مواسم زراعة العدس، يعد العدس صيدلية في المنزل لأن تناوله يحمي من الإصابة بكثير من الأمراض، ينتمي العدس إلى البقوليات وهو من البذور الصحيّة القابلة للأكل، ويحتوي العدس على نصفين تُغلفهما قشرة خارجية، يمكن إزالتها أو تركها لإنها تعد مصدر جيداً للألياف ويسمى العدس أيضاً بالحبة الذهبية لكثرة فوائده. أنواع العدس
العدس الأسود
العدس البني. العدس الأحمر. العدس الأخضر
العدس ذو العين السوداء. العدس الأصفر المقسوم. القيمة الغذائية للعدس
للعدس قيمه غذائية كبيرة ومتنوعه لا يمكن الاستغناء عنها منها:
البروتين. الكربوهيدرات. الألياف الغذائية. القيمة الغذائية للعدس المطبوخ. الأحماض الأمينية. المعادن المتنوعة مثل (النحاس ، البوتاسيوم، المنغنيز، الفوسفور، الفيتامين ب1). طريقة زراعة العدس
العدس من البقوليات التي لا تحتاج لدرجة حرارة مرتفعة جداً، وكذلك لا تنمو في الصقيع فهي تحتاج لمناخ معتدل لكي تنمو. يحتاج العدس إلى التربة قليلة الرطوبة وخصبه، فبعد حراثة الأرض يجب إضافة السماد عليها، ويجب أن لا تزرع الأرض بموسمين من البقوليات متتالين لأن ذلك يقلل من خصوبة التربة. كذلك يجب اختيار مكان مشمس قدر الإمكان لأن بذور العدس محبه للدفء، وإذا كانت المنطقة التي تزرع العدس باردة يجب العمل على تدفئة المحصول صناعياً.
فوائد العدس كثيرة ومتنوعة تعرف عليها - مجلة رجيم
من فوائد العدس للرجيم أنه يقي متبعي الحميات الغذائية من الإصابة بالإمساك وسوء الهضم، وذلك لأنه يعزز من حركة الأمعاء وينظم الهضم. يساعد على زيادة معدل حرق الدهون كما يقلل من ترسبات السموم بالجسم وهذه من أهم فوائد العدس للرجيم ، مما يساهم في تفتيت الدهون المختزنة وخسارة كمية كبيرة من الوزن في وقت قصير. من أهم فوائد العدس للرجيم أيضاً أنه يساعد على زيادة الإحساس بالشبع نظراً لارتفاع مؤشره الجلايسيمي مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام. القيمة الغذائية للعدس تمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة الحياتية، كما يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد الذي يعاني منهم نسبة كبيرة من متبعي الحميات الغذائية. فوائد العدس كثيرة ومتنوعة تعرف عليها - مجلة رجيم. فوائد العدس للعظام
القيمة الغذائية للعدس تجعله أحد أهم مصادر البروتين المفيد في بناء العظام والعضلات، وتقويتها وجعلها أكثر صلابة. يحتوى أيضاً على كلاً من الفسفور والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والذي يعد كلاً منهم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على كثافة العظام وقوتها. يعمل على ضبط عمل الغدة الدرقية الذي يؤثر نشاطها الزائد على كثافة العظام. يضمن ترسيب الكالسيوم وفيتامين د الموجودين بالدم إلى العظام، مما يحافظ على صحتها ويقلل من فرص تعرضها للأمراض المختلفة ومنها هشاشة ولين العظام.
المن: هو حشرة بيضاء صغيرة دبقة بعض الشيء تتغذى على النبات و كذلك يعد صعب السيطرة عليها. فوائد زراعة العدس
العدس من البقوليات التي لها فوائد كثيرة لا يمكن تجاهلها منها:
يعد العدس من أفضل المصادر الغذائية المفيدة لصحة القلب. يحافظ على استقرار سكر الدم. يقي من الأورام السرطانية. يحسن عملية الهضم. يساعد على خسارة الوزن. الوقاية من تصلب الشرايين. يحافظ على صحة الأعصاب. يزيد من طاقة الجسم. يعمل على تناسق العضلات. أضرار الإكثار من تناول العدس
كما للعدس الكثير من الفوائد له ايضاً بعض الآثار السلبية التي قد تحدث عند الإكثار من تناوله منها:
قد يسبب الإفراط في تناول العدس إلى حدوث حصوان في الكلية
الإصابة بأمراض الكلى ومنعها من طرد السموم داخل الجسم. التخمير وتكوين الغازات. هذا كل ما يتعلق بالعدس وطريقة زراعة العدس سهله وبسيطة و لكن فوائده كثيرة ولا تعد لذلك ما عليك فعله هو الذهاب وشراء البذور و إنتاج حبوبك الذهبية الخاصة بك. هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
نشرت تحت تصنيف ماروكو الصغيرة
فيديو • Posted on 18 يوليو 2018 بواسطة bayankids
المعلق:
bayankids
View All Posts
التنقل بين المواضيع
مقالة سابقة ماروكو الصغيرة الحلقة 1 مقالة لاحقة النمر المقنع الحلقة 1
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
ماروكو الصغيرة الحلقة 15
ولكني... أكثر براعة حين أمثل إنني أصدقهم!!. كاتب الموضوع رسالة ملكه القلوب عضو فعال ٱلبّـلـدُ: ٱلجَــنٌسً: عـ, ـدد آلـمـسـ, ـآهـ, ـمــآت: 493 تـ, ـآريـخ آلـتـسـجـيـ, ـل: 08/04/2013 موضوع: رد: كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 الأربعاء يونيو 12, 2013 11:25 am يعطيككككككك العافية وَهنْآك آشخآصَ تشهد لهَم قلوَبنٌا بَ آنهٌمم جمَآل ﺈلحَيآهہَ.. :¸ ّ ّ ﻟَﺎ ﺗُﺤَﺎﻭِﻝ ﻗَﺘْﻞَ ﻧَﻔْﺴِﻚَ ﻳَﻮْﻣَﺎً ﻟَﺎ ﺗَﺴْﺘَﻌْﺠِﻞْ ﻑَ ﺍﻟﺠَﻤِﻴﻊُ ﻣَﻮْﺟُﻮﺩُﻭﻥَ ﻝِ ﻗَﺘْﻠِﻚ بعَض من نحُبهمًّ قد لايفَعلُْْون شْيًئا ولكَن وجَودهَم هُو كل شًئ! سعادتيَ ّ ّ ّ top عضو ملكي ٱلبّـلـدُ: ٱلجَــنٌسً: عـ, ـدد آلـمـسـ, ـآهـ, ـمــآت: 3490 تـ, ـآريـخ آلـتـسـجـيـ, ـل: 25/05/2013 موضوع: رد: كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 الأربعاء يونيو 12, 2013 11:26 am........ **.. *. *.. * offical swag girl عضو برونزي ٱلبّـلـدُ: ٱلجَــنٌسً: عـ, ـدد آلـمـسـ, ـآهـ, ـمــآت: 787 تـ, ـآريـخ آلـتـسـجـيـ, ـل: 29/10/2012 موضوع: رد: كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 الأحد يونيو 16, 2013 9:31 am < البروفسير عضو مؤسس ٱلبّـلـدُ: ٱلجَــنٌسً: عـ, ـدد آلـمـسـ, ـآهـ, ـمــآت: 32327 تـ, ـآريـخ آلـتـسـجـيـ, ـل: 06/11/2012 موضوع: رد: كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 الأحد يونيو 16, 2013 10:14 am مأراوع قلمك حين يصول ويجول بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان.. تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها.. دمت بحب وسعاده..!!
ماروكو الصغيرة الحلقة 2.2
زائر موضوع: رد: كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 السبت يونيو 29, 2013 10:49 am يسلمو كارتون ماروكو الصغيره الجزء الاول الحلقات 1, 2, 3, 4, 5 صفحة 2 من اصل 4 انتقل الى الصفحة: 1, 2, 3, 4 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى الملوك:: منتدى الانمي:: حلقات الانمي انتقل الى:
بحـث بحث داخلي G o o g l e نتائج البحث رسائل مواضيع بحث متقدم احصائيات هذا المنتدى يتوفر على 6525 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو tymwyljn فمرحباً به.
ماروكو الصغيرة الحلقة 3
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
ماروكو الصغيره الحلقه 2 مسلسل
قصة المسلسل
يحكي المسلسل الحياة اليومية البسيطة للطفلة ماروكو مع عائلتها وأصدقائها في ضواحي إحدى مدن اليابان أواخر السبعينيات.
ماروكو الصغيرة الحلقة 2.4
^ مشاهدة ممتعة للجميع
1 - 1 الحلقة 1 Apr. 27, 2022 1 - 2 الحلقة 2 Apr. 27, 2022 1 - 3 الحلقة 3 Apr. 27, 2022 1 - 4 الحلقة 4 Apr. 27, 2022 1 - 5 الحلقة 5 Apr. 27, 2022 1 - 6 الحلقة 6 Apr. 27, 2022 1 - 7 الحلقة 7 Apr. 27, 2022 1 - 8 الحلقة 8 Apr. 27, 2022 1 - 9 الحلقة 9 Apr. 27, 2022 1 - 10 الحلقة 10 Apr. 27, 2022 1 - 11 الحلقة 11 Apr. 27, 2022 1 - 12 الحلقة 12 Apr. 27, 2022 1 - 13 الحلقة 13 Apr. 27, 2022 1 - 14 الحلقة 14 Apr. 27, 2022 1 - 15 الحلقة 15 Apr. 27, 2022 1 - 16 الحلقة 16 Apr. 27, 2022 1 - 17 الحلقة 17 Apr. 27, 2022 1 - 18 الحلقة 18 Apr. 27, 2022 1 - 19 الحلقة 19 Apr. 27, 2022 1 - 20 الحلقة 20 Apr. 27, 2022 1 - 21 الحلقة 21 Apr. 27, 2022 1 - 22 الحلقة 22 Apr. 27, 2022 1 - 23 الحلقة 23 Apr. 27, 2022 1 - 24 الحلقة 24 Apr. 27, 2022 1 - 25 الحلقة 25 Apr. 27, 2022 1 - 26 الحلقة 26 Apr. 27, 2022 1 - 27 الحلقة 27 Apr. 27, 2022 1 - 28 الحلقة 28 Apr. 27, 2022 1 - 29 الحلقة 29 Apr. 27, 2022 1 - 30 الحلقة 30 Apr. 27, 2022 1 - 31 الحلقة 31 Apr. 27, 2022 1 - 32 الحلقة 32 Apr. 27, 2022 1 - 33 الحلقة 33 Apr. 27, 2022 1 - 34 الحلقة 34 Apr.