دمج تقنيات المعلومات ومراقبة الخدمة التي تدعم اتخاذ قرارات الرعاية الصحية وتعظيم جودة رعاية المرضى.
مركز الجزيرة الطبى
9/4/2022 - | آخر تحديث: 9/4/2022 07:47 PM (مكة المكرمة) مع بداية كل رمضان، نفكر دائمًا في كيفية استثماره لإنقاص الوزن، كما نسأل دومًا عن سبب الإفراط في تناول الطعام والسكريات خلال شهر الصوم، وكيف يمكن التخلص من الشعور بالتخمة وتقلصات الجهاز الهضمي؟
ونصحت خبيرة التغذية العلاجية بمركز ماربل الطبي في الدوحة ميرنا مهنا ضيفة برنامج (مع الحكيم) على شاشة الجزيرة مباشر بتقسيم وجبة الإفطار إلى ثلاثة أقسام:
أولًا: يبدأ الصائم بشرب القليل من المياه -ويفضل أن يكون الماء دافئًا غير مثلج- لكسر حدة الصيام. ثانيًا: تناول تمرة أو ثلاث تمرات على الأكثر، لاحتواء التمر على نسبة كبيرة من السكريات. مركز شفاء الجزيره الطبي. ثالثًا: بعد أداء صلاة المغرب أو أخذ قسط بسيط من الراحة، يبدأ الصائم في تناول وجبته الرئيسية، ويفضل البدء بالحساء الدافئ لتليين الأمعاء ومساعدة الجهاز الهضمي على استقبال الطعام الصلب. كما أوضحت خبيرة التغذية أن ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام عند الإفطار، بجانب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، من السلوكيات الخاطئة التي تسبب الشعور بالتخمة في رمضان، وتؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. وأشارت إلى أن من العادات الخاطئة أيضًا الاستمرار في تناول الوجبات الخفيفة والحلوى بعد الإفطار، مما يخل بالتوازن الأيضي ويؤدي إلى زيادة الوزن.
قائمة المستشفيات في الأردن - ويكيبيديا
وأوضحت الطبيبة أنه على الرغم من وجود العديد من العلاجات الفعالة لحب الشباب والبثور ومشاكل توسّع المسام، إلا أنه من المهم أيضًا أن يكون الشخص على دراية ببعض الأطعمة الأولية المسببة لحب الشباب، والتي من الأفضل تجنبها. وفسّرت أخصائية التغذية العلاقة بين الأطعمة السكّرية والبثور بأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكّر تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين في الجسم، وبالتالي تزيد هذه الجرعة الزائدة من الأنسولين من إنتاج الزيوت في الجلد مما يؤدي إلى انسداد المسام والبصيلات بالدهون. وإلى جانب التأثيرات الالتهابية التي يسببها ارتفاع الأنسولين، فإن ارتفاع نسبة الزيوت في الجلد يخلق بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا التي ينتج عنها ظهور البثور وتوسّع المسام. مركز الجزيرة الطبى. وأضافت ضيفة البرنامج نصيحة مهمة للصائمين جميعهم تتمثل في دمج الأطعمة الصحية ضمن وجبتي الإفطار والسحور، قائلة "إذا كنت لا تستطيع أن تقول وداعًا للحلويات بشكل نهائي، فإن أفضل حلّ هو تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكّر كالكنافة والقطائف وغيرها من الحلويات خلال شهر رمضان المبارك، فكل ما تحتاجه هو كمية قليلة لإشباع حواسك بشيء حلو بعد الصيام، وبالتالي تتجنب ارتفاع الأنسولين وظهور حب الشباب".
مركز الجزيرة الطبي 2022
من نحن الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض. أسسها الشيخ عبدالله بن خميس وصدر عددها الاول كمجلة شهرية في أبريل 1960م.
"نظراً لأننا ملتزمون بجودة الرعاية الصحية ، فإننا نحرص على اختيار أفضل وأكثر العاملين المؤهلين في مجال الرعاية الصحية في تخصصات مختلفة ، ونحن نتابع عن كثب ونعمل على التطوير المهني المستمر للتأكد من أننا يمكن أن نقدم لك الرعاية الطبية الأكثر كفاءة".
موضوع عاجل: نحن قلقون جدًا بشأن والدي الذي اتصل للتو وقال إنه لن يُسمح له بإجراء مكالمات بعد الآن ، وكان يردد #البحرين حرة #فلسطين حرة، ويسقط عملاء إسرائيل – لقد استمروا في قطع المكالمة وهو يحاول الاتصال مرة أخرى. هذا تسجيل لإحدى المكالمات التي تم قطعها
— Maryam Alkhawaja (@MARYAMALKHAWAJA) March 30, 2022
وأضافت "خلال مكالمته قام بتسمية الأشخاص الذين شاركوا أو كانوا مسؤولين عن تعذيبه، ونحن قلقون بشأن الانتقام منه أكثر مما يفعلونه بالفعل". قائمة المستشفيات في الأردن - ويكيبيديا. #البحرين | الإجراءات العقابية بحق المعتقل عبد الهادي الخواجة قد ترقى إلى القتل البطيء
— Euro Med Monitor in Gulf (@euromedgulf) April 3, 2022
من جانب آخر، أعرب المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان في دول الخليج عن قلقه البالغ على وضع معتقل الرأي البحريني عبد الهادي الخواجة بعد فرض إدارة السجن سلسلة إجراءات عقابية بحقه كان آخرها حرمانه من الاتصال بعائلته الأسبوع الماضي. تحرُّكٌ عاجل! #البحرين: قوموا باتخاذ إجراءاتٍ من أجل عبد الهادي الخواجة، المحروم من تلقي العلاج والمكالمات #FreeBahrainiPrisoners, #FreeAlSingace, #FreeAlKhawaja @antonioguterres @UNHumanRights @mbachelet, @UN_SPExperts
— GC4HR (@GulfCentre4HR) April 1, 2022
وقال المرصد "إن إدارة سجن (جو) البحريني منعت في فبراير/شباط المعتقل الخواجة من تلقي الرعاية الصحية، بما في ذلك المواعيد الطبية الخاصة بمتابعة حالة عينه اليمنى، إذ من المحتمل أن يكون مصابا بمرض "الجلوكوما" الذي يهدد بإصابته بالعمى، إضافة إلى حرمانه من العلاج الذي كان يتلقاه للتخلص من آثار التعذيب الذي تعرض له داخل السجن".
وسُئلت عائشة -رضي الله عنها- عن خلقه فقالت: كان خلقه القرآن. الإنصاف هو العدل ويأتي في طليعة الأخلاق الكريمة والخلال العظيمة خلة حميدة، وخُلُق جليل يورث النبل والخير، ويصيب صاحبه من ورائه الصواب، إنه الإنصاف، والإنصاف يعني العدل ووضع الشيء في موضعه، وإعطاء المرء غيره من الحق مثل الذي يُحب أن يأخذه منه. ولقد أتت النصوص الشرعية حاضّة عليه، آمرة به، قال الحق -تعالى-: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ لِلَّهِ شُهَدَاءَ بِالْقِسْطِ وَلَا يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلَى أَلَّا تَعْدِلُوا اعْدِلُوا هُوَ أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ}. وقال -تعالى-: {إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالْإِحْسَانِ}. خطبة قصيرة عن مكارم الاخلاق. وأمر -سبحانه- نبيه -عليه الصلاة والسلام- أن يقول: {وأمرت لأعدل بينكم}. أقوال السلف في الإنصاف قال عمار بن ياسر - رضي الله عنه -: ثلاث من جمعهن فقد جمع الإيمان، الإنصاف من نفسك، وبذل السلام للعالم، والإنفاق من الإقتار. وقال أبو الزناد -رحمه الله-: إن العبد إذا اتصف بالإنصاف لم يترك لمولاه حقا إلا أدّاه، ولم يترك شيئا مما نهاه عنه إلا اجتنبه وذلك يجمع أركان الإيمان.
خطبة قصيرة عن مكارم الاخلاق
إنَّ قِلَّةَ الإنصافِ تُبعِد ما بينَ الأقاربِ والخِلَّانِ، وكَمْ من خلافٍ نشَأ بين أَخَوينِ أو صاحبَينِ، بسبب جُحُود أحدِهِما بعضَ ما يَتحَلَّى به الآخرُ من فضلٍ، أو رَدِّهِ عليه رأيًا أو روايةً، وهو يعلم صوابَه فيما رأى، وصِدقَه فيما روى. القيم الإسلامية في القران والسنة | لفضيلة الشيخ عبدالناصربليح. ولم تزل قلة الإنصاف قاطعةً *** بين الرجال وإن كانوا ذوي رَحِمِ
اللهم اهدنا لأحسنِ الأخلاقِ، لا يهدي لأحسنها إلا أنتَ، واصرف عنا سيئها، لا يصرف عنها سيئها إلا أنتَ، وبارك اللهم لنا في السُّنة والقرآن، وانفعنا بما فيهما من الهُدى والبيان، أقول ما سمعتُم، وأستغفِر اللهَ لي ولكم، ولسائر المسلمين من كل ذنب وخطيئة فاستغفروه، إنه كان للأوَّابين غفورًا. الخطبة الثانية:
الحمد لله حقَّ الحمد وأوفاه، وأصلِّي وأسلِّم على عبده ومصطفاه، وعلى آله وصحبه ومَنْ سلَك سبيلَه واقتفاه. أما بعدُ، فيا عباد الله: إنَّ الأُممَ التي تَنشُدُ الرُّقِيَّ والتقدُّمَ تحتاجُ أرواحُ بَنِيها إلى زادٍ هنيءٍ طيِّبٍ من الأخلاقِ المجيدةِ، والشمائلِ الحميدةِ، كما تحتاج أجسامُهُم إلى الغذاء الجيِّدِ من الطعام؛ لتَقوى به على طلب المَعَايش، والإنصافُ غِذاءٌ لا غِنى عنه. ومَنْ أرادَ أن يتحلَّى بخُلُق الإنصافِ فلْيبحَثْ في نفسه عن عِلَّتَي الحسدِ والغلُوِّ في حُبِّ الذَّاتِ، فَإِنْ وجَد لهما أثرًا راضَ نفسَه وقَهَرَها حتى ترجِع إلى فِطرتها، وخيرُ ما يُنفى به الحسدُ: أن يعلمَ المرءُ أن حكمةَ اللهِ -تعالى- اقتضتْ جَعْلَ هذا الفضلِ في هذا الإنسانِ، فلا يَعترضُ ولا يَكرهُ ما اقتضتِ الحكمةُ الإلهيةُ؛ لئلَّا يَقعَ في المأثم، وأمَّا الغُلُوُّ في حُبِّ الذاتِ فدواؤهُ التهذيبُ؛ لتكونَ عاطفةً معتدلةً، تجلِبُ له الخيرَ، وتأبى أن ينالَ غيرَه بمكروه، قال ابنُ حزمٍ -رحمه الله-: " مَنْ أرادَ الإنصافَ فلْيتوهَّمْ نفسَه مكانَ خَصْمه، فإنه يلُوحُ له وجهُ تعسُّفِه ".
وعن أنس رضي الله عنه قال: أن رسول الله قابل أبا ذر. فقال له: يا أبا ذر ألا أدلك على خصلتين هما أخف على الظهر. وأثقل في الميزان من غيرهما، فال أبا ذر: بلى يا رسول الله. فقال: عليك بحسن الخلق، وطولِ الصمتِ، والذي نفس محمد بيده، ما عمل الخلائق بمثلهما. ومن أبرز فضائل حسن الخلق، أن الإنسان صاحب الخلق الكريم الحسن، يحصل على محبة الله عز وجل. ويحصل على كمال الدين والإيمان، والدلالة على هذا ما ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه. حيث قال: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: أكمل المؤمنين أحسنهم خلقًا. وما ورد في الحديث الشريف: أحب عباد الله إلى الله أحسنهم خلقًا. وقال عليه أفضل الصلاة والسلام: إن المؤمن ليدرك بحسن خلقه درجة الصائم القائم. ويعني ذلك أن المؤمن قد يبلغ درجة الصائم من حسن الخلق. فهنيئاً لكل شخص ينال هذا الأجر العظيم من الله عز وجل. خطبه عن الاخلاق في الاسلام. ومن أجمل فضائل وثمار الأخلاق الحسنة، أنه من أولى الأسباب التي تساعدك على التقرب من النبي صلى الله عليه وسلم يوم القيامة. فقال الرسول: "ألا أخبركم بأحبكم إلي وأقربكم مني مجلسا يوم القيامة" فسكت جميع القوم. فأعاد الرسول السؤال أكثر من مرة، فقال القوم الجالسين: نعم يا نبي الله، فقال: أحسنكم خلقًا.