الامتناع عن الحلويات والسكريات من الجوانب الصعبة عند اتباع نظام الكيتو دايت. ولكن لحسن الحظ، يوجد بعض البدائل التي تضمن لك إرضاء رغبتك بتناول الحلويات دون التأثير على الحمية. وهذه 3 أصناف حلويات كيتو دايت ، سهلة، ولذيذة وقليلة الكربوهيدرات في ذات الوقت. تشيز كيك (كعكة الجبن)
جيلي الفواكه
كيك دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
تعد الـ "تشير كيك" أحد أشهى الحلويات التي يعشقها الكثيرون في مختلف البلاد، حيث تقدم في العديد من المطاعم بطريقة ونكهات مختلفة، لكن يعد التوت والفراولة هما المذاقان الأشهى والأشهر والمفضل للغالبية. يمكن أن تكون الـ"تشيز كيك" مناسبة لحمية الكيتو دايت إذا قمنا بتعديل خطوتين فقط في الوصفة الأصلية. مبدئيًا يجب استبدال السكر الأبيض ببدائل السكر المناسبة للكيتو مثل سكر ستيفيا أو سكر فاكهة الراهب (مونك فروت). وكذلك يجب استبدال قاعدة الـ تشيز كيك. فبدلًا من استخدام البسكوت لصنع القاعدة، نستخدم دقيق اللوز أو الجوز المطحون. وبذلك نكون قد أعددنا تحلية لذيذة للغاية ومثالية للكيتو، فهي غنية بالدهون الصحية والبروتينات الموجودة في اللوز والجبن الكريمي وكريمة الخفق. يعد الجيلي من أصناف الحلويات الخفيفة والسريعة خاصة في الأجواء الصيفية الحارة، كما تعد واحدة من الوجبات المفضلة للأطفال والكبار أيضًا.
- حلويات كيتو دايت pdf
- حلويات كيتو دايت ورلد
- تكلفة مشروع مطعم فول وطعمية في مصر بالتفصيل - مقال
- فول وطعمية في المهندسين, الجيزة - تليفونات وعناوين | يلوبيدجز مصر
حلويات كيتو دايت Pdf
نقدم لكم وصفات حلويات كيتو دايت من أجل عشاق تناول الحلويات، فمن الصعب على أي شخص يتبع حمية كيتو أن يبتعد عن تناول الحلويات والفاكهة، ولذلك نحن نقدم لكم في هذا المقال وصفات حلويات كيتو دايت، ولكن هذه الوصفات متوافقة مع الحمية، ولن تتسبب في الخروج من الكيتو، وتتميز بسهولة إعدادها، ولا تحتاج إلى تكلفة عالية لإعدادها. أفضل وصفات حلويات كيتو دايت يمكن تحضيرها في أسرع وقت. موس الأفوكادو وهي أحد وصفات حلويات كيتو دايت التي تتميز بمذاقٍ رائعٍ ومميزٍ، ويمكن أن تكون بديلة عن وجبة العشاء. المكونات: ثمرة أفوكادو. ملعقتان من الكريمة. ملعقتان من القشدة. مربع جبنة كيري. سكر استيفيا طريقة التحضير: باستخدام خلاط كهربي، نقوم بخفق جميع المكونات جيداً حتى تسير ملساء وناعمة، ويقدم بالهناء والشفاء. آيس كريم أشهر وصفات حلويات كيتو دايت مع دخول فصل الصيف، يشتاق الجميع إلى تناول آيس كريم، ولذلك نقدم لكم كيفية إعداده ضمن وصفات حلويات كيتو دايت. المكونات: علبة قشدة حامضة مربع جبنة كيري. سكر استيفيا. كريمة سائلة. رشات من الفانيليا والمستكة و جوز الهند. للتزيين يمكن استخدام الكاكاو. طريقة التحضير: باستخدام خلاط كهربائي يتم خفق المكونات جيدًا، ووضعها في الفريزر.
حلويات كيتو دايت ورلد
أضف الماء المغلي أثناء الضرب بالخلاط اليدوي لمدة 30 ثانية تقريباً. لا تفرط في خلط العجينة، فالقوام يشبه لعبة Play-Doh. رطب اليدين بقليل من زيت الزيتون وشكل العجين في 6 لفات منفصلة. وضع على قطعة خبز مدهونة بالزبدة وضعي فوقها بذور السمسم الاختيارية. إخبزيها على الرف السفلي في الفرن لمدة 50-60 دقيقة حسب حجم لفات الخبز. تنتهي عند سماع صوت أجوف عند النقر على الجزء السفلي من الكعكة. تقدم مع الزبدة والطبقة التي تختارها. كنافة كيتو
يتم إحضار مقدار 30 غرام من طحين اللوز أو البندق أو من دقيق جوز الهند. يتم إحضار زبد حيواني من النوع لورباك أو المراعي. يتم تحضير جبنة موزيريلا. "الشيرة هي نص فنجان ماء حار و3 مغلف ستيفيا و قليل ليموندوزي"
خطوات التحضير هي:
قم بخلط المكونات التي تم إحضارها مسبقاً مع مقدار 1/2 كمية الجبن. الخطوة الثانية هي ثم وضع المكونات التي تم خلطها في الميكرويف وتتنظر حتي تسيح المكونات المخلوطة معاً. ضع الزبدة بالمقلاة وضع المكونات في المقلاة لحين الحصول علي التجانس التام بين جميع المكونات وبعد ذلك يتم رش النصف المتبقي من الجبن وإستخدام الشيرة. مميزات حلويات كيتو دايت
هذا النوع من الحلويات له سعرات حرارية منخفضة نسبياً ولا تحتوي علي كربوهيدرات.
يفرغ المزيج في قالب و يوضع في فرن مسخن سابقا. الطهي من 15 الى 20 دقيقة على درجة 180 درجة وصفة حلويات الحلقوم بالفراولة كيتو المكونات و التحضير 500 غرام فراولة. كوب مبشور جوز الهند. نصف كوب استيفيا 20 غرام جيلاتين حيواني خالي من الكارب يذاب في فنجان ماء و يترك حوالي 10 دقائق. توضع الفراوله و جوز الهند و السكر فوق النار مدة 4 دقائق. بعد سحب الخليط من فوق النار يضاف له الجيلاتين. يجب التحريك المتواصل حتى نلاحظ تماسك المزيج. يفرغ المزيج في قالب مستطيل مدهون بزيت جوز الهند. يوضع في الثلاجة مدة 8 ساعات. يقطع مكعبات صغيرة. وصفة المعمول كيتو شاهد ايضا: نظام كيتو للتنحيف التحضير و المكونات 2 كوب طحين اللوز. ثلث كون سمن بقر. ملعقة صغيره خميرة حلويات. ملعقة صغيرة سكر ستيفيا. ملعقة ماء زهر او ورد. 2 ملعقة ماء 3 ملاعق قشطة طازجة حيوانية. تمزج النواشف و تجمع بالسمنة و في الاخير تضاف باقي المكونات تشكل كرات صغيرة يحضر الحشو الذي هو 100 غرام فستق مطحون خشن يمزج مع ملعقتين ماء زهر و القليل من القرفة و ملعقتين سكر استيفيا. يشكل ثقب في كره العجين و يوضع القليل من الحشو. تغلق كرة العجين جيدا و توضع في قالب معمول لاخد الشكل.
9- ماكينة كاشير
يحتاج المطعم على الأقل في البداية إلى جهاز كاشير بالسيستم والطابعة ويتراوح سعره إلى 3000 جنيه إذا كان الجهاز مستعملاً. 10- طفاية حريق
يحتاج المطعم إلى طفاية حريق على الأقل 6 كيلو جرام بودرة بتكلفة 400 جنيه مستعملة، أو من 2: 3 طفايات حريق 2 كيلو للطفاية، تكلفة الطفاية 100: 150 جنيهاً. 11- إسطوانة الغاز
يحتاج المطعم إلى أربعة أنابيب كبيرة بالتوصيلات تكلفة الواحدة منها 250 جنيه. 12- الموقد وباقي المستلزمات
إن الموقد وباقي المستلزمات مثل الصواني والأطباق والأواني تصل تكلفتهم إلى حوالي 10 آلاف جنيه، (والعمر الافتراضي الأمثل 10 سنوات). 13- العلب
العلب لوضع الأكل بها للزبائن الذين يريدون تناول الطعام بالخارج تتراوح تكلفة 200 علبة حوالي 100 جنيه. 14- العمالة
في الغالب يكتفي مشروع مطعم فول وطعمية بعاملين أحدهم يبيع ويقدم الأكل للزبائن والآخر يقوم بتعبئة المأكولات التي سوف تؤكل خارج المحل، والحد الأدنى لراتب العامل الواحد 2000 جنيه عند بدء المشروع. تكلفة مشروع مطعم فول وطعمية في مصر بالتفصيل - مقال. 15- لافتة للمطعم
تكلفة اللافتة حد أدنى 15 ألف جنيه. 16- قوائم طعـام
1000 كارت من قوائم الطعام بتكلفة 70 جنيه. الخطوة الثالثة: المواد الخام المطلوبة لمشروع الفول والطعمية
أما تكلفة المواد الخام التي يحتاجها المشروع فهي بنسب تقريبية كالتالي:
1- الفول
يحتاج المطعم في اليوم حوالي 25 كيلو فول خام بتكلفة 150 جنيه.
تكلفة مشروع مطعم فول وطعمية في مصر بالتفصيل - مقال
يمكنك شراء المعدات جديدة من خلال شركات تجهيز المطاعم. اسطوانات الغاز يجب شرائها مستعملة لأن الجديدة سوف تستبدلها وتحصل على أخرى قديمة، وبالتالي ستخسر. يمكنك شراء معدات مستعملة بالكامل وذلك بشراء معدات محل فول وطعمية يسعى للتصفية أو تجديد معداته، او عبر الانترنت وبالتحديد عبر موقع OLX. المواد الخام:-
لتتمكن من صناعة الفول المدمس والطعمية بنكهة متميزة، فأنت بحاجة الى مواد خام اساسية. فول وطعمية في المهندسين, الجيزة - تليفونات وعناوين | يلوبيدجز مصر. وهي (فول جاف، مياه، توابل وبهارات، خضروات، بيكربونات الصوديوم، زيت طعام، سمسم، اوراق و عبوات وأكياس للتعبئة). المواد الخام متوفرة بكثرة ويمكن الحصول عليها بشكل نصف اسبوعي من الأسواق العامة والمحلات التجارية المتخصصة. عمالة مشروع محل فول وطعمية:-
يحتاج المشروع الى شخص واحد فقط للعمل به، ويكون هذا الشخص هو نفسه صاحب المشروع. فتلك الطريقة تضمن تحقيق أعلى معدلات الأرباح. ولكن إذا كان هناك ضغط عمل فيمكن توظيف شخص إضافي للعمل. العمل بالمشروع لا يتطلب خبرات عملية مسبقة حيث يمكن التعلم خلال بضعة أيام فقط. التسويق والمبيعات:-
ربما لن تحتاج لأي تسويق، لأنه بمجرد اختيار موقع متميز وتقديم منتجات ذات مذاق شهي سوف تحصل على عملاء ربما يفوق عددهم الطاقة الإنتاجية اليومية للمشروع "ربما تقول لبعض العملاء لقد انتهينا اليوم".
فول وطعمية في المهندسين, الجيزة - تليفونات وعناوين | يلوبيدجز مصر
ابحث. اوصل. اتصل! تواصل مع الشركات في مصر عن طريق التليفون، العنوان، الموقع، البريد الإلكتروني، الخرائط، التقييمات وأكثر من ذلك بكثير...
2- الضرائب
احتساب الضرائب بما يعادل أربعة أشهر إيجار 12+4=16 شهر. الخطوة الثانية: المعدات اللازمة لمشروع مطعم الفول والطعمية
تشمل المعدات اللازمة لذلك المشروع ما يلي:
1- الدماسات
يحتاج المطعم إلى أربعة دماسات تتراوح سعر الدماسة ما بين 500 جنيه أو 700 جنيه أو 1000 جنيه على حسب الجودة، والعمر الافتراضي المثالي من (8: 10) سنوات. 2- عجانة طعمية
تتراوح سعر العجانة 5000 جنيه إذا كانت مستعملة، والعمر الافتراضي المثالي من (8: 10) سنوات. 3- قلاية كبيرة
تتراوح سعر قلاية كبيرة إلى 4000 جنيه إذا كانت مستعملة، والعمر الافتراضي الأمثل من (8: 10) سنوات. 4- الكراسي والطاولات
يتراوح سعر 8 طاولات و32 كرسي 5000 جنيه إذا كان الأثاث مستعمل، والعمر الافتراضي المثالي 20 سنة. افضل مطعم فول وطعمية في مصر الجديدة. 5- وجاء طعمية
يتراوح سعر الوجاء 2000 جنيه إذا كان عمولة، (والعمر الافتراضي المثالي 10 سنوات). 6- فرش متحرك
يتراوح سعر فرش متحرك مستعمل 2200 جنيه إذا كان مستعمل، (والعمر الافتراضي المثالي 20 سنة). 7- خلاط فول
يتراوح سعر خلاط فول مستعمل 1800 جنيه إذا كان مستعمل، (والعمر الافتراضي المثالي 10 سنوات. 8- ثلاجة
يحتاج المطعم إلى ثلاجة لا تقل عن 16 قدم بسعر 2500 جنيهاً إذا كانت مستعملة.