قرفة كاسيا (الصينية): تعد أكثر انتشارًا، نظرًا لانخفاض سعرها، لونها بني محمر داكن، وقوامها أصلب من قوام القرفة السيريلانكية، وتحتوي على مادة الكومارين التي تشكل خطرًا على الصحة في حال الإكثار من تناولها. القرفة السيريلانكية: وهي من النوع النادر، والأكثر جودة، والأغلى ثمنًا، لونها بني فاتح، و نسبة مادة الكومارين فيها أقل من النسبة الموجودة في قرفة كاسيا. فوائد القرفة
للقرفة فوائد عديدة لاحتوائها على الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، ولكن يجب تناولها بكميات قليلة لنحصل على هذه الفوائد، والتي نذكر منها:
الوقاية من مرض السرطان:
تحتوي القرفة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية، وتمنع انتقالها، وهي تستطيع ربط الأملاح الصفراء وطرحها خارج الجسم، من خلال احتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم والألياف، ويساعد ألدهيد القرفة في الحفاظ على خلايا القولون من التلف، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون. القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه. تقليل الكوليسترول:
تستطيع القرفة تخليص الجسم من الأملاح الصفراوية، وبالتالي خفض الكوليسترول، ومنع إنتاج أملاح صفراء جديدة، الأمر الذي يخفض مستوى الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية في الجسم.
- تعرف على فوائد القرفة وأضرارها
- القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه
- سورة الروم مكتوبة pdf
تعرف على فوائد القرفة وأضرارها
على الرغم من ان القرفة متوفرة على مدار السنة، الا انها تظل الامثل لاستخدامها خلال اشهر الشتاء ، فالقرفة لديها تاريخ طويل سواء كانت تستخدم كتوابل او كدواء ، بعض من فوائد القرفة الصحية الاكثر إثارة للإعجاب والتي تشمل قدرتها على المساعدة في مرض السكري، وحماية الجسم ضد الالتهابات الفطرية والبكتيرية، وزيادة وظائف المخ ، ومنع بعض الاضطرابات المعرفية، وتحسين الهضم، وتعزيز قوة الجهاز المناعي. القرفة هي واحدة من التوابل الاكثر شعبية وشهرة في العالم ، وتتميز بنكهة لذيذة للغاية ، هذه التوابل الشهيرة مستمدة من لحاء عدد من الاشجار التي تقع ضمن انواع القرفة ، واحدة من العناصر الاكثر اهمية حيث ان القرفة تساعد كثيرا مع توابل الاطباق الحلوة والمالحة، مما يجعلها متعددة الاستخدامات ، حيث انها موجودة منذ آلاف السنين ، فيرجع اصل شجرة القرفة الي عدد من الاماكن، اعتمادا على صنفها فكل مكان يتميز بصنف معين. فتوجد القرفة في سريلانكا والهند والصين وحتي اجزاء من افريقيا ، فقد وردت القرفة في الكثير من كتب الادب والكتابات الكلاسيكية لالاف السنين ، والتي يعود تاريخها الي عصور مصر القديمة، فالقرفة تسُتخدم علي نطاق واسع ومعروفة في كل قارة ، فقد كانت تستخدم في الماضي كمادة حافظة للطعام ، ولكنها في المقام الاول تستخدم كتوابل للاطعمة ، فتدخل في الشوكولاتة والحلويات والخبز والكعك والمشروبات ، كما ان القرفة تدخل ايضا في الحبوب ومع الفواكه ويضعونها حتي مع اطباق اللحوم او الدواجن.
القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه
تقليل الكوليسترول
القرفة تحتوي على الكالسيوم والألياف واللذان يقومان بدور القضاء على الأملاح الصفراء ويترتب على ذلك تحسين حرق وتكسير الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول الجيد. يعمل على تحسين الدورة الدموية
تحتوي القرفة على مركبات الكومارين والمعروفة بعملها على الدورة الدموية بشكل جيد لتحسنها وتمنع تجلطات الدم. بجانب أنها تمنع ترسب المواد في الأوعية الدموية فتحسن عمل القلب وتحميه من تصلب الشرايين. تعالج الجهاز التنفسي
تعالج القرفة مشاكل الجهاز التنفسي ونزلات البرد والإنفلونزا بشكل خاص وذلك لأنه يعمل على علاج احتقان الحلق الشديد والتهاباته. بجانب أعراض البرد فقط قم بأخذ ملعقة واحدة مع العسل مع ربع ملعقة من القرفة يوميًا لثلاثة أيام وستجد الفرق. علاج ألم الأسنان
تعمل القرفة على علاج آلام الأسنان المختلفة واللثة أيضًا فقط قم بمزج 5 ملاعق من العسل مع ملعقة من القرفة والقليل من معجون الأسنان. ويوضع منه على منطقة الوجع واستخدمه أكثر من مرة خلال اليوم. أضرار القرفة
تهيج الجلد
قد يؤدي استخدام زيت القرفة إلى تهيج غير طبيعي للجلد والشعور بالحرقان أيضًا إذا كان يستخدم الإنسان يده في تحضير وصفاتها بشكل دائم.
صحيح أن القرفة لا تحتوي على أي بروتين أو دهون تقريبًا ولن تلعب دورًا كبيرًا في تغذيتك العامة ؛ لكن ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة تحتوي على كميات ضئيلة من العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى على حوالي 6 سعرات حرارية ، توزع كما هو موضح فيما يلي ؛ [1]
حوالي 0. 1 جرام من البروتين
حوالي 0.
سورة الروم مكتوبة
سورة الروم مكية سوى الآية 17، عدد آياتها 60 وهي من سور المثاني ، نزلت بعد سورة الانشقاق ، سميت نسبة إلى الروم وهم قوم من نسل بني الأصفر بن النفر بن العيص بن إسحاق بن إبراهيم -عليهما السلام-، وقد أخبر الله تعالى عن أخبارهم، وفي ذلك صدق على نبوة محمد -صلى الله عليه وسلم- بما أوحى له من أحداث مستقبلية.
سورة الروم مكتوبة Pdf
سورة الروم مكتوبة / سعود الشريم - YouTube
ايمن سويد سورة الروم كاملة مكتوبة HD - YouTube