لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل
طرح سؤال
تسجيل الدخول
أسئلة
تصنيفات
أعضاء
1
11
2
5
التصنيف العام
3
العَدَسَة
9
2021/08/26
كيف حالك اليوم يا أدبي
فلسطين عربية (سمح البسمات)
الحمد لله ياعلمي
أسئلة مشابهة
كيف حالك مع القرءان اليوم ،،،،،أرجو من كل عضو وضع ماانجزه فى القراءة بعد اليوم ٦ 2
74
0
كيف حالك اليوم؟؟ 1
76
كيف حالك اليوم؟:-) 1
39
كيف حالك اليوم ؟ 1
30
انتي شايفة حالك من حالك اول شوفي حالك قبل ما تحكي على حال الاخرين 4
203
كيف حالك اليوم أخت وجدان 6
92
21
كيف حالك اليوم؟ 5
26
4
كيف حالك اليوم؟ 4
13
كيف حالك اليوم 3
12
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2022 إجابة. كيف حالك القران؟ | source : Elmaouid. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
- موقع الدجاج : موقع متكامل يخدم صناعة الدواجن فى مصر والوطن العربى - الدجاج دوت كوم
- حل سؤال كيف حالك اليوم - ما الحل
- كيف حالك القران؟ | source : Elmaouid
- الضغط النفسي: ما هو الضغط النفسي؟ وكيفية علاجه ونصائح للتكيف مع الإجهاد
- أنواع الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان
- ماهو الضغط النفسي وأسبابه وأنواعه وأثره علي الجسم - dal4you
موقع الدجاج : موقع متكامل يخدم صناعة الدواجن فى مصر والوطن العربى - الدجاج دوت كوم
بقلم/ Omid Safi
ترجمة/ هديل عبد السلام
التقيتُ بصديقةٍ عزيزةٍ منذ أيام قليلة، مررتُ بمنزلها للاطمئنانِ على أحوالها وأحوال أسرتها، حين سألتها "كيف حالك؟"، ردّت بصوتٍ متذمّرٍ خفيض: "أنا منشغلةٌ جدًا، منشغلةٌ دائمًا، أجري طيلة الوقت حتى أنني أنسى التقاطَ أنفاسي، كل شَيْءٍ يحدث في وقتٍ واحد". بعدها بيومٍ أو اثنين، التقيتُ صدفةً بصديقٍ آخر، وكعادتي سألته "كيف حالك؟"، لأتلقّى نفس الرّد بنفس نبرة التذمُّر تقريبًا، "أنا منشغلٌ جدًا، لديّ الكثير لأفعله ولا وقت لأي شيء". كيف حالك اليوم. النبرةُ دائمًا ما تحملُ الكثير من التّعب والألم وشعورٌ ما بالانهزام و"الغُلب". حين انتقلنا إلى بلدٍ جديد منذُ أعوام، كنّا متحمّسين جدًا لهذه الخطوة، الجيرةُ والصحبة كانت متنوعّة وعائلية وتُشعِرُ بالأُلفة، مما يبدّد كل مشاعر التردّد، كل شَيْءٍ بدا جيدًا للغاية، الْحَيَاةُ تنتقلُ بِنَا إلى الأفضل، كل شيء كان صحيحًا. بعد أن استقرّت أمورنا، زرنا أحد الجيران، سيّدةٌ لطيفة، تجاذبنا الأحاديث ثمّ سألناها إن كان يمكن لابنتها أن تشارك ابنتنا اللعب في وقتٍ ما، فأمسكت الأم هاتفها وظلّت تنظرُ إلى الشاشة باهتمام، تبيّنَ فيما بعد أنها كانت تفحصُ أجندة المواعيد، بعدَ ثوانٍ من الصمت قالت أخيرًا: "لديها ٤٥ دقيقة من وقت الفراغ بعد أسبوعين من الآن، باقي الوقت مقسّمٌ بين المدرسة، ودروس البيانو والتدريبات الصوتية والرياضة، وقتها مشغولٌ للغاية".
حل سؤال كيف حالك اليوم - ما الحل
وحش جدا ومغلوط السعيد قاسم "طبيب بيطاري" 20 مارس 2021 حاجة مش حلوة خالص و مجهدة ماديا و كمان هتضيع طعم اللحمة السعيد قاسم "طبيب بيطاري" 20 مارس 2021 متزعلش مني دا برنامج واحد مبتدئ جدا ماشي الف به للمشاركة وإضافة تعليقاتك وأرائك سجل دخول أضف تعليقك Eman Ali و 3 أعضاء آخرين علقوا على Hussam Salem "طبيب بيطرى" تعرف على البدائل الطبيعية لتركيبات العلف للخروج من هذه الأزمة.. تفاصيل المقال تعليقات الأعضاء على فراج فراج 20 مارس 2017 ممتاز Amgd Mabrouk "متدرب تبع وزارة الزراعة و فنى صيانة كمبيوترات حاليا" 9 إبريل 2017 ممتاز. حل سؤال كيف حالك اليوم - ما الحل. الله ينور عليك و يفتح عليك أبواب الرزق و يوفقك لما يحبه و يرضاه و يوعدك بالخلف الصالح ( مريم). Amgd Mabrouk "متدرب تبع وزارة الزراعة و فنى صيانة كمبيوترات حاليا" 9 إبريل 2017 نقولوا الحفيدة مريم.... حسام سليم Amgd Mabrouk "متدرب تبع وزارة الزراعة و فنى صيانة كمبيوترات حاليا" 9 إبريل 2017 ما هو يا مريم يا حورية AbdAlhameed Nammar 13 مارس 2021 السلام عليكم.. بالنسبة لاضافة السبلة لمكونات العلف.. من الناحية الشرعية ليست المشكلة في نجاسة السبلة و لكن نهى النبي صلى الله عليه و سلم عن اكل الجلالة.
كيف حالك القران؟ | Source : Elmaouid
إن المتأمل في أحوال بعض المسلمين اليوم ليتألم من هجرهم القرآن، وقضاء الأوقات بلا حساب مع القنوات ووسائل التواصل؛ ولذا وجب التذكير بأهمية العناية بالتلاوة مع التدبُّر. – فمحبة القرآن، والحرص على تلاوته وتدبُّره والعمل به، من علامات قوة الإيمان والمحبة لله سبحانه، لماذا؟ لأن المحب الصادق لله سبحانه لا بد أن يحب كلامه عز وجل، وأن يتلذَّذ بتلاوته، ويتقرَّب لله بها. – وهي أيضًا من أعظم أسباب زيادة الإيمان؛ لأنه سبحانه قال: " لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ " الفتح: 4، والإيمان يزيد وينقص؛ يزيد بالطاعات، ومنها تلاوة القرآن، وينقص بالمعاصي. مرحبا ، كيف حالك اليوم؟?. – هجر القرآن؛ هجر تلاوته وتدبُّره، وهجر العمل به من أسباب ضعف الإيمان ونقصه. –...
وتدبُّره والعمل به، من علامات قوة الإيمان والمحبة لله سبحانه، لماذا؟ لأن المحب الصادق لله سبحانه لا بد أن يحب كلامه عز وجل، وأن يتلذَّذ بتلاوته، ويتقرَّب لله بها. – وعلى قدر قوة المحبة لله سبحانه تكون قوة المحبة للقرآن تلاوةً وتدبُّرًا وعملًا؛ فانظر في نفسك وقِسْ إيمانك. – الغرض من إنزال القرآن ليس مجرد تلاوته ؛ وإنما تلاوته بتدبُّر، والعمل به؛ قال سبحانه: " كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ " ص: 29.
العادات المدمّرة للغاية تبدأُ عادةً مبكرًا.. مبكرًا جدًا. كيف فعلنا هذا بأنفسنا؟! متى وصلنا إلى هنا؟! موقع الدجاج : موقع متكامل يخدم صناعة الدواجن فى مصر والوطن العربى - الدجاج دوت كوم. ولماذا نفعلُ هذا بأنفسنا ونستمر بفعله رغم التعب؟! وكيف نكرره في أطفالنا؟! متى تناسينا أننا بشر ولسنا آلاتٍ مكلّفةٍ بأعمال محددة فقط؟! ماذا حدث للعالم الذي كان الأطفال فيه يلعبونَ في الطين، يتّسخون وتعمّهم الفوضى بكل أشكالها؟! ويملّون، متى أصبح مللُ الأطفالَ الذي يدفعهم لابتكارِ ألعابهم الخاصة شيئًا من الماضي السحيق؟! هل كان علينا أن نُحِب أطفالنا للدرجة التي تجعلنا نرهقهم بجداول الواجبات والمهارات والتمارين، وندفعهم إلى الانشغال الدائم والتوتر الدائم مبكرًا جدًا، مثلنا تمامًا؟! ماذا حدث لعالمٍ يمكّننا من الجلوس مع أحبائنا بلا هدفٍ محدّد أو خطةٍ مسبقة، فقط لنتبادل الحديث عن أحوالهم، عن أحوال قلوبهم وأرواحهم، أحاديث تتفتّح بتأنٍّ، محمّلةً بالمشاعر وبلحظات السكون والصمت الذي لا نستعجل ملأهُ كأنهُ يُعيبنا؟
متى صنعنا عالمًا مليئًا بالكثير والكثير مما يَجِبُ فعله، مع القليل من أوقات السكون والتأمل، القليل من وقت التواصل الإنساني، والقليل من الوقت للوجودِ وحسب، دون الحاجة لملء كل لحظةٍ فارغة بِشَيْءٍ ما.
كيف سنتمكّن من اختبار أرواحنا ومناطقها المظلمة إن كنّا دائمي الانشغال إلى هذه الدرجة؟! كيف لنا أن نختبر الحياة؟! أنا سجينٌ دائمٌ للأمل، لكني أتساءل إن كان لدينا الرغبة في إجراء الأحاديث المطلوبة مع أرواحنا ومع المحيطين بنا لتغيير الكيفية التي نعيش بها الآن. بشكلٍ ما نحن نحتاج إلى شكلٍ مختلف تمامًا لترتيب حياتنا ومجتمعاتنا وعائلاتنا. أريدُ لأولادي أن تتسخ ثيابهم في اللعب، أن يشعروا بالفوضى، أن يشعروا بالملل. أن يتعلّموا بأنفسهم كيف يصبحون بشرًا كاملين. أريدُ لنا أن نحظى بنوع الوجود الذي يُتيحُ لنا أن نتوقّف، ننظرُ العين إلى العين، نتلامس، ونخبرُ بعضنا، "تلك هي حال قلبي اليوم"، أنا أستقطع الآن الوقت لأختبر وجودي وأشاركه مع من أحب، أنا على اتصالٍ كافٍ الآن بقلبي وعقلي كي أعرف كيف أُجيب عن حالي، وأعرف جيدًا كيف أعبّر عن حال قلبي. "كيف حال قلبك اليوم؟" لا أملك حلاً سحريًا، لكن على الأقل يمكننا أن نبدأ بالإصرار الدائم على التواصل الإنساني، قلب لقلب، فعندما أسأل عن حال صديقٍ أو حبيب ويجيبني "أنا منشغلٌ جدًا"، يمكنني أن أستدركه "أعرف يا عزيزي، كلنا منشغلون، لكنني أريد أن أعرف حقًّا.. كيف حال قلبك؟".
ثانيا: المحفزات الداخلية
لا تنشأ جميع أنواع الضغط النفسي من أشياء حدثت لك، فالكثير من استجابة الضغط النفسي يتم تحفيزها من الذات. وتعرف تلك المشاعر والأفكار التي تتبادر إلى ذهنك وتسبب لك عدم الشعور بالراحة باسم عوامل الضغط الداخلية. تشمل أمثلة عوامل الضغط الداخلية: - المخاوف
ومن أمثلتها الشائعة الخوف من الفشل والخوف من التحدث أمام الجمهور والخوف من الطيران. - الشك وفقدان السيطرة
يستمتع القليل من الأشخاص بعدم معرفة ما قد يحدث أو عدم القدرة على التحكم به. فكر في كيفية رد فعلك عند انتظار نتائج أي فحص طبي. - المعتقدات
قد تكون هذه عبارة عن سلوكيات أو آراء أو توقعات. ماهو الضغط النفسي وأسبابه وأنواعه وأثره علي الجسم - dal4you. قد لا تفكر حتى في كيفية تشكيل معتقداتك لخبرتك، بل تضعنا تلك الأفكار المحددة مسبقًا تحت وطأة الضغط النفسي. فكّر في التوقعات التي وضعتها لنفسك لإقامة احتفال لا مثيل له في نهاية الأسبوع أو ما تريد تحقيقه من تقدم في التسلسل الهرمي الوظيفي. ولحسن الحظ، يمكننا التحكم في أفكارنا، ولكن هذه المخاوف والسلوكيات والتوقعات تصاحبنا لفترات زمنية طويلة بل وتأخذ الكثير من الجهد كي نقوم بتغييرها. تشمل استراتيجيات التحكم في عوامل الضغط الداخلية إعادة صياغة أفكارك وتحدي الأفكار السلبية واستخدام أساليب الاسترخاء والتحدث مع صديق موثوق به أو استشاري.
الضغط النفسي: ما هو الضغط النفسي؟ وكيفية علاجه ونصائح للتكيف مع الإجهاد
* اتخاذ الخطوة الأولى
تمثل معرفة المشكلة أول خطوة تجاه حلها. ومن خلال البدء في تحديد وفهم مصادر الضغط النفسي لديك، تكون قد اتخذت أول خطوة في تعلّم كيفية التحكم بها بشكل أفضل. تحكم بها ولا تستبعدها. الضغط النفسي من مسلّمات الحياة. ولا بأس بذلك. الضغط النفسي: ما هو الضغط النفسي؟ وكيفية علاجه ونصائح للتكيف مع الإجهاد. يمكنك تعلم العديد من الطرق للتعامل معه. المصادر: Common Causes of Stress & Their Effect on Your Health Stress: Definition, Symptoms, Traits, Causes, Treatment Causes of stress | Mind
أنواع الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان
النوع الثاني من الضغوط النفسية: ويتضمن الضغوط النفسية الإنمائية؛ وهي الضغوط النفسية التي ترتبط عادةً ب مراحل النمو لدى الرياضيين، حيث يتطلب ذلك منهم حدوث تغيرات في عاداتهم الرياضية وأساليبهم الحياتيه في حال تعرضهم لمواقف رياضية تتسبب لهم بالضغوط النفسية. النوع الثالث من الضغوط النفسية: ويتمثل هذا النوع من الضغوط النفسية بالأزمات أو الصدمات التي تحدث للرياضيين، وتكون هذه الصدمات قوية وغالباً ما تستمر لفترات قصيرة، ومن الأمثلة عليها: (الأمراض أوالتغييرات التي تحدث في البيئة الرياضية والتي من الصعب محاولة تجنبها، مثل حالات الموت لأشخاص قريبين في المجال الرياضي أو حالات فقدان المهنة، ومن الممكن أن يكون أحياناً عبارة عن أحداث رياضية سارّة مثل قدوم لاعب رياضي جديد للفريق الرياضي طال انتظاره. في ضوء ما سبق يتم تقسيم الضغوط النفسية في المجال الرياضي إلى نوعان وهما: ضغوط نفسية للرياضيين تكون صادرة من افتراضات ذاتية؛ وهي عبارة عن ضغوط نفسية داخلية. أنواع الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان. ضغوط نفسية للرياضيين تكون نتيجة تعرضهم لمواقف رياضية معينة؛ وهي عبارة عن ضغوط نفسية خارجية. أقرأ التالي منذ 14 ساعة منتخب كرواتيا للكريكيت منذ 15 ساعة منتخب ميانمار للكريكيت منذ 15 ساعة المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ 15 ساعة أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ يوم واحد منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ يوم واحد طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ يوم واحد أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ يوم واحد النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ يوم واحد المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ يومين لاعب كرة القدم فافا
ماهو الضغط النفسي وأسبابه وأنواعه وأثره علي الجسم - Dal4You
علاج الآثار السلبية الناتجة عن الضغو ط 1) زيادة الروابط الاجتماعية تقلل من الآثار السلبية. 2) العلاج السلوكي: عن طريق مثلا: أ) التغذية العكسية، وتقوم على فكرة محاولة التحكم في جهازنا العصبي اللاإرادي بواسطة التدريب على التحكم في الضغط والنبض وبرودة الأطراف. ب) تدريبات الاسترخاء العضلي والعقلي، وفيها يستلقي الإنسان على فراش مريح بحيث يكون الظهر في وضع 45 درجة من الفراش بوضع الوسائد خلفه مع إغماض العينين وتخيل الإنسان أنه في المكان الذي يفضله، ويكون الاسترخاء محاولاً إبعاد جميع الأفكار عن الذهن وجعله خالياً وذلك لمدة عشر دقائق تكرر مرتين إلى ثلاثة مرات يومياً. ج) العلاج المعرفي السلوكي: ويتم فيه محاولة تطوير للسلوكيات السلبية التي تزيد من تأثير الضغوط مع تغيير المعتقدات الخاطئة التي تطيل من الآثار السلبية للضغوط. 3) العلاج الدوائي: أحياناً يلجأ الطبيب المعالج لمضادات الاكتئاب والمهدئات في حالة وجود ضغوط شديدة مستمرة نتيجة وجود مشاكل يصعب حلها وعدم وجود فرصة للعلاج النفسي أو لاحتياجنا لسرعة التعامل مع الموقف. ا ستراتيجيات إدارة الضغوط دخل الدكتور على تلامذته في إحدى الجامعات وهو حاملا معه كأس: - فقال: من يستطيع أن يبقى حاملا الكأس خمس دقائق؟ - أجاب الجميع: الكأس)لا وزن له) كلنا نستطيع.
تجنّب اللجوء للكحول والمُخدرات للتقليل من التعب والإرهاق. البحث عن وسائل الدعم الاجتماعي. البحث عن علاج مناسب مع طبيب نفسي، متخصّص بكيفيّة التعامل مع التوتر، من أجل تعلّم الطرق المختلفة التي يستطيع من خلالها الشخص أن يتخلّص من التوتر والضغط بطرق صحيّة.