طريقة عمل
بان كيك بالشوفان بطريقة صحية وبدون دقيق أبيض يساعد على تحقيق الشبع لساعات طويلة، كما أن سعرات الحرارية متوسطة وليست مرتفعة للغاية، بان كيك الشوفان له عشاقه ومن يحبون طعمه وفي هذه الوصفة نستخدم الشوفان المطحون البودرة أو سريع التحضير وليس الشوفان كامل الحبة، حتى يكون سهلاً في التعامل وينتج لنا عجين متجانس يسهل تشكيله، اقرأي الوصفة بالتفصيل في السطور التالية وأخبرينا برأيك عن بان كيك الشوفان بعد تطبيقه في مطبخك. طريقة عمل بان كيك بالشوفان
مقادير بان كيك الشوفان
كوب من الشوفان سريع التحضير من أي نوع حسب الرغبة. كوب من الماء. بيضة واحدة في درجة حرارة المطبخ. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة أو رشة فانيلا بودرة. ملعقة كبيرة من عسل النحل. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. رشة ملح. رشة قرفة "حسب المذاق". فواكه مقطعة صغيرة حسب الرغبة يمكن استخدام الموز أو الفراولة أو أي فاكهة مفضلة أو يمكن استبدالها بالمربى أو عسل النحل أو الشوكولاتة الدارك. في الخلاط الكهربائي نضع كل مكونات العجين كوب الشوفان مع كوب ماء مع البيضة ثم نضيف الملح والقرفة والبيكنج بودر والعسل والفانيلا ثم نخفقهم معاً حتى يتكون خليط سائل متجانس.
- بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض | أطيب طبخة
- بان كيك الشوفان - يمي ليالينا
- بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد ليفربول في قمة الدوري الإنجليزي - قناة صدى البلد
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض | أطيب طبخة
تاريخ النشر:
2021-01-16
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
حلويات
التقييم:
البان كيك من الوصفات الشهية التي يفضلها معظم الناس خاصة الأطفال، ويمكن تقديم البان كيك بطريقة صحية من مثل تحضير البان كيك بالشوفان، حيث يتميز بسهولة تحضيره، وبخصائصه الغذائية العالية المفيدة لصحة الجسم، ويمكن تناوله للأشخاص الذين يتبعون حمية بالأكل، وسنتحدث في هذه المقال عن طريقة تحضيره. المكونات
10 دقيقة
6 اشخاص
مقادير بان كيك الشوفان
كوب وربع من الدقيق. نصف كوب من الشوفان المطحون. كوب وربع من اللبن خالي الدسم. 2 ملعقتين صغيرتين من البيكنج بودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. بيضة مخفوقة. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. طريقة التحضير
20 دقيقة
يوضع كل من الدقيق والشوفان، والملح والبيكنج بودر في وعاء ويمزجوا مع بعض. تم نسخ الرابط
يتم خفق البيضة ويضاف لها كل من اللبن والزيت وخليط المكونات الجافة، وتمزج بشكل جيد مع بعضها البعض، للحصول على عجينة سائلة. يتم تجهيز مقلاة وتوضع على النار، ويضاف لها ملعقة من الزيت النباتي، ثم يوضع ربع مقدار المزيج، ويترك لمدة دقيقتين فقط حتى تتحمر وتصبح ذهبية اللون، ثم يقلب من الجهة الأخرى ليتحمر، ويصبح جاهز للتقديم.
بان كيك الشوفان - يمي ليالينا
وصفات إفطار تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير بان كيك الشوفان 200 جرام شوفان 700 مللي لبن 3 بيضات مخفوقة جيدا 70 جرام دقيق 1/2 كيس باكينج بودر ملح 1 ملعقة صغيرة زيت للتجميل، اختياري: فراولة مهروسة، أو مربى فراولة، أو زبدة طريقة تحضير بان كيك الشوفان ضعي الشوفان في طبق عميق، ثم أضيفي له اللبن اتركي الشوفان باللبن طيلة الليل اخلطي البيض والدقيق والباكينج بودر والملح والزيت سخني الزيت في صينية متوسطة على نار عالية اغرفي خليط البان كيك في صينية حسب الحجم المفضل، عادة 10 سنتيمتر ضعي الصينية على النار عندما تبدأ الفقاعات في الظهور ، اقلبي البان كيك. انتظري حتى يصبح لونها بني مذهب قدميها بالزبد أو مربى الفراولة أو بالفراولة. المصدر: Adapted from Simply Recipes
4/3كوب من الشوفان. 2ملعقة كبيرة سكر. 2ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 3ملاعق كبيرة زبدة. 1ملعقة كبيرة عسل. يتم وضع الدقيق والشوفان والسكر، مع إضافة البيكنج بودر والملح في وعاء. ثم يضاف الزبدة والسكر والبيض والحليب، ويتم خلطهم بشكل جيد. يتم تسخين صينية، ثم يضاف ربع مغرفة من الخليط. ثم يتم تركها حتي تظهر فقاعات ثم يتم قلبها على الوجه الآخر. يتم وضعه على نار متوسطة حتي يصبح لونه ذهبي. بان كيك صحي بالشوفان يتم تحضيره بطريقة سهلة، كما أنه طعام صحي وفعال، وهي وجبة يفضلها الأطفال لتناولها في الفطار وبعد الوجبات، وقدمنا عدة طرق مختلفة لصنعها في السطور السابقة. قد يهمك أيضا: حلويات للاطفال سريعة
5:30 مساءاً بتوقيت مصر. 6:30 مساءاً بتوقيت فلسطين. 6:30 مساءاً بتوقيت الأردن. 6:30 مساءاً بتوقيت سوريا. 6:30 مساءاً بتوقيت لبنان. 6:30 مساءاً بتوقيت العراق. 5:30 مساءاً بتوقيت السودان. 6:30 مساءاً بتوقيت اليمن. 5:30 مساءاً بتوقيت ليبيا. 4:30 مساءاً بتوقيت تونس. 4:30 مساءاً بتوقيت الجزائر. 3:30 مساءاً بتوقيت المغرب. 7:30 مساءاً بتوقيت الإمارات. 6:30 مساءاً بتوقيت البحرين. 7:30 مساءاً بتوقيت سلطنة عُمان. 6:30 مساءاً بتوقيت الكويت. 6:30 مساءاً بتوقيت قطر. 3:30 مساءاً بتوقيت موريتانيا. 6:30 مساءاً بتوقيت جزر القمر. 3:30 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT. تردد قناة bein sports premium HD 1 الناقلة لمباراة ليفربول ومانشستر سيتي اليوم بث مباشر يلا شوت
القمر الصناعي: نايل سات. تردد القناة: 11013. الاستقطاب: أفقي. بث مباشر مباراه ليفربول ومانشستر سيتى. معدل الترميز: 27500. معدل التصحيح: 5/6. الجودة: HD. ليفربول والسيتي الآن بث مباشر يلا شوت
قدمنا إليكم كافة التفاصيل الخاصة بمباراة ليفربول ومانشستر سيتي اليوم بث مباشر ونعرض لحضراتكم البث المباشر لكافة مباريات اليوم الأحد 2022/4/10 في كافة البطولات المحلية والعالمية من خلال موقعنا المتميز كورة في العارضة وأبرزها قمة اليوم المنتظرة في بطولة الدوري الانجليزي بين ليفربول ومانشستر سيتي ويبدأ البث المباشر للمباراة قبل إنطلاق فعاليات الشوط الأول من المباراة بدقائق معدودة، كونوا على الموعد.
بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد ليفربول في قمة الدوري الإنجليزي - قناة صدى البلد
بث مباشر مباراة مانشستر سيتي وليفربول اليوم يلا شوت
يتواجد فريق مانشستر سيتي في المركز الاول في الدوري الانجليزي برصيد 74 نقطة حصل عليهم من خلال 31 مباراة حقق الفوز في 23 مباراة وتعادل في 5 مباريات ونال الهزيمة في ثلاث مباريات، بينما يتواجد فريق ليفربول في المركز الثاني برصيد 73 نقطة حصل عليهم من خلال 31 مباراة حقق الفوز في 22 مباراة وتعادل في 7 مباريات ونال الهزيمة في مبارتين، ويرغب ليفربول في الفوز والحصول علي الثلاث نقاط ليكون الاول في ترتيب الدوري. ليفربول ومانشستر سيتي مباشر
تذاع مباراة مانشستر سيتي ضد ليفربول عبر قناة beIN Sports 1 HD Premium في الاوقات التالية:-
5:30 مساءاً بتوقيت المملكة العربية السعودية. 4:30 مساءاً بتوقيت جمهورية مصر العربية. بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد ليفربول في قمة الدوري الإنجليزي - قناة صدى البلد. بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول ومانشستر سيتي اليوم
عبر موقع " مكس بنات" سنعمل علي توفير بث مباشر لمباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي بث مباشر بجودة عالية ، وفي حالة توقف البث المباشر سنقوم بتوفير بث جديد ، كما يمكنك الأستطلاع علي تشكيلة الفريقين والقنوات الناقلة للمباراة من خلال قسم الرياضة الخاص بنا ، نتمني مشاهدة ممتعة للجميع. تشكيلة ليفربول ضد مانشستر سيتي اليوم
في حراسة المرمى: أليسون بيكر.
التشكيلة المتوقعة لفريق ليفربول أمام مانشستر سيتي اليوم كالآتي:
حراسة المرمى: أليسون. الدفاع: أرنولد – ماتيب – فان دايك – روبرتسون. الوسط: نابي كيتا – فابينيو – تياجو ألكانتارا. الهجوم: صلاح – ماني – دياز. التشكيلة المتوقعة لفريق مانشستر سيتي أمام ليفربول كالآتي:
حراسة المرمى: إيدرسون. الدفاع: كانسيلو – ستونز – لابورت – ووكر. الوسط: جوندوجان – رودري – دي بروين. الهجوم: جريليش – فودين – سترلينج. اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا
أقرأ التالي
أبريل 27, 2022
بسبب الأحكام العرفية.. إلغاء الموسم الحالي للدوري الأوكراني
الأهلي يواجه طلائع الجيش في الدوري المصري | رياضة 365
صباحك أوروبي.. اجتماع بايرن مع هالاند.. ورقم سلبي للريال
فطريات القدم تهاجم الرياضيين – نمبر 1
أول تعليق من ميار الببلاوي حول تصريحاتها عن الزواج – أسير
صلاح عينه على منافسة بنزيما.. وليفربول يستضيف فياريال في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا
ليفربول يستضيف فياريال في نصف نهائي دوري الأبطال | رياضة 365
بنزيما: لم نستسلم.. ونحتاج إلى جماهيرنا في برنابيو