سرايا - فوائد العسل لقد أثبت أنّ العسل يعالج السعال والحروق، ويُسهم في علاج العديد من الأمراض الجلديّة، كما أنّه مُفيدٌ في التخلص من قشرة الرأس، ويمنح الجسم الطاقة، والعديد من الفوائد التي يصعُب ذكرها هنا، أمّا فوائده للوجه فهي: يمنح البشرة النعومة والنضارة ويجعلها مُشرقةً. [١] يُغذّي البشرة بفضل احتواءه على العديد من المعادن والفيتامينات. [١] يخلص البشرة من الميكروبات والبكتيريا التي قد تعلق بها. [١] يُساعد في تبييض البشرة وتفتيح لونها. [١] يقي البشرة من حب الشباب. [١] يقاوم جفاف الجلد ويجعله أكثر صحةً. [١] يُرطّب البشرة بشكلٍ طبيعيٍّ دون أن يجعلها تبدو دهنيةً. [٢] ينظّف البشرة ويخلّصها من الشوائب والأتربة العالقة على سطحها. [٢] يقشر البشرة؛ إذ يعد مقشراً طبيعيّاً لها، ويُمكن خلطه ببعض المواد الطبيعية الأخرى وأهمها اللوز المطحون والليمون للحصول على فائدةٍ أكبر في تقشير البشرة. القرفة والضغط: هل تخفض الضغط المرتفع؟ - كل يوم معلومة طبية. [٢] تجديد خلايا البشرة وإصلاح التالفة منها. [٢] يُعد مفيداً للبشرة الدّهنية؛ لأنّها أكثر أنواع البشرة عُرضةً للمشاكل وأهمها حبّ الشباب. [٢] فوائد القرفة أمّا القرفة فنظرًا لاحتواءها على العديد من الزيوت الطيّارة فهي تتمتع بالعديد من الفوائد الجماليّة للبشرة والشعر أيضًا، كما أنّها تحتوي على موادٍ مضادة للأكسدة ومن أهم فوائدها للوجه نذكر:[٣] محاربة التجاعيد حيث تحتوي القرفة على موادٍ تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يُؤخّر ظهور التجاعيد في الوجه.
القرفة والضغط: هل تخفض الضغط المرتفع؟ - كل يوم معلومة طبية
[٣] إزالة الخلايا الميتة من الوجه عن طريق استخدام القرفة كمُقشرٍ للبشرة. [٣] منح البشرة النضارة والحيوية وتخليصها من الشوائب. [٣] علاج حبّ الشباب. فوائد القرفة لعلاج ضغط الدم - مجلة هي. [٤] علاج الأكزيما وحساسية الجلد والحكّة أيضًا. [٥] تطهير الجروح؛ لأنّها مادة مُضادة للجراثيم حيث تمنع التهابات البشرة. [٥] علاج البقع الدّاكنة، والبثور، والرؤوس السوداء الموجودة في البشرة. [٥] أقنعة منزليّة مكوّنة من القرفة والعسل نظرًا للفوائد العديدة التي يمنحها كل من العسل والقرفة للبشرة، فإنه يُمكن خلطهما معًا للتخلص من العديد من المشاكل التي تُصيب الوجه، والتي من أهمها التهابات البشرة، وحبّ الشباب وآثاره، ونُقدّم هنا أهم هذه الخلطات: قناع العسل والقرفة للتخلص من التهابات لبشرة حضري هذه الخلطة من خلال مزج كمياتٍ متساويةٍ من كلٍّ من العسل والقرفة، حتى تُشكّلي عجينةً وضعيها على الأماكن التي تعاني من الالتهاب والأكزيما، واتركي هذا القناع لمدة ساعةٍ قبل غسل وجهك بالماء البارد. [٦] قناع العسل والقرفة لعلاج حب الشباب تحتاجينّ في هذا القناع إلى ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل وملعقةٍ صغيرة من القرفة المطحونة، وإن لم يكُن لديكِ قرفة مطحونة فيُمكنكِ استخدام قطرتينّ من زيت القرفة، ثُم قومي بخلط المكونات جيدًا، ثُم وزعي القناع على الأماكن التي تظهر فيها الحبوب، أو آثارها والتي تكون على شكل بقعٍ بنية اللون، واتركيها لمدة تتراوح ما بين 20-25 دقيقةً، ثُم اغسلي وجهك بالماء.
تأثير القرفة على ضغط الدم - حياتكَ
عند استهلاك القرفة يفضل أن لا يزيد المقدار عن معلقة شاي صغيرة في اليوم لتجنب أي اثار جانبية. تأثير القرفة على ضغط الدم - حياتكَ. تناول القرفة مع القهوة أو الشاي، أو ضمن طبق من الحلويات لن يؤدي إلى خفض الضغط ولن يفيد الصحة فكل من الكافيين والسكريات تسبب زيادة فرصة حدوث السكري وارتفاع الضغط. تأثير القرفة المفيد يحتاج للالتزام به مدة من الزمن، ففي الدراسات ذكرت مدة تصل إلى 8 أسابيع حتى يلاحظ المريض انخفاض في الضغط. القرفة إلى جانب الالتزام بنظام حياة صحي من ممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي ومناسب لمرضى الضغط، وتقليل التوتر كلها معاً تساعد على خفض الضغط. خلال الحمل لا ينصح بتناول القرفة لأنها يمكن أن تحفز حدوث انقباضات في الرحم.
فوائد القرفة لعلاج ضغط الدم - مجلة هي
2 – إن شرب مغلي القرنفل او إضافته إلى مختلف الاطعمة يساعد في الوقاية من إرتفاع الكولسترول ، كما أنه يقي من الإصابة بتصلب أو ضيق وإنسداد الشرايين القلبية الناتج عن تراكم الكولسترول والدهون داخلها. 3 – يساعد القرنفل في خفض ضغط الدم المرتفع إن تم شربه بعد غليه ، فالمواد المكونة للقرنفل تزيد من توسع الشرايين والأوعية الدموية وبالتالي ينخفض ضغط الدم تدريجيآ ليصبح معتدلآ وطبيعيآ. 4 – يحتوي القرنفل كما ذكرنا على مواد تساعد في الوقاية من الجراثيم ، وهي مفيدة لحماية مرضى القلب من مشكلة إلتهاب شغاف القلب. 5 – يمكن استخدام زيت القرنفل المسكن للآلام في التخلص من آلام الذبحة الصدرية والنوبات القلبية ، فهذه الأمراض تسبب ألمآ شديدآ للمريض في يسار صدره ، وبالتالي فإن تدليك الصدر بزيت القرنفل يساعد في تخفيف حدة الألم الذي يشعر به المرضى ، وبمرور الوقت يصبح الالم أقل حدة ، وأقل إزعاجآ للمريض ، فقد يزول الألم نهائيآ بفعل استخدام القرنفل. 6 – إن الإنتظام في تناول أو شرب القرنفل يساعد في وقاية مرضى ضغط الدم المرتفع من التعرض للمضاعفات التي يسببها ضغط الدم على الكبد ، مثل تليف الكبد وغيرها من المشكلات. طريقة تناول مرضى القلب وضغط الدم للقرنفل: يمكن أن تتم إضافة القرنفل إلى الاطعمة المختلفة فإلى جانب فوائده فهو يضفى مذاقآ جيدآ على الطعام ، والطريقة الأمثل والأفضل هي وضع حبات من القرنفل للماء المغلي ، وشرب هذا المشروب دون أن تتم تحليته خاصة بالنسبة لمرضى السكري ، ويمكن إضافة عسل النحل إليه إن لم يكن المريض يعاني من إرتفاع السكر في الدم ، ويمكن إضافة القرنفل كذلك إلى بعض المشروبات الأخرى مثل الشاي على سبيل المثال.
تسبب بتقرحات في الفم: تحتوي القرفة على مركب يعرف باسم سينامالديهيد؛ إذ يُؤدي إلى ظهور أعراض حساسية عند تناوله بكميات كبيرة مثل؛ الشعور بالحرقة أو الحكّة، وانتفاخ في اللسان أو اللثة، ظهور بقع بيضاء في الفم، وتجدر الإشارة إلى أن هذا المركب يمكن أن يسبّب تقرّحات الفم فقط عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه، وتُصيب هذه التقرحات غالبًا الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من زيت القرفة أو علكة القرفة؛ لأن هذه المنتجات يمكن أن تحتوي على السينامالديهايد أكثر من غيرها. صعوبة في التنفس: يمكن أن يؤدي استنشاق القرفة المطحونة الى السعال ، وصعوبة في التنفس، وتجدر الإشارة إلى أن السينامالديهايد يمكن أن يسبّب تهيجاً في الحلق ممّا يُؤدي إلى صعوبة التنفس، لذا يُنصح المصابون بمرض الربو أو غيرها من الحالات المرضية الأخرى التي تؤثّر على التنفّس أخذ الحيطة والحذر من استنشاق القرفة مطحونة. قد تساهم بتشكّل الخلايا السرطانيّة: فعلى الرّغم من الأبحاث الطّبيّة لتأثير استهلاك الكميات العالية من القرفة لم تشتمل سوى على التّجارب الحيوانيّة، إلا أنّ الأطباءَ والمختصين لا ينصحون بإغفال احتماليّة تأثيرها على البشر. قد تتسبّب بالإنخفاض الحاد في سكر الدّم: ففي حين أنّ استهلاكَ القرفة يساعد على خفض نسبة السّكر في الدم صحيًّا، فإنّ تناولَ الكثير منه قد يُؤدي إلى انخفاض سكر الدّم بمعدل أكبر من الطّبيعي، وخصوصًا أثناء تناول أدوية السكري.
شعار مكتب تعليم شرق جدة
• رئيس الوزراء: لن أقبل بالرجوع إلى التعاملات الورقية
• الحكومة قطعت شوطاً كبيراً في التحول الرقمي خلال جائحة كورونا
رئيس مجلس الوزراء سمو الشيخ صباح خالد الحمد الصباح
أعلن سمو الشيخ صباح خالد الحمد الصباح رئيس مجلس الوزراء إطلاق تطبيق «سهل» الحكومي الموحد لتعزيز كفاءة وسرعة إنجاز المعاملات الأسبوع المقبل والذي سيكون باكورة التحول الرقمي الحكومي وفي ذات الوقت اختباراً وتحدياً للقياديين. وقال سموه في كلمة له خلال لقاء عقده بحضور قياديي الدولة تحت عنوان «الكويت ما بعد الجائحة» اليوم الخميس «أمران لن أقبل بهما هما الرجوع إلى التعاملات الورقية وصدور التطبيق دون تحقيق الأهداف المرجوة منه ويجب أخذهما بعين الاعتبار». مكتب تعليم شرق جدة يُنظِّم لقاءً تعريفياً عن برنامج(فارس) | صحيفة رصد نيوز الإلكترونية. وشدد سمو رئيس مجلس الوزراء على أن المسؤولية تقع على القياديين في أي أمر يتعلق بتهاون أو تقصير أو تعطيل في الأمور المناطة بهم بشأن تطبيق «سهل» من قبل الجهات والهيئات التابعة لهم حيث سيتم تقييمها على أساس الإنجاز. وقال سموه إن «تطبيق سهل في مرحلته الأولى سيؤدي إلى التخفيف على المواطنين والمقيمين في المعاملات إلى جانب الموظفين وسيأخذ الجميع حقه دون تقديم شخص على آخر بالإضافة إلى تخفيف الازدحام المروري وكذلك سيكون له مردوداً بيئياً ايجابياً».
مكتب تعليم شرق جدة - Youtube
اخبار تعليمية > مكتب تعليم شرق جدة ينفذ دورة الموارد التعليمية المفتوحة "شمس"
مكتب تعليم شرق جدة ينفذ دورة الموارد التعليمية المفتوحة "شمس"
0
نفذ مكتب التعليم بشرق جدة اليوم الاثنين الموافق 144/1/21هـ دورة تدريبية لمنسقي منصة الموارد التعليمية المفتوحة "شمس" عن آلية العمل ورفع الموارد التعليمية على منصة "شمس" قدمها مشرف الحاسب الآلي بمكتب الشرق الأستاذ سلطان سالم الزهراني وحضر الدورة 15 مدرسة مرشحة لتنفيذ منصة "شمس" تابعة لمكتب التعليم بشرق جدة. وشملت الدورة العناصر التالية: الموارد التعليمية المفتوحة مفهومها وأهميتها ، عوامل انتشار المواد التعليمية المفتوحة وضمان جودتها ، انواع رخص استخدام الموارد التعليمية المفتوحة قام بشرحها المدرب سلطان الزهراني. دولة تحكمها النساء كيف حققت ذلك وكيف تبدو؟ - مصر. بعد ذلك قدم الأستاذ رياض الشهراني منسق ثانوية الشاطي الثانوية شرحا عمليا عن آلية رفع الموارد التعليمية المفتوحة على منصة "شمس". الجدير بالذكر ان الدورة عقدت بقاعة التدريب بمتوسطة الفضل بن عباس والتى استقبل قائدها الأستاذ عبدالرحمن القرني المشاركين في الدورة بكل حفاوة وترحيب وكرم الضيافة وتسهيل كافة الامور لإنجاح هذه الدورة. ومن جانبة تحدث مدرب الدورة الأستاذ سلطان الزهراني قائلا: لم يعد التحول الرقمي في العملية التعليمية إختياراً، بل أصبح ضرورة ملحة وهو ماتدعمه حكومتنا الرشيدة في رؤيتها الطموحة 2030، وفي هذا الإطار أُنشأت منصة الموارد التعليمية المفتوحة "شمس" وذلك لجعل عملية البحث عن الموارد التعليمية والحصول عليها أمراً متاحاً للجميع وبشكل مجاني لذلك وجب علينا كتربويين دعم هذه المنصة بكل قوة.
وبرنامجنا التدريبي الذي عقد هذا اليوم هو الخطوة الأولى في سبيل إشراك المعلم والطالب في إثراء منصة "شمس" بالموارد التعليمية ذات الجودة العالية والتكلفة المنخفضة. وأتوجه بالشكر الجزيل لزملائي مُنسقي شمس في المدارس التابعة لمكتب التعليم بشرق جدة على حضورهم وتفاعلهم والشكر موصول كذلك لكافة منسوبي متوسطة الفضل بن عباس وعلى رأسهم القائد التربوي الأستاد عبدالرحمن القرني على كرم الضيافة وحفاوة الاستقبال. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
دولة تحكمها النساء كيف حققت ذلك وكيف تبدو؟ - مصر
هنا في شمال الكرة الأرضية لدينا تقاليد عريق للمرأة القوية في المجتمع. يجب أن تكون المرأة قوية من أجل البقاء ولمساعدة أسرتها ومواطنيها". صاغ التقدم بين الجنسين في فنلندا المنظمات النسائية والعمالية والعديد من النساء والرجال المستنيرين. ومن بين هؤلاء الرواد مينا سيلانبا، وهي عاملة أطفال وخادمة سابقة تم انتخابها للبرلمان عام 1907، وظلت في الخدمة لمدة 38 عامًا. أصبحت أول عضوة في مجلس الوزراء في البلاد في عام 1926، وقادت الرابطة الوطنية للخدم والعاملين في المنازل لمدة 50 عامًا. ساعدت سيلانبا في إنشاء منظمة لدعم النساء غير المتزوجات وأطفالهن وناضلت من أجل تحسين حياة كبار السن والمحرومين. أخبرتنا مديرة أعمال فنلندية مؤخرًا عن "روح المساواة" "المتأصلة ثقافيًا" في الأمة. وأوضحت أن "هذا يحدث في الخدمات الاجتماعية الأساسية مثل الرعاية الصحية والتعليم عالي الجودة، والتي يتم تقديمها لجميع المواطنين كأساس غير قابل للتفاوض لتحقيق المساواة بين الجنسين في المجتمع". هذا لا يعني أن فنلندا ليس لديها نصيبها من المشاكل الاجتماعية، بما في ذلك إدمان الكحول والتحرش الجنسي. يوجد عنف منزلي في فنلندا، حيث تتعرض 23٪ من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و49 عامًا لعنف الشريك الحميم في حياتهن وفقًا لبيانات الأمم المتحدة.
من جهتها، أعلنت وزارة الدفاع الروسية تدمير 2203 من مواقع البنية التحتية العسكرية الأوكرانية منذ بدء العملية، وإسقاط 8 مقاتلات أوكرانية وقصف مطار عسكري جنوب أوكرانيا، وإسقاط 6 مسيرات أوكرانية من طراز "بيرقدار" التركية، وتدمير 69 مقاتلة أوكرانية على الأرض و24 في الجو و778 دبابة. كما أكدت أن قوات دونيتسك ولوغانسك سيطرت على 11 بلدة شرق أوكرانيا. كما قالت روسيا إنها دمرت قاعدة "ستاراوكوستنتانيف" الجوية العسكرية الأوكرانية بأسلحة عالية الدقة طويلة المدى، وأضافت أن القوات الصاروخية الروسية دمرت أيضا منظومة للدفاع الصاروخي الأوكراني من طراز إس-300، فيما تم الإعلان عن تعزيزات عسكرية روسية في طريقها إلى أوكرانيا من مدينة بيلغورود. هذا واتهمت استخبارات بريطانيا العسكرية روسيا باستهداف مناطق سكنية بأوكرانيا كما جرى في سوريا والشيشان، وقالت هيئة الأركان الأوكرانية، إن القوات الروسية تتجه نحو محطة "كانيف للطاقة الكهرومائية" جنوب كييف، فيما قالت الاستخبارات الأوكرانية إن روسيا تنشر صواريخ "توتشكا" الباليستية في محيط كييف. يأتي ذلك وسط تركيز القوات الروسية على العاصمة كييف مع المضي قدماً في الهجمات على خاركيف وميكولايف، وكذلك إنشاء ممر بري مع شبه جزيرة القرم، بحسب الجيش الأوكراني.
مكتب تعليم شرق جدة يُنظِّم لقاءً تعريفياً عن برنامج(فارس) | صحيفة رصد نيوز الإلكترونية
أعلنت أوكرانيا، ليل الأحد، توقف البث الإذاعي والتلفزيوني بعد استهداف برج للتلفزيون في خاركيف شرق أوكرانيا. ورصد مقطع فيديو عملية قصف روسية للبرج المذكور. واستهدف القصف الروسي أيضا مكتب المدعي العام الإقليمي، وسفارة أذربيجان في المدينة. وفي وقت سابق، دوت صفارات الإنذار عدة مرات في العاصمة الأوكرانية كييف، اليوم الأحد، مع دخول العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا يومها الحادي عشر، حيث تتزايد المؤشرات على إيمان الغرب بأن كييف ستسقط في النهاية بأيدي القوات الروسية. وأفاد مراسل "العربية" و"الحدث" بأن كييف محاصرة بالكامل من كافة الجهات، مشيراً إلى وجود محاولات روسية لدخول العاصمة الأوكرانية من المنطقة الشمالية، وسط قصف روسي عنيف على أربين بضواحي كييف، فيما تتواصل عمليات الإجلاء. يأتي ذلك فيما أكد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أن الصواريخ الروسية دمرت بالكامل مطار "فينيتسيا" جنوب غرب كييف. وذكرت مفوضية حقوق الإنسان اليوم في تقرير جديد لها بارتفاع عدد القتلى بين المدنيين إلى 364 وإصابة 750 منذ بدء الحرب في أوكرانيا. وفي آخر التطورات، أعلنت سلطات ماريوبول بدء إجلاء المدنيين عبر الممرات الإنسانية، فيما أعلنت السلطات الروسية إجلاء نحو 6500 أوكراني من دونيتسك ولوغانسك إلى روستوف الروسية.
بعدها بدأت مناقشة بعض أوراق العمل المقدمة التي تحقق أهداف البرنامج، وكانت الورقة الأولى لمشرف وحدة الإرشاد النفسي الأستاذ محمد ناصر حكمي حول المدارس المعززة للسلوك الإيجابي، وأخرى للأستاذ عبدالرحمن الغامدي مشرف وحدة قضايا الطلاب تناولت إجراءات تطبيق المخالفات السلوكية، واختتمت المناقشة بورقة عمل الحالات الفردية والتعامل معها لمشرف وحدة الخدمات الإرشادية الأستاذ بلخير الزهراني. وعقب ذلك لقاء مفتوح مع المرشدين أُثْرِيَ بالمداخلات الجادة والأفكار المبتكرة من المرشدين لمناقشة السلبيات والإيجابيات، وعرض لمشكلة من مشاكل الطلاب وطرح الآراء لحل المشكلة، ومناقشة تطبيق لائحة السلوك، وتم التشديد على أهمية البرامج الوقائية، ومن أبرز تلك المداخلات الاتفاق على آلية توثيق البرامج على برنامج "نور"، والتطرق لبعض معوقات العمل الإرشادي. ثم قدم المرشد الطلابي عبدالله الزهراني تجربته الإرشادية في أستراليا من خلال برنامج "خبرات"، كما تحدث المرشد الطلابي محمد ظافر الشهري عن تجربته مع التميز ومشاركته في مسابقة جائزة التميز على مستوى وزارة التعليم. وفى الختام شكر "الزهراني" الجهود المبذولة من وحدة التوجيه والإرشاد بمكتب التعليم بشرق جدة ممثلة في الدكتور خميس الزهراني، والدكتور مسفر المليص.