ثمار التين غنية بالألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، ومن بين المعادن الطبيعية الأخرى، فهي منخفضة السعرات الحرارية. فوائد التين المجفف للرجيم التين المجفف ممتاز لأنه يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون في الدم، ويزيد نسبة الكولسترول الجيد في الجسم. تساهم المركبات الفينولية الموجودة في التين المجفف في قدرتها توفير مضادات للأكسدة. نظرًا لأن التين المجفف غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فيمكن أن يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. يعتبر التين المجفف مصدر جيد للبروتين، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. فوائد التين المجفف وزيت الزيتون للجنس هل ترغب في التمتع بحياة جنسية صحية؟ فلماذا لا تجرب التين؟ يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم والحديد والكالسيوم. التين المجفف غني أيضًا بمضادات الأكسدة، وهي مواد تحمي الجسم من المواد المسرطنة الخطيرة التي قد تكون موجودة في الهواء وفي الطعام والشراب. يحتوي التين الطازج على مادة تسمى "Monoterpenes" ، والتي تساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية (المزيد من تدفق الدم يعني الاستيقاظ بشكل أسرع).
فوائد التين المجفف وزيت الزيتون للجنس البشري
اقرأ أيضًا: حقيقة غريبة ومُزعجة عن التين
الحساسية
حيث أثبتت بعض الدراسات أنه قد يكون لدى بعض الناس حساسية من التين، كما وجد الباحثون في فيينا أن نسبة عالية من الأشخاص الذين يعانون حساسية من حبوب لقاح البتولا كانت لديهم اختبارات حساسية الجلد إيجابية تجاه التين الطازج. فوائد التين المجفف لعلاج التهابات الجلد
ثمار التين المجفف من الثمار المختصة بشكل أساسي لعلاج التهاب الجلد التحسسي أو الجلد الجاف والمثير للحكة، وقد أثبتت الأبحاث فعالية ثمار التين المجفف على الجلد. حيث استخدم الباحثون كريمًا مصنوعًا من مستخلص فاكهة التين المجفف على 45 طفلاً، وتم القيام باستخدامه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين، وكانت النتائج مفاجئة، حيث كان كريم فاكهة التين المجفف أكثر فعالية من كريم الهيدروكورتيزون في علاج أعراض التهاب الجلد. وعلاوة على ذلك، تشير دراسة أخرى إلى أن مزيجًا من مستخلصات الفاكهة، بما في ذلك مستخلصات التين، له تأثيرات مضادة للأكسدة على خلايا الجلد، ونتيجة لذلك، تساعد في منع تكسر الكولاجين. اقرأ أيضًا: أهم أطعمة تقوي الانتصاب
ما هي الأطعمة الأخرى التي تساعد على تحسين الصحة الجنسية؟
تتعدد فوائد التين المجفف الجنسية، ولكن هناك أيضا أطعمة أخرى تعمل على رفع كفاءة الوظيفة الجنسية، والتي منها:
1.
فوائد التين المجفف وزيت الزيتون للجنس وشروط عملها
تقوية العظام: يُعد التين مصدر غذائي غني ببعض الفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيم والمغنيسيوم والتي لها دور في الحفاظ على صحة العظام. تنظيم ضغظ الدم: يُعد التين مصدرًا غذائيًا غنيًا بالبوتاسيوم وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تساعد في تنظيم ضغط الدم. التقليل من حب الشباب والنمش: تحتوي ثمار التين على بعض العناصر الغذائية التي تساعد في التقليل من نسبة الميلانين في الجلد والحفاظ على رطوبتها، والتخلص من التصبغات وحبوب الشباب والنمش. تحسين صحة الكبد. تعزيز الجهاز المناعي. تعزيز نمو الشعر. علاج الربو. منع الأمراض التناسلية. تقليل آلام الحلق. القيمة الغذائية في التين والزيتون
تُعد ثمار التين والزيتون من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية، وفيما يلي القيمة الغذائية لثمار التين والزيتون:
القيمة الغذائية للزيتون: إذ يحتوي كل 100 غرام من الزيتون على كل من ما يلي: [٥] الكولين: 14. 2 ملليغرام. حمض الفوليك: 3 ميكروغرام. النياسين: 0. 237 ملليغرام. حمض البانتوثنيك: 0. 023 ملليغرام. الريبوفلافين: 0. 007 ملليغرام. الثيامين: 0. 021 ملليغرام. فيتامين أ: 393 وحدة دولية. بيتا كاروتين: 231 ميكروغرام. فيتامين ب6: 0.
الحساسية: قد يكون لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من التوت أو المطاط الطبيعي ردود فعل تحسسية تجاه التين. داء السكري: إذ قد يقلل التين من نسبة السكر في الدم، وإذا كنت تتناول التين عن طريق الفم وكنت مصابًا بداء السكري، فراقب مستويات السكر في الدم عن كثب. الجراحة: هناك بعض القلق من أنّ التّين قد يتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك ينبغي عليك أن تتوقف عن استخدام التين كدواء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المُجدولة. الآثار الجانبية لزيت الزيتون: وتتضمن ما يأتي: [٧] قد يسبب تناول كميات كبيرة من زيت الزيتون في خفض مستويات السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري الحرص على فحص نسبة السكر في الدم عند استخدام زيت الزيتون. قد يؤثر استخدام زيت الزيتون على السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة، لذا ينصح بالتوقف عن تناول زيت الزيتون أسبوعين قبل الاجراء الجراحي. المراجع
^ أ ب Meenakshi Nagdeve (26-1-2020), "10 Health Benefits Of Olive Oil" ، organicfacts, Retrieved 27-1-2020. Edited. ^ أ ب Jessica Caporuscio, Pharm. D. (3-12-2019), "Can figs be beneficial to our health? "
ومما سبق فقد لمسنا تعدُد مفاهيم الشِعر العربي عند الكثيرِ من الشُعراء العرب، ولكن جميعهم اتفقوا على وجود الأساسات الأربعة (اللفظ، الوزن، المعنى، القافية)، والتي يجب أن تتوافى في النص الشعري. اخترنا لك: كم عدد بحور الشعر العربي ومن واضعها
الشعر العربي القديم
مُنْذُّ العصور القديمة، وقد كان ارتباط الشعر العربي بالأعمال الجماعية مثل (رحلات الصيد، التقاط الثمار…إلخ. ). فأدت هذه التجمعات إلى ظهور الأغاني البدائية، وكانت الإيقاعات الشعرية المُنظمة نابعة من العمل الجماعي. والذي يستلزمُ إيقاعًا محددًا وأصواتًا وعبارات تعملُ على تنظيم وحدة العمل. جريدة الرياض | النزعة الإنسانية في شعرنا القديم. تعريف الشعر العربي القديم
مقالات قد تعجبك:
يمكننا تعريف الشعر القديم بأنه أول النصوص الأدبية الشعرية، التي تمت كتابتها باللغة العربية وحدث ذلك في العصر الجاهلي ومن بعده العصور الإسلامية. وقد ذكر فقدان (عدم تواجد) معظم الأشعار التي تمت كتابتها في تلك الآونة. ففي تلك الفترة كان أكثر تركيزهم على الحفظ لا على التدوين، إلا أن النصوص الشعرية. التي تم العثور عليها كانت تعد أبلغ وأرقى قيمةً من الشِعر الذي كتب بعد ذلك. والجدير بالذكر أن الشعر العربي كان مصدرًا أساسيًا؛ لاستنباط القواعد النحوية والتراكيب والعبارات البلاغية، وذلك بالطبع بعد القرآن الكريم.
جريدة الرياض | النزعة الإنسانية في شعرنا القديم
كَمْ خَابَ ظَنِّي بِمَن أَهدَيتُهُ ثِقتَي
فَأَجْبَرَتْنِي عَلَى هجْرَانِهِ التُّهَمُ
كَمْ صرتُ جِسْرًا لمَن أَحبَبتُهُ فَمَشَى
عَلى ضُلُوعي وَ كُم زَلَّت بهِ قَدَمُ
فَدَاسَ قَلْبي وَ كَان القَلبُ مَنزِلَهُ
فَمَا وَفَائِي لِخِلٍّ مَالَهُ قَيَمُ. — كريم العراقي
ففي العصر الحديث اختلفت بعض معايير وأساسيات النصوص الشعرية، والتي سنتطرق لها في الفقرة القادمة. خصائص الشعر العربي الحديث
في النصفِ الثاني من القرن التاسع عشر بدأت النهضة الفعلية للشعر العربي، وذلك بعد فترة من الركود أصابته، فظهر لنا بعضُ السمات والخصائص الجديدة مثل:
الإقلال من المواضيع التي تتسم بالتفاخُر الشخصي. الاعتماد على الكلمة ودورها في نهضة البلاد، حيث زادت المواضيع التي تتحدث عن الثقة بالنفس، وآمال وتطلعات الإنسان العربي. عدم الالتزام بالقافية الموحدة. الاعتماد على الخيال بشكلٍ كبيرٍ. ظهور خصيصة جديدة في هذا الشعر تعتمد على "الرمز". بدا وكأنه وسيلة لتعبير الإنسان عن أفكاره، ومشاعره بدقة. طغت ظاهرة التنوع على الشعر العربي الحديث، فقد زادت فنونه، وألوانه، وأغراضه. تطور الشعر العربي
تلت فترة الركود التي أصابت الشعر العربي، عملية إحياء وبَعث من جديد كانت بمثابة حبوب اليقظة لإحياء التراث والثقافات مرة أخرى. فقد كانت هذه الحركة على يد كلٍ من (جميل صدقي الزهاوي، ابن عثيمين، جبران خليل جبران، مطران خليل، حافظ إبراهيم، أحمد شوقي، معروف الرصافي، محمود سامي البارودي، وغيرهم الكثير). ومن أهم الأسباب التي دعتهم للتغيير والتطوير هي:
اليقظة الفكرية: وساعد في ذلك وجود التعليم في أغلب المدن آنذاك.