القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 3 حصص
السعرات الحرارية للحصة: 122 سعرة
الكربوهيدرات: 8 غ
البروتين: 6 غ
الدهون: 8 غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
السعرات الحرارية في الشكشوكة Archives - شبكة عالمك
قطع البندورة إلى قطع صغيرة الحجم، وكذلك الفليفلة الحمراء والفلفل الأحمر. ضع قليلًا من زيت الزيتون في المقلاة وسخنه بدرجة حرارة متوسطة. أضف الثوم والبصل إلى الزيت وانتظر لمدة 5 - 8 دقائق تقريبًا مع الاستمرار بتحريكهم. أضف الطماطم المقطعة إلى المكونات السابقة في المقلاة وانتظر لمدة 5 دقائق. اعصر نصف حبة الليمون في المقلاة وأضف الباربيكا و الكمون والزعفران وقلبهم لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. أضف الفليفلة والفلفل إلى المقلاة وحرك كل المزيج لمدة 20 دقيقة تقريبًا. السعرات الحرارية في الشكشوكة Archives - شبكة عالمك. أضف الماء حتى يصبح المزيج متماسكًا إن شعرت بأن المزيج جافًا. أضف الملح والبهار الآن. أضف البيض إليه وانتظر حتى تحصل على النضج المطلوب. قم بإطفاء النار تحت المقلاة ورش البقدونس والكزبرة على وجه الشكشوكة. فوائد الشكشوكة
بعد أن حصلت على الشكشوكة الصحية واللذيذة، يجب أن تعرف أن هذا الطبق لا يفضل تناوله بشكل يومي، لكنه يُشكل طبقًا صحيًا في نهاية الأسبوع على سبيل المثال. هذا الطبق يتميز في أنه قليل الصوديوم، وغني بالألياف وبالبوتاسيوم، و فيتامين أ ، وفيتامين ب6 وفيتامين ج، لذا فإن تناول الشكشوكة ينطوي عليه بعض الفوائد، نذكر منها الآتي:
المساهمة في فقدان الوزن، وذلك نظرًا لغناها بالبروتينات التي تشعرك بالشبع لفترة أطول.
طريقة عمل الشكشوكة اللبنانية - يمي ليالينا
shahira Galal 18 أغسطس، 2021 0 2
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصرية
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصريةالبيض في كل بيت مصري يعتبر من ضمن أساسيات الفطور،وهناك الكثير من الموائد التي لا تخلو…
أكمل القراءة »
شكشوكة معلومات عامة المنشأ
العالم العربي النوع
egg dish (en) المكونات الرئيسية
بيض — طماطم — بصل — فلفل حار تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الشكشوكة هي أكلة معروفة وتشتهر في تونس والجزائر ومصر وشمال أفريقيا عموماً. تتكون من طبق من البيض مطبوخ في صلصة الطماطمو الفلفل الحار والبصل ، وغالبا ما يتبل مع الكمون. طريقة عمل الشكشوكة اللبنانية - يمي ليالينا. فطور فلسطيني من الشكشوكة
تعدُّ «الشكشوكة» من الأطعمة الشعبية الشامية المعروفة والتي نشأت وعرفت في فلسطين منذ قدم التاريخ [ وفقاً لِمَن؟] وانتشرت لتصبح واحدة من الأكلات الرئيسية المعروفة في الوطن العربي. وهي وجبة رئيسية في المطبخ التونسي وليبيا والجزائر والمغرب ، والمطبخ المصري، وتطهي في مقلاة وتقدم مع الخبز لامتصاص الصلصة،
المكونات [ عدل]
تختلف مكوناتها من جهة إلى أخرى، وحسب طرق مختلفة يمكن أن يوضع فيها أي نوع من الخضروات:
بصل
طماطم
فلفل حلو أو حار
ثوم (في بعض البلدان)
زيت زيتون
توابل
بيض
شكشوكة في المقلاة. طريقة التحضير [ عدل]
تُوضع الخضر المتنوعة في وعاءٍ ثم تُسخن حتى تذبل وتنضج جيدًا. يمكن إضافة كميةً قليلةً من الماء. بعد ذلك نضيف الزيت لتقلية المحتويات في قدر أو في مقلاة حسب الكمية.
Haven Cole | 981 Followers معرض الصور لـ | إطلع على كل التحديثات 33 صور عن الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين من عند 33. المستخدمين الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين, الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين, الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين, الملحقية السعودية في امريكا دليل الموظفين, الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين, أقسام الملحقية الثقافية Saudi Arabian Cultural Mission (SACM), اخبار الملحقية السعودية في أمريكا كنج كونج, دليل موظفي الملحقية, Career Center News Saudi Arabian Cultural Mission (SACM), الملحقية الثقافية السعودية في أمريكا on Twitter: "كيف تستفيد من. نقوم بجمع أفضل الصور من مصادر مختلفة نشرها العديد من المستخدمين حول الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين.
ملحقية أمريكا تسمح للمرافقين بدراسة الدورات التدريبية
ولي أمر الطالب يرسل بقية المتطلبات الى البريد الالكتروني و وهي:
أ. صورة من جواز السعودي للطالب/ للطالبة. بالنسبة لأبناء المواطنات فأرسلت للأستاذة بثينة وردت علي (ب النسبة لابنتك، حيث انك مواطنة فالمطلوب بالاضافة الى الاسفل نسخة من جوازك أو البطاقة العائلية وما يثبت أنها ابنتك. ) ب. ملصق بريدي مدفوع مسبقاً فقط من فدكس أو البريد الامريكي، اذا اردت استلام الشهادات الموثقة بعد التصديق الى عنوانكم. مرفق نموذج لشكل الملصق (بالامكان استخراجه من موقع فدكس او موقع البريد الامريكي) (يمكنك طلب من البريد وضع ظرف مدفوع للشحن (return shipping label) حتى تعود لك المستندات لعنوانك)
البريد الأمريكي
فيديكس
ترسل مع المستندات الخاصة بك الى عنوان الملحقية:
Attention: Authentication K-12
Saudi Arabian Cultural Mission
8500 Hilltop Road
Fairfax, VA 22031
في حالة استفسارات اخرى يمكنكم التواصل مع المسؤولة:
أ. بثينه الوزير
اخصائية توثيق الشهادات بأمريكا
إدارة الإعتماد والتوثيق الأكاديمي
الملحقية الثقافية السعودية
هاتف: 5713272559
الملحقية الثقافية في أمريكا دليل الموظفين - امريكا Usa News 24
July 24th, 2009, 07:56 AM الإسم الوظيفة /البريد الإلكتروني/ رقم الهاتف
للإتصال على الموظف من خارج امريكا يجب إضافة (001202) قبل رقم التحويله المطلوبة السنترال العمومي للملحقية
9450 337
مكتب الملحق الثقافي
رقم الفاكس
8863 _298(202)
د. مزيد بن ابراهيم المزيد
الملحق الثقافي (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى)
8899 298
ليلى السوقي سكرتيره
(تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى)
8803 298
منال عثمان ناسخه
8733 298
محمد بن ابراهيم الحمدان المشرف على مكتب الملحق
8818 298
بندر بن عبدالله الطويل علاقات عامه (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى)
8857 298
طارق الشيخ علاقات جامعية
298 8858
د. ديفيد ليمونز مستشار
8869 298
د. صالح الحمدان الدراسات والاحصاء
8826 298 إدارة الشؤون الدراسية
8886 _298(202)
د. عبدالمحسن بن سعد العتيبي مدير الإدارة
8855 298
ريم عقال
سكرتيرة
8854 298
سميرة مراد ناسخة
8889 298 قسم المبتعثات
د. أمل الهاشمي
مشرفة دراسية
8848 298
مها كرم مشرفة دراسية
8888 298
مي عبدالستار مشرفة دراسية
8895 298 قسم مبتعثي وزارة التعليم العالي
د. جميل عبدالله مقادمي
مشرف دراسي
8866 298
د.
جميع الحقوق محفوظة أمريكا بالعربي 24