظيف وواضح بالصور كل تفاصيله
مقاس 180* 200
المشتري عليه النقل
على السوم
المنطقه الشرقيه - الخبر -حي الخزامى
التوصيل عن طريق الاعلان 92881415 كل الحراج اثاث أسرة ومراتب التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
هوم بوكس الخزامى في السعودية
تزرع هذه القهوة الأثيوبية المعالجة بالتخمير اللاهوائي ثم التجفيف في مقاطعة قيدب بقرية وركا سكارو. تنمو على ارتفاع 1900 متر، وهي من سلالة الهرلوم الأثيوبية. تتميز هذه القهوة بقوام ممتلئ وإيحاءات العنب الأسود، والرمان، والفراولة، بحمضية متزنة وعطرية الخزامى... تاريخ الحمص: 21/9/2021
هوم بوكس الخزامى الرياض
جهات الاتصال + 966 13 808 8083 طريق الملك خالد، الخزامى، الخبر, الخبر, 34719 ساعات العمل الإثنين 09:30 — 11:30, 16:00 — 23:30 الثلاثاء 09:30 — 11:30, 16:00 — 23:30 الأربعاء 09:30 — 11:30, 16:00 — 23:30 الخميس 09:30 — 23:30 الجمعة 16:00 — 23:30 السبت 09:30 — 23:30 الأحد 09:30 — 11:30, 16:00 — 23:30 تحرير معلومات العمل وصف: Buy Furniture Online - Furniture Stores | HomeBox UAE Discover affordable furniture with contemporary styling from HomeBox in the UAE. Receive Free delivery on over AED 250 & furniture orders over AED 1, 500. صورة فوتوغرافية الصور ذات الصلة تحرير معلومات العمل التعليقات يمكنك أن تكون المراجع الأول. أكتب مراجعة أقرب الشركات البنك الأول التفاصيل عنوان: 3368 طريق الملك خالد، الخزامى، الخبر, الخبر, 34719. هوم بوكس الخزامى الرياض. هاتف: 9668001243000. اللياقة الأولى التفاصيل عنوان: طريق الملك خالد، الخزامى، الخبر, الخبر, 34719. هاتف: + 966 13 890 3840. موقع الكتروني:. المذاق المغربي التفاصيل عنوان: 3537 طريق الملك خالد، الجسر، الخبر, الخبر, 34714. هاتف: + 966 56 658 9946. المذاق المغربي التفاصيل عنوان: 6829 طريق الملك خالد، الجسر، الخبر, الخبر, 34714.
معلومات مفصلة
إقامة
Azizia Road, Al Khuzama, Azizia, al khobar (Next to Fitness First GYM, الخزامى، الدمام 34719، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. وركا سكارو مجفف - محمصة سلالات القهوة - متجر نارينو. ساعات العمل
السبت: 9:30 ص – 11:30 م الأحد: 9:30 ص – 11:30 م الاثنين: 9:30 ص – 11:30 م الثلاثاء: 9:30 ص – 11:30 م الأربعاء: 9:30 ص – 11:30 م الخميس: 9:30 ص – 11:30 م الجمعة: 4:30–11:30 م
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
تسوق مفروشات وديكورات المنزل أونلاين في الرياض وجدة وجميع أنحاء السعودية بأفضل سعر. اكتشف تشكيلة المفروشات الجديدة لعام 2021 الآن. شاهد المزيد…
Shop affordable home furniture and home decor in Dubai, Abu Dhabi and all of UAE at best prices. Discover our new 2021 furniture collection today. شاهد المزيد…
تسوق مفروشات وديكورات المنزل اونلاين في البحرين بأفضل سعر. شاهد المزيد…
Shop affordable home furniture and home decor online in Bahrain at best prices.