طريقة عمل سلطة الفتوش منال العالم
سلطة الفتوش منال العالم
الفتوش هو من أنواع السلطات التي تتميز بها بلاد الشام ، وقديماً كان يسمي " أبو مليح " ، وهو من الأطباق المفيدة صحياً ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الانسان. مكونات سلطة الفتوش منال العالم
اثنين من حبات الطماطم كبيرة الحجم. ثلاث حبات من الخيار. حزمة من البقدونس. نصف معلقة كبيرة من النعناع الناشف. فنجان صغير من زيت الزيتون الأسود للتزيين. رشة ملح. عصير ليمون. ليمونة مقطعة شرائح للتزيين. خبز مقلي مقطع علي شكل مثلثات. 2 معلقة صغيرة من زيت الزيتون العادي. مكونات سلطة الفتوش. ويمكن إضافة هذه المكونات حسب الرغبة:
جرجير. نصف معلقة صغيرة من خل التفاح. كمية مناسبة من الفجل. حبتان من البصل الأخضر. طريقة تحضير سلطة الفتوش منال العالم
تنظيف جميع الخضروات جيداً، ثم في إناء تُقطع الطماطم والخيار إلى مربعات. يتم تقطيع البقدونس قطع صغيرة جداً حتي يصبح ناعماً. بعد ذلك يتم تقطيع الفجل ، والبصل الأخضر ، والجرجير. يتم تقليب جميع المكونات مع بعضها ، ثم إضافة النعناع الناشف ، والملح والخل وزيت الزيتون والليمون ، وتقلب جميع المكونات جيداً. نجهز الخبز ونقليه في الزيت ، إلي أن يصبح لونه ذهبي مقرمش ، ثم بعد ذلك نضع جزء منه على المكونات وتقليبه داخل السلطة ، وجزء يترك للتزيين.
مكونات سلطة الفتوش
إذا هل إقتنعت الآن بتناول السلطة؟ وهل ستقوم بتطبيق طريقة عمل الفتوش الصحية؟
من قبل
رزان نجار
-
الأحد 4 كانون الأول 2016
ما هي مكونات سلطة الفتوش - إسألنا
يعمل علي الوقاية من السكر لاحتوائها على الألياف التي لها دوراً، مهماً في تنظيم مستويات السكر في الدم. طريقة عمل سلطة الخضار
هيا بنا نتعرف علي خطوات تحضير هذه السلطة الصحية وهي كما يلي:-
قومي بتسخين ماء في قدر، واضيفي الكمون، واتركيه يغلي. ثم قومي بإضافة القرنبيط، واتركي المزيج يغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفي القرنبيط، واتركيه يبرد. بعد ذلك اخلطي القرنبيط، مع قطع الطماطم والخيار والذرة، واضيفي البقدونس المفروم، وعصير الليمون والزيت، والملح وفلفل الأسود، وقلبي المزيج وقدميها. طريقة عمل سلطة الباذنجان
هيا بنا نتعرف علي طريقة تحضير هذه السلطة الشهية وهي كالاتي:-
قومي بدهن شرائح الباذنجان، وفلفل الهالبينو، بالزيت والملح. ثم اشوي الباذنجان، علي نار متوسطة، واتركيه أربع دقائق، علي كل جانب. بعد ذلك اشوي الفلفل، وأزيلي البذور منه، وقطعيه قطعاً صغيرة. ثم ضعي الباذنجان في طبق عميق، واضيفي إلية الطماطم والفلفل، والكزبرة والخل، والثوم والبصل، ثم اضيفي الملح، وقلبي جيداً. ما هي مكونات سلطة الفتوش - إسألنا. زيني السلطة بعين الجمل، وقدميها مع الخبز والبطاطس، بالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
دفاتر الأيام
طقوس ما قبل رمضان سما حسن
2022-03-31
لم تكن أبداً كل هذه المظاهر حولنا قبل سنوات طويلة، حين كنا صغاراً، وحين كانت حياتنا بسيطة. لم يكن كل ذلك على الإطلاق، ولكن كنا سعداء. كنا ننتظر رمضان بلهفة ونحن لا نعرف منه سوى صوت المؤذن وانطلاق المدفع من بعيد، والمسحراتي الذي يوقظنا، وكذلك القطايف الشهية التي نتسابق في تقديم حباتها لأمّنا لكي تقوم بحشوها بالمكسرات، ونراقب لونها الذهبي بعد أن تشويها أو تقليها، ثم تغرقها في السائل السكري، ولكن كنا نحيا في متعة لا توصف، نختمها ونحن ندّعي أننا نصوم ونخرج ألسنتنا المبيّضة أمام أبائنا وأمهاتنا. كل هذه المتعة كانت تسبقها وليمة جدي - رحمه الله، وليمة يوم "الفجعة" أو اليوم الأخير قبل رمضان، حيث كان جدي يثير شغفنا وفضولنا لكي نعرف الوجبة الشهية التي ينوي إعدادها لنا أنا وإخوتي، حين نكون في ضيافته ونتحلّق حوله، ثم يبدأ في إلقاء الأوامر التي نتسابق على تلبيتها، وهكذا نتسابق لكي نحضر خيارة وحيدة، وحبات بندورة منكمشة على وشك أن تتلف، ونصف ليمونة، وبقايا زجاجة زيت زيتون، وأرغفة خبز جافة، ثم يرسلنا لجاره القريب في طلب بعض أعواد البقدونس الخضراء، ثم يتذكر البصل، ويكتشف أنه لا يملك سوى بصلة واحدة يدقها ثم يهرسها حتى تسيل دموعه.
بالطبع هذه المكانة ليست من فراغ، فقد ساهمت جودة وفخامة العطور التي يوفرها عبد الصمد القرشي بشكل كبير في الحصول على هذه المكانة فضلاً عن تاريخ عريق وإبداع مثمر تجسد فيما يقرب من 10 آلاف منتج في 280 فرع حول العالم في أكثر من 15 دولة. كود خصم عبدالصمد القرشي افنان الباتل – متاح الان على كوبايون
يمكنك الان استخدام كود خصم عبدالصمد القرشي افنان الباتل والمتوفر على كوبايون حيث يمكنك تسوق جميع منتجات عبد الصمد القرشي في السعودية والامارات وتوفير حتى 50% على معظم المنتجات بالاضافة الى استخدام كود خصم عبدالصمد القرشي افنان الباتل الذي يمنحك خصم اضافي على جميع المنتجات التى تشتريها من متجر عبد الصمد القرشي. كود عبدالصمد القرشي جدة. كود عبدالصمد القرشي – يعمل على منتجات عبد الصمد القرشي 50%
يقدم موقع عبد الصمد القرشي لعملائه كود عبدالصمد القرشي على مجموعة هائلة من أجود وأفخم أنواع العطور الشرقية التي تمزج بين عراقة الماضي وإشراقة الحاضر، إلى جانب العود، العنبر ومنتجات العناية بالشعر وغيرها الكثير. يمكنك تصفح متجر عبد الصمد القرشي الإلكتروني للعطور مع استخدام كود عبدالصمد القرشي لاستعراض أنواع العطور المختلفة، حيث يوفر الموقع لعملائه عملية بحث سهلة وذلك لأنه يضم عدة أقسام للمنتجات المرغوب فيها، من ضمنها: قسم العطور النسائية، قسم العطور الرجالية، قسم العطور العربية، وغيرها من الأقسام التي تحتوى كل المنتجات الحصرية المتعلقة بالعطور من مختلف أنواعها.
كود عبدالصمد القرشي جدة
اشترك الآن واستمر في التوفير على كل شيء مع أحدث الكوبونات والعروض! شارك الرابط
copy
هل تريد إعطاء بعض الملاحظات؟
أخبرنا برأيك في القسيمة أو الصفقة. سوف نعاود التواصل معك. شكرا لك على ملاحظاتك القيمة
We will take this issue to our technical team
تقييم عبد الصمد القرشي
تم تقييمه 5/5, من أصل 6 صوت
شكرا لك على التقييم.
مميزات متجر اي هيرب
منصة تسوق سهلة و بالعربي
كما سبق الدكر يوفر متجر اي هيرب أزيد من 1200 براند في مجال العناية بالشعر و البشرة يمكنكم شرائها بطريقة سهلة وبسيطة ، حيث يمكنكم البحث عن المنتج المرغوب في إقتنائه إما بالبحث في قسم معين كقسم المكملات الغدائية أو في الأقسام الفرعية مثل الفيتامينات ، معادن ، أنماط حياة صحية ، زيت السمك والأوميغا ، العظام والمفاصل الشعر، والبشرة ، والأظافر ، مضادات الأكسدة الخضراوات والأغذية الخراقة ، منتجات النحل. تتوفر واجهة عربية بالكامل مع إمكانية تحويل العملة الى الريال السعودي. جودة مضمونة في ايهيرب
يضمن لكم اي هيرب جود المنتجات المعروضة حيث تتم مراقبة جميع المواد بضرورة حصولها على شواهد من لجان و هيئات صحية معتمدة. كوبون عبد الصمد القرشي و كود خصم عبدالصمد القرشي أبريل 2022 كوبون صح. كما أن جميع المواد تحتوي على تاريخ إنتهاء الصلاحية أو تاريخ يستحسن أن يستعمل قبل ، كما أن السلع مخزنة بطريقة متوافقة مع المعاير المعتمدة و بعيدة عن الحرارة وعوامل الطقس. شحن مجاني أو مخفض
استفد من الشحن المجاني أو أسعار الشحن المخفضة للغاية. يمكن الحصول على شحن مجاني في موقع ايهيرب على كل طلب تتجاوز قيمته 20دولار أمريكي باستخدام كوبون أي هيرب.