جيتانجالي راو المبتكرة والمؤلفة وأول طفلة في مجلة التايم لعام 2020 (طفلة العام 16 سنة) التي حاورها رائد الأعمال أنس بوخش، كشفت عن العلاقة التي تربطها بوسائل التواصل الاجتماعي، وكيف يمكن قيادتها للتغيير عبر الذكاء الاصطناعي للحدّ من التنمر الإلكتروني، وتقول "وسائل التواصل الاجتماعي أداة ليس لها مشاعر تصنع الاختلاف". في حين لفتت مديرة مختبر الألعاب العاطفية والعقلية في جامعة ماكماستر (كندا) الدكتورة إيزابيلا غرانيك إلى أن العالم يعيش ثورة تواصل الكتروني أكثر من أي وقت مضى، مضيفة "من 2- 3 ساعات يوميًا متوسط الراحة من التواصل التقني وهذا ضئيل وخجول للغاية". واستكمل كبير مسؤولي الأعمال السابق لجوجل إكس محمد جودت الجلسات مشددًا على دور الحكومات وصانعي السياسات لأخذ ظاهرة الإفراط الرقمي على محمل الجد بإصدار تشريعات وأنظمة، فيما أقر رئيس أصداء بي سي دبليو منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا (الإمارات العربية المتحدة)، سونيل جون بأن هناك 3 مليار من سكان العالم ليس لديهم وسائل تقنية ومنعزلين عنها بسبب "الفقر"، مشيرًا في الوقت ذاته وبحسب دراسات رسمية أن متوسط عدد الساعات التي يجلسها الشباب أمام الشاشات المرئية 8 ساعات ما تسبب في ازدياد التشتت والإدمان الرقمي.
- ايقاف نزيف الدورة الشهرية بالانجليزي
تتميز اللعبة بأكثر من وضع ممتع للعب ويمكن اللاعب أن يختار الوضع المناسب له. الجرافيكس في هذا الإصدار مميز للغاية، بالإضافة إلى التأثيرات الصوتية. يمكنك تحميل لعبة المصارعة WWE 2K15 برابط مباشر بحجم صغير جدا مجاناً. متطلبات النظام
نظام التشغيل: Tested on Windows 7 64-Bit, Windows 8. 1 64-Bit
كارت الشاشة: NVIDIA GeForce GTX 570 or AMD Radeon HD 6970
المعالج: Core 2 Duo E6600, AMD Athlon 64 X2 5400+
الرام: 4 GB
DirectX: Version 9
مساحة القرص الصلب: 22 GB
"إثراء" يبحث هيمنة الرقمنة على المجتمع البشري عبر قمّة دولية
انطلقت الجلسات الحوارية في اليوم الأول لقمة الاتزان الرقمي "سينك" التي يعقدها مركز الملك عبد العزيز الثقافي العالمي (إثراء) على مدى يومين (29- 30 مارس 2022م)، بمشاركة نحو 60 متحدث من حول العالم، لبحث كيفية حماية الأفراد من الأضرار التقنية عبر أنظمة وتشريعات دولية تتعلق بحدود الاستخدامات الرقمية للمجتمعات. وقدّم المتحدثون المختصون مقترحات للحدّ من مخاطر التقنية، من أبرزها ضرورة وضع آليات وتفعليها عبر رقابة وسياسات حكومية، وإيجاد بيئة رقمية بطابع معرفي رقمي ذات سياسات وإستراتيجيات واضحة، إلى جانب الاعتدال باستخدام التقنية، معوّلين في الوقت ذاته على التربية المنزلية لتعزيز مبدأ الرقابة الذاتية، فضلًا عن التوصية بإصدار تشريعات وأنظمة حكومية. واستعرض مدير المركز عبد الله الراشد خلال كلمته الذي استهل بها أعمال القمة، الأضرار الناجمة عن التغلغل التقني، في الوقت الذي أكد بأن "التكنولوجيا باتت متلازمة حتمية، ونتعامل معها خارج عن إرادتنا ومن الصعب تحديد آثارها بأنها جميعها سلبية، لذلك لابد من الالتزام أو ما يسمى بالاعتدال الرقمي"، مشيرًا إلى مستقبل الناشئة والمؤثرات المتسارعة الناجمة من الإفراط التقني الذي يتطلب تدخل علاجي لبعض الحالات، لاسيما أنه يتسبب في فقدان اللغة والتشتت الذهني، معوّلًا على التربية المنزلية لتعزيز مبدأ الرقابة الذاتية.
هذه بذرة مقالة عن ألعاب الفيديو وما يتعلق بها بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
شاي ورق التوت الأحمر: قومي عزيزتي بنقع أوراق التوت الأحمر في ماء مغلي لمدة تفوق الساعتين ثم قومي بشرب هذا المزيج مرتين في اليوم. بذور الخردل: تساهم بذور الخردل في نزول الدورة الشهرية بمستواها الطبيعي لذا قومي عزيزتي باضافة غرامين من بذور الخردل الى كوب من الحليب وتناولي المزيج في خلال الدورة الشهرية. خل التفاح: ينظم خل التفاح الدورة الشهرية ومعدل تدفقها لذا قومي عزيزتي بمزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربي المزيج ثلاث مرات في اليوم في خلال الدورة الشهرية. عصير الليمون: يساهم عصير الليمون - الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين وحمض السيتريك – في تأخير الدورة الشهرية في حال قمت بتناوله قبل موعد الدورة الشهرية وذلك من دون أن يؤثر على صحتك ككل. مغلي أوراق البقدونس: يساهم تناول مغلي أوراق البقدونس – الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات: ب12 وك وسي وأ – لمرتين في اليوم في وقف نزيف الدورة الشهرية. في النهاية، ننصحك عزيزتي بتناول الأطعمة الغنية بالحديد اذا ما كنت تعانين من نزيف الدورة الشهرية بشكل مستمر ومتكرر بهدف تعويض كمية الدم المفقود وتفادي خطر الاصابة بفقر الدم ام الأنيميا.
ايقاف نزيف الدورة الشهرية بالانجليزي
دع الخليط يبرد ، ثم قم بتصفية الرواسب وتناوله مرتين في اليوم. أوقف الحيض ببذور الخردل
تنظم بذور الخردل معدل الدورة الشهرية ، فبالإضافة إلى الاستهلاك المفرط لبذور الخردل يمكن أن توقف الدورة الشهرية ، ويمكن تناول بذور الخردل باتباع الخطوات التالية:
طحن 2 جرام من بذور الخردل حتى تصبح ناعمة. صب هريس بذور الخردل في كوب من الحليب. يُحرّك مزيج الحليب مع بذور الخردل جيّداً ثمّ يوضع المزيج على نار خفيفة. دع الخليط يبرد وفلتر من أي رواسب. اشرب هذا المشروب يوميًا قبل وأثناء الدورة الشهرية. توقفي عن الحيض بالشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر بالأعشاب من أهم وأشهر الطرق لوقف الدورة الشهرية وأيضًا تخفيف آلام البطن الناتجة عن الدورة الشهرية. إذا كان بالإمكان صنع مشروب الشاي الأخضر بوضعه على النار ، فإنه يغلي لمدة 7 دقائق على الأقل ، ويتم شرب الشاي الأخضر كل صباح ، أو يمكن تحليته بملعقة كبيرة من الشاي. عسل أبيض. أوقف الحيض ببذور اليانسون
تساعد بذور اليانسون في تقليل وإيقاف نزيف الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بذور اليانسون تخفف آلام البطن الناتجة عن الدورة الشهرية. يمكن تحضير بذور اليانسون واستخدامها باتباع الخطوات التالية:
طحن 2 ملاعق كبيرة من بذور اليانسون.
وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية لمعالجة فترات الطمث الثقيل. 1- الكمادات الباردة
إذا كنت تعانين من فترات الطمث الثقيل جربي استخدام الكمادات الباردة لتقليص حجم الأوعية الدموية. ضعي الكمادة الباردة أو كيس من الثلج على منطقة البطن لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم حين يكون النزيف شديداً. 2- المريمية لعلاج فترات الطمث الثقيل
قد تكون عشبة المريمية مفيدة في علاج نزيف الطمث غير المنتظم، وقد استخدم العطارون هذه النبتة منذ فترة طويلة لمعالجة فترات الطمث الثقيل فهي تساعد على تنظيم التعرق وتخثر الدم، كما تحتوي هذه النبتة على زيوت عطرية وعلى التانين الذي يخفف التشنجات أو عسر الطمث والنزيف. والمريمية تعزز إنتاج هرمون الاستروجين وتقلل من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث بعد انقطاع الطمث. وقد أظهر الأبحاث الحديثة أن المريمية تساعد على منع تشكل جلطات الدم مما يجعله فعالاً في إبطاء نزيف الطمث الثقيل. 3- بذور الكزبرة
اغلي 20 غراماً من حبوب الكزبرة في 200 مل من الماء أو مقدار كوبين. وحين يقل مستوى الماء إلى النصف مع الغلي، أتركيه يبرد قبل تناوله، وهذا واحد من أفضل العلاجات المنزلية لوقف نزيف الدورة الشهرية الحاد.