تعتزم لجنة المساهمات العقارية "تصفية" بيع ما يزيد على 25 مليون متر مربع خلال العام الجاري 2021، موزعة على 14 مساهمة عقارية في ثماني مناطق. وقال لـ"الاقتصادية" مشاري العنزي المتحدث الرسمي للجنة المساهمات العقارية إن "المساهمات العقارية التي تخطط اللجنة لبيعها تشمل ثلاث مساهمات في الرياض، ومساهمتين في مكة المكرمة، ومساهمتين في الأحساء، وثلاث مساهمات بالقطيف، ومساهمة واحدة في كل من الخرج وجدة والخبر والقصيم". وأشار العنزي إلى أن تقرير "تصفية" لعام 2020 أظهر تحقيق اللجنة مبيعات تجاوزت ملياري ريال، حيث تمكنت من استعادة ما يزيد على 197 مليون ريال من محاكم التنفيذ. وكانت اللجنة قد أعلنت في وقت سابق اكتسابها أحكاما قضائية نهائية لمصلحة المساهمين بمبالغ تجاوزت 843 مليون ريال في 2020. وأضاف العنزي أن اللجنة نجحت في 2020 من بيع أكثر من 13 مليون متر مربع موزعة على ثماني مساهمات عقارية في أربع مناطق، بمبالغ فاقت ملياري ريال، مشيرا إلى أن المساهمات، التي تمكنت اللجنة من بيعها فتحت آفاقا واسعة لسوق العقار، واستفاد منها المواطن بشكل مباشر. وأكد العنزي أن اللجنة واصلت أعمالها واجتماعاتها في جائحة كورونا، وذلك بالتحول إلى الاجتماعات الافتراضية لإنجاز خطة العمل، التي رسمتها لعام 2020، مبينا أن هذه الإنجازات تحققت بعد أن قامت اللجنة بمهماتها القانونية والمالية والتسويقية وغيرها في الجوانب الأخرى، لافتا إلى استمرار اللجنة في إنهاء جميع المساهمات العقارية الواقعة ضمن اختصاصها لمصلحة المساهمين.
"تصفية" تصرف 1.4 مليار ريال لمساهمين بعد إنهاء 44 مساهمة في السعودية
عقدت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" المرحلة الرابعة من حملة "حقوقكم أمانة"، ضمن جهودها المبذولة لمتابعة المساهمات العقارية المتعثرة، وإنهاء ملفاتها الشائكة التي شكّلت عِبئًا اقتصاديًا واجتماعيًا، وتسببت في العديد من المتاعب للمساهمين وأصحاب الحقوق الذين تمكنوا من استرداد أموالهم ومستحقاتهم. كشفت لجنة "تصفية"، عن تعذّرها في الوصول إلى المساهمين أصحاب مبلغ (254 مليون ريال)؛ الأمر الذي دفعها إلى إطلاق هذه الحملة بهدف إشراك أفراد المجتمع في عملية البحث عن المساهمين، وتوعيتهم بطرق الاستفسار والاستعلام والبحث التي وفرتها اللجنة بشكل ميّسر من خلال موقعها الإلكتروني: تمكنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، منذ تأسيسها، من استعادة ما يقارب (6. 6 مليارات ريال) بعد تصفية عدد كبير من المساهمات العقارية المتعثرة في مختلف مناطق المملكة؛ وفق الإجراءات والآليات المعتمدة في نظام اللجنة. نستعرض من خلال هذا التقرير أبرز المعلومات عن لجنة "تصفية"، للمساهمات العقارية.. "تصفية": تتشكل اللجنة برئاسة وزير التجارة والاستثمار وعضوية ممثلين (بدرجة وكيل وزارة) من وزارة الداخلية، ووزارة الشؤون البلدية والقروية، ووزارة العدل، ووزارة المالية، وكذلك اثنين من ذوي الخبرة والاختصاص يختارهما وزير التجارة والاستثمار، وتكون مهمات هذه اللجنة ما يلي: النظر في جميع المساهمات العقارية القائمة (المرخص لها وغير المرخص) وقت صدور قرار مجلس الوزراء رقم (220) وتاريخ 1426/8/22 هـ.
تصفية تعتزم بدء مقاضاة المتورطين في مساهمات عقارية متعثرة | الاقتصادي
"تصفية" تعلن سريان الصرف في مساهمة "مخطط الأرجوان" بالرياض وتدعو المساهمين لتسلم مستحقاتهم
أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، اليوم (الإثنين)، سريان الصرف في مساهمة "مخطط الأرجوان السكني" في منطقة الرياض. ودعت المساهمين الذين لم يسبق لهم تسلم مستحقاتهم للتوجه إلى البنك...
بموجب مرسوم ملكي.. لا سماع للدعاوى الناشئة عن مطالبات المساهمات العقارية بعد مضي سنة
أخبار 24
18/02/2021
17, 874
نص مرسوم ملكي صدر مؤخراً على عدم سماع الدعاوى الناشئة عن مطالبات المساهمات العقارية بعد مضي سنة من تاريخ انتهاء استقبال المطالبات، سواء كانت الدعوى في مواجهة صاحب المساهمة أو المساهمين،...
"تصفية": إعادة أكثر من 10 مليارات ريال لأصحابها من المساهمين
14 نوفمبر 2020
17, 193
قالت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" إنها أعادت أكثر من 10 مليارات ريال من حقوق المساهمين لأصحابها، منذ بدء مزاولة أعمالها. وأكدت "تصفية" استمرارها في إنهاء جميع المساهمات العقارية...
Continue Reading...
"الصفقة الأضخم".. "تصفية" تعلن إتمام مزاد بيع أرض جوهرة المطار بالدمام بملياري ريال
16 سبتمبر 2020
28, 914
أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، اليوم (الأربعاء)، إتمام المزاد العلني لبيع أرض مخطط "جوهرة المطار" بالكامل في الدمام بمبلغ يقارب ملياري ريال، والتي تعد أضخم صفقة عقارية على مستوى...
5 ملايين ريال تبحث عن مستحقيها في الرياض
02 مارس 2020
86, 622
أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، وجود أكثر من 4.
طبقاً للتوجيهات السامية بسرعة تصفية المساهمات المتعثرة
وأوضحت أنه تم صرف مبلغ...
"تصفية" تعلن سريان الصرف في مساهمة برج المدينة - الصهيل
14 سبتمبر 2021
4, 659
وجّهت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" تنبيهاً مهماً للمساهمين في مساهمة برج المدينة - الصهيل في المدينة المنورة الذين لم يتقدموا بمستنداتهم حتى الآن. وأعلنت اللجنة عن سريان الصرف في...
بمساحة تتجاوز 7 ملايين متر مربع.. "تصفية" تعرض 3 مساهمات للبيع بالرياض والقصيم
30 مايو 2021
15, 957
أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، اليوم (الأحد)، عرض 3 مساهمات بمنطقتي الرياض والقصيم للبيع، بمساحة إجمالية تتجاوز 7 ملايين م². وأوضحت أن مساهمتي منطقة الرياض تتضمنان مساهمة...
"تصفية" تدعو مساهمي بعض المساهمات للتقدم لصرف مستحقاتهم
28 أبريل 2021
14, 244
دعت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، اليوم (الأربعاء)، المساهمين في عدد من المساهمات للتقدم للبنك تمهيدًا لصرف مستحقاتهم. وأعلنت اللجنة عن سريان الصرف في عدد من المساهمات، داعيةً...
"تصفية" تعلن بدء الصرف للمساهمين في مساهمة "عثمان بن حسن"
24 ديسمبر 2020
13, 656
أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، اليوم (الخميس)، عن بدء الصرف للمساهمين في مساهمة "عثمان بن حسن"، والذين يستوفون شروط الصرف.
&Quot;تصفية&Quot; لـ&Quot;الاقتصادية&Quot;: إنهاء إجراءات 14 مساهمة عقارية في 2021 | صحيفة الاقتصادية
تستهدف لجنة المساهمات العقارية "تصفية" في السعودية، بيع ما يزيد على 25 مليون متر مربع خلال العام الجاري 2021، موزعة على 14 مساهمة عقارية في ثماني مناطق. وقال المتحدث الرسمي للجنة المساهمات العقارية، مشاري العنزي، إن المساهمات العقارية المخطط بيعها تشمل ثلاث مساهمات في الرياض، ومساهمتين في مكة المكرمة، ومساهمتين في الأحساء، وثلاث مساهمات بالقطيف، ومساهمة واحدة في كل من الخرج وجدة والخبر والقصيم. وأضاف العنزي، أن تقرير "تصفية" لعام 2020 أظهر تحقيق اللجنة مبيعات تجاوزت ملياري ريال، حيث تمكنت من استعادة ما يزيد على 197 مليون ريال من محاكم التنفيذ، وفقاً لصحيفة "الاقتصادية"، اليوم الأحد. وكانت اللجنة قد أعلنت في وقت سابق اكتسابها أحكاما قضائية نهائية لمصلحة المساهمين بمبالغ تجاوزت 843 مليون ريال في 2020. وأضاف العنزي أن اللجنة نجحت خلال 2020 في بيع أكثر من 13 مليون متر مربع موزعة على ثماني مساهمات عقارية في أربع مناطق، بمبالغ فاقت ملياري ريال، مشيرا إلى أن المساهمات، التي تمكنت اللجنة من بيعها فتحت آفاقا واسعة لسوق العقار، واستفاد منها المواطن بشكل مباشر. وأكد العنزي أن اللجنة واصلت أعمالها واجتماعاتها في جائحة كورونا، وذلك بالتحول إلى الاجتماعات الافتراضية لإنجاز خطة العمل، التي رسمتها لعام 2020، مبينا أن هذه الإنجازات تحققت بعد أن قامت اللجنة بمهماتها القانونية والمالية والتسويقية وغيرها في الجوانب الأخرى، لافتا إلى استمرار اللجنة في إنهاء جميع المساهمات العقارية الواقعة ضمن اختصاصها لمصلحة المساهمين.
"تصفية" تصرف 9 مليارات ريال لأكثر من 42 ألف مساهم
كشفت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" عن تمكنها من صرف مبالغ مالية تتجاوز 9 مليارات ريال منذ تشكيلها؛ لمصلحة أكثر من 42 ألف مساهم. وأوضحت اللجنة أن هذا الإنجاز تحقق بعد أن قامت اللجنة...
"المساهمات العقارية" تتوقف عن استقبال أي شكوى جديدة تتعلق بالمساهمات الداخلة في اختصاصاتها
أخبار 24
26/01/2022
7, 584
قرر مجلس الوزراء مؤخرًا أن تتوقف لجنة المساهمات العقارية عن استقبال أي شكوى جديدة تتعلق بالمساهمات الداخلة في اختصاصاتها، بناءً على قرار مجلس الوزراء رقم 130 الصادر بتاريخ 7 / 5 /...
بأكثر من 4 مليارات ريال.. "تصفية" تعلن إتمام أضخم صفقة عقارية في المملكة
23 يناير 2022
4, 860
أعلنت لجنة المساهمة العقارية "تصفية"، إتمام أضخم صفقة عقارية على مستوى المملكة، بالمزاد العلني، الذي أُقيم بمحافظة الخبر. وأضافت "تصفية"، أن الصفقة كانت لبيع أرض مساهمة شاطئ القطيف...
Continue Reading...
هو الأكبر في تاريخ "تصفية".. بيع أرض شاطئ القطيف بأكثر من 4. 2 مليار ريال (فيديو)
20 يناير 2022
15, 651
أعلنت لجنة المساهمات العقارية" تصفية" عن بيع أرض مساهمة شاطئ القطيف بالمنطقة الشرقية بأكثر من 4.
9 مليون ريال في منطقة الرياض تنتظر أصحابها المساهمين أو ورثتهم.
وأشارت إلى أن هناك مليون ريال في مساهمة "حطين"،...
"تصفية": 154 مليون ريال لم يتم التوصل لأصحابها في المنطقة الشرقية
05 ديسمبر 2019
32, 100
كشفت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" عن وجود 154 مليون ريال للمساهمين في المساهمات العقارية بالمنطقة الشرقية، لم يتم التوصل لأصحابها حتى الآن. وأشار الأمين العام للجنة...
أعادت حقوق 2700 مساهم.. "الاستئناف" تؤيد حكم مساهمة "ربوع مكة" وتثبت بيع المشتري للأرض
26 أكتوبر 2019
10, 698
أسدلت محكمة الاستئناف بالرياض الستار على قضية مساهمة "ربوع مكة"، حيث قضت بثبوت بيع المشتري للأرض وأثبتت أحقية 2700 مساهم. وأيدت الاستئناف، الحكم الصادر عن دائرة المساهمات العقارية...
تعرّف على أهم المعلومات عن المساهمات العقارية المتعثرة وأسبابها وطرق تصفيتها
21 يوليو 2019
14, 556
شرحت لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، أهم المعلومات حول المساهمات المتعثرة وأسباب تعثرها، بالإضافة إلى مهام اللجنة والمساهمات التي لا تدخل ضمن اختصاصاتها. وأوضحت اللجنة أن المساهمات...
إلزام الشركة صاحبة "مساهمات متعب المقبل" بدفع أكثر من 208 ملايين ريال لـ1151 مساهماً
04 أكتوبر 2018
18, 165
أصدرت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" التابعة لوزارة التجارة والاستثمار، قراراً ألزمت بموجبه "شركة متعب المقبل وشريكه" بسداد أكثر من 208 ملايين ريال لصالح مساهمي "مساهمات المقبل".
و هذا يساعدنا على التخطيط للسفر جيدا و ليس للسفر العشوائي دون إكثراث بكل هذه التفاصيل الصغيرة ، و التي يؤدي إهمالها في العديد من الحالات إلى مشاكل خطيرة على صحة المرأة الحامل و الجنين. فكما نعلم السفر آمن يكمن في أساس في ظروف السفر مباشرة بعد الحالة الصحية الحامل التي يجب أن تكون ممتازة قبل السفر. و التخطيط لسفر للحامل في الشهر السادس هي مسؤولية الرجل أو زوج المرأة الحامل بالأساس ، لكن قد لا يكون على دراية تامة بالتدابير و الآحتياطات اللزمة قبل السفر. و من هنا يأتي دوركي ( أي المرأة الحامل) في مساعدة زوجتي في التخطيط للسفر. لذا قومي بكتابة الأسئلة التي طرحتها سابقا إلى جانب الأسئلة المهمة التي تراودك و بحثا معا عن أجوبة و حل مناسب لها.
السفر للحامل في الشهور الأولى ونصائح لسفر آمن خلال فترة الحمل | بيتى مملكتى. و السفر للحامل في الشهر السادس يتطلب منكي معرفة أيضا المسافة الخاصة بالسفر لتعملي برنامج غدائي خاص بك أثناء السفر خصوصا إذا كان السفر طويل. معرفتك لمدة السفر و مكان الإقامة هناك ستساعدكي كثيرا في ترتيب و تجهيز شنطة السفر الخاصة بك و للعائلة بالإضافة إلى معرفة الاجواء المناخية. هل يمكن السفر في الشهر السادس ؟ طبعا يمكن السفر في الشهر السادس للحامل سواء بالطائرة أو بالسيارة يكفي أن يكون وضعها الصحي مستقر و حملها طبيعي كما يفضل أن تكون مسافة السفر قصيرة ( أقل من 6 ساعات).
هل يمكن للحامل السفر بالسيارة أو الطائرة؟ | سوبر ماما
إذا كنت ستسافرين في السيارة يمكنك أن تتوقفي كل ساعتين وتمشي قليلاً لمدة خمس دقائق ثم مواصلة الطريق بالسيارة. لا تنسي أخذ وسادة صغيرة لوضعها وراء ظهرك إذا كنت في الشهور الاخيرة. لا تنسي أيضا أخذ الأدوية الخاصة بك وأيضاً ما تحتاجينه من أوراق أشعة أو تحاليل. يرجى زيارة طبيبك قبل موعد السفر حتى يعطيك بعض الإرشادات اللازمة أثناء السفر. البوابات الإلكترونية الموجودة في المطار آمنة تماماً اثناء الأشهر الأخيرة من الحمل، يمكنك المرور منها بلا خوف. هل يمكن للحامل السفر بالسيارة أو الطائرة؟ | سوبر ماما. تناولي وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم حتى لا تشعري بالحموضة أو الغثيان أثناء السفر، ويمكنك أيضاً أخذ علاج الحموضة في حقيبة يدك أثناء السفر حال تعرضت لها في أي وقت، كما يمكنك وضع بعض العلكة أيضاً في حقيبتك. يُنصح بإرتداء حزام الأمان أسفل بطنك حتى لا تضغطي على جنينك، ولا تجعلي حزام الأمان ضيقاً على بطنك. يمكنك الإشارة إلى السائق في حالة السفر بالسيارة ان يقود السيارة ببطء. أضرار السفر للحامل في الشهور الأولى من الحمل في الأشهر الأولى من الحمل تكون المشيمة الخاصة بالحنين ما زالت لم تتكون بعد، والجنين يأخذ غذائه من الأم من خلال الجسم الأصفر الذي يتكون بعد موعد الدورة الشهرية الأولى ، لذلك فإن أول ضرر يقع على الحامل من عدم تكون المشيمة هو الخوف من أن يكون الطريق غير ممهد فهذا قد يكون متعب للجنين أكثر من الحامل وتكون الحامل عُرضة لعدم الإحتفال بالحنين لا قدر الله.
السفر اثناء الحمل .. ونصائح ذهبية لسفر مريح وآمن - كل يوم معلومة طبية
بما أنّك لا تُعانين من مُضاعفات أو مشاكل مُعيّنة في حملك فيُمكنك السفر دون قلق ، وأعراض دوار السيارة وفقر الدم بإمكانك التعامل معها ببعض الخطوات البسيطة، وعدا ذلك فلن تتسبّب هذه الرحلة بمخاطر على صحّتك أو صحّة جنينك. وأود أن أقدم لكِ مجموعة من النصائح أثناء السفر بالسيارة: أخبري طبيبتك بالأمر حتّى تصرف لك دواءً مُناسبًا لدوار السيارة، وتؤكّد لك إمكانيّة سفرك دون مشاكل. تأكّدي من أخذ الأدوية التي تتناوليها معك وبالأخصّ المُكمّلات الغذائيّة التي تستعمليها لعلاج فقر الدم. احرصي على أن تكون جلستك مُريحة قدر الإمكان فهي ستكون مُريحة لجنينك أيضًا، وأنصحكِ برفع قدميك، أو إرجاع مقعدك للخلف ليمنحك مساحة كافية لمدّ رجليك، كما يُمكن ارتداء دعامة الرقبة إن أردتِ النوم لبعض الوقت أثناء السفر؛ حتّى لا تؤلمك رقبتك. السفر اثناء الحمل .. ونصائح ذهبية لسفر مريح وآمن - كل يوم معلومة طبية. ارتدي جوارب ضاغطة لتجنّب تورّم قدميك أو احتباس السوائل فيهما لطول فترة جلوسك في السيارة. أوقفوا السيارة كلّ ساعة أو ساعتين لتمرين الأرجل بعض الشيء وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة وتجنّب تورّم القدمين، ويكفي أن تُمرّني رجليك وتمشي لمدّة 10 دقائق. احرصي على تناول وجبات صحيّة خفيفة طيلة الرحلة ولا تعتمدي على وجبة واحدة كبيرة أو دسمة؛ إذ قد تزيد من الغثيان الذي تُعانين منه.
هل يمكن للحامل السفر في الشهور الاولى - ليالينا
السفر اثناء الحمل.. غالباً ما تشعر السيدات الحوامل بالقلق في حال اضطررن للسفر أثناء حملهن. عموماً يعتبر السفر آمنا للسيدات ذوات الحمل الطبيعي عديم المضاعفات في حال اتباع بعض الإرشادات التي من شأنها أن تجعل السفرآمنا ومريحاً. هل يمكن السفر اثناء الحمل ومتى؟ وهل يمكن السفر اثناء الحمل في الشهر الثامن ؟ تعتبر الفترة الواقعة في منتصف الحمل (أي من 14 – 28 أسبوعاً) هي الفترة الأفضل للسفر وذلك لأن معظم المشاكل والحالات الطارئة تحدث خلال الثلثين الأول والثالث للحمل. ففي الثلث الأول تعاني السيدة من التعب الشديد والغثيان الصباحي المزعج. وفي الثلث الثالث يصبح ثقل الجنين متعباً للسيدة الحامل ويعيق حركتها مما يجعل السفر أثناء الحمل خلال الشهر الثامن أمراً غير مستحب. ما الذي يجب علي فعله قبل السفر؟ في البدء يجب مراجعة الطبيب المختص وإجراء فحوصات للتأكد من عدم إمكانية حدوث مضاعفات مثل الولادة قبل الأوان أو تمزقات في غشاء الرحم. كما يجب معرفة موعد الولادة المتوقع وأخذ نسخة من سجلاتك الصحية معك أثناء السفر لإعلام الأطباء المعالجين عن وضع حملك في حال حدث خطب ما. بالإضافة إلى ذلك يجب على طبيبك المعالج أن يتأكد من تلقيك للقاحات المناسبة للمناطق التي ستسافرين إليها بالإضافة إلى الجرعات الأحدث حتى لو تم التأكد من هذا الأمر في زيارة سابقة.
السفر للحامل في الشهور الأولى ونصائح لسفر آمن خلال فترة الحمل | بيتى مملكتى
تعتمد إمكانية سفرك أم لا وفقًا لحالتك الصحية أثناء الحمل، ف في حال إصابتك بحالات صحية معينة أثناء حملك ، مثل: ارتفاع ضغط الدم، سكري الحمل، نزول المشيمة وغيرها من الحالات الصحية، فأُوصيك حينها بتجنب السفر في هذا الوقت من الحمل وذلك حرصًا على سلامتك وسلامة جنينك، ولكن إن كانت ظروف حملك وصحتك سليمة يمكنك حينها السفر بالسيارة، وفي كلتا الحالتين أُوصيك باستشارة طبيبك قبل أخذ القرار بالسفر أو العزوف عنه. وفي حال أخذت قرارًا بالسفر أُوصيك حينها ببعض الاحتياطات اللازمة لتلاشي أية مخاطر يمكن أن تواجهك، ولتحقيق السلامة القصوى لك ولجنينك، وهي كالآتي:
يجب عليك الاستراحة من مدة السفر الطويلة والنزول من السيارة والمشي لعدة دقائق، مع القيام بتمارين التمدد وذلك لتحفيز الدورة الدموية في جسمك. أثناء السفر، يجب عليك القيام ببعض التمارين، مثل ثني القدمين وتدويرهما، إضافةً إلى ثني أصابع القدمين مما يحافظ على تدفق الدم عبر الساقين ويقلل من تيبُّسهما وتعريضهما للتورم. يمكنك ارتداء الجوارب الضاغطة عند السفر لمدة تزيد عن 4 ساعات، وذلك لتحفيز تدفق الدم ومنع تكون التجلطات الدموية. يجب الحرص على تناول الطعام المُغذي وشرب الماء بكثرة وذلك لإمداد جسدك وجنينك بالطاقة اللازمة وتجنب أعراض التعب أو الدوخة التي قد تتعرضين لها.
تحقق مع شركة الطيران لسياستها بشأن هذا. بعد الأسبوع 28 من الحمل، قد تطلب شركة الطيران خطابًا من طبيبك أو ممرضة التوليد يؤكد موعد ولادتك، وأنك لست معرضة لخطر حدوث مضاعفات. يحمل السفر لمسافات طويلة (أطول من 5 ساعات) خطرًا بسيطًا للإصابة بجلطات الدم (تجلط الأوردة العميقة أو DVT). إذا سافرت ، اشرب الكثير من الماء وتحرك بانتظام كل 30 دقيقة أو نحو ذلك. يمكنك اقتناء زوج من الجوارب الداعمة بدون وصفة طبية من الصيدلية، مما يساعد في تقليل من تورم الساق. السفر اثناء الحمل بالسيارة: يمكن للسيدة الحامل أن تقوم برحلة برية طويلة لكن يجب أولاً أن تصطحب معها كميات كافية من المياه.. السفر اثناء الحمل بالسيارة: يشيع التعب والدوخة أثناء الحمل، لذا: من المهم أن تشرب بانتظام وتناول الأطعمة الطبيعية التي تمنح الطاقة, (مثل الفاكهة والمكسرات) التوقف بانتظام للإستراحة. حافظ على دوران الهواء في السيارة. ارتدي ملابس فضفاضة خفيفة وبعدة طبقات مع حذاء مريح غير ضيق. ارتد حزام الأمان مع الشريط المتقاطع بين ثدييك وحزام حضنك عبر حوضك أسفل بطنك، وليس عبر بطنك. تعتبر حوادث الطرق من أكثر الأسباب شيوعًا في إصابة النساء الحوامل.
في حالة السفر اثناء الحمل لمدة طويلة بالطائرة، قد يشكل هذا خطراً عليكِ ويسبب تجلط الأوعية الدموية ، لذا من المهم لكِ التأكد من الإجراءات الأتية:
اقرئي أيضاً: سلايدشو| ماذا تعرف عن جلطات الأوعية العميقة
نصائح السفر بالطائرة اثناء الحمل
من المهم لكِ شرب الماء بانتظام، ينصح بشرب الماء كل نصف ساعة من وقت السفر. ارتدي دعم الجوارب الطبية، وهي أقمشة ممتدة من نهايات القدم حتى الركبتين، لمواجهة احتباس السوائل في الساقين وتورم الساقين في الحمل. تحتاج بعض البلاد إلى تلقي تحصين للوافدين، فمن المهم لكِ معرفة الأخبار الصحية التي تدور في البلد، منعاً للإصابة بأي فيروس، لأن التحصينات الفيروسية التي ستتناولينها قد تسبب لكِ وللجنين بعض المخاطر. يؤكد بعض الأطباء السفر في الفترة بين الشهر الخامس والشهر السابع من الحمل بالطائرة لا يشكل خطراً عليكِ وعلى الجنين. من الأفضل ارتداء ملابس مريحة وواسعة حتى تجدي الراحة في السفر اثناء الحمل. اختاري المقعد الموجود في الممر لأنه يسهل وصولك إلى المرحاض، ويتيح لكِ تمدد الساقيين واستقامة الظهر. السفر بالسيارة اثناء الحمل
لا يعتبر السفر بالسيارة اثناء الحمل خطراً عليكِ وعلى الجنين، ولكن التنقل لساعات طويلة بمفردك يجعلك عرضة للخطر، فلا تقودي بمفردك السيارة، منعاً لحدوث أي مضاعفات.