على الغداء تناول سمك مشوي أو سمك مسلوق. على العشاء تناول 200 جرام من الكبدة المشوية مع نصف كوب من اللبن الرائب. اليوم الخامس
على الإفطار تناول بيضة مسلوقة مع قطعة من الجبن شرط ان تكون قليلة الدسم. على الغداء تناول طبق من السلطة صغير مع صدر من الدجاج مشوي أو حتى مسلوق. على العشاء تناول علبة سمك تونة بالماء. اليوم السادس من رجيم دكتور فادي
على الإفطار تناول عدد 2 قطعة من الجبن شرط ان تكون قليلة الدسم. على الغداء تناول مشاوي تكا مع طبق سلطة صغير. على العشاء تناول شريحة مارتديلا بقري مع ملعقتين لبنه لايت. اليوم السابع والأخير من رجيم الدكتور فادي كامل
على الإفطار تناول عدد 2 بيضة مسلوقة مع قطعة من الجبن شرط ان تكون قليلة الدسم. مشتقات الحليب في الرجيم | هل الجبن مسموح في الرجيم؟ الزبادي والرجيم. على الغداء تناول سبانخ أو كوسه أو باذنجان (مسلوق مع شوربة). رجيم ١٠٠٠ سعرة حرارية كم ينحف من وزن الجسم بالتحديد
اليوم الثامن هو يوم الفري في ريجيم الدكتور فادي كامل. الأسبوع الثالث من رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع ينقص 30 كيلو
في هذا الأسبوع يمكنك تثبيت وجبات كل يوم وفق التفاصيل التالي
وجبات الإفطار بكافة الأيام
حبة واحدة من الكيوي، مع كوبين وربع من اللبن خالي الدسم، أو البيض المسلوق، مع 50 جرام من الجبن قليل الدسم.
رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع ينقص 30 كيلو بالتفصيل - الصمغ العربى
الغداء:
طبق سلطة بدون جزر وملح وطماطم. العشاء:
قطعة لحم مشوي + زبادي أكتيفيا. اليوم الثاني:
ثمرة خيار+ قطعة جبنة + بيضتان. قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق + زبادي أكتيفيا. بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة الخضروات. اليوم الثالث:
ثمرة خيار + بيضتان مسلوقتان + قطعة جبن. قطعة من الجبن منزوع الدسم. ٨٠ جرام من اللحم المفروم أو اللحم المشوي أو صدر دجاجة. اليوم الرابع:
ثمرة خيار + بيضتان مسلوقتان. ثمرتين من الكيوي. رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع ينقص 30 كيلو بالتفصيل - الصمغ العربى. علبة تونة مصفاة من الزيت + زبادي أكتيفيا + ملعقة من بذور الكتان المطحون. اليوم الخامس:
شوربة خضار أو أي خضار مسلوق. علبة من التونة المصفاة من الزيت + قطعة من السمك + طبق سلطة الخضروات +زبادي أكتيفيا. اليوم السادس:
ثمرة من الخيار + بيضتان مسلوقتان. قطعة من اللحم المسلوق + طبق السلطة + ملعقة من بذور الكتان المطحون. طبق الشاورما بدون تناول الخبز. اليوم السابع:
قطعة دجاج مسلوق + طبق السلطة الخضراء + زبادي أكتيفيا. زبادي أكتيفيا + قطعة لحم بقري. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الثاني
اليوم الأول
الإفطار:
يتم تناول مقدار قطعتين من الجبن ولكن من النوع قليل الدسم شريحة من المارتديلا من النوع البقري وذلك بحجم 35 جرام.
مشتقات الحليب في الرجيم | هل الجبن مسموح في الرجيم؟ الزبادي والرجيم
قد تشعر بالتعب والإكتئاب عند إتباعك لهذا النظام نظراً لنقص إفراز هرمون السيرتونين التابع لنقص النشويات والكربوهيدرات. يحتوي النظام على كميات كبيرة من الدهون والتي تكون مضرة للقلب. تجارب رجيم دكتور فادي
إقرء أيضاً:
جدول رجيم الين الناشف لخسارة الوزن. رجيم الدكتور محمد الجزار. دليلك الطبي للمعرفة أكثر حول رجيم نوع الجسم.
ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? ♀️ تمارين الرجيم? ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية جبنه دومتي لايت للرجيم
اسم الصفحة? ️ وجبات الرجيم
انواع جبنة بوك المختلفة رائعة الشكل والطعم تعرف عليها…
نور احمد
ديسمبر 19, 2019
0
انواع جبنة بوك تعد جبن بوك من اشهر الماركات المنتجة للجبن على مستوى العالم العربي والعالم كله، فبوك جبنة رائعة…
حيث يتميز هذا المستحضر باحتوائه على العديد من الفيتامينات و مستخلصات نباتية أيضا. كما يناسب استخدام كريم الترطيب هذا على البشرة الدهنية فهو لا يتسبب في لمعانها. كما يعمل هذا المنتج على تجديد خلايا البشرة و تفتيح لونها بشكل بسيط. تسوق كريم كلين اند كلير من جونسون بأفضل الأسعار
كريم ريفيتاليفت المرطب اليومي من لوريال باريس:
حافظي على جمال بشرتك و حيويتها باستخدام افضل كريم يومي للوجه من لوريال باريس. فهو يتميز بمكافحة علامات الشيخوخة المبكرة و التجاعيد كما يغذي البشرة و يمنحها الترطيب المناسب. و من أكثر ما يميز كريم الترطيب هذا أنه يناسب مختلف أنواع البشرة فهو خال من البارابين و المواد الحافظة و الزيوت المعدنية و السليكون ايضا. غسول يومي للوجه فيس سوب اند كليريتي 3 في 1 بفيتامين سي من سوب اند جلوري، 350 مل: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في مصر - سوق.كوم الان اصبحت امازون مصر. و بالاضافة الى المزايا التي يقدمها هذا المستحضر للبشرة أنه يساهم في حمايتها من تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. حيث تم تزويده بمعامل وقاية ضد الشمس بنسبة اس بي اف 15. كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يعزز من نضارة و حيوية الوجه. تسوق كريم ريفيتاليفت من لوريال باريس بأفضل الأسعار
كريم داي كاير من نيفيا:
يعمل كريم الترطيب اليومي من نيفيا بتقنية الكريستالات البيضاء و يعد افضل كريم يومي للوجه.
غسول يومي للوجه بيوركير
السعر: 55 جنيها. غسول الوجه من بوندس ponds white beauty
غسول يومي للوجه للبشره الدهنيه
سعره 55 جنيهًا. غسول نيتروجينا للبشرة العادية
3- مقشر الوجه facial scrub:
مقشر البشرة
مقشر الوجه للتخلص من الرءوس السوداء من نتروجينا:
هو مقشر للوجه او facial scrub قوامه كريمي، يعمل على اذابة الرؤوس السوداء و تقليل الحبوب ، كمان بيفتح المسام علشان يزيل الزيوت المتراكمة و بيشيل الخلايا القديمة. سعره: 55 جنيهًا
scrub الوش من نيتروجينا
مقشر كلين آند كلير للتخلص من الرؤوس السوداء:
حبيبات التقشير فى الغسول ده متعددة المفعول ، لانها بتزيل طبقة البشرة الميتة و بتتغلل جوه المسام علشان تزيل الرؤوس السوداء و تمنع ظهورها مرة تانية. سعره 20 جنيهًا. غسول يومي للوجه للبشره الدهنيه. scrub للوش من كلير اند كلير
3- أنواع مقشر و غسول البشرة الجافة:
منظف الوجه من لوريال loreal white perfect:
الغسول ده بيتميز بأنه تركيبته فيها مادة مركزة عاكسة للضوء علشان كده بيحمى مسام البشرة الجافة من اشعة الشمس و بينضفها بعمق و يخلى ملمسها حريرى و ممع الاستخدام المنتظم بيساعد كمان فى توحيد لون البشرة. السعر: 99 جنيها. منظف الوجه من لوريال loreal white perfect
غسول ponds white beauty:
ده غسول بيكون رغوة و بيساعد البشرة الجافه فى انها تتخلص من شحوبها ، و مع الاستعمال اليومى المنتظن هتلاحظى انه بيخلى بشرتك انعم و شكلها مشرق و صحى.
غسول يومي للوجه للحبوب
ينظف بشرتك دون أن يجففها. بمكونات طبيعية 100% بخلاصة الزيوت العضوية البكر مثل زيت جوز الهند وزيت الأرجان والزيوت العطرية. 5 – غسول لجميع أنواع البشرة CLEANSKIN من XIOSKINCARE غسول الوجه العطري، لبشرة منتعشة خالية من التجاعيد. تركيبة غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية. بخلاصة الفواكه المغذية للبشرة والتي تحميك من جفاف البشرة. يستعيد توازن البشرة الطبيعي ويحفظ لها الترطيب من الداخل. توب 10 افضل كريم يومي للوجه - افضل. تركيبة مثالية لجميع أنواع البشرة فهو مناسب للبشرة الجافة و الدهنية والمختلطة، يحمي بشرتك من التجاعيد ويستحث إفراز الكولاجين الطبيعي. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية 6 – غسول منقي للمسام ELTAMD FOAMING من ELTAMD غسول الوجه الرغوي من EltaMD ينعش بشرتك. بعناية الأحماض الأمينية والإنزيمات التي تعمل علي تنظيف البشرة بلطف من الشوائب والزيوت الزائدة، تنقي مسام البشرة بعمق لتتركها نظيفة ومنتعشة. آمن ولطيف لجميع أنواع البشرة. هو غسول وجه غني بإنزيم البروتياز الذي يقلل الالتهاب ويخفف حساسية البشرة. خالي من الزيوت ومتوازن الحموضة ومناسب للاستعمال اليومي. غني بخلاصة جوز الهند والبروميلين ليعتني ببشرتك ويحافظ عليها. 7 – غسول للوجه لجميع أنواع البشرة ULTRACLEANSE من SYNERGIESKIN غسول جل للوجه مركز مثالي لجميع أنواع البشرة.
عبوة مثالية بحجم 200 مل فقط بسعر 43. 00 دولار. 2 – غسول رغوي للوجه AMINOEXTRA من THESKIN PHARMACY – لبشرة نضرة كبشرة الأطفال البساطة هي سر الجمال. يحتوي غسول الوجه الطبيعي علي الجوجوبا والكلانديولا الطبيعي المنظف للوجه. بعناية 8 أحماض أمينية أساسية ليحفظ لبشرتك الترطيب الطبيعي. خالي من المواد الحافظة والألوان الصناعية. مناسب لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الدهنية والمختلطة. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية 3 – غسول JOJBA&Clandula من Helenalane – خلاصة الطبيعة للعناية ببشرتك البساطة هي سر الجمال. غسول يومي للوجه بيوركير. يحتوي غسول الوجه علي الجوجوبا والكلانديولا الطبيعي المنظف للوجه. عضوي 100%. بخلاصة الكلانديولا والكاموميل للعناية بالبشرة الحساسة. خلاصة الجوجوبا تنظم إفراز الدهون لتحميك من البثور. تركيبته مثالية يعمل علي تنظيف البشرة حتى من المكياج المقاوم للماء. 4 – غسول StripGround من DirtyBeauty – تركيبة ثورية متطورة غسول البشرة الزيتي بتركيبته المتطورة التي تخلصك من تراكم الدهون والزيوت على البشرة وتزيل المكياج بلطف. يوحد لون البشرة ويشدها ويحميها من التجاعيد. يعزز التقشير الطبيعي للبشرة ويخلصها من تراكم الأوساخ.