2. انخفاض نسبة هرمون السيروتونين
غالبًا يرتبط انخفاض نسبة هرمون السيروتونين بانخفاض نسبة الأستروجين التي تنخفض قبل بدء الدورة الشهرية، وكرد فعل من الجسم على انخفاض هرمون السيروتونين يقوم بتقليل حجم الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع. ما هي العوامل التي تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة؟
هناك بعض العوامل التي قد تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة، مثل:
السن: غالبًا ما بين 18 - 29 عام. التاريخ العائلي للمرض: حيث تزيد فرصة حدوثه عند وجود تاريخ للصداع في العائلة. الفترة التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية: حيث تنخفض نسبة هرمون الأستروجين في السنوات التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية. صداع قبل الدورة المكثفة. ما هي أعراض صداع قبل الدورة؟
قد يرافق صداع قبل الدورة بعض الأعراض، مثل:
ألم نابض في جهة واحدة من الرأس. غثيان. قيء. حساسية تجاه الصوت والضوء. ما هو علاج صداع قبل الدورة؟
هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل علاج صداع قبل الدورة، مثل:
1. الثلج
يعد الثلج من الحلول التي يمكن استخدامها للتخلص أو التخفيف من حدة صداع قبل الدورة، وذلك من خلال لف الثلج بقطعة من القماش ووضعها إما على الرأس أو على الرقبة مع التأكيد على لف الثلج بقطعة قماش لتفادي إيذاء الجلد.
- صداع قبل الدورة المكثفة
- صداع قبل الدورة الدولية
- صداع قبل الدورة الشهرية
- أنواع الخس واسمائها بالصور
- أنواع مثبتات الحمل وأسمائها - الأفاق نت
- أنواع المشروبات الكحولية؟ تركيزها؟ وأضرارها الجانبية؟ - مستشفى التعافي
- جميع أنواع الكلاب واسمائهم - مقال
صداع قبل الدورة المكثفة
ما هي أسباب صداع قبل الدورة؟ ما هي الهرمونات التي قد تؤدي إلى مثل هذا الصداع؟ تعرف على الإجابات من خلال هذا المقال. هل لاحظت ظهور صداع قبل الدورة؟ ما هو سبب هذا النوع من الصداع؟ هذا ما سنعرف تفاصيله بشكل أكبر في هذا المقال:
ما هو صداع قبل الدورة؟
صداع قبل الدورة هو صداع يظهر عند بعض السيدات نتيجة التغير الهرموني الذي يطرأ قبل بدء الدورة الشهرية، إذ إن كلًا من هرموني الأستروجين والبروجيسترون ينخفضان قبل بدء الدورة الشهرية، ونتيجة لذلك قد تعاني بعض السيدات من الصداع. صداع قبل الدورة - ويب طب. كما أنه قد يكون شقيقة وهو أيضًا من أنواع الصداع، كما وجد أن 70% من النساء المصابات بالشقيقة هن من ضمن السيدات اللاتي يعانين من صداع قبل الدورة، كما أن هذا الصداع قد يبدأ قبل يومين من الدورة ويستمر حتى مرور ثلاث أيام. ما هي أسباب صداع قبل الدورة؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى صداع قبل الدورة، وهي:
1. حبوب منع الحمل
عادةً ما يتم تناول حبوب منع الحمل لمدة 3 أسابيع، ثم اتباعها بأسبوع خالي من أي دواء، في الأسبوع الخالي من الدواء تنحدر نسبة هرمون الأستروجين بشكل كبير مما قد يؤدي إلى ظهور صداع قبل الدورة، لذا ينصح من أجل تجاوز هذه المشكلة تناول حبوب منع حمل تحتوي على نسبة قليلة من الأستروجين.
تابعي المزيد أعراض التسمم الغذائي الحاد والطرق الوقائية
-الصداع النصفي البطني
يؤثر الصداع النصفي البطني على بطنك بدلاً من رأسك. تشمل الأعراض:
-آلام في المعدة. -غثيان والقيء. -فقدان الشهية. يمكن أن يصاب البالغون بالصداع النصفي البطني، ولكنها تؤثر عادةً على الأطفال الذين يعانون أيضاً من الصداع النصفي المنتظم، أو الذين لديهم أقارب يعانون من الصداع النصفي. ولا يعرف الأطباء ما الذي يسبب هذا النوع من الصداع، لكن يمكن لأدوية الصداع النصفي أن تعمل على علاجها. -الصداع النصفي المصاحب للحيض
تصاب الكثير من النساء بالصداع النصفي قبل الحيض بـ3 أيام
يحدث هذا الصداع قبل يومين من بدء الدورة الشهرية للمرأة ويستمر لمدة 3 أيام بعد ذلك. وقد تعاني النساء المصابات بهذه الصداع من أنواع أخرى من الصداع النصفي في أوقات أخرى من الشهر، لكن الصداع النصفي الذي يصيب الحيض عادة ما يكون بدون هالة. الفرق بين صداع الدورة وصداع الحمل | مجلة سيدتي. -الصداع النصفي البصري (أو الشبكي)
هذا النوع من الصداع النصفي نادر جداً، ويتضمن رؤية الألوان أو الأضواء الساطعة أو التغييرات الأخرى في الرؤية، بما في ذلك فقدان بعض أو كل الرؤية في عين واحدة. يستمر فقدان البصر أقل من ساعة ويتبعه صداع نصفي نموذجي، ومع ذلك، يمكن أن تسبب الحالات الخطيرة الأخرى فقداناً مفاجئاً للرؤية في عين واحدة.
صداع قبل الدورة الدولية
يعتاد البعض على تناول فنجان القهوة بمجرد الاستيقاظ من النوم، للتمكن من القدرة على القيام بأنشطة اليوم، ويعانى هؤلاء من صعوبة التأقلم مع الامتناع عن الكافيين خلال ساعات الصيام فى شهر رمضان. القهوة فى الصباح
وبسبب حرمان البعض من تناول فنجان القهوة المعتاد فى الصباح، يتعرض هؤلاء لبعض الأعراض مثل الصداع وغيره من التأثيرات الجسمانية والنفسية. صداع قبل الدورة الدولية. صيام رمضان
وكشف موقع "Health line" عن كيفية التأقلم مع ساعات الصوم فى نهار رمضان بسبب انقطاع الكافيين. تأثير الكافيين على الجسم
وأوضح الأطباء أن الكافيين يلعب دورا مهما كمنشط للجهاز العصبى المركزى مما يعنى أنه يؤثر على النشاط العصبى فى الدماغ وزيادة اليقطة مع تقليل الشعور بالتعب، لذا فعند اعتماد الجسم على الكافيين فإن إزالته من النظام الغذائى يمكن أن يسبب أعراض الانسحاب التى تبدأ عادة بعد 12 ساعة من التوقف عن تناول الكافيين. وأضافوا أن الصداع يعد واحدا من أكثر أعرض انسحاب الكافيين شيوعا، حيث يتسبب الكافيين فى تقلص الأوعية الدموية في الدماغ مما يؤدى إلى إبطاء تدفق الدم. أعراض انسحاب الكافيين
وهناك بعض الأعراض بخلاف الصداع، التى تظهر على الجسم عند انسحاب الكافيين خلال ساعات صوم رمضان، منها:
-التعب:
يساعد الكافيين على زيادة الشعور باليقظة وتقليل التعب من خلال منع مستقبلات الأدينوزين، وهو ناقل عصبى يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس، وهذا هو السبب أيضًا فى أنه ثبت أنه يعزز الأداء الرياضى ويحسن الطاقة ويقلل من التعب المزمن.
تعدُد الصبغيات: تحدث التغييرات في مجموعة كاملة من الكروموسومات. الاضطرابات الوراثية الناتجة عن الطفرة الكروموسومية
تُسبب الطفرة الكروموسومية بعض الاضطرابات الوراثية التي تندرج تحت الاضطرابات الوراثية الجينية أيضاً، وتشمل: [5] [4]
متلازمة ثلاثية إكس (بالإنجليزية: Triple-X syndrome). متلازمة داون (بالإنجليزية: Down syndrome). متلازمة x الهشة (بالإنجليزية: Fragile X Syndrome). متلازمة تيرنر (بالإنجليزية: Turner Syndrome). هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل وما الفرق بينه وبين صداع الدورة العادي - مجلة أبدعي. متلازمة كلاينفلتر (بالإنجليزية: Syndrome Klinefelter). الاكتشافات العلمية مستمرة حتى وقتنا هذا في عالم الطفرات الجينية والكروموسومية، فهو عالم يحتوي على الكثير من الأسرار التي تجعلنا ننبهر أكثر فأكثر بقدرة الخالق، وفي نهاية المطاف نجد أنهما مرتبطان ببعضها البعض، وإن وجود طفرة ما سواء أكانت جينية أم كروموسومية لا يؤدي دائماً إلى حالة شديدة الخطر.
صداع قبل الدورة الشهرية
وتحدث غالباً الطفرات نتيجة أحد الأسباب التالية:
أخطاء في تكرار الحمض النووي تحدث خلال انقسام الخلايا. فصل الكروموسومات المتماثلة في أثناء انقسام الخلايا. صداع قبل الدورة الشهرية. التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية، أو المواد الكيميائية التي قد تؤثر بشكل ما على تغيير إنتاج البروتينات، أو تغيير وظيفة البروتينات السليمة بشكل غير طبيعي. [2]
أوجه التشابه بين الطفرة الجينية والكروموسومية
توجد بعض التشابُهات بين الطفرة الجينية والكروموسومية، تتمثل في: [1]
يتسبب كلاهما في حدوث تغييرات في المادة الجينية المميزة للكائن الحي (المادة الوراثية). يتسبب كلاهما في حدوث تغييرات في عملية التعبير الجيني (بالإنجليزية: Gene Expression)، وهي تلك العملية المنظمة المعقدة التي يتم فيها تحويل التعليمات الموجودة في حمضنا النووي إلى منتجات وظيفية، مثل: البروتينات. الطفرة الجينية
الطفرة الجينية (بالإنجليزية: Gene Mutation) هي سلسلة من التغييرات غير المعتادة في سلسلة الحمض النووي للجين، إذ إن الجين هو المسؤول عن ترتيب القواعد التي يتكون منها الحمض النووي، لذلك عند حدوث تغييرات في ترتيب تلك القواعد حتى لو قاعدة واحدة فقط، قد يكون له تأثير كبير يطلق عليه الطفرة الجينية.
يعاني الملايين حول العالم من أعراض الصداع النصفي يومياً، فهو من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في العصر الحالي. يصاحب الصداع النصفي لدى البعض أعراض مختلفة مثل النبض والخفقان على جانب واحد من الرأس، كما يمكن أن يسبب أيضاً الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. اكتشفي في الآتي أعراض الصداع النصفي وأنواعه في الموضوع الآتي:
أنواع الصداع النصفي
يوجد نوعان رئيسيان من الصداع النصفي:
1-الصداع النصفي المصحوب بأورة أو هالة (التي كانت تسمى في السابق "الصداع النصفي الكلاسيكي"). 2-الصداع النصفي غير المصحوب بأورة (المعروف سابقاً باسم "الصداع النصفي الشائع"). عادة ما تتضمن "الهالة" أعراضاً بصرية مثل الخطوط أو الأشكال أو الومضات، حيث قد يفقد المصاب بعضاً من رؤيته لمدة 10 إلى 30 دقيقة، وقد يشعر أيضاً بوخز في ذراعيه ورجليه. يمكن أن تؤثر الهالات أيضاً على الرائحة أو الذوق أو اللمس أو الكلام. وتحدث الهالة لنحو 1 من كل 4 أشخاص يصابون بالصداع النصفي، وتبدأ عادة قبل أن يبدأ ألم الرأس وتستمر لمدة تصل إلى ساعة. هناك أيضاً العديد من الأنواع الفرعية للصداع النصفي، وأبرزها:
-الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ
كان يسمى الصداع النصفي القاعدي، وتشمل الأعراض البصرية أو الحسية أو اللغوية، واثنين على الأقل مما يلي:
-تداخل الكلام.
أنواع المشروبات الكحولية متعددة وتختلف في تركيزاتها وأسعارها، وتنتشر أنواع معينة في الطبقات الثرية وغيرها من الأنواع في الطبقات الشعبية أو ذات المستوى المعيشي المنخفض. وبالرغم من تحريم كثير من الدول لتداول الكحول لتسببه في الكثير من حوادث الطرق والجرائم، فلا زالت المشروبات الكحولية باختلاف أنواعها تنتشر بعيدا عن أعين الرقابة، نتعرف في هذا المقال عن أنواع المشروبات الكحولية وأضرارها المختلفة على أعضاء الجسم. أنواع مثبتات الحمل وأسمائها - الأفاق نت. أنواع المشروبات الكحولية وتركيزها:
تعمل جميع أنواع المشروبات الكحولية بنفس الطريقة على الجهاز العصبي المركزي، وتسبب اضطراب الوعي والسكر ولكن تختلف درجة السكر حسب تركيز الكحول في كل نوع كما سنفهم في هذه الفقرة. 1. البيرة:
تنتشر البيرة أو ما يعرف بالجعة بين فئات المجتمع باختلافها وعادة ما يكون تركيز الكحول من 4 إلى 6%، وهو أقل تركيز للكحول في المشروبات الكحولية لذلك لا يعده الناس من الخمور. 2. الفودكا:
يستخرج مشروب الفودكا نتيجة تخمير السكريات الأحادية في نبات البطاطس ويحتوي على نسبة كحول تصل إلى 40%، الجدير بالذكر أن الفودكا تعد أكثر أنواع المشروبات الكحولية انتشارا في الولايات المتحدة.
أنواع الخس واسمائها بالصور
اعتن بنفسك!
أنواع مثبتات الحمل وأسمائها - الأفاق نت
من السهل جدًا أن تنمو زهرة البالون، لكن النباتات الطويلة قد تحتاج إلى تثبيت لمنعها من التساقط، وتزهر طوال الصيف، فهي نبات ممتاز للحدائق الحدودية أو الحدائق الصخرية، وتزرع بذاتها في الحديقة. تزرع زهرة البالون عمومًا في الربيع بعد زوال خطر الصقيع، وتنمو بسرعة بحيث تزدهر في عامها الأول. نعناع الهر هذا النبات مثالي إذا كان لديك حيوانات أليفة، وهو واحدًا من أنواع النعناع البري، وهذا النبات يخلق عناقيد جميلة من الزهور البنفسجية. هذه الزهور مثالية للتقطيع ويمكن لقطتك الاستمتاع بالأوراق، وهذا النبات الذي ينمو بسهولة له تاريخ مثير للاهتمام فيما يتعلق باستخداماته المختلفة في المناظر الطبيعية. تشترك هذه النبتة مع النعناع البري في العديد من نفس الخصائص، إلا أن هناك اختلافات بين النوعين. حيث أنّ نعناع الهر له قيمة زخرفية أقل في الحديقة من النعناع البري. أنواع الخس واسمائها بالصور. القصعين أو الميرمية هي الدعائم الأساسية لحدود منتصف الصيف، وتزهر في فترة الصيف إلى الخريف، ولها جمالها الجذاب وأهميتها حيث أنّها رائعة في الربيع رائعة للتقطيع ويحبها النحل والفراشات، بالإضافة إلى أنها تتحمل الجفاف. تظهر هذه الزهرة على شكل شوكة ملونة من الزهور المكتظة بكثافة مع أزهار أنبوبية فوق سيقان مربعة وأوراق مخملية.
أنواع المشروبات الكحولية؟ تركيزها؟ وأضرارها الجانبية؟ - مستشفى التعافي
3. الجين:
ينتج الجين بعد تخمير البكتيريا للسكريات الأحادية في ثمار التوت، ويعد من المشروبات الكحولية عالية التركيز إذ تتراوح نسبة الكحول فيه من 45 إلى 55%. 4. الكونياك:
يشتهر ذكر الكونياك في مشاهد الطبقات الثرية في الأفلام القديمة، وهو مشروب ينتج عن تخمير حبات العنب، وعادة ما يحفظ في أوعية خشبية وكلما مر الوقت على صنعه ارتفع سعره وزادت جودته وتصل نسبة الكحول به إلى 40%. 5. الويسكي:
ينتج الويسكي من تخمير البكتيريا للسكريات الأحادية الموجودة في الحبوب النشوية، مثل: القمح والشعير والذرة، ويحتوي على نسبة كحول تصل إلى 50% مما يجعل أعراض شرب الكحول تظهر على من يشربونه بشكل واضح. 6. النبيذ:
وهو أقدم أنواع الخمور الناتجة عن تخمير العنب ويصنعه كثير من الأشخاص منزليا مما يزيد من انتشاره، خصوصا أنه لا يحتوي على تركيز عال من الكحول فلا تتخطى نسبة الكحول به ال 14%. 7. جميع أنواع الكلاب واسمائهم - مقال. الشمبانيا:
هو أحد أنواع النبيذ الذي ينتشهر في فرنسا ويحتوي نفس تركيز الكحول مثل النبيذ، بنسبة تصل ل14%. 8. البراندي:
بعد صنع النبيذ من تخمير العنب يلجأ بعض الأشخاص لتقطيره لزيادة نسبة الكحول به لتصل إلى 35 -60%. أضرار المشروبات الكحولية:
على الرغم من اختلاف أنواع المشروبات الكحولية في أسمائها وتركيز الكحول بها، فإنها تتفق في كونها ضارة جدا للصحة النفسية والجسدية.
جميع أنواع الكلاب واسمائهم - مقال
إنتاج لغو في كثير من البلدان يعاقب عليه القانون. وكيف تشرب الويسكي وغروب الشمس اريد ان اقول ان هذا رأيي الصرف. لغو ، إنه مجرد سائل قوي الرائحة. صحيح أن المخلفات الناتجة عنها يمكن أن تكون أسهل ، خاصة إذا تم إزالتها. يكتسب الويسكي طعمًا ورائحة خاصة بسبب الشيخوخة في البراميل. الطعم أغنى وأنعم بشكل طبيعي. ويسكي في براميل يظهر هذا بوضوح على خلفية كيفية استهلاك هذه المشروبات المعتادة. لغو يشرب في أكوام وفي جرعة واحدة. لكن الويسكي في أكواب ورشفات صغيرة. إذا قمت بالاختيار ، فأنا أختار الويسكي. لكن يجب أن تفهم أيضًا أن هذه تكاليف مختلفة تمامًا. سيكون لغو أرخص بكثير. لكني أعتقد أنه ليس من المؤسف دفع المال مقابل مشروب جيد. الآن أتطلع إلى الاجتماع القادم مع صديق لمواصلة مناقشتنا. أنا مسلح بالمعرفة وسأكون قادرًا على مجادلة كلامي. هذا ما جعلني مهتمًا. من فكر في شيخوخة الكحول في البراميل؟ هل كان حادثًا أم كان قرارًا محسوبًا؟ يجدر الاعتراف بأن هذه تقنية جيدة ولكنها مدهشة. إذا كان أي شخص يعرف هذه القصة ، يرجى مشاركتها معنا. كيف توصل الناس إلى هذا الاستنتاج؟ ولماذا بالضبط البلوط؟ إنه مشوق جدا. القراء الأعزاء ، تذكر أن تعاطي الكحول يضر بجسدك.
أنواع الخس
يوجد العديد من أنواع الخضروات الورقية وكل واحد من هذه الأنواع ذا مواصفات مختلفة، والمميز أن الخس يوفر للجسم جميع العناصر التي يحتاج إليها ليصبح في صحة أفضل، ومن ضمن هذه الأنواع ما يلي: خس الزبدة
يطلق على هذا الخس إسم الزبدة لأن له ملمس ناعم يشبه الزبدة، ويتم زراعة هذا الخس في أوروبا على نطاق واسع، كما أن هذا الخس يتخذ شكلًا كرويًا، والأوراق به مكسدة فوق بعضها البعض لها شكل رخو، الأوراق به تتخلها خطوط وعروق غير بارزة، وبالنسبة إلى المذاق الخاص بأورقها فإنه معتدل. خس الايسبرغ
الذي يطلق عليه إسم الخس ذو الرأس المقرمش، وهذا النوع أيضًا ذا شكل كروي يشبه الرأس الملفوف ويتميز هذا الخس بأنه ذا حجم كبير وكروي، وبالنسبة إلى الأوراق فإنها على قدر كبير من الهشاشة ومن القرمشة، وتحتوي الأوراق على خطوط وعلى أضلاع واضحة، وهذا الخس خلال عمليات التصدير والتصنيع وكذلك الحصاد فإنه يصبح أكثر عرضة إلى التلف، وعلى الرغم من أنه يستخدم على نطاق واسع في العالم أجمع إلا أنه من أكثر الأنواع المعرضة إلى التلف. الخس الروماني
زراعة الخس شائعة وذلك بسبب الفوائد التي تنتج عن الخس، ومن ضمن أسماء الخس الروماني هو الخس الكز ويتميز هذا الخس بالعديد من المزايا التي ينفرد بها عن غيره من الأنواع، ومن أهم ما يميزه أن أوراقه طويلة، بالنسبة إلى الأوراق فإنها متكدسة فوق بعضها البعض بشكل رخو، ولب هذا الخس يحتوي على أوراق هشة ومقرمشة، ويعتبر من أكثر الأنواع الشائعة وفي نفس الوقت فإن له العديد من الفوائد على الصحة.
توجد ألوان أخرى من هذا المناكير، ولكن المناكير ذو اللون الأحمر يعتبر مثالي. من الممكن شراؤه من شركة P. I كما يمكن الحصول عليه بواسطة الإنترنت. يستخدم في المناسبات بكثرة. مناكير جل من شركة Deborah lippmann
مناكير شركة Deborah lippmann يعتبر أفضل أنواع المناكير وأسعارها مناسبة. يتم استخدامه بواسطة النساء اللواتي يعانون من تقصف الأظافر، فهي تعمل على تقويتها وتمنع تكسرها. يتميز بأنه يتكون من مواد مفيدة للأظافر مثل البيوتين، والخلاصة الخاصة بـ زهرة الربيع. يحتوي أيضاً على فوائد أوراق الشاي الأخضر. يوجد عدد كبير من ألوان هذا المناكير لتناسب جميع الأذواق. يعمل على جعل الأظافر رطبة، وذلك بسبب أنه جيل. يتواجد في معظم البلاد، ويتم الحصول عليه من خلال الإنترنت. هذا المناكير جيد لعملية علاج الأظافر المتقصفة. يتم إزالته بسرعة ودون وجود صعوبة. مناكير مقدم من شركة شانيل
يتميز المناكير الخاص بشركة شانيل بتعدد ألوانه، كما أنه ينفرد بألوان جديدة لم تتواجد في الأنواع الأخرى. يدخل في تركيبه السيراميك، بالإضافة إلى الكيمياء الحيوية. يساعد في تجميل شكل الأظافر، ويجعلها أقوى مما هي عليه، فهو يمنع تقصف الأظافر.