ADMIN
Administrator
طاقم الإدارة
Feb 15, 2013
#1
نقدم لكم اعزائي على منتديات عاشق القمر مطوية عن الصحة منسقة جاهزة للطباعة
لتحميل المطوية
من هنـــــــــــــــــــا أو من المرفقات من هنـــــــا
المرفقات
الصحة
78. 2 KB · المشاهدات: 396
كما يمكن ايجادها أيضا في مكاتب المدرسة والكتب المدرسية أيضا. حتى تقوم بصنع مثل هذه النوعية من المطويات فأنتم بحاجة إلى احترافية في التعامل معها. بالاضافة إلى أنها سوف تكلفك أكثر من المطويات التقليدية العادية. مطويات عن الغذاء الصحي – المحيط. الثاني تستطيعون صناعه المطويات التقليديه وضع عليها قليلا من الابتكار حسب الذوق الخاص بكم. مطويات عن فيتامين الماغنسيوم
كلنا نعلم بأن الفيتامينات مهمة جداً لصحتنا، وخاصةً عنصر الماغنسيوم ، من العناصر المهمة للجسم حيث يعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية عضلة القلب والعديد من الفوائد الأخرى، لذلك يعتبر هذا العنصر أو الفيتامين من أهم العناصر التي تحتاج إلى توضيح فوائدها في مطويات بسيطة وفي نفس الوقت متميزة، تجعل من يراها يبقى في ذهنه جميع الفوائد المقدمة من هذا الفيتامين للجسم، وفيما يلي نرى معكم مطوية توضح جميع الأطعمة التي تحتوي على عنصر الماغنسيوم.
مطويات عن الغذاء الصحي – المحيط
بوربوينت عن الطعام الصحي بالانجليزي
فوائد الاكل الصحي
إتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن بشكل معقول يوميًا يكسب جسم الإنسان العديد من العناصر الغذائية الضرورية للغاية لبناء الجسم بالشكل المطلوب، كما أن تناول الكميات المناسبة من تلك الأطعمة الصحية يعد من الأمور المهمة جدًا لصحة الإنسان وحياته عمومًا. كما أن أطباء التغذية ينصحون بشكل دائم بتناول الطعام الذي يحتوي على بعض العناصر لجعل الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم متكاملة ومتوازنة، غير أنه لا يمكن أن يتحقق هذا كله إلا من خلال دمج بعض الأطعمة في وجبة واحدة لتحقيق الاستفادة القصوى منها على الناحية الغذائية. من المعروف، أن النظام الغذائي مع ممارسته بشكل ممتابع يَقي من الأمراض، ويمنح جسم الإنسان مناعة من بعض الأمراض الخطرة مثل: "السرطان"، أو تصلب الشرايين الناجم عن الأطعمة المشبعة بالدهون والتي ينصح الأطباء بشكل مستمر على الابتعاد عنها بشتى الطرق. أهم النصائح لإتبع النظام الغذائي الصحي: 1- تقسيم الوجبات لـ"مجموعات غذائية": اتفق أطباء التغذية مؤخرًا على عدة طرق يمكن من خلالها تنظيم الغذاء وإتباع الغذاء الصحي لإكساب الإنسان المزيد من العناصر المفيدة لجسمه، ومن بين تلك الطرق تنظيم الوجبات لـ"مجموعات غذائية"، على أن يتم تقسيم الوجبات لتصبح كل مجموعة تحتوي على عناصر محددة يحتاجها جسم الإنسان على مدار اليوم، وتكون كل مجموعة مكملة للمجموعات الأخرى.
إن الغذاء الصحي هو اتباع نظام غني بالنشويات مثل الأرز والمعكرونة،
مع الكثير من الفواكه والخضار، وبعض الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم
والأسماك والعدس، الحليب ومشتقاته، والتخفيف من تناول الدهون و الملح والسكر، مما يمنحك
كل المواد الغذائية التي يحتاجها جسمك. الهرم الغذائي: مفتاحان أساسيان لنظام غذائي صحي متوازن:
• تناول كمية مناسبة من الطعام، تتناسب مع نسبة الحرق لدى الفرد. • تناول مجموعة واسعة ومتنوعة من الاطعمة - وهذا ما نعنيه ب "متوازن" يجب أن تتضمن مجموعة الأطعمة في نظامك الغذائي ما يلي:
• الكثير من الفواكه والخضار
• كمية وافرة من الخبز والأرز والبطاطا والمعكرونة وغيرها من النشويات (من الأفضل اختيار
الأصناف المصنوعة من الحبوب الكاملة)
• كمية قليلة من الحليب ومشتقاته
• كمية قليلة من اللحوم والأسماك والبيض والحبوب وغيرها من مصادر البروتينات غير
مشتقات الحليب • كمية صغيرة من الأطعمة الغنية
بالدهون والسكر 10 نصائح صحية لتناول الطعام • تناول الوجبات الغنية بالنشويات
فهي تمنحك الطاقة والنشاط. • تناول الكثير من الفواكه
والخضار يومياً، أي ما لا يقل عن 5 حصص من
الفاكهة والخضار المتنوعة في اليوم.
ذات صلة أجمل الحكم في الحياة كلمات ترحيبية رسمية
عبارات ترحيب أبو العريس بالضيوف في حفل الزواج
من واجب أبو العريس الترحيب بالضيوف، وفيما يأتي عبارات ترحيب أبو العريس بالضيوف في حفل الزواج:
أهلًا وسهلًا بمن شرفونا وأتوا إلينا ليشاركونا فرحتنا بزواج ابننا الغالي، أهلًا بكم من ملفاكم إلى ملقاكم، أنتم الخير والبركة وأنتم سرّ الفرح الكبير وأنتم الأحبة. عبارات مباركة زواج مميزة - موقع محتويات. أهلًا بالضيوف الكرام، أهلًا بمن شاركونا فرحتنا بزفاف ابننا الحبيب، بكم يكتمل الفرح وبكم يكتمل السرور ويصبح الهناء قريبًا، أهلًا وسهلًا يا غوالي يا أحبة. كلّ الدروب تزينت بقدومكم إلينا بمناسبة زفاف ابننا الحبيب، لكم نثرنا الورود وفتحنا الأبواب، فأنتم بهجة الأفراح وأنتم زينة العرس وأجمل ما فيه، أهلًا بقدومكم. أهلًا بالضيوف الكرام، أنتم أصحاب الفرح وأنتم الخير والبركة، أنتم أهل العريس وعزوته بقدومكم زاد الفرح وزادت السعادة وأصبح للعرس بهجة وجمال. عبارات ترحيب أبو العروس بالضيوف في حفل الزواج
من واجب أبو العروس الترحيب بالضيوف، وفيما يأتي عبارات ترحيب أبو العروس بالضيوف في حفل الزواج:
أهلًا وسهلًا بالأنسباء الأعزاء، أهلًا بالأقارب والأصدقاء والأحبة، أهلًا بكم من قدومكم إلى ملقاكم، بكم تزين الفرح لأنكم أنتم الفرح والبهجة والسرور وأنتم أهلنا.
عبارات مباركة زواج مميزة - موقع محتويات
تاريخ أبريل 10, 2022
إن اختيار عبارات ترحيب بالضيوف في الزواج بالنسبة للعروسين من الأمور الصعبة التي تواجههم، خاصة إذا كانوا لا يملكون القدرة على الترحيب بهم بكلمات وعبارات جميلة ورقيقة تناسب المناسبة السعيدة، ولكن من خلال موقعنا سوف نقدم لكم أفضل و أهم الكلمات والعبارات المميزة التي يمكنكم اختيارها من أجل الترحيب بهم بشكل لائق ومميز. عبارات ترحيب بالضيوف في الزواج
تشهد العديد من حفلات الزواج إقبال كبير من الضيوف سواء من الأهل أو الأصدقاء أو الأقارب بجانب أهالي العريس والعروسة، لذلك يجب علينا استقبالهم بالترحيب والسعادة والفرح من خلال قول كلمات تهنئة وعبارات ترحيب بهم كالتالي:
بقلوب مليئة بالحب والسعادة نرحب بقدومكم اليوم ونود أن نشكركم على حضوركم. لم تكن سعادتنا تامة وفرحتنا عامة، إلا بقدومكم يا أهل الترحيب والهمة. سوالف بنات - عالم من الابداع. نحن تشرفنا بقدومكم وزادت فرحتنا بحضوركم، ملأ الله قلوبكم بالفرح والسعادة دائمًا. أشرقت الأنوار بقدوم أحلى الضيوف وأغلى الناس على قلوبنا، برؤيتكم ظهرت السعادة في عيوننا واكتملت الفرحة في صدورنا. مكانكم في القلوب، وعندما تراكم العيون تنبض القلوب بالفرح والسرور. أهلًا وسهلاً بكم أسعدنا حضوركم، وأثلج صدورنا رؤيتكم العزيزة علينا.
سوالف بنات - عالم من الابداع
باجمل باقات الورد والياسمين نستقبلك، وباجمل عبارات ترحيب نهديك أسعدنا وجودك معنا. إذاً، هذه المجموعة من العبارات ستسعد مدعويك وترحب بهم بطريقة راقية ولائقة، وكذلك، ننصحك باختيار افضل زفة عروس بعناية لتتناسب مع كل الاذواق. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
عبارات ترحيب بالضيوف في حفل الزواج - موضوع
عبارات مباركة زواج من العبارات التي يهتم بها الناس بشكل كبير، لما لهذه المناسبة من أهمية بالغة ومكانة مميزة في قلوب كل الناس وخاصة الفتيات، فكل فتاة في العالم تنتظر اللحظة التي ترتدي فيها ا لفستان الأبيض ويزفها الناس إلى جانب الشخص الذي اختارته ليكون شريكًا لها في كل شيء، يقاسمها الحياة بحلوها ومرها، والعروسين بشكل عام يحبون أن يشاركهم بهذه الفرحة أهلهم وأحبابهم وأصدقائهم من خلال أجمل العبارات وأرقى الكلمات التي سنورد لكم بعضًا منها في هذا المقال. دعاء الزواج بارك الله لكما وبارك عليكما
ورد أنَّ الرسول -صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ- كانَ إذا رفَّأَ الإنسانَ إذا تزوَّجَ، قالَ: "بارَكَ اللَّهُ لَكَ، وبارَكَ علَيكَ، وجمعَ بَينَكُما في خيرٍ "؛ حيث أن أهلُ الجاهليَّةِ كانوا يُهنِّئون بعضهم في الزَّواجِ بقولِهم: "بالرَّفاءِ والبَنين"، إلى أن جاء الإسلامُ بما هو خيرٌ لهم من ذلك، وهذا دعاءُ بالبركةِ والخيرِ لكل من الزَّوجينِ. إن الدعاء السابق يعد من قبيل الدعاء للزوجين بالبركة، وبشكل عام نسمع في مجاتمعاتنا الكثير من العبارات التي يتم تداولها بين الناس في هذه المناسبة، وكلها إن كان فيها الدعاء بالخير للعروسين لا بأس بها وهي محببة بين الناس أنه تعمل على إيجاد الألفة والمحبة بين أفراد المجتمع الواحد.
أفراحنا زادت بقدومكم وتزين العرس بحضوركم وعمّت البهجة بوجودكم، أنتم الأهل والعشيرة والعزوة الذين يُشاركوننا الأفراح بكلّ ما فيهم من شهامة وخير. حلّت البركة على فرحنا بوجودكم أحبتنا الغوالي، أهلًا بكم باسم كلّ شخصٍ من أبناء عشيرتنا، أنتم ضيوفنا الذين نزلوا في قلوبنا وحاوطتهم أعيننا وأرواحنا بالفرح. أحبتنا، لولاكم لما كان للفرح بهجة، أهلًا بهذه الوجوه الطيبة التي تزين الفرح بها، أهلّا بالخير القادم معكم يا عزوتنا وأهلنا وعشيرتنا، أنتم عز المعرفة. باسمي وباسم كلّ شخصٍ من أبناء عشيرتي أقول مئة أهلًا وسهلًا ومرحبًا بكلّ من جاؤوا إلينا اليوم مهنئين ومشاركين بفرحتنا بزواج الأحبة، أنتم الخير والبركة. لا يوجد للفرح معنى واكتمال إلّا بوجود الأحبة أمثالكم، أهلًا بكلّ من كلف نفسه اليوم الحضور، حللتم أهلًا ووطئتم سهلًا وتزينت مضارب العشيرة بقدومكم.