ويعمل الميزوثيرابي من خلال استخدام إبر دقيقة جداً يتم حقنها حول العين، مما يساعد على دخول العناصر الغذائية والفيتامينات إلى المنطقة. ويتم استخدام مخدر موضعي عند إجراء الميزوثيرابي، مما يقلل من مقدار الألم والانزعاج الذي يشعر به المريض خلال العملية. وغالباً ما يتم إجراؤها على 4 جلسات للحصول على أفضل النتائج في التخلص من الهالات السوداء. علاج الهالات السوداء بالفيلر
يساعد حقن منطقة تحت العين بالفيلر على تفتيح المناطق الداكنة، وإزالة الهالات السوداء ، وجعل البشرة أكثر نضارة وإشراقاً. ويعمل هذا الإجراء من خلال الحقن تحت العين بواسطة إبر صغيرة، باستخدام مجموعة من المواد من أنواع مختلفة من الفيلر تعرف بفيلر الهالات، ويساعد الفيلر على تعديل شكل التجاويف تحت العين، وملء الفراغات، وتحفيز الخلايا على التجدد، وشد الجلد في المنطقة. يتم عادة استخدام المواد التالية في علاج الهالات السوداء بالفيلر:
حمض الهيالورونيك: وهو مادة مصنعة تشبه الجل، ويحاكي حمض الهيالورونيك الطبيعي الذي ينتجه الجسم، ويعتبر من أفضل أنواع الفيلر للهالات لسهولة استخدامه، وعدم تكتله، وقد يحتوي على مخدر الليدوكائين لتخدير المنطقة موضعياً أثناء الإجراء.
علاج الهالات السوداء تحت العين
في الوقت نفسه ، حتى أنه لا يشجع على أي تراكم للسوائل تحت العين وبالتالي تفتيح الهالات السوداء إلى حد كبير. لذلك فهو يفيد البشرة الحساسة تحت العين بطريقة آمنة. 3. لماذا يفضل استخدام الخيار أكثر من استخدام أي كريمات كيماوية لعلاج الهالات السوداء؟
نحن جميعًا على دراية جيدة بحقيقة أن الجلد الموجود حول العين حساس للغاية. لذلك ، بدلاً من استخدام المواد الكيميائية القاسية في شكل مراهم أو كريمات ، فمن الأفضل دائمًا استخدام الخيار أو أي إجراء علاجي منزلي لا يضر البشرة الحساسة بأي شكل من الأشكال. يساعد وجود فيتامين ك في الخيار في تقليل تغير اللون الداكن إلى حد كبير. هل كان المقال مفيد ؟
كيف ازيل الهالات السوداء تحت العين بسرعه
نضع الخليط على الوجه ونقوم بتمديده حول العينين، ثم نتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء ونكرر الطريقة مرتين يوميا. شاي البابونج (Chamomile Tea): يحتوي البابونج على مضادات أكسدة، ومواد مطهرة ومنظفة، إضافة إلى أن البابونج يعطي النضارة والحيوية للبشرة، وبالتالي سيكون عاملا مساعدا جدا لإزالة الهالات السوداء ولا سيما إن كانت الدوائر الداكنة ناجمة عن التعب والإرهاق. ولتطبيق الوصفة نقوم بما يلي:
نأخذ اثنين من أكياس شاي البابونج، وماء حار بمقدار كوب أو اثنين ثم نضيف الماء الحار للأكياس ونتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك نعزل أكياس البابونج، ونضعهم حتى تنخفض حرارتهم، أو يمكننا وضعهن في الثلاجة إن أردنا تسريع عملية التبريد. نغمض العينين ونضع أكياس شاي البابونج كل على واحدة من العينين ونتركهما لمدة تترواح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم نرفعهما. ننصحك بتكرار العملية يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة. الخيار (Cucumber): لعل الخيار من أكثر الوصفات المنزلية الشائعة والمستخدمة من قبل السيدات لإزالة السواد تحت العينين، وهذه الوصفة صحيحة لأن الخيار يحتوي العديد من مضادات الأكسدة كالفيتكسين (Vitexin) والأورنتين (Orientin) إضافة لفيتامين K وفيتامين A اللذين يساعدان في تخفيف آثار البقع الداكنة تحت العينين وإزالة الانتفاخ أيضاً، ويمكنك اتباع الخطوات التالية:
نقطع ثمار الخيار لشرائح مدورة، نتخذ وضعية الاسترخاء على الأريكة ثم نغمض العينين ونضع شريحة خيار على كل عين.
ازالة الهالات السوداء تحت العين في اسبوع
بواسطة: بابونج
تاريخ النشر:
الأحد، 24 نوفمبر 2019
آخر تحديث:
الأحد، 07 نوفمبر 2021
تعب، إرهاق، قلة نوم هذه المفردات هي المفاتيح التي ستدخلنا إلى أماكن تكثر فيها الأمراض والمشاكل المتعلقة بصحتنا ومظهرنا وبشرتنا، فأن تبدو كالزومبي (Zombie) أي الأموات الأحياء ليس مظهرا جيدا على الإطلاق؛ ولا تستغرب إن لاحظت صباحا أن الهالات السوداء حول عينيك بدأت بالازدياد والوضوح أكثر إن كنت ممن يملكون هذه المفردات. ولكن هذه الأسباب ليست الوحيدة لظهور الدوائر الداكنة حول العينين! فهنالك أسباب أخرى كثيرة تتعلق بصحتنا ونظامنا الغذائي ونمط حياتنا، فباستخدام كريمات خافية للعيوب أو كونسيلر (Concealer) يمكنكِ تغطية هذه الهالات؛ ولكن من الأفضل معرفة السبب والعمل على علاجها بدلا من إخفاء العيوب. ما هي الهالات السوداء حول العينين ولماذا تظهر؟
الهالات السوداء حول العينين (DC) (Dark Circles Under Eyes) أو (Periorbital Dark Circles)، هذه الحالة ليست مرضاً ولا تسبب الألم لصاحبها وإنما توحي بالمرض والتعب وقد تكون علامة لمرض ما! حيث تظهر تصبغات داكنة قد تميل للون الأسود أو الأزرق إن كان الجلد تحت العينين رقيقا جدا بحيث تظهر الأوعية الدموية، والظلال الداكنة ناتجة عن مرور الدم الذي يظهر من تحت الجلد الشفاف.
اسباب الهالات السوداء تحت العين
الجودة: اشترِ خيارًا عالي الجودة واغسليه جيدًا حيث يمكن أن يحتوي الجلد على سموم مخبأة في القشور. كوكوربيتاسين Cucurbitacin: وهو مادة موجودة في الخيار تسبب عسر الهضم والتجشؤ وآلام المعدة. هناك عدد من أنواع جل الخيار للهالات السوداء المتاحة في السوق للاستخدام المباشر. يمكن أيضًا استخدام هذه المواد الهلامية عن طريق مزجها مع مكونات طبيعية أخرى والسماح لها بالتجفيف أو التدليك للحصول على نتائج أفضل. المكونات الأخرى التي يتم استخدامها مع قناع الخيار للهالات السوداء هي الكركم والشاي الأخضر والنعناع وماء الورد وما إلى ذلك ، آمل أن تكون مقالتنا مفيدة وغنية بالمعلومات. أسئلة وأجوبة متكررة:
1. يقال أنه كلما زاد تبريد الخيار ، كلما كانت النتائج أفضل. هل هذا صحيح؟
من المؤكد أن الخيار المبرد يعمل بشكل أفضل بسبب تأثير التبريد. تتطلب معظم العلاجات أن تكون شرائح الخيار مبردة لأنها تساعد على تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين بشكل أسرع ويقلل أيضًا من انتفاخات العين. 2. كيف يساعد الخيار في تحسين البقعة الداكنة بالقرب من منطقة العين لتصبح خالية من العيوب نسبيًا؟
وجود العديد من مضادات الأكسدة في الخيار والتي تشمل فيتكسين ، والقرعيات ، والتوجيه ، والأوسكوبارين مع فيتامين ك و سي ، يساعد في تقليل حالة الالتهاب التي تسبب التورم وانتفاخ العين.
إذا استمرت هذه الأعراض حتى مع العلاج، فمن الأفضل دائماً إجراء فحص شامل والحصول على استشارات من طبيبك الأساسي. تابعي المزيد: فوائد الزبادي للبشرة في شهر رمضان
فوائد الدهون:
أوﻻً: فوائد الدهون للجنس
عند إنخفاض نسبة الدهون في جسم الإنسان تنخفض نسبة الرغبة الجنسية، كما أن إنخفاض الدهون في الجسم يؤدي إلى إضطرابات الطمث عند السيدات، كما أن الدهون تدخل في تركيب الهرمونات الجنسية، التي بإمكانها تنظيم العملية التناسلية، كما أن إنخفاض معدل الدهون في الجسم تؤدي إلى قلة الخصوبة لدي كل من الرجال والسيدات أيضاً. ثانياً: فوائد الدهون في تركيب الهرمونات
تدخل الدهون في تركيب معظم هرمونات الجسم، كما يدخل الدهون أيضاً في تنظيم إنتاج الهرمونات الجنسية. لماذا نحتاج إلى الدهون الصحية في الطعام وما هي أهم مصادرها؟. ثالثاً: فوائد الدهون في إمداد الجسم بالطاقة
تلعب الدهون دوراً هاماً في إمداد الجسم بالطاقة، فقد تعطي الجرام الواحد من الدهون حوالي ما يعادل 9 سعرات حرارية، أعلى من البروتينات والكربوهيدرات، فمن الضروري أمداد الجسم بنسبة معتدلة من الدهون. رابعاً: فوائد الدهون في كفاءة عمل المخ
تعمل الدهون على بناء المخ بناءً سليماً، ليس مجرد خلايا المخ ولكن أيضاً في تركيب النخاعين، وهي المادة التي تقوم بعزل الألياف العصبية كهربياً، وإرسال الرسائل العصبية. خامساً: فوائد الدهون في حماية أعضاء الجسم
تعمل الدهون على حماية الجسم من التعرض للأمراض الخطيرة المنتشرة مثل الكلى والقلب.
لماذا نحتاج إلى الدهون الصحية في الطعام وما هي أهم مصادرها؟
حاجة الجسم من الدهون
الجسم يحتاج إلى الدهون بنسبة 30% كحدٍ أعلى من احتياج الجسم للسعرات الحرارية، 10% منها دهون مشبعة، و20% دهون غير مشبعة، فإذا كان الجسم يحتاج إلى 2000 سعر حراري مثلاً، فإنّه يحتاج إلى 600 سعر حراري من الدهون يومياً على الأكثر. وجديرٌ بالذكر أنّ 100 غرام من الدهون تنتج 900 سعر حراري.
فوائد وأضرار الدهون الغذائية... ونصائح لكيفية اختيارها
ولقوام أخف، يتم إضافة نصف كوب إضافي من لبن اللوز. يحتوي كل كوب على: ٢٢٧ سعر حراري - الدهون: ١٤ جرام - الصوديوم: ١٨ مج - النشويات: ٣٣٫٦ جرام - الألياف: ٦ جرام - السكر: ١٥ جرام - البروتين: ٥٫٥ جرام المقال بكتابة: د/ مروة الطويل د/مروة هي طبيبة تغذية ومنخصصة في التغذية المتعلقة بالرشاقة والرياضة. هي عضو في الجمعية المصرية العربية للتغذية الصحية والعلاجية EASHTN. فوائد الدهون الصحية - موسوعة. هي أيضا تقدم حميات غذائية لتنظيم وزن الأطفال، حميات لزيادة أو إنقاص الوزن، حميات للسمنة، لمرضة السكري، حميات للتخلص من سموم الجسم، حميات للنساء الحوامل والمرضعات، ولاضطرابات الأكل. مصدر الصورة الرئيسية: إنستجرام @smoothieslimedetox أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
فوائد الدهون الصحية - موسوعة
إضافةً إلى ذلك فإنّ الدهون الصّحيّة تُساعِد على خَفض مُستَوى " مُقاوَمة الخَلايا لِلإنسولين " Insulin Resistance, مِمّا يُساعِد على وُصول الجلوكوز و العَناصِر الغِذائِية إلى الخَلايا بِشَكلٍ أفضَل من جِهة, و المُساعدة على السّيطَرة على مُستَوَيات الإنسولين و السّكَّر في الدم من جِهة أخرى. و تَتَمّيّز مَصادِر الدّهون الصِّحية بِكُل هذه الفَوائِد لِآحتِواءها على " الأحماض الدّهنِية الغَير مُشبَعة " بِشَكل عام, و التي تُعَدُّ أساسية لِصِحّة الجِسم " كَالأوميجا 3 " المَوجودة في جَميع العناصِر المَذكورة أعلاه " ما عَدا الأفوكادو ", إضافةً إلى " حِمض الأولييك - اللِّينولييك - و اللِّينولينيك " في زيت الزّيتون, و كذالك " حِمض الأولييك " في الأفوكادو. فوائد وأضرار الدهون الغذائية... ونصائح لكيفية اختيارها. مع مُكَوِّنات أخرى طَبعاً كَ " الفيتوستروجينات و مُضادّات الأكسَدة " على سَبيل المِثال لا الحَصر, حَيث أنّ هذه المُكَوِّنات ( المَذكورة و الغَير مَذكورة) تُعتَبَر مُكَوِّنات قَوِيّة و أساسِية لِصِحَّة و سَلامة الجِسم بِصِفة عامّة, خُصوصاً إذا عَلِمنا أنّ الجِسم لا يَصنعها بَل يَحتاج إلَيها من مصدر خارجي. # مصادر الدهون المُشبَعة لِلاعب كمال الأجسام:
* جَميع اللُّحوم ( ما عَدا الأسماك) بِما في ذلك لُحوم الدّواجِن إ ضافةً إلى جُلودِها.
مصادر الدهون غير المشبعة وفوائدها - ويب طب
الدهون الغذائية: اعرف ما ينغي لك اختياره الدهون جزء مهم من نظامك الغذائي، ولكن بعض الأطفال يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم. فاكتشف أي أنواع الدهون عليك اختياره وأيها عليك تجنبه. Mayo Clinic بقلم كادر عيادة
الدهون الغذائية ضرورية لصحتك. فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات. ولكن بعض أنواع الدهون الغذائية يؤدي دورًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. علاوة على ذلك، فالسعرات الحرارية في الدهون مرتفعة. وقد يؤدي تلقي الجسم كمية أكبر من اللازم من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن وربما السمنة. فاكتشف أي أنواع الدهون عليك اختياره وأيها عليك تجنبه لتنعم بصحة جيدة. حقائق حول الدهون
تحتوي أغلب الأطعمة على خليط من أنواع مختلفة من الدهون. فمثلًا، يحتوي زيت الكانولا على بعض الدهون المشبّعة ولكن يتكون في معظمه من دهون أحادية غير مشبّعة. وعلى النقيض، تحتوي الزبدة على نسبة من الدهون غير المشبّعة، ولكنها تتكون في معظمها من دهون مشبّعة. ما هو الفرق بين الدهون المشبّعة وغير المشبّعة؟
الدهون المشبّعة. تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة. توجد في الزبدة وشحم الخنزير والحليب كامل الدسم واللبن والجبن كامل الدسم والدهون عالية الدسم.
الدهون غير المشبّعة
تظهر الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبّعة بدلاً من الدهون المشبعة يحسّن مستويات الكوليسترول في الدم، ما يقلل من فرص الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. وقد ظهر أن أحد أنواع تلك الدهون تحديدًا، حمض أوميغا-3 الدهني، يعزز صحة القلب عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول، وتقليل فرص تجلط الدم، وكذلك تقليل عدم انتظام ضربات القلب وخفض ضغط الدم بدرجة طفيفة. يوجد نوعان أساسيان من الدهون غير المشبّعة:
الدهون غير المشبّعة الأحادية. يوجد هذا النوع في زيوت الزيتون والكانولا والفول السوداني ودوار الشمس والعُصفر، وفي ثمار الأفوكادو وزبدة الفول السوداني وأغلب المكسرات. وهو أيضًا جزء من معظم الدهون الحيوانية، مثل الدهون الموجودة في الدجاج واللحم البقري. الدهون غير المشبّعة المتعددة. يوجد هذا النوع من الدهون في زيوت عباد الشمس والذرة وفول الصويا وبذرة القطن. ويوجد كذلك في الجوز والصنوبر، وبذور الكتان والسمسم ودوار الشمس واليقطين. ويندرج حمض أوميغا-3 ضمن هذه الفئة، ويوجد في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والرنجة والسردين. كيف أبدأ في تناول طعام أكثر فائدةً لصحتي؟
ركز على ترك الأطعمة الغنية بالدهون المشبّعة وتناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبّعة بدلاً منها.