طريقة عمل الأفوكادو المحشي بسلطة الدجاج - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
طريقة عمل الأفوكادو - موضوع
تعتبر العصائر الطبيعية من الأمور المهمة التي يجب الحرص على تناولها، خاصة في فصل الصيف، حيث تمنح الجسم الانتعاش من خلال إمداده بالطاقة المطلوبة، ويعد عصير الأفوكادو من الخيارات الجيدة لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة، وطريقة عمله نقلا عن موقع "foodviva" كالآتي:
المكونات:
افوكادو
كوب من الحليب. حبة أفوكادو متوسّطة الحجم. ثلاث ملاعق من العسل. القليل من مكعبات الثلج. مكسرات حسب الرغبة. كريمة خفق جاهزة. طريقة عمله:
طريقة عمل عصير الافوكادو
اخفقى الكريمة وضعيها في الثلاجة لحين تحضير العصير. قشري حبّة الأفوكادو وقطعيها، ثمّ ضعيها في الخلاط الكهربائي. طريقة عمل الافوكادو. ضعي العسل في كوب الحليب قبل إضافته إلى الخليط لتفادي التصاقه بقاع الخلاط
اسكبي الحليب المذاب فيه العسل في الخلاط وأضيفي مكعّبات الثلج
عصير الافوكادو
امزجيهم جيدا حتى تحصلي على عصير كريمي. احضري أكواب التقديم اسكبي العصير فيها مع ملاحظة أن طبيعة عصير الأفوكادو كثيفة فعلى من يرغب بتخفيفها يقوم بزيادة كمية مكعبات الثلج أثناء الخلط. بعد سكب الأكواب، تخرج القشطة من الفريزر، ويتمّ تزيين وجه الكاسات بها، وترشّ فوقها المكسرات.
طريقة عمل فاهيتا الدجاج مع صلصة الأفوكادو والكريمة الحامضة فطار رمضان - ثقفني
طريقة عمل متبل الأفوكادو صحي و رائع Mutabal Avocado - YouTube
طريقة عمل الأفوكادو المحشي بسلطة الدجاج - Video Dailymotion
1 / 6
بالصور طريقة عمل عصير الافوكادو بالمانجو
2 / 6
تحفر حبة الافوعادو بالملعقة
3 / 6
يسكب العصير و يقدم فورا
4 / 6
يضاف عصير البرتقال او الحليب او الآيسكريم
5 / 6
نصائح المطبخ/ ملخص/ بالصور طريقة عمل عصير الافوكادو بالمانجو ، و هي طريقة منزلية سهلة لتحضير عصي الافوكادو بالمانجو الغني من خلال خطوات بسيطة كما بالصور.
طريقة عمل صوص الافوكادو - 86 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
يعد سندويش الأفوكادو من الأطباق المميزة والغريبة، تعرف على مكوناتها وخطوات تحضيرها:
00:10
1
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير سندويش الأفوكادو
2 شريحة خبز توست طري من القمح الكامل. 1/2 حبة أفوكادو. ملعقة كبيرة ريحان. حبة فليفلة حمراء محمصة. حبة خيار مقطعة شرائح رفيعة. بصلة صغيرة الحجم مقطعة شرائح رقيقة. ملعقة صغيرة خل. 6 حبات زيتون أسود مقطعة شرائح رقيقة. الخطوات لتحضير سندويش الأفوكادو
قشر الأفوكادو واهرسها بالشوكة. وزع الأفوكادو المهروس على شريحة واحدة من خبز التوست. رش شريحة الخبز الأخرى بالريحان. ضع فوق الأفوكادو الفليلفة الحمراء المحمصة. أضف فوقها شرائح الخيار والبصل الأحمر والزيتون. أضف الخل عن طريق رشه فوق المكونات في الخبز. غطِ القطعة بشريحة الخبز الأخرى، وتناولها فورًا. طريقة عمل الأفوكادو المحشي بسلطة الدجاج - video Dailymotion. ملاحظات اخصائية التغذية
أضف شرائح من الجبن إلى سندويش الأفوكادو لتصبح وجبة غنية بالمعادن والفيتامنات والبروتين أيضًا أو تناولها مع كوبًا من اللبن أو الشنينة. تجنب تناول الأفوكادو، إذا كنت تعاني من حساسيّة مادة اللاتكس الموجودة فيها، لتجنب الآثار الجانبيّة والأضرار المحتملة. سندويش الأفوكادو ومرضى السكري
احرص على تناول سندويش الأفوكادو باعتدال لتجنب ارتفاع السكر بالدم فهمو يحتوي على الألياف الغذائية و الدهون الصحية التي تسهم في تحسين إدارة السكر.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والموز
ويعد الأفوكادو مصدر غني للدهون المفيدة الصحية، كحمض الأوليك، فكل 100غم منها تحوي ما يقارب 9. طريقة عمل صوص الافوكادو - 86 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 8 غم دهون أحادية غير مشبعة و110 ملغ من الأوميغا 3. ويحتوي على الألياف وبعض المواد الكيميائية، التي تمنع امتصاص الكولسترول في الجسم مثل الفيتوستيرولز، ومضادات الأكسدة. وكشفت دراسة أن اتباع نظام غذائي يحوي الأفوكادو لمدة أسبوع، يساعد في انخفاض مستوى الكولسترول. ويساعد الأفوكادو في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل البيتا كاروتين، وفيتامين إي.
قوم بتقطيع جبن الفيتا إلى مربعات صغيرة وأضفها إلى المزيج السابق وامزجهم جيدًا دون هرس الجبن. ضع سلطة الأفوكادو بجبن الفيتا في الثلاجة لمدة نصف ساعة إلى ساعة لتقدم باردة. نصائح لعمل سلطة أفوكادو صحية
طبق النصائح الآتية للحصول على سلطة أفوكادو صحية:
تأكد من غسل الأفوكادو والخضروات جيدًا قبل استخدامها في إعداد السلطة. استخدم جبن فيتا قليلة الدسم لتقليل نسبة الدهون في سلطة الأفوكادو في حالة صنع سلطة الأفوكادو بالجبن الفيتا. تجنب إضافة الكثير من الملح إلى سلطة الأفوكادو حتى لا يسبب ضررًا بالصحة، واستعن بالليمون الذي يضيف مذاق مميز للسلطة. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والموز. أضف المزيد من الخضروات إلى سلطة الأفوكادو لزيادة القيمة الغذائية والفوائد، مثل: الخس، والجرجير، والنعناع، والبصل، كما يمكن إضافة بعض المكسرات، مثل: الصنوبر، والجوز. تناول سلطة الأفوكادو إلى جانب مجموعة من الأطباق الصحية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 31 آذار 2020
3 أيام مضت 0 1 دقائق
تمكّنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك في ميناء الملك عبدالعزيز بالدمام، من إحباط محاولة تهريب كمية من حبوب الكبتاجون بلغت 3, 766, 028 حبة، عُثِر عليها مُخبأةً في إرسالية واردة إلى المملكة عبر الميناء. وأوضحت الهيئة أنه وردت إرسالية للمملكة عبر منفذ ميناء الملك عبدالعزيز، عبارة عن "أعمدة حديدية"، وعند خضوعها للإجراءات الجمركية، والكشف عليها عبر التقنيات الأمنية، عُثر على تلك الكمية من الحبوب ضمن الإرسالية، بحيث جرى إخفاؤها بطريقةٍ فنية داخل تجويف الأعمدة. السفير السعودي في اليمن: عندما يقبل الحوثيون بالسلام ستنتهي الحرب – القرار | ElQarar. وذكرت أنه بعد إتمام عملية الضبط، وبالتنسيق مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات، لضمان القبض على مستقبلي المضبوطات، تمّ -بفضل الله- القبض عليهم وعددهم شخصان. وأكّدت الهيئة أنها ماضية في إحكام الرقابة الجمركية على واردات المملكة وصادراتها، وتقف بالمرصاد أمام محاولات أرباب التهريب، وذلك تحقيقًا لأمن المجتمع وحمايته من هذه الآفات، وبالتعاون والتنسيق وتحقيق العمل التكاملي مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات. ودعت الجميع إلى الإسهام في مكافحة التهريب لحماية المجتمع والاقتصاد الوطني، من خلال التواصل معها على الرقم المخصص للبلاغات الأمنية (1910) أو عبر البريد الإلكتروني (1910@)، أو الرقم الدولي (00966114208417).
مدرسة تعليم القيادة بالدمام للرجال
وتقوم الهيئة من خلال هذه القنوات باستقبال البلاغات المرتبطة بجرائم التهريب، ومخالفات أحكام نظام الجمارك الموحد، وذلك بسرية تامة، مع منح مكافأة مالية للمُبلّغ في حال صحة معلومات البلاغ.
دشّن المنتخب السعودي تحت 17 عاما، معسكره الإعدادي بالدمام، والذي يمتد حتى السادس والعشرين من شهر أبريل الجاري، ضمن برنامج الإعداد للتصفيات المؤهلة لكأس آسيا تحت 17 عاما 2023. ويستضيف المنتخب السعودي خلال معسكره منتخب قطر في مباراتين تجريبيتين يومي 24 و26 من الشهر الجاري، واستدعى المدير الفني للمنتخب عبدالوهاب الحربي، 26 لاعبا، أسماؤهم على النحو التالي: محمد المحمود، محمود البريه، محمد جعفري، ياسين خالد، عبدالسلام برناوي، زياد عياش، غانم الشمري، عبدالله البيشي، أمجد علي، سعد المطيري، جاذوب الظفيري، محمد هزازي، بدر البيشي، رامز عبده، قاسم سلطان، محمد شتيفي، سعيد الزهراني، عمار اليهيبي، فرحة الشمراني، نواف الجدعاني، نواف الجناحي، نواف البشري، طلال حاجي، أصيل عبدالرزاق، أنور شراحيلي، وفارس يوسف. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.