ما المقصود بهلال الأظافر؟ وما أسباب تغير لونه؟ وهل يمكن أن يختفي؟ تابع مقالنا الآتي لتعرف أكثر حول هلال الأظافر. يُعرف شكل نصف القمر أو الهلال الموجود على الجزء الأسفل من الأظافر باسم هلال الأظافر (Lunula)، وهذا الشكل يعطي وجوده أو عدمه العديد من الدلالات حول صحة الجسم، فما هي دلالات هلال الأظافر؟
هلال الأظافر
هلال الأظافر هو نسيج يميل لونه إلى الأبيض ويتواجد في الجزء الأسفل من الأظفر في حيز صغير، وعادة ما يكون أكثر وضوحًا على الإبهام، حيث يقل حجمه تدريجيًا من الإبهام حتى الخنصر، فقد يكون شبه غير مرئي على الخنصر. يتكون هلال الأظافر كمصفوفة من نسيج، يحتوي النسيج على أعصاب وخلايا لمفاوية و أوعية دموية ، كما يعمل على إنتاج الخلايا التي تكوّن الجزء الصلب من الأظفر. تغير لون هلال الأظافر
قد نلاحظ تغيّر غير طبيعي في لون هلال الأظافر، ويعود هذا للأسباب الآتية:
1. كل يوم معلومة طبية/انتبه، فانخفاض درجة حرارتك قد يسبب ازرقاق لون الأظافر! تعرف من هنا على التفاصيل وجميع الأسباب التي تؤدي لتغير لون الأظافر للأزرق:. تناول بعض الأدوية
مثل تناول بعض المضادات الحيوية المستخدمة في علاج حب الشباب كدواء التتراسايكلن (Tetracycline) الذي يساهم في تحول لون الهلال إلى الأصفر. 2. الإصابة بمرض السكري
فقد يتغيّر اللون إلى الأزرق مما يدل على الإصابة بمرض السكري غير المنضبط أو غير المشخص.
- كل يوم معلومة طبية/انتبه، فانخفاض درجة حرارتك قد يسبب ازرقاق لون الأظافر! تعرف من هنا على التفاصيل وجميع الأسباب التي تؤدي لتغير لون الأظافر للأزرق:
- طعام مفيد ولذيذ. عصيدة الدخن مع اليقطين على الحليب.
- السعرات الحراريه في الدخن | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- السعرات الحرارية في دقيق الدخن - YouTube
- السعرات الحرارية في الدخن – لاينز
كل يوم معلومة طبية/انتبه، فانخفاض درجة حرارتك قد يسبب ازرقاق لون الأظافر! تعرف من هنا على التفاصيل وجميع الأسباب التي تؤدي لتغير لون الأظافر للأزرق:
البهاق
هو مرض جلدي مزمن يعمل على فقدان لون الجلد الطبيعي، وقد يؤثر أيضًا على الأظافر، فعادة لا يبدو هلال الأظافر واضحًا عند مرضى البهاق. فقر الدم
عادة ما يرتبط فقر الدم بنقص الحديد مما يؤدي إلى فقدان الأكسجين، ونقص الأكسجين يؤدي إلى الشحوب كما يؤثر على هلال الأظافر بحيث يكون غير مرئي. كبر حجم هلال الأظافر
قد نلاحظ زيادة في حجم هلال الأظافر عن الحجم الطبيعي له، وما زالت الأبحاث لمعرفة السبب تحت الدراسة، إلّا أنه تشير بعض التقارير بأن السبب يعود للإصابة ببعض الأمراض، بحيث يكون هلال الأظافر كعلامة أو إشارة للإصابة بمرض ما، ومن هذه الأمراض ما يأتي:
مشكلات صحية في الجهاز القلبي والأوعية الدموية. انخفاض ضغط الدم. بالإضافة لما سبق فقد يلاحظ العديد من الأشخاص بأن كبر هلال الأظافر أكثر ما يكون شائعًا عند الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الكثير من النشاط البدني، فقد يعود السبب للإجهاد الجسدي وارتباطه بالأنشطة عالية التأثير. متى يجب أن تزور الطبيب؟
إن عدم ظهور هلال الأظافر بالشكل الطبيعي أو اختفائه لا يشكّل خطرًا على صحة الشخص إلّا إذا كان يرافقه ظهور أعراض وعلامات أخرى. ومع ذلك فإن زيارة الطبيب خطوة مهمة في الاطمئنان على الصحة وسلامة الجسم، فقد يكون تغيّر هلال الأظافر أو عدم ظهوره علامة مبكّرة لبعض الحالات الصحية.
اختيارات القراء
عيدروس الزبيدي يدلي بتصريحات جديدة وهامة أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 4 دقيقة | 1100 قراءة
السعرات الحرارية في الشاي مع الحليب. السعرات الحرارية في الدخن. السعرات الحرارية في الخبز الأسمر. السعرات الحرارية في الدخن المطبوخ هي 207 لكل كوب. وتعتبر السعرات الحرارية في قمر الدين المجفف 313 سعرا حراريا ويحتوي أيضا على نسبة كربوهيدرات حوالى 18 جرام بروتين 4 جرامات ونسبة الدهون 1 جرام وألياف غذائية 9 جرامات. ولكن محتوى السعرات الحرارية والدهون في عصيدة الدخن في الماء أو الحليب سيزيد. Sep 25 2020 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. قبل أن أوضح لكم عدد السعرات الحرارية في هذا المشروب نجيب أولا على السؤال الأهم وهو هل الشاي مع الحليب في مشروب يتسبب في ثبات الوزن وهل من الممكن أن يقف عائقا في طريقك لإنقاص. الدخن هو أحد الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية كما أشرنا لهذا فإن تناوله يؤدي إلى الشعور بالشبع ويعمل على كبح الشهية الأمر الذي يقلل الإقبال على تناول الطعام يحتوي الدخن على كمية قليلة من السعرات. Mar 25 2019 Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube.
طعام مفيد ولذيذ. عصيدة الدخن مع اليقطين على الحليب.
تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة ، مع الدخن على المدى الطويل التخزين. اليقطين هو الأفضل لاختيار أصناف حلوة معأصفر مشرق ، لون برتقالي تقريبا. انها وأكثر صحة ، في بلدها أكثر كاروتين. نعم ، وعصيدة منه تتحول إلى مظهر فاتح للشهية. لكي لا تواجه صعوبات في شراء اليقطين على مدار السنة ، يمكنك شرائه للخريف وتنظيفه وقطعه إلى قطع وتجميده. يحتفظ القرع المجمد بكافة ذوقه وخصائصه المفيدة. لذلك ، فإن أسهل وصفة لذيذة: عصيدة الدخن مع اليقطين في الحليب. قم بإعداد جميع المنتجات الضرورية. ماء - 1 لتر (بالنسبة للدخن قبل الغليان). الحليب - 1 لتر (تريد تقليل محتوى السعرات الحرارية من الحبوب ، واستبدال نصف الحليب بالماء ، مثل الحبوب السائلة ، وزيادة حجم الحليب إلى 1. 5 لتر). الدخن - 200-300 غرام (اعتمادا على سمك المرجوة المطلوب). اليقطين طازج أو مذاب - 300-400 جم. السكر - 1-3 ملاعق طعام (حسب تفضيلات الذوق) الملح - 1/3 ملعقة شاي. زبدة - 5 غم (قطعة صغيرة لملء العصيدة الجاهزة). منتجات عصيدة على الطاولة ، الشروع في التحضير لها. يُغلى الماء في قدر ويُسكب الدخن المغسول جيداً ويُغلى لمدة 3 دقائق ، ثم يُصفّى الماء.
السعرات الحراريه في الدخن | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
الرئيسية السعرات الحرارية في الحبوب والبقوليات عدد السعرات الحرارية في الدخن
نُشر في 28 أكتوبر 2021
، آخر تحديث 06 نوفمبر 2021
عدد السعرات الحرارية في الدخن يحتوي الكوب الواحد من الدخن المطبوخ على 207 سعرات حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من الدخن المطبوخ مع إضافة الدهون على 238 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في الدخن تختلف باختلاف كمية الدخن المتناولة، وطريقة طهيه، والمواد المضافة إليه. [١] [٢] توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في كميات وأنواع مختلفة من الدخن:
كوب من الدخن المطبوخ دون إضافة الدهون يحتوي على 207 سعرات حرارية. [١] كوب من الدخن المطبوخ مغ إضافة الدهون يحتوي على 238 سعرة حرارية. [٢]
كوب من حبوب الدخن المنفوشة يحتوي على 74 سعرة حرارية. [٣]
كوب من طحين الدخن يحتوي على 455 سعرة حرارية. [٤]
كوب من الدخن غير المطبوخ يحتوي على 756 سعرة حرارية. [٥]
السعرات الحرارية في بعض الأطباق الشائعة التي تحتوي على الدخن يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على الدخن وفي ما يأتي بعض الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الدخن وعدد السعرات الحرارية في كل منها:
المافن المصنوع من طحين الدخن والذي تحتوي فيه الحصة الواحدة على 347 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في دقيق الدخن - Youtube
يمكن تناول قطعة من كيك الدخن بالافطار كوجبة متكاملة غنية بالعناصر الغذائية إذا اردت انقاص وزنك فعليك بالاعتماد على الدخن بالكامل فى وجباتك. مضاد للاكسدة ويحمي الأشخاص من امراض القلب الى كونه مذيب للدهون بالجسم. كيكة الدخن هناك عدة مكونات لابد من توافرها عند عمل كيكة الدخن ألا وهي:- كوب من الدخن ويعادله 175 سعر حراري. معلقة صغيرة من القرفة وهى تعتبر صفر من السعرات الحرارية. معلقة كبيرة من البيكنج بودر. معلقة من الفانيليا. ربع كوب من العسل الأبيض يعادل 100 سعر حراري. نصف كوب من التمر المنزوع منه النواة يعادل 100 سعر حراري. 200 جرام من الحليب او ما يعادل كوب ويعادله 220 سعر حراري. ربع كوب من زيت الزيتون بمعدل 200 سعر حرارى. طريقة عمل كيك الدخن ينقع التمر بماء ساخن بعد إزالة النواة منه حتى يصبح طريا ويسهل هرسه او ضربه بالخلاط تخلط القرفة والدخن والعسل وزيت الزيتون والحليب والبيكنج بودر والتمر بعد نقعه بالخلاط جيدا. يتم وضعها بصينية المونيوم تم دهنها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون ورشها بالدخن وتحريكها حتى يتوزع الدخن بكل الصينية ويمنع التصاق الكيك بها. يتم وضع الصينية بالفرن على درجة حرارة 180 حتى يحمر لونها ونتركها حتى تبرد.
السعرات الحرارية في الدخن – لاينز
·
الطعام والشراب
لطالما اشتهر المطبخ الروسي بحساءه ،kulebyakami ، فطيرة ، kvass ، الفطائر ، وبطبيعة الحال ، العصيدة ، لذيذة وصحية على نحو غير عادي. واحدة من هذه العصيدة هي عصيدة الدخن مع اليقطين. إن طعم هذا الطبق هو حلوى لذيذة ، والرائحة هي قرع لطيف ، والتكوين فريد من نوعه فقط للأغذية الطبية والطفل: مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والألياف والأحماض الأمينية المفيدة ومجموعة فريدة من المعادن. ليس الطعام ، ولكن مكمل غذائي طبيعي لذيذ ومغذي ،أرخص بكثير من تلك التي تباع في الصيدليات. على الأقل مرتين في الأسبوع ، يجب أن تؤكل هذه العصيدة من قبل أولئك الذين لديهم ارتفاع الكوليسترول ، والتصلب ، وأمراض المرارة ، وذمة ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، ومشاكل في الكلى ، وحركة الأمعاء والهضم بشكل عام. عصيدة الدخن مع اليقطين أمر لا غنى عنه للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. بالإضافة إلى الذوق والفائدة ، فإن هذه العصيدة تحتوي على إضافة كبيرة أخرى: فهي سهلة وسريعة الإعداد. لجعل عصيدة لذيذة وجميلة ، وشراء منتجات لها ، تحتاج إلى اتباع قاعدتين بسيطة ولكنها مهمة: لا ينبغي أن يكون الدخن شاحب اللون ، ولكنه أصفر ، نظيف ، مع حبيبات كبيرة متجانسة.
31 mg
حمض البانتوثينيك 0. 58 mg
فيتامين ب-6 0. 103 mg
حمض الفوليك، مجموع 72 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 72 mcg
حمض الفوليك، دف 72 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 15 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 124 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 43 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 162 g
ثريونين 0. 335 g
آيسولوسين 0. 49 g
لوسين 0. 867 g
يسين 0. 243 g
الميثيونين 0. 198 g
السيستين 0. 358 g
فينيلألانين 0. 616 g
تيروزين 0. 333 g
حمض أميني أساسي 0. 54 g
ارجينين 0. 467 g
الحامض الأميني 0. 257 g
ألانين 0. 372 g
حمض الأسبارتيك 0. 518 g
حمض الجلوتاميك 4. 571 g
جليكاين 0. 401 g
برولين 1. 395 g
سيرين 0. 598 g
السكريات
—